Плоскостопие и его виды. Ремезова О.Е. Плоскостопие и его виды. Фгбоу во российский государственный университет физической культуры, спорта молодёжи и туризма
 Скачать 0.63 Mb.
|
|
МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ФГБОУ ВО «РОССИЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА МОЛОДЁЖИ И ТУРИЗМА (ГЦОЛИФК) Плоскостопие и его виды Выполнила: Ремезова О.Е. Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья Адаптивная физическая культура Профиль: физическая реабилитация Группа: Тз 2 – 07 – 20/2 Москва 2021 Стопа – это опора человека и от её состояния зависит наше здоровье и качество жизниС деформации стопы начинаются многие заболевания опорно-двигательного аппарата – нарушения функции позвоночника и суставов, которые в дальнейшем влияют на все системы организма.Причины возникновения плоскостопия:избыточный вес (когда своды стоп распластываются под тяжестью тела) длительные статические нагрузки (работа стоя) травмы, переломы неправильный выбор обуви беременность деятельность с чрезмерными физическими нагрузками наследственность (плоскостопие у ближайших родственников) ослабленность связок и мышц стопы, вызванная отсутствием нагрузок Симптомы плоскостопия:Боль в области икроножных мышц и ощущение скованности в них, повышенная утомляемость при ходьбе и длительном стоянии, усиление болевых ощущений в ногах к завершению дня.Классификация по локализации плоскостопияПоперечное Происходит расширение переднего отдела стопы (поперечный свод), а сама стопа укорачивается, при этом наблюдается деформация пальцев Продольное Происходит уплощение продольного свода стопы, при этом увеличивается ширина и длина стопы Комбинированное (продольно-поперечное) Классификация по происхождениюВрождённая плоская стопа Паралитическое следствие паралича подошвенных мышц стопы и мышц, начинающихся на голени Статическое при слабости мышц голени и стопы, связочного аппарата и костей Травматическое последствие перелома лодыжек, пяточной кости, предплюсневых костей Рахитное нагрузка тела на слабые кости стопы Степень деформации стопы1 степень – ослабление связочно-мышечного каркаса стопы, внешне форма не изменена, однако при длительной ходьбе человек отмечает небольшой дискомфорт в ногах, который проходит после отдыха; 2 степень – уже заметна визуально: стопа кажется распластанной по полу; боли становятся сильнее и нередко отдают в голеностоп и колено; 3 степень – это резкая деформация стопы и постоянные боли; изменения затрагивают не только нижние конечности, но и позвоночник, что приводит к выраженному болевому синдрому; патология может влиять на трудоспособность, поскольку человек не может долго стоять и ходить Диагностика плоскостопия:плантография подометрия подография рентгенография метод Фридманда Методы лечения:медикаментозная терапия лечебная физкультура физиотерапия ортопедические приспособления хирургическое вмешательство Профилактика плоскостопия:чаще ходить босиком, особенно по песку и гальке заниматься гимнастикой, танцами, йогой делать массаж стоп https://youtu.be/9xmw8-jprUk носить удобную обувь поддерживать осанку и вырабатывать правильную походку |