ответы СВПП. стань лучшей версией себя 2.0. Жесткие травмы формируют тяжелый характер. Такому человеку сложно наладить коммуникацию в социуме с мужем женой, коллегами. Незначительные травмы
 Скачать 2.06 Mb.
|
|
Характер – это структура стойких постоянных психических свойств, определяющих особенности отношений и поведения.  Абсолютно у каждого из нас есть психологические травмы разной степени тяжести. Жесткие травмы формируют тяжелый характер. Такому человеку сложно наладить коммуникацию в социуме – с мужем женой, коллегами. Незначительные травмы практически не влияют на характер — он будет легкий, а человек приятный в общении. Важно! Первые неосознанные травмы ребенок может получить в возрасте до 2-х лет, когда формируется тип привязанности  Темперамент – это индивидуальное свойство личности, которое формируется при рождении и практически не меняется в течение жизни.  Тип темперамента напрямую влияет на стиль жизни человека. От меланхоликов нельзя ждать быстрых решений, поскольку скорость нервных процессов у них медленная. Холериков наоборот характеризует высокий уровень психической активности. Люди-непоседы, вечные двигатели. Сангвиник — самый сильный и яркий из четырех типов темперамента. Отличает высокая работоспособность, умеренная психическая активность и энергичность. Флегматик — самый уравновешенный тип темперамента с уровнем психической активности, которую называют – золотая середина. Флегматики избегают конфликтов, сдержанные, не принимает опрометчивых решений.  Темперамент – врожденная черта, но в течении жизни человек интегрирует качества других темпераментов. Если холерик приложит усилия, он может взять некоторые качества сангвиника. Но ему никогда не стать флегматиком или меланхоликом. Если вы сангвиник, то можете иногда проявлять себя флегматиком. Все зависит от того, хотите ли вы работать над темпераментом, чтобы использовать лучшие характеристики другого типа в своей жизни  Конформный – не проявляет инициативу, плывет по течению, создает свою среду, боится перемен, избегает нового, хочет жить как все, не выделяясь. Циклоидный – человек настроения. При спаде — очень чувствителен к критике, раздражительный, уязвимый. При подъеме — активный, радостный, инициативный, тяжело переносит однообразную рутину, любит выделяться. Эпилептоидный – делит черное и белое, тщательный, пунктуальный, внимательный, имеет страсть к порядку, властный, стремится к доминированию, склонен к периодам злобы и взрывам агрессии. Как правило, абьюзеры относятся к этому типу личности. Депрессивный – обеспокоен вопросами морали, вдумчив и критичен, тревожный при нестабильности, терпим к чужим недостаткам и склонен к самокритике. Человек с депрессивным типом личности имеет покладистый характер, не может сказать нет. Мазохический – главный девиз: страдание как способ выживания. Люди с этим типом личности совершают действия, которые им вредят. Имеют скрытое желание мучить других своими жалобами, избегают мест и ситуаций, которые связаны с получением удовольствия. Достижения воспринимают как случайные и незаслуженные. Постоянные жалобы подпитывают такую личность. Гипертимный – человек-праздник с завышенной самооценкой, недисциплинированный, невнимательный, много поверхностных увлечений, планы быстро меняются. В компании таких людей всегда «много», они громкие, привлекают внимание. Теперь вы понимаете главное – кто вы и ваш муж по характеру. А зная тип личности, сможете правильно на него реагировать и взаимодействовать с ним.  Выделяют два фактора: выживание и одобрение. Задайте себе вопросы "Как выжить? " и "Как получить внимание?" И вот, обратите внимание, существует несколько вариантов реакций, которые вы можете расмотреть в таблице:  Связка из этих компонентов и образует типы личности. Выделяют 6 типов адаптации личности:   Внешность: яркая, вызывающая, с детскими элементами, привлекают внимание. Страх: отсутствие внимания, одиночество. Девиз: главное в жизни — это я. Характерные черты: одеваются не по возрасту вызывающий вид – атрибут смысла жизни любят внимание часто истероидный тип может сочетаться инфантилизмом жизнерадостные, демонстративные, игривые совершают импульсивные действия под влиянием чувств концентрируются на том, какое они производят впечатление Реакция на стресс: утрируют и драматизируют эгоцентричны эмоциональны Важно! Родители с истероидным типом личности часто не умеют заботиться о ребенке. Матери не проявляют любви к своему малышу, потому что не имеют в этом потребности. Результат: у ребенка формируется неправильный тип привязанности. Как общаться: быть внимательным показывать любовь и признание С таким партнером нелегко жить. Он не отдает, а только принимает. Все крутиться вокруг них.  Внешность: неприятная, нескладная, одеваются никак. Страх: быть зависимым от другого. Девиз: ушел в себя, вернусь не скоро. Характерные черты: интроверты любят одиночество устают от общения и внимания готовы помогать другим приятны в общении Реакция на стресс: оцепенение пассивность не могут постоять за себя С точки зрения партнерства — это такой человек, который не может сделать шаг первым. В семейных отношениях шизоидный тип — не самый простой вариант. Все держит в себе, самостоятельную активность не проявляет, только, если кто-то сделает первый шаг. Может встать в ступор, что часто расценивается как слабость. Как общаться: брать инициативу на себя заботиться и предлагать четкие действия выводить из ступора на разговор поощрять инициативы  Внешность: аккуратная, в соответствии с ситуацией Страх: утратить контроль над всем, столкнуться с непредсказуемость Девиз: будь сильнее, мир враждебен по отношению ко мне Характерные черты: перфекционизм стремление к контролю внимательность к деталям легкообучаемость ждет подвоха от окружающих ищет союзников в борьбе делит людей на своих и чужих острый ум Реакция на стресс: критикует, так он чувствует себя защищенным чувствительность ревность агрессия подозрительность С мужем-параноиком не нужно пытаться спорить — он все равно переспорит. Лучше выслушать и найти рациональное зерно в том, что он говорит, встроиться в его систему, либо предложить свою. Структура и четкость важны для них. Как общаться: быть предсказуемым и надежным в хаосе они чувствуют свою слабость все проговаривать  Внешность: выглядят дорого, привлекательные, демонстрируют власть и статусность. Страх: быть использованным, быть слабым, уязвимым Девиз: либо меня обманут, либо я, каждый сам за себя Характерные черты: ориентированы на выгоду легко манипулируют харизматичны ради выгоды будут лгать энергичные, целеустремленные отличные организаторы Реакция на стресс: злятся могут быть агрессивными тяжело переживают ситуацию, когда идет не по плану становятся сверхактивными Среди политиков много антисоциальных типов личности. Говорят красиво, не испытывают чувства вины, когда врут, не чувствуют стыда. Как общаться: осторожно, быть готовым, что вас обманут не вестись на харизму, заключать договоры, брать расписки и т.д. учитывать, что они дружат только если выгодно  Внешность: аккуратные, одеваются в зависимости от ситуации Страх: сделать недостаточно хорошо, чего-то не успеть Девиз: не сиди без дела, будь совершенным, не имей право на ошибки Характерные черты: педанты и перфекционисты видят свою силу в работе, движении пунктуальны часто изнуряют себя, стараясь сделать все ценят время свое и требуют от других часто болеют из-за напряжения Реакция на стресс: напряженность перфекционизм не могут остановиться в работе все делают сами, никому не доверяют Как общаться: внимательно относиться к срокам (актуально для рабочих отношений) напоминать, что иногда надо отдохнуть принудительно разгружать, чтобы не сорвался не критиковать, они и сами себя накажут  Внешность: немного странная, выражение лица недовольное, обиженное, одеваются несуразно Страх: отсутствие похвалы и одобрения, зависимость, давление и контрол Девиз: не позволю себя заставить Характерные черты: энергичны и настойчивы все делают в последний момент в неудачах обвиняют других из маленькой проблемы раздувают большую любят находить чужие недостатки и ошибки творческие люди, склонны к зависти тратят энергию на борьбу, а не достижения Реакция на стресс: всегда находят виноватых не умеют извиняться не любят признавать ошибки Как общаться: не принимать их критику на свой счет использовать юмор быть вежливым и дружелюбным Иногда типы адаптации смешиваются, то есть у человека не один, а несколько признаков разных типов адаптации.  Определите тип адаптации личности: свой, мужа и родителей.  Обратите внимание на шкалу уровня личности>>  Норма – стабильное, здоровое состояние психики. Акцентуация – человек еще в пределах нормы, но уже можно проследить некоторые признаки расстройства либо компоненты. Расстройство личности. Ранее называлось психопатия, но ВОЗ отменила такое понятие. Не бывает так, что сегодня человек еще нормальный, а завтра у него диагностировали психическое заболевание. Переход от нормы к расстройствам личности – процесс плавный. Акцентуация считается пограничным состоянием. Типичный случай акцентуации: Процесс акцентуации связан с гормональной перестройкой. Начиная со среднего возраста полового созревания (12-14 лет) у подростков начинают шалить гормоны, и они могут с собой не справляться. Вроде бы рос мальчик тихий и спокойный, но пришел переходный возраст и, как говорят: «начало сносить крышу». Ребенок хамит, кричит, уходит из дома. Стабилизация происходит сама, когда проходит подростковая гормональная буря. У девочек возраст созревания наступает раньше — 9-12 лет. 3 основные психологические проблемы человека: патология характера заболевания (шизофрения, депрессия и др.) реакция на стресс (невротическое состояние)   Стабильность Когда человек не здоров, у него отсутствует мыслительная стабильность. Как выражается? Сначала говорит одно, через час другое, на завтра у него новые мысли и т. д. Нестабильность проявляется во всех сферах жизни – семье, дружбе, работе. Тотальность Маниакальные действия, направленные и концентрированные. Тотальность проявляется в дисгармонии всего психического склада. Социальная дезадаптация Человек не может выстроить отношения с другими людьми.  Депрессия – психическое расстройство. Официально — это болезнь, которая внесена в международную классификацию болезней. Основные симптомы депрессии: пониженное настроение вне зависимости от обстоятельств ангедония – невозможность получать удовольствие, утрата интересов и желаний повышенная утомляемость, которую можно спутать с ленью или усталостью К дополнительным симптомам депрессии относят: снижение уверенности в себе и самооценки чувство вины суицидальные мысли и/или действия нарушение двигательной активности когнитивные нарушения (мышление, внимание, память) нарушение сна нарушение аппетита Степени тяжести депрессии 1. Легкая: 2 основных и 2 доп. симптома человек страдает, но может продолжать основные виды деятельности 2. Средняя: 2 основных и более 4 доп. симптома человек испытывает большие трудности при продолжении обычной деятельности 3. Тяжелая: 3 основных и не менее 5 доп. симптомов обычная социальная активность невозможна, характеры суицидальные мысли и действия Если у вашего партнера (родственника) депрессия, нельзя: 1. Говорить, что не из-за чего переживать 2. Упрекать, мол: «Зачем ты постоянно об этом говоришь» 3. Навязывать активные действия, призывать радоваться жизни 4. Объяснять свое видение причин депрессии у человека 5. Рассказывать о том, что можно было сделать 6. Предполагать, что в произошедшем есть доля вины самого человека 7. Спорить и навязывать свою точку зрения 8. Общаться с ним как с неполноценным  Шизоидное расстройство личности Характерно: полное равнодушие к похвале и критике со стороны других отсутствие интереса к приобретению сексуального опыта (с учетом возраста) выбор тех видов деятельности, которыми можно занимать в одиночестве чрезмерная увлеченность фантазиями отсутствие близких друзей и доверительных отношений с кем-то минимум занятий, которые доставляют радость проявление эмоционального равнодушия неспособность проявлять теплые, нежные чувства к другим неспособность выражать свое недовольство и гнев по отношению к другим отсутствие восприятия социальных норм Важно! Чтобы поставить расстройство, у человека должно быть минимум 4 признака из этого списка. Параноидальное расстройство личности Характерно: чрезмерное чувствительность к отказам, неудачам, обидам неспособность прощать, таить злобу дружеские или нейтральные действия других ошибочно воспринимаются как враждебные или неуважительные чрезмерное стремление настаивать на своих правах часто неоправданное недоверие по поводу сексуальной верности супруга частые переживания своей значимости надменностью и заносчивость постоянные необоснованные мысли о заговорах в качестве объяснения событий, происходящих в ближайшем и дальнем окружении Обсессивное расстройство личности Характерно: постоянные сомнения и осторожность озабоченность деталями, правилами перфекционизм, который препятствует завершению задач чрезмерная зацикленность на достижении результата патологическая педантичность и соблюдение социальных приличий необоснованное требование, чтобы другие подчинялись его привычкам Истерическое расстройство личности. Характерно: драматическое представление самого себя, театральность преувеличенное выражение эмоций постоянный поиск волнующих переживаний, в которых человек оказывается в центре внимания внушаемость, легко поддается чужому влиянию или влиянию обстоятельств поверхностность неадекватная обстоятельствам провоцирующая обольстительность чрезмерное стремление выглядеть внешне привлекательным Асоциальное расстройство. Характерно: бессердечие, полное равнодушие к чувствам других людей постоянное безответственное поведение и неуважение социальных правил очень низкая фрустрационная толерантность (степень соответствия поведения принципу реальности, а не принципу удовольствия неспособность поддерживать длительные отношения с другими людьми отсутствие чувства вины неспособность извлекать уроки негативного опыта явная склонность обвинять других или находить удивительные объяснения поведения, в результате которого у больного возникает конфликт с обществом Пассивно-агрессивное расстройство личности. Характерно: замедление и умышленное затягивание выполнения основных задач, если другие просят поторопиться с завершением неоправданный протест против обоснованных требований упрямство, раздражительность беспочвенная критика или неуважение авторитетных личностей умышленно медленное или плохое выполнение нелюбимой работы препятствие усилиям других избегание обязательств путем утверждения о том, что забыл о них Зависимое расстройство личности Характерно: разрешать другим принимать основные важные решения в жизни подчинение собственных потребностей другим людям, от которых зависит нежелание высказывать конструктивные претензии к людям, от которых зависит навязчивые мысли о страхе и невозможности позаботиться о самом себе, когда остается один постоянный страх быть брошенным неспособность решать повседневные вопросы без советов и подтверждений со стороны других людей Тревожное (избегающее) расстройство личности. Характерно: контакт устанавливает с теми людьми, которым он может нравиться постоянное чувство напряженности и обеспокоенности убеждение в собственной непривлекательности, беспомощности, неполноценности преувеличенная тревога о том, что он подвергается критике и отвергается другими ограничения в образе жизни для физической безопасности избегание профессиональных и социальных отношений из-за страха критик или неодобрения Пограничное расстройство личности. Характерно: желание прилагать чрезмерные усилия, чтобы избежать реальной или воображаемой участи быть покинутым склонность вовлекаться в напряженные отношения расстройство идентичности импульсивность поведения намеки или угрозы самоубийства, акты самоповреждения очень переменчивое настроение постоянно испытываемое чувство опустошенности неадекватные проявления сильного гнева или трудности, связанные с необходимостью контролировать чувство гнева приходящие неадекватные идеи |