кр Севостьяновавл. Контрольная работа по курсу Здоровьесберегающие технологии в специальных образовательных учреждениях, вариант 21 на тему Осанка ребенка и приемы ее коррекции
 Скачать 459.98 Kb.
|
|
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РФ Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования Пензенский государственный университет Педагогический институт им. В.Г. Белинского
Контрольная работа по курсу «Здоровьесберегающие технологии в специальных образовательных учреждениях», вариант 21 на тему: Осанка ребенка и приемы ее коррекции Выполнила: студентка 4 курса заочной формы обучения, гр.15ЗНЛ51 Рассказова (Севостьянова) Алина Проверил: кандидат биологических наук, доцент кафедры Пятин Михаил Александрович Пенза, 2019 Контрольная работа Вариант №21 1.Осанка ребенка и приемы ее коррекции План контрольной работы: Введение…………………………………………...……………………………. 3 1. Понятие об осанке…………………………………………………...…………4 2.Правильная и неправильная осанка…….………………..………………….....4 3.Значение осанки………………….…..…...…...…………………………….......6 4.Причины нарушения осанки….………….……………..……………………...7 5.Классификация нарушений осанки…………………….…..……………….....8 6.Диагностика нарушений осанки……………………………………………….9 7.Пути коррекции осанки…………………..……………………………………10 8. Последствия плохой осанки………………………………………………….13 9.Профилактика………………………………………………………………….13Заключение……………..……………………………………………………….15 Список литературы……...…………………………………………………… 16 Приложения…………………………………………………………………… 17 2.Презентация на тему: «Использование здоровьесберегающих технологий на логопедических занятиях». Введение Воспитание осанки - сложный многогранный процесс. Формирование ее индивидуальных особенностей протекает под влиянием факторов внешней среды. При этом большое значение имеет рациональный гигиенический и двигательный режим, который обеспечивает хорошее развитие опорно - двигательного аппарата ребенка. В появлении дефектов осанки часто играет роль привычка к неправильной позе, поэтому так важно с раннего возраста приучить ребенка правильно ходить, стоять, бегать, сидеть. Я выбрала эту тему, так как проблема воспитания и сохранения правильной осанки детей является очень актуальной в настоящее время. Учитывая исключительно большую способность детского организма поддаваться влиянию окружающей обстановки, работникам детских учреждений и родителям необходимо именно в этот период обратить внимание на воспитание правильной осанки. 1. Понятие об осанке Специалисты в области эстетики, физиологии, биомеханики, медицины дают разные определения термину «осанка». Так, по определению С.И. Ожегова осанка - внешность, манера держать себя. В.И. Даль определял хорошую осанку как «сочетание стройности, величавости, красоты» и приводил пословицу: “Без осанки – конь - корова”. Английские словари переводят термин «осанка», как выправка, поза. С научной точки зрения, осанка – более емкое и более конкретное понятие. Это физическая характеристика человека, которая рассматривается как прямое отражение здоровья и физического развития. Осанка это привычное положение вертикально расположенного тела человека, обусловленное двигательным стереотипом, скелетным равновесием и мышечным балансом. Основные признаки правильной осанки человека: - прямое положение головы и позвоночника; - симметричные надплечия, лопатки; - практически горизонтальная линия ключиц; - оба треугольника талии совпадают по размерам (это то пространство между опущенной рукой и контуром талии); - симметричное положение ягодиц; - остистые отростки позвоночника образуют вертикальную линию; - одинаковая длина ног; - правильное положение стоп (когда ставишь стопы вместе, то внутренние поверхности касаются от пяток до кончиков пальцев). Как же определить осанку ребенка дошкольного возраста? Сделать это можно следующим образом: поставить малыша спиной к себе на возвышение так, чтобы лопатки находились на уровне ваших глаз (ребенок в трусах, без майки). Поговорить с ним для того, чтобы снять первоначально возникшее у него напряжение и увидеть естественную картину состояния позвоночника. Посмотреть спереди, как расположены у него плечи: составляют ли они одну прямую горизонтальную линию или одно несколько выше другого, развернуты или сведены; сзади увидеть, не отстают ли лопатки, симметричны ли надплечья.(Е.Н.Вавилова, с.15). 2.Правильная осанка Осанка – это привычное положение тела человека в покое и при движении.. Осанка считается правильной, если человек держит голову прямо и свободно, плечи находятся на одном уровне, слегка опущены назад, корпус выпрямлен, живот подтянут, грудь слегка выступает вперед. Колени выпрямлены. При правильной осанке физиологические изгибы позвоночника выражены умеренно. Голову и туловище ребенок держит прямо, плечи на одном уровне и слегка развернутыми, живот подтянутым, ноги прямыми. Человек с прямой спиной вызывает у нас впечатление очень уверенного в себе и удачливого, гордого и уважаемого. Признаки правильной осанки – это прямое, строго вертикальное положение головы и позвоночника в сочетании с горизонтальной линией ключиц, симметричными лопатками и ягодицами и одинаковой длиной ног при положении стоп, когда внутренние их поверхности соприкасаются от пяток до кончиков пальцев. Неправильная осанка Неправильная осанка снижает запас прочности организма: сердце бьется в тесной грудной клетке, впалая грудь и повернутые вперед плечи не дают расправиться легким, а выпяченный живот нарушает нормальное положение органов брюшной полости Неправильная осанка у детей – это одно из наиболее часто встречающихся отклонений, которое развивается в процессе жизни и деятельности ребенка. Как показывают исследования, данное заболевание может проявляться еще у детей дошкольного возраста, и, чем позже оно будет обнаружено, тем сложнее вернуть осанку в идеальное положение. Но, вместе с тем, чем раньше проявляется представленное отклонение, тем сложнее установить путь его дальнейшего развития, так как вместе с ростом ребенка, прогрессирует и заболевание. Причины данного нарушения могут быть совершенно различны. Большинство связывают их с неправильной позой при сидении ребенка, но это далеко не единственная возможная причина. Немалую роль играет наследственный фактор и различные врожденные аномалии. Также неправильное развитие малыша, например, если он начинает не ползать, а сразу ходить, может привести к отклонениям в работе опорно-двигательного аппарата, и, как следствие, к неправильной осанке у детей. В некоторых случаях искривление осанки может быть вызвано различными травмами позвоночника и перенесенными заболеваниями нервной системы или рахитом. Кроме того, правильность осанки зависит и от развитости общего мышечного корсета, который включает в себя мышцы груди, спины, ягодиц, передней поверхности бедра, также мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. Если ребенок очень часто сидит в неудобной позе, это порождает неравномерную нагрузку на разные группы мышц и, соответственно, их переутомление, что может также привести к неправильной осанке у детей.(См.приложение №1) Заметить подобное отклонение в физическом развитии вашего ребенка довольно просто. Обратите внимание на то, как он ходит, как он сидит в непринужденной позе. Если никаких нарушений нет, то лопатки должны быть симметричны, плечи –слегка развернуты и находиться на одном уровне, живот подтянут, а ноги прямые. Если же у вас возникают какие-то сомнения, то лучше обратиться в больницу, ведь неправильная осанка у детей приводит к нарушению работы органов дыхания, так как грудная клетка оказывается сдавлена. Кроме того, во всех внутренних органах ощущается дискомфорт, могут возникнуть некоторые проблемы с кровообращением, пищеварением и мочевыделением. Повышается общая утомляемость организма, а также снижается функциональность опорно-двигательного аппарата. Дети, у которых выявлено данное отклонение, имеют некоторые ограничения по занятиям спортом, в зависимости от степени искривления. 3. Значение осанкиЗначение осанки особенно велико у детей, в период роста и формирования скелета. Неправильные привычные положения тела быстро приводят к деформациям позвоночника, грудной клетки, таза, нижних конечностей, включая стопы. Сколиотическая болезнь и плоскостопие — крайнее проявление такой неправильной нагрузки. Следует отметить прямую связь осанки и телосложения. Форма позвоночника, грудная клетка, не только наследуется, но и зависит от того сложного и крайне необходимого механизма построения вертикального положения тела человека и при стоянии, и при сидении, и при ходьбе человека или беге, именуемого осанкой. Реализуется важный закон биологии «функция определяет форму». Положение сегмента тела при движении существенно сказывается на эффективности двигательное действие. Например, трудно представить эффективное двигательное действие сутулого человека, его движения всегда неуклюжи и могут закончиться травмой. Осанку рассматривают в самых разных аспектах (осанка и психическое здоровье, осанка и карьера), осанка является предметом изучения таких наук, как медицина, физическая культура, военное дело, театральное искусство, эстетика, эргономика, которые дают следующие определения осанки: Осанка — это ориентация в пространстве вертикально расположенного тела человека для выполнения простых и сложных движений, определяемая состоянием мышечного и скелетного равновесия, которое предохраняет опорные конструкции тела от травмы или прогрессирующей деформации, как в покое, так и во время движения. Осанка — это показатель здоровья и физической культуры человека. Хорошая осанка — эффективный и надежный путь профилактики и лечения таких болезней цивилизации как боль в спине и остеохондроз позвоночника, а также важный фактор карьеры. Осанка — это язык тела, поза, которая говорит о том, как человек ощущает себя по отношению к другим, к своей жизни, к самому себе, индивидуальность, внутренняя позиция, признак профессии, социального происхождения. Это его визитная карточка, позволяющая безошибочно узнать знакомого человека, не видя его лица. |