Главная страница

Рок. ПСП № 5.10 Установка 3к лестницы без АЦ. Отработка норматива 10 Снятие, переноска, установка выдвижной лестницы в окно 3го этажа учебной башни


Скачать 49 Kb.
НазваниеОтработка норматива 10 Снятие, переноска, установка выдвижной лестницы в окно 3го этажа учебной башни
Дата15.03.2023
Размер49 Kb.
Формат файлаdoc
Имя файлаПСП № 5.10 Установка 3к лестницы без АЦ.doc
ТипЛитература
#991223

МЕТОДИЧЕСКИЙ ПЛАН



проведения занятий с личным составом дежурных смен

специальной пожарно-спасательной части № 7
ПОЖАРНО-СТРОЕВАЯ ПОДГОТОВКА

ТЕМА: Отработка норматива № 5.10 «Снятие, переноска, установка выдвижной лестницы в окно 3-го этажа учебной башни».
Вид занятия: практический.
Цель: тренировка л/с
Время: 1 час
Литература используемая при проведении занятия:


  1. В.В. Теребнев «Пожарно-строевая подготовка»;

  2. Приказ 881н «Об утверждении правил по охране труда в подразделениях пожарной охраны»;

  3. нормативы по ПС и ТСП


Развернутый план:


Учебные

вопросы

Вре-мя,

мин.

Содержание учебного

вопроса



Проверка л/с.





5 мин.

Вступительная часть.

Собираю личный состав.

Провожу краткий опрос по ранее пройденным темам.

Основная часть:

Разминка, техника безопасности.


10 мин.

Разминочный бег и ходьба выполняются: обычным шагом; на носках, на пятках, на внутренней и наружной стороне стопы; с опорой руками о колени, пригнувшись; с высоким подниманием бедра в полуприсяде; присяде; выпадами, приставным и переменным шагом, окрестным шагом вперед, в сторону. Возможно сочетание ходьбы с прыжками. Бег может быть обычным, с высоким подниманием бедра, со сгибанием ног назад, с подниманием прямых ног вперед или назад, со скрестным шагом вперед и назад, в сторону с поворотами, остановками, бросанием и ловлей предметов, с прыжками через препятствия, с передвижением по препятствиям.

Общеразвивающие упражнения включают в себя:

- упражнения для мышц рук и плечевого пояса - поднимание прямых рук вперед, вверх в стороны, назад, одновременно, поочередно, последовательно;  

- упражнения для мышц туловища и шеи - наклоны головы, туловища вперед, назад в стороны. Круговые движения головой, туловищем, вправо и влево;  

- упражнения для мышц ног - сгибание и разгибание ног, выпады, выпрыгивание из упора "присев", пружинящие движения в приседе, прыжки на месте и с продвижением вперед на одной или двух ногах;

- упражнения для мышц спины - движение руками с одновременным наклоном туловища (назад, в сторону), круговые движения туловищем с подниманием рук вперед, упоры "присев" и "лежа", различные повороты, с помощью партнера и самостоятельно, поднимание и опускание гимнастической скамейки с поочередным наклоном туловища вперед и назад в составе группы.

Охрана труда

5 мин.

При использовании выдвижной трехколенной лестницы должны соблюдаться следующие правила охраны труда:

- запрещается использование лестницы, имеющей повреждения и не прошедшей испытания:

- работу с лестницей производить в средствах защиты рук пожарного;

При установке выдвижной лестницы необходимо:

- ставить лестницу в 1,5-2 м от стены (угол наклона лестницы 80-83°);

- выдвигать колена лестницы равномерно, без рывков, не допуская накручивания веревки на руку;

- держать лестницу при выдвигании и складывании за тетивы первого колена, не допуская охвата пальцами внутренней стороны тетивы;

- устанавливать лестницу только на ровную площадку, чтобы масса лестницы распределялась на оба башмака равномерно, нельзя допускать перекосов и падения лестницы.

Подъем или спуск по выдвижной лестнице допускается после того, как:

- кулачки валика-останова оперлись о ступеньку колена лестницы;

- лестница прислонена к зданию и поддерживается за тетивы первого колена вторым пожарным;

- лестница выдвинута на 2-3 ступеньки над подоконником, карнизом и т. д.

- при подъеме (спуске) по выдвижной лестнице нужно смотреть перед собой, держаться за ступеньки в обхват (большой палец снизу ступеньки);

- пожарному, удерживающему трехколенную лестницу, запрещается смотреть вверх при подъеме и спуске по ней личного состава или спасаемых.

Отработка упражнения.


20 мин.

1. Выдвижная лестница лежит, башмаками на линии старта (30 м. от основания учебной башни). Двое исполнителей стоят за линией старта у лестницы, не отрывая лестницу от земли.

3. Окончание: выдвижная лестница перенесена, установлена и закреплена за седьмую ступеньку. Первый номер стоит в полушаге от лестницы лицом к ней, второй номер стоит между стеной и лестницей. Окончание тетивы лестницы установлены в окно 3-го этажа учебной башни, второй номер удерживает лестницу за нерабочую поверхность тетив первого колена, прижимая ее к башне, а первый номер, удерживая лестницу за тетивы нерабочей поверхности, поставил правую (левую) ногу на вторую ступеньку.
Оценки по времени




Отлично

Хорошо

Удовлетворит.

Время, сек.

15

18

21



Подведение итогов

5 мин.

Заключительная часть.

Уборка ПТВ и места проведения занятий. Подвожу итоги по результатам занятий. Разбор наиболее характерных ошибок. Выставляю оценки в учебный журнал.


Руководитель занятия:
Старший инженер-руководитель смены СПСЧ № 7 Боев А.В. Арещенко А.В. Фролов Е.С.

Дмитриев С.А.


написать администратору сайта