Тормозная система автомобиля ВАЗ 2107. Проект Домино Опубликовано Do You Zoom, Inc. Проект "Домино"
 Скачать 0.92 Mb.
|
|
ДРОЖЬ Жульен Смит © 2011 Жульен Смит Проект Домино Опубликовано Do You Zoom, Inc. Проект "Домино" работает на Amazon. Подпишитесь на обновления и бесплатные книги на www.thedominoproject.com. Это первая редакция. Если у вас есть идеи для будущих переизданий, пожалуйста посетите наш сайт. Смит, Жульен, 1979 Дрожь / Смит p. cm. ISBN 978-1-936719-22-8 Фото на обложке: Luca Pierro PHOTOGRAPHY/Getty Image Переведено Андреем Живовым https://vk.com/a.zhivov ДРОЖЬ Жульен Смит ВВЕДЕНИЕ Есть одно место, около моего дома - боксерский зал под названием Твердый Нокс. В любой день, когда захотите, можете прийти сюда, сесть и посмотреть, как дерутся люди. Вывеска над дверью гласит “ВХОД VIP”, потому что любой, кто сюда зашел, может стать этой важной персоной - чемпионом. Но чтобы им стать, вы должны познать поражение. В бою есть принципиальное различие между боксерами и всеми остальными. Парни, которые тренируются, отличаются. Если вы бьёте их, они не вздрагивают. Для этого нужна практика, но если вы хотите драться, у вас нет выбора. Это - единственный способ победить. Эта книга о том, как быть чемпионом, и что нужно, чтобы стать им. Она о решениях, и о том, как понять, что вы всё делаете правильно. Она также о вас: о направление, от вас сегодняшнего; потенциале будущего вас; и том, единственном, что различает их. Она об инстинкте - дрожи - и почему преодоление его жизненно важно. Эта книга о том, как прекратить вздрагивать. Она о столкновении с болью. *** Дрожь/Вздрагивать: /flinCH/-глагол (используемый без объекта) 1. отступить или сжаться, как от того, что является опасным, трудным, или неприятным. 2. сжиматься под болью; содрогаться. *** ПРОТИВНИК Бросить курить. Похудеть. Начать бизнес. Установить сроки. Для всего, что вы хотите сделать, вы ищите лёгкие пути. Вы верите советам любой книги, вместо того, что бы проверить это самим. И все же каждый день вы продолжаете курить, набирать вес и оставаться на своей старой работе. Каждый день вы делаете полную противоположность того, что вы планировали сделать. Почему? Сейчас - Век информации. Пошаговый план к достижению любой цели легко найти, придумать, записать на салфетке и следовать ему. Но вы все еще не сделали это. Часть фильма отсутствует. Страница вырвана из книги. Есть большое X в уравнении. Вы знаете, что это? X – это дрожь. Дрожь является вашим настоящим противником, и информация не поможет вам победить его. Она находится за каждым несчастным браком, каждым скрытым недостатком и каждой бессмысленной жизнью. За дрожью стоит предотвращение боли, а контакт с болью требует силы, вы не думаете, что она у вас есть. Дрожь стоит за тем, что актер, если он ленив, никогда не преуспеет - он никогда по- настоящему не потеет, чтобы заставить это произойти. Она - причина истребления крупной и стабильной компании, скудным стартапом - корпоративная культура крупной компании избегает трудных вопросов. Она - причина того, что вы принимаете неправильное решение, даже если знаете, что правильно. За каждым действием, которое вы не можете сделать, стоит страх перед дрожью, вы как марионетка в её власти, она сбивает вас с курса. Сталкиваться с дрожью тяжело. Это означает увидеть ложь, которую вы говорите себе, после столкновения с ней, и, сталкиваясь с болью, ваш курс требует - не колебаться. Дрожь это момент, когда каждое сомнение, которое у вас когда-либо было, возвращается и тяжело вас поражает. Она - когда все ваше тело напряжено. Она - инстинкт, который говорит вам бежать. Она - момент напряженности, которая происходит в теле и мозге, и полностью все останавливает. Большинство людей, сталкиваясь с чем-то, что, заставляет вздрогнуть, приучено отказаться от проблемы и развернуться назад. Дрожь - реакция, которая поднимает старые воспоминания и преследует вас с ними. Она сжимает вашу грудь и заставляет вас захотеть бежать. Она делает то, что должна сделать, чтобы препятствовать вашему продвижению. Если дрожь работает, то вы не сможете сделать работу, которая имеет значение, потому что страх, который она создает, слишком силен. Дрожь бывает не только у отдельных людей, а также у объединений и целых культур. Они могут испытывать страх перед определенным видом людей, это из ряда расизма или ксенофобии или страха перед новой технологией или внешнем влиянием. Не зависимо от формы, которую она принимает, дрожь должна поддержать статус-кво. Она так нашепчет в вашем ухе, что вы отвергните хорошую идею, которая требует больших перемен. Она помешает вам рассмотреть в напористом конкуренте - угрозу. Она - причина того, что большинство современных фильмов - ремейки, а самые успешные книги - продолжения. Она скрывается под маской изворотливого босса, скептического издателя или осторожного друга. Но проблема с дрожью состоит в том, что она базируется в мозге, который хочет защитить вас. Дрожь рассматривает тени как угрозы и создает мертвые точки. Это место для традиций, которые охватывают старое, даже при том, что старое больше не работает. И люди и группы должны разработать системы, чтобы управлять дрожью, или они будут всегда становиться жерваш внешних сил. Ваша дрожь прячется везде, и вы должны найти её и столкнуться с ней. Вы должны взять назад управление на себя и остановить дрожь, как боксер в ринге, у вас есть работа, которую нужно сделать - у вас есть бой, который вы должны выиграть. Дрожь была в большей части вашей жизни или вашего бизнеса, ведя вас. Когда вы познавали мир и изучали наиболее успешные методы делать что-то у других, вы учились дрожи также. Она заставляет вас оценивать хорошие идеи, как и все остальные - как плохие, управляя вашим поведением в течение долгого времени, до тех пор, пока ваши решения не стали оптимальными. Даже если вы избежали чего-то или просто увидели угрозу, это оставило след в вас – это стало мерваш точкой - это стало чем-то, что может заставить вас вздрагивать. У дрожи есть множество событий в прошлом. Она появляется, не зависимо от того, хотите ли вы этого или нет. Каждый день вы принимаете решения, основанные на ней. Но вы не можете думать о ней постоянно. Но это то, что хочет дрожь. Столкновение с дрожью является тяжелой внутренней работой, которая не обещает скорого вознаграждения. Но однажды, ваш мир изменится, может быть решительно, и он сделает это без предупреждения. В тот день вы не будете подготовлены - если не боролись с дрожью раньше. Сделайте эту работу сейчас, и ваше будущее скажет вам спасибо. Нахождение дрожи показывает тайный ход, скрывающийся в простом виде. Она причина - почему некоторые люди знают, как продавать, а остальные нет - потому что они видели дрожь в других. Она причина - почему вы не можете бросить свою работу и стать человеком, которым вы хотели бы быть - хотя вы не видите дрожь в себе. Дрожь причина того, что вы не делаете работу, которая имеет значение, и того, что вы не принимаете трудных решений. Она - это причина, по которой ваш бизнес не конкурентоспособен. Она - это причина, по которой вы не живете так, как хотели бы. Выделите время, чтобы узнать о ней. Это не займет много времени. Однажды увидев её, вы будете видеть её всегда. НЕМНОГО ПРЕДЫСТОРИИ Перед велосипедным шлемом, ремнем безопасности, и пуленепробиваемым жилетом, была дрожь. Дрожь похожа на рефлекс Моро, который защищает младенцев от падения. Дрожь защищает вас от неожиданного. Она защищает ваши глаза и шею. Она - один из нескольких инстинктов, с которыми вы родились и проживете всю жизнь. В любом несчастном случае наиболее разодранные, поврежденные части тела жертвы - руки. Это вызвано тем, что дрожь является вашим личным вратарем. Она защищает вас от медведя, хулигана или бейсбола. Каждый раз, когда это необходимо, дрожь, использует ваши руки, чтобы защитить более важные части тела от повреждения. Автокатастрофы. Падения с велосипедов. Взрывы. В моментах как эти, вам необходима дрожь. Она - причина, почему вы выживаете в непредвиденном. Если вы когда-либо спотыкались, вы знаете это. Людям нужна дрожь, чтобы жить. Только им? В повседневной жизни, вы никогда не сможете испытать реально что-то опасное, ничего вообще. Ваша жизнь безопасна - но вы вздрагиваете, так или иначе. Вы не вздрагиваете от медведей, потому что их ни одного нет. Но вы действительно вздрагиваете от перспективы публичного выступления или начала тренировок в спортзале. Вы вздрагиваете в кабинете врача. Вы вздрагиваете, даже если герой комедии попадает в неловкую ситуацию. В любое время, если есть вероятность изменений, есть дрожь, независимо является ли это угрозой или нет. Вы думаете, что дрожь это естественно, и это часть вашей жизни. Но вы когда-нибудь спрашивали себя, почему напрягается ваш живот, и вы не можете смотреть, как выдуманные персонажи на телевизионном экране делают неловкие, смущающие вас вещи? Вы должны. ВАША ДЕФЕКТНАЯ СИГНАЛЬНАЯ СИСТЕМА Сериалы плохие, но они не опасны. Как и большинство того, что заставляет вас вздрогнуть. Поэтому нужно прекратить защищать себя. Сфокусировать свою энергию на борьбу, которая имеет значение. Ваш мир сплошная подстраховка. Но вы не в свободном падении, и никогда в нем не будете. Вы считаете ошибку окончанием, но в большинстве случаев это только начало. Боль и шрамы - это часть пути, так же как и реванши. Вставать сейчас легче, чем когда- либо. До сих пор чувствуете, что вы в опасности? Посмотри на это с другой стороны. Продолжительность жизни первобытного человека была около 35 лет. Если вас ранили, всё, вас нет. Не было современной медицины, поэтому каждое столкновение с дрожью означало потерю крови, болезнь или смерть. Вы не знаете, каково это. Ваша продолжительность жизни вдвое больше. Наука и технологии помогают пережить почти что угодно. Это может быть дорогостоящим, но это всё равно намного лучше, чем смерть от заражения при порезе. Но, несмотря на это подстраховку, ваша дрожь все еще стоит за вашим мозгом – тихий вратарь, улавливатель тех вещей, которые и близко не стоят, к опасности, какие были раньше. Подумайте о медведе. Вы видите его, и вы реагируете, немедленно. Вы знаете, что делать, потому что ваш мозг устроен так, чтобы помочь вам выжить: вы бежите, прыгаете, дерётесь или прячетесь. Но это не мир, в котором вы живете, вместо этого, вздрагивание происходит на собеседовании или когда вы приглашаете девочку на школьный бал. Ситуации преувеличены. Ваши личные проблемы мирового масштаба становятся медведями, и вы к ним так и относитесь. Общего в этих ситуациях с медведями то, что они изменяют существующее положение дел. Это означает опасность - так дрожь рефлекторно видит их. Она пытается остановить происходящие изменения, с помощью одного и того же механизма - беги или сражайся, всегда. Итак, ваше сердце начинает биться быстрее. Ваши ладони становятся влажными. Время искажается. Не из-за медведей, а трудных переговоров и увольнения с работы. Но эта обратная реакция. Вам не нужен адреналин, чтобы пройти через эти вещи - вам просто нужно сделать их. Преодолевая эти препятствия, вы будете ставить дрожь на своё место. Ваша дрожь стала вашим злейшим врагом. Она должна быть вызовом, задачей толкающей вперед. Вместо этого вызов превратился в поражение. Слушайте: новое не значит медведи. Мир меняется быстрее, чем когда-либо. Сейчас новые средства для бизнеса. Если вы отказываетесь сталкиваться лицом к лицу с дрожью, то страх душит вас. СПИСОК ВАШИХ НАСТОЯЩИХ СТРАХОВ Где-то в мире, лев просыпается каждое утро, не зная, что он будет есть. Каждый день он находит себе пищу. Лев не волнуется - он просто делает то, что он должен делать. Где-то еще, в зоопарке, в клетке сидит лев, и каждый день ждет служащего зоопарка. Льву удобно. Он может расслабиться. Он не волнуется, так же. Оба этих животных - львы. Только один король. Вас забросили в лес – одного - ночью. Сможете ли вы выжить? Конечно. Вы перестанете заботиться о вашей пенсии? Наверняка. В течение 48 часов, вы распрощаетесь с дрожью, относительно того, что не помогает выжить. Все, что не нужно для выживания - исчезает. Дрожь станет союзником снова. Это - то, что мы ищем - перепрограммирование. Давайте составим список из страхов, с которыми вы родились: страх упасть, остаться одному, боязнь громких звуков Да, это о нем. Вы родились с этими страхами, потому что вы нуждаетесь в них, чтобы выжить. Эти страхи сохраняют вас в безопасности. Остальные - просто призрачные истории, что дрожь впустили в свое владение. Они - указатели. Ищи их. Они указывают путь к барьерам, которые вы должны преодолеть, к дверям, которые вы должны открыть. СОЗДАЙ СТРУКТУРУ Сходите на детскую площадку и посмотрите, как играют дети. Что вы видите? Нет страха и нет дрожи. Некоторые дети не боятся шрамов. Они легко берут на себя риск. Они не беспокоятся о боли, они просто справляются с ней. Посмотри, как дети падают и вы увидишь бесстрашие в их действиях. Они приземляются, это больно, и они плачут. Затем, как и все остальные дети, они встают и возвращаются к игре. Все же есть и другие дети. Они сидят в стороне. Они наблюдают за другими. Они осторожны. Если у вас есть дети, вы можете понаблюдать за ними и посмотреть, как они ведут себя. Вероятно также, вы можете посмотреть на себя. Вы осторожный? Предприимчивый? Нервничающий? Смелый? Какой вы? Если вы будете наблюдать за детской площадкой целый день, то вы увидите, что некоторые дети делают много ошибок, травмируются и многому учатся. Они используют метод проб и ошибок - основной способ, которым вы учились ходить, прыгать, и ездить на велосипеде. Процесс метода проб и ошибок неотделим от жизни. Это просто, и это работает, если то, что вы хотите - это изучить то что вас окружает. Это любопытство - то, почему дети касаются газовых горелок. Они хотят знать, как работают вещи. Им интересно, и они не испорчены дрожью. Они просто делают это. Они проверяют свою среду и останавливаются, когда это причиняет боль. Шрамы, которые они получили, являются медалями, которые они выиграли, а не уродствами, которые нужно скрывать. Они используют шрамы и боль, чтобы понять, как их мир работает - чтобы вырасти и стать более уверенным. Некоторое время эти дети думают, что они могут делать что угодно. Дети, которые не падают - как они учатся? Смотрите: он захочет коснуться газовой горелки; он мог бы даже пойти к ней, но когда его родители скажут нет, он остановиться. Он поверит им на слово. Таким образом, в конце, не будет никаких последствий, и в действительности ничего не будет изучено вообще. Это - как будто предупреждение было прочитано в книге; это опыт из вторых рук, как мудрость, передаваемая от одного поколения к другому. Но никакие личные уроки не извлечены из этого - нет уроков и нет шрамов. В течение долгого времени, поскольку эти дети узнают всё больше, они становятся всё более осторожными. Вместо того, чтобы лазить по деревьям, они смотрят, как другие дети лазают. Они решают, что это не такая уж и хорошая идея. Вот идея: лучше уроки, которые вы извлекаете - те, когда вы получили ожоги. Без шрамов нет никаких доказательств и соответственно долгой памяти. Случай фактически не произошел и не отпечатался в вашем мозге - вы просто доверились тем, кто лучше знает. Взрослые знают то, что безопасно, вы слушаете их. Те кто, за свою жизнь слушал слишком много, строили привычку доверять и соответствовать. И, к сожалению, со временем, такая привычка становится неразрушимой. Это опасно. Обычно, этот процесс медленно начинается, и с добрыми намерениями. Возможно, когда вы были ребенком, ваши родители не хотели, чтобы вы испачкались, или упали с высоты. Предотвращение грязи или высоты построило шаблон предотвращения боли, которое добавило дрожи. Страхи ваших родителей стали вашими страхами, их жизни стали вашей жизнью. Они испытывали дрожь от некоторых вещей, таким образом, вы начали делать то же самое. Но за каждой неиспытанной дрожью, скрывается урок. Если вы всё будете делать как ваши родители, то никогда не узнаете правду. Вы никогда не познаете границы. Вы никогда не получите уроки, которые вам нужны. ИСПЫТАЙ СВОИ ПРЕДЕЛЫ Некоторые вещи будут очень трудны, но не все. Вам не нужно бросаться в огонь, чтобы узнать, что это плохо. Но большинство уроков - не такие. Они не смертельны, и они сделают вас сильнее, а не слабее. Вы должны искать их. Забудьте про уроки из вторых рук. Они не оставляют шрамов. Они не дают базового понимания, которое оставит след в теле и в мозге. Не останется следов их прохождения. Они могут быть, просто выдумками. Непосредственное изучение, тем не менее, интуитивное, болезненное, и необходимое. Оно использует сознательные и подсознательное механизмы изучения, и затрагивает ваши эмоции. Когда вы падаете, это чувствует весь ваш опорно-двигательный аппарат. Вы не можете узнать об этом из книг. Это просто не сработает, потому что вы по- настоящему не падали. Вы должны почувствовать это всем своим нутром - ободранными руками и голенями - чтобы урок, дал эффект. Но если вы спрятались в панцирь, изучение без шрамов, всё что вам остается. Он определяет, кто вы есть. Он ограничивает вас, но эти ограничения на самом деле не ваши - они от тех мужчин и женщин, которые были до вас. Но ограничения других людей больше не ваши. Дипломы, по профессии которых больше нет, сообщества бывших одноклассников, пенсионные пакеты, при выходе на пенсию - эти вещи не спасут вас больше. Мир изменился. Ваша карта должна измениться с ним. Вы не можете согласиться на достижение пределов других людей. Вы должны достигнуть своего. Если вы не проверяете себя, вам не дорасти до собственных границ. Вам, чтобы наметить новый мир, нужно протестировать его и проверить, на что вы способны внутри него. Вы должны совершать ошибки, противостоять дрожи, и прочувствовать уроки, которые приходят с этим процессом. Дети, интуитивно, встают на этот путь. Вот почему их мир постоянно растет. Они находят препятствия, перепрыгивают их и становятся сильнее. Когда они видят, что сделали это, они переходят на препятствия побольше. Если они падают, они попробуют еще раз снова. Это базовый цикл. Так дети выясняют, в конечном счете, как они могут изменить мир, найти стартап, или построить дом - экспериментируя, обучаясь, страдая и вырастая. Это процесс. Но для того, чтобы рост продолжится, они должны меньше слушать, что им говорят. Они должны оставаться открытыми. Но есть проблема: когда вы учитесь, вы также падаете и получаете шрамы. Боль отталкивает вас. Ваша дрожь так сильна, что вы начинаете бояться и ожидать боли. Вы соединяете это с уроками, полученными от других людей. В итоге, вы начинаете защищать себя от того, что еще не случилось. В конце этого пути, вы больше думаете о защите. Вы отказываетесь от препятствий. Ваш мир начинает получать меньше, а не больше. Вы не приспосабливаетесь к тому, что происходит с вами. И ваше любопытство превращается в оборону. Изнутри, это выглядит так, как будто вы проявляете благоразумие, но это не так. Вы увядаете, избегая дрожи, как старое дерево, которое ломается, а не гнётся в шторм. К сожалению, этим заканчивается большинство взрослении. Но есть противоядие. Вы можете заставить свой мир снова стать большим. Инстинкт, который у вас уже есть, это семя - вы просто должны вырастить его. Ожидание дрожи почти всегда хуже, чем сама боль. Вы забыли это. Вы должны изучить это снова. Вам нужно больше шрамов. Вы должны жить. |