Расчет рациона питания велогонщика. Расчет рациона питания велогонщика
 Скачать 30.92 Kb.
|
|
Расчет рациона питания велогонщика При изучении правильного питания для велогоншика и составлении рационального сбалансированного индивидуального меню на один день мною были учтены все вышеперечисленные особенности и специфика данного вида спорта. При составлении меню я постаралась учесть эти факторы, установить баланс нутриентов и постараться избежать или предотвратить развитие некоторых заболеваний. Для расчета рациона питания в первую очередь были изучены нормы для взрослого работоспособного населения в зависимости от энерготрат, которые связаны со степенью спортивного направления. Велосипедисты относятся к V группе по интенсивности спортивного направления, т.е. спортсмены с высокой интенсивности энерго затрат. Рацион питания для велогонщика на один день
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||