Тесты Лыжный спорт Актуальную версию этого файла Вы всегда можете найти на странице httpsoltest rules 113 10 сентября 2018 г
 Скачать 134.93 Kb.
|
|
oltest.ru – Онлайн-тесты Лыжный спорт Актуальную версию этого файла Вы всегда можете найти на странице https://oltest.ru/files/ 1/13 10 сентября 2018 г. «Лыжный спорт» Вопросы и ответы из теста по Лыжному спорту с сайта oltest.ru Общее количество вопросов: 227 Тест по предмету «Лыжный спорт». 1. Акклиматизация — это: • биологическая перестройка организма спортсмена 2. Амплитуда движений лыжника — это: • размах движений в суставах 3. Арсенал техники, применяемой сильнейшими лыжниками за последние годы • уменьшился 4. Большое внимание в процессе тренировок и перед катанием следует уделять: • разминке 5. В горных лыжах экономичность движений при спуске способствует: • снижению опасности получения травм 6. В зависимости о целей и задач соревнования делятся на: • чемпионаты и первенства 7. В зависимости от условий зачета соревнования могут быть: • личными, лично-командными и командными 8. В многолетнем процессе тренировки лыжника происходит: • уменьшение объема общей и увеличение вспомогательной и специальной подготовки 9. В начале своего возникновения биатлон назывался: • лыжным двоеборьем 10. В период тренировок в горах основное и главное условие — это ____________________ занимающихся. • акклиматизация 11. В программу первых зимних Олимпийских игр были включены лыжные гонки на: • 18 и 50 километров 12. В случае экстренной необходимости используют торможение: • падением 13. В спецслаломе одни ворота устанавливаются на ____________________ метров трассы. • 10 14. В структуре волевой подготовленности лыжников-гонщиков наиболее важны(-о): • настойчивость и упорство в достижении цели 15. В структуре системы подготовки выделяют три основные части: • воспитание, обучение и спортивную подготовку oltest.ru oltest.ru oltest.ru – Онлайн-тесты Лыжный спорт Актуальную версию этого файла Вы всегда можете найти на странице https://oltest.ru/files/ 2/13 10 сентября 2018 г. 16. Важнейший компонент тактической подготовки лыжника — это умение ... • распределять силы по дистанции в зависимости от своих возможностей 17. Важнейшими условиями, обеспечивающими успех обучения на занятиях, являются: • последовательность и систематичность обучения 18. Важную роль в воспитании моральных и волевых качеств играет(-ют): • личный пример и поведение тренера 19. Важный раздел психологической подготовки лыжников — это: • управление предстартовым состоянием 20. Вначале обучения исправляются: • грубые, а затем незначительные ошибки 21. Вначале передвижение на лыжах осуществлялось при помощи • шеста 22. Во время движения лыжник испытывает воздействие • внешних и внутренних сил 23. Возникновение лыж было вызвано • потребностью общественного развития 24. Волнообразность нагрузки прослеживается в ее: • объеме и интенсивности 25. Впервые в СССР научно-спортивная лыжная экспедиция состоялась под эгидой газеты ... • «Комсомольская правда» 26. Впервые женщины приняли участие в зимних Олимпийских играх в: • 1936 году 27. Впервые звание чемпиона мира в прыжках на лыжах с трамплина завоевал: • Г. Напалков 28. Впервые розыгрыш Кубка мира в лыжном спорте состоялся в: • 1978 году 29. Все виды горнолыжного спорта по характеру выполнения приемов техники относятся к ____________________ видам спортивной деятельности. • ацикличным 30. Все спуски обучаемых со склонов необходимо начинать только • после команды руководителя занятий 31. Все строевые команды подразделяются на: • предварительные и исполнительные 32. Все упражнения начального и последующего обучения лыжным ходам выполняются на (в): • заранее подготовленной площадке 33. Втягивающие микроциклы характеризуются: • относительно небольшим объемом нагрузки и невысокой интенсивностью 34. Выбор способа подъема зависит, в том числе и от: • условий скольжения лыж oltest.ru oltest.ru oltest.ru – Онлайн-тесты Лыжный спорт Актуальную версию этого файла Вы всегда можете найти на странице https://oltest.ru/files/ 3/13 10 сентября 2018 г. 35. Высокая стойка лыжника применяется для: • снижения скорости 36. Главная задача в методике обучения подъемам состоит в овладении • способом в целом 37. Главная задача обучения начинающих горнолыжников в первом классе — это: • отработка навыков соскальзывания и поворотов 38. Главная задача ударных микроциклов — это: • стимуляция адаптационных процессов в организме спортсмена 39. Главное в технике горнолыжника — это: • быстро и уверенно спускаться на лыжах 40. Главное правило обучения — это обучение правильной(-ому) ... • технике движения 41. Главное условие в период первоначального обучения передвижению на лыжах состоит в: • создании правильного образа действия 42. Двигательный навык характеризуется: • минимальным контролем со стороны сознания 43. Длина трассы в слаломе-гиганте составляет: • 1000-1500 метров 44. Длина трассы в супергиганте составляет: • 2-3 километра 45. Для достижения высокой скорости передвижения двухшажным ходом лыжнику необходимо • правильно сочетать длину цикла с частотой движений 46. Для исправления ошибок следует чаще включать в тренировку упражнения • подготовительные 47. Для освоения элементов техники передвижения применяются(-ется) в основном • специальные упражнения 48. Для предупреждения ошибок необходимо первоначальное обучение проводить: • в облегченных условиях 49. Для проведения всероссийских и других крупных соревнований создается: • организационный комитет 50. Достижение высоких результатов в лыжных гонках возможно только при: • овладении всем арсеналом техники передвижения 51. Закономерное объединение отдельных движений лыжника в единое целое — это ____________________ движений. • система 52. Закономерное чередование элементов движения — это ____________________ движений. • ритм 53. Идеальным показом техники передвижения будет являться: • показ самого преподавателя oltest.ru oltest.ru oltest.ru – Онлайн-тесты Лыжный спорт Актуальную версию этого файла Вы всегда можете найти на странице https://oltest.ru/files/ 4/13 10 сентября 2018 г. 54. Изгиб горнолыжной палки служит для: • принятия горнолыжником более обтекаемой формы 55. Интенсивность выполнения упражнения в значительной степени определяет: • характер сдвигов в организме под влиянием нагрузок 56. Интенсивность нагрузки — это количество ... • работы, выполненной в единицу времени 57. Классические лыжные ходы включают ____________________ ходы. • попеременные и одновременные 58. Количество ворот, устанавливаемых на трассе слалома-гиганта, составляет не менее • 30 59. Контрольный метод является одним из основных методов для: • развития волевых качеств 60. Координационные способности обучаемых наиболее успешно развиваются: • в дошкольном возрасте 61. Лыжи как средство передвижения по снегу появились: • до начала нашей эры 62. Лыжная подготовка — это: • обучение основам техники 63. Лыжники высокой квалификации в соревнованиях, как правило, используют ____________________ ходов(-ы). • ограниченное количество лыжных 64. Лыжные ходы с попеременной работой палками включают: • попеременный двухшажный и попеременный четырехшажный ходы 65. Лыжный спорт, как один из самых массовых видов спорта, включает в себя • способы передвижения 66. Макроциклы в лыжных гонках строятся: • на основе годичного цикла тренировки 67. Максимальные нагрузки в лыжном спорте должны соответствовать: • функциональным возможностям организма спортсмена 68. Место для проведения занятий с горнолыжниками, как правило, выбирается с учетом • поставленных задач 69. Методика овладения любым двигательным действием основывается на: • определенных принципах и методах обучения 70. Методы обучения подразделяются на: • наглядные • практические • словесные 71. На начальном этапе подготовки горнолыжника можно использовать торможение • в виде падения oltest.ru oltest.ru oltest.ru – Онлайн-тесты Лыжный спорт Актуальную версию этого файла Вы всегда можете найти на странице https://oltest.ru/files/ 5/13 10 сентября 2018 г. 72. На первоначальном этапе обучения горнолыжников используются: • лыжи, короче нормальных на 15−20 см 73. На этапе первоначального обучения в большей степени используются: • подводящие упражнения 74. Наглядность в обучении — это, прежде всего, сила • примера 75. Наиболее быстрым и надежным способом овладения горнолыжной техникой является: • занятие с инструктором 76. Наиболее существенные требования, предъявляемые к технике, — это: • вариативность • уровень тренированности • устойчивость • экономичность • эффективность 77. Наиболее эффективными методами для развития скоростной выносливости являются: • повторный, переменный, контрольный 78. Нередко для исправления ошибок нужно создавать условия • в которых неправильные движения были бы явно нецелесообразны 79. Низкая стойка лыжника используется: • при спусках малой и средней крутизны 80. Обучение любому двигательному действию осуществляется в соответствии с: • методикой обучения 81. Обучение отдельным способам передвижения на лыжах предусматривает: • ознакомление, разучивание, тренировку 82. Обучение отдельным способам передвижения на лыжах производится в: • определенной последовательности 83. Обучение способам передвижения на лыжах включает: • ознакомление • разучивание • тренировку 84. Общеразвивающие упражнения — это упражнения ... • способствующие развитию основных физических качеств 85. Объем нагрузки — это количество работы ... • выполняемой за весь период тренировки 86. Одна из задач изучения попеременного двухшажного хода включает: • освоение стойки лыжника 87. Одним из важнейших условий занятий горнолыжников в горах является: • акклиматизация 88. Одним из главных условий обеспечения безопасности занятий горнолыжников является: • подготовленный склон горы с его пологим окончанием oltest.ru oltest.ru oltest.ru – Онлайн-тесты Лыжный спорт Актуальную версию этого файла Вы всегда можете найти на странице https://oltest.ru/files/ 6/13 10 сентября 2018 г. 89. Одним из наиболее важных качеств горнолыжника является: • умение сохранять равновесие 90. Одним из наиболее часто применяемых и основных классических лыжных ходов является ____________________ ход. • попеременный двухшажный 91. Одним из основных признаков умения является: • концентрация внимания 92. Одним из основных принципов обучения является: • сознательность и активность обучаемых 93. Одним из основных средств изучения бесшажного хода является: • имитация бесшажного хода на месте 94. Одним из подготовительных упражнений для овладения техникой ходьбы на лыжах является: • ходьба без палок ступающим шагом 95. Одно из важнейших качеств, необходимых для успешного освоения лыжной техники, — это: • способность сохранять равновесие 96. Одно из важных свойств техники — это: • индивидуальность 97. Одно из основных положений, составляющих «школу» лыжного спорта, — это: • последовательная постановка задач обучения 98. Одновременный бесшажный ход, как правило, применяется на: • участках, где трудно скользить на одной лыже 99. Одновременный двухшажный ход применяется: • на укатанной лыжне и ровных участках 100. Одновременный одношажный коньковый ход чаще всего применяется на: • равнине 101. Одновременный одношажный ход чаще всего применяется: • для увеличения скорости движения и финиширования 102. Одной из главных задач в методике воспитания волевых качеств является: • высокая дисциплинированность в обязательном выполнении плана тренировок 103. Одной из главных задач соревновательных микроциклов является: • подведение лыжников к основным стартам в наивысшей спортивной форме 104. Одной из задач переходного периода тренировки является: • выведение лыжника из состояния спортивной формы 105. Одной из основных характеристик двигательного навыка является: • автоматизм действий 106. Одной из составляющих методики первоначального обучения на лыжах является обучение • «чувству лыж и снега» 107. Опасности, подстерегающие горнолыжников, можно разделить на: • субъективные и объективные oltest.ru oltest.ru oltest.ru – Онлайн-тесты Лыжный спорт Актуальную версию этого файла Вы всегда можете найти на странице https://oltest.ru/files/ 7/13 10 сентября 2018 г. 108. Определять сроки и составлять программы соревнований необходимо с учетом • климатических условий 109. Оптимальная и эффективная степень владения техникой упражнения — это: • двигательный навык 110. Оптимальное положение тела — это: • стойка лыжника 111. Организацию и обучение технике горных лыж можно условно разделить на: • три класса подготовки 112. Основная (средняя) стойка лыжника применяется: • при спусках различной крутизны 113. Основная цель занятий лыжным спортом — это: • достижение высоких спортивных результатов 114. Основной формой работы с начинающими горнолыжниками являются: • урок 115. Основные методы обучения — это: • словесные, наглядные и практические 116. Основные соревнования планируются, как правило, на: • середину и конец сезона 117. Основным методом тренировки в лыжных гонках является: • сочетание нагрузки и отдыха 118. Основным руководящим документом на проведение соревнований является: • положение о соревнованиях 119. Основным элементом одновременного бесшажного хода является: • толчок двумя палками одновременно 120. Отрабатывать технику спуска следует: • на длинных и пологих склонах 121. Отработка основных приемов техники того или иного класса у горнолыжников начинается с: • различных подводящих и подготовительных упражнений 122. Отталкиванию в попеременном двухшажном ходе предшествует: • активная остановка скользящей лыжи 123. Ошибки при изучении техники передвижения могут быть: • грубые, значительные и второстепенные 124. Ошибки при обучении устраняются в такой последовательности • грубые, значительные, второстепенные 125. Первая спортивная лыжная организация в нашей стране называлась: • Всесоюзная секция лыжного спорта 126. Первое первенство СССР по лыжным гонкам состоялось в: • Москве в 1924 году oltest.ru oltest.ru oltest.ru – Онлайн-тесты Лыжный спорт Актуальную версию этого файла Вы всегда можете найти на странице https://oltest.ru/files/ 8/13 10 сентября 2018 г. 127. Первое состязание по лыжам зарегистрировано в: • Норвегии в 1767 году 128. Первоначальное изучение одношажного хода начинается из исходного положения • законченный толчок ногами 129. Первые горные лыжи были изготовлены: • из металла и дерева 130. Первый чемпионат мира для женщин состоялся в: • 1956 году 131. Перед ответственными соревнованиями психическое состояние можно регулировать: • характером тренировочных нагрузок 132. Перед разучиванием способов подъемов следует: • подобрать соответствующий склон 133. Перед соревнованиями лыжникам с повышенной эмоциональностью необходимо • исключить занятия с предельными нагрузками 134. Передвижение горнолыжника вниз по склону происходит за счет • веса тела и координированной деятельности 135. Передвижение коньковыми ходами требует, прежде всего, развития • скоростно-силовых качеств 136. Перепад высот в спецслаломе для мужчин составляет: • 180-220 метров 137. Перепад высот в супергиганте составляет: • 500-600 метров 138. Переход к изучению основных способов передвижения осуществляется только после • освоения общих основ владения лыжами 139. Период переноса руки с палкой в попеременном двухшажном ходе начинается после • окончания толчка рукой 140. Период скольжения в попеременном двухшажном ходе начинается с момента • переноса веса тела на маховую ногу после ее торможения 141. По интенсивности работы упражнения горнолыжного спорта относятся к работе ____________________ интенсивности. • субмаксимальной 142. По способу отталкивания ногами лыжные ходы подразделяются на: • классические и коньковые 143. По характеру мышечной деятельности нагрузки в горнолыжном спорте относятся к нагрузкам ____________________ характера. • статистического 144. Победителем розыгрыша Кубка мира по биатлону в 1993 году стала: • А. Резцова oltest.ru oltest.ru oltest.ru – Онлайн-тесты Лыжный спорт Актуальную версию этого файла Вы всегда можете найти на странице https://oltest.ru/files/ 9/13 10 сентября 2018 г. 145. Поворот «плугом» имеет большое распространение среди • начинающих лыжников 146. Под термином «обучение» в первую очередь подразумевается: • приобретение новых знаний и технических навыков 147. Подъем «лесенкой» применяется: • на крутых склонах 148. Подъем обычным шагом в основном применяется: • на пологих склонах 149. Подъем обычным шагом лучше разучивать: • на неразбитой лыжне с хорошей опорой для палок 150. Подъемы в гору на лыжах различаются: • как по направлению, так и по способу передвижения 151. Показ упражнения должен быть: • образцовым по форме и характеру движений 152. Понятие «карвинг» означает: • новые горные лыжи 153. Попеременный двухшажный ход включает: • отталкивание, перенос и скольжение на одной лыже 154. Попеременный двухшажный ход применяется: • в самых разнообразных условиях местности 155. Почти во всех видах горнолыжники выступают на соревнованиях • без предварительного прохождения трассы 156. Предварительное сгибание ноги в коленном, тазобедренном и голеностопном суставах — это: • подседание 157. При движении попеременным двухшажным ходом в отлогий подъем следует чаще применять ____________________ отталкивание. • одномоментное 158. Применение знаний на практике — это: • умения 159. Применение того или иного способа подъема в большей степени зависит от: • смазки лыж 160. Принцип всесторонности предполагает: • разностороннюю подготовку спортсмена 161. Принцип индивидуализации означает: • изучение индивидуальных особенностей лыжника 162. Принцип наглядности обеспечивает: • создание зрительного представления о движении 163. Принцип непрерывности процесса тренировки реализуется путем • рационального планирования интервалов отдыха между занятиями oltest.ru oltest.ru oltest.ru – Онлайн-тесты Лыжный спорт Актуальную версию этого файла Вы всегда можете найти на странице https://oltest.ru/files/ 10/13 10 сентября 2018 г. 164. Проводимые в начале зимы соревнования включаются в план тренировки как: • разновидность самой тренировки 165. Программа обучения горнолыжников состоит из ____________________ классов. • трех 166. Продолжительность интервалов отдыха во многом определяется: • величиной и характером сдвигов, происходящих в организме под действием нагрузок 167. Процесс многолетней спортивной тренировки состоит из: • различных взаимосвязанных видов подготовки 168. Процесс обучения технике любого физического упражнения сопровождается: • ошибками 169. Процесс спортивной подготовки лыжника — это система, включающая ... • цели, задачи, средства, методы, организационные формы и обеспечение 170. Прочность закрепления навыка в изучаемом движении определяется по качеству его выполнения • в усложненных условиях 171. Различают два вида толчка ногой в технике лыжного хода • «взрывной» и «жимовой» 172. Разновидностью отдыха в тренировочном процессе является: • активный и пассивный отдых 173. Разучивание сложных способов передвижения на лыжах, как правило, осуществляется: • по частям или по разделениям 174. Рациональная техника — это ____________________ система движений. • оптимальная и целесообразная 175. Рациональное повышение нагрузок может быть затруднено в большей степени из-за • низкого уровня технической подготовленности занимающихся 176. Реализация системы подготовки в лыжном споте осуществляется на: • основе закономерностей и принципов 177. Результат спортсмена-горнолыжника и его место в соревнованиях определяются по: • сумме двух попыток 178. Решающую роль в формировании профессионально-педагогических знаний у студентов имеет • учебная практика 179. Розыгрыш Кубка мира в лыжном спорте проводится: • ежегодно 180. Руки и ноги в передвижении попеременным двухшажным ходом работают: • аналогично движениям человека при обычной ходьбе 181. С началом Великой Отечественной войны деятельность всех спортивных организаций была направлена на: • подготовку резервов для фронта oltest.ru oltest.ru oltest.ru – Онлайн-тесты Лыжный спорт Актуальную версию этого файла Вы всегда можете найти на странице https://oltest.ru/files/ 11/13 10 сентября 2018 г. 182. С повышением интенсивности объем нагрузки должен: • стабилизироваться или снижаться 183. Сборная команда СССР впервые приняла участие в первенстве мира по лыжному спорту в: • 1954 году в Швеции 184. Северные игры впервые состоялись в: • 1901 году 185. Система движений лыжников-гонщиков включает: • отталкивание ногами, руками и свободное скольжение 186. Скользящий шаг применяется для: • овладения равновесием, отталкиванием и ритмом движений 187. Скользящий шаг является: • основным элементом техники ходов на лыжах 188. Современный вариант лыж был создан примерно в: • XV веке н.э. 189. Содержание теоретической подготовки зависит от: • возраста и подготовленности лыжников 190. Соревнования по лыжному спорту планируются в соответствии с: • календарным планом, положением, а также программой 191. Состояние боевой готовности в большей степени проявляется в: • уверенности в своих силах 192. Состояние стартовой апатии в большей степени характеризуется: • пассивностью, безразличием, вялостью 193. Состояние стартовой лихорадки проявляется в: • излишнем возбуждении, суетливости, неустойчивости настроения 194. Сохранение скорости движения и устойчивости при спусках обеспечивается: • применением стойки, наиболее рациональной для данных условий 195. Сочетание различных материалов обеспечивает горнолыжнику • хорошую работу в скольжении и на повороте 196. Специальные военные лыжные подразделения впервые действовали в: • войне с белофиннами 197. Специальные упражнения для тренировки лыжника-гонщика включают: • имитационные и подводящие упражнения 198. Среди практических методов наиболее часто используется: • целостный метод разучивания 199. Средства тренировки — это: • физические упражнения 200. Статическое и динамическое равновесие — это устойчивое положение тела ... • в момент скольжения oltest.ru oltest.ru oltest.ru – Онлайн-тесты Лыжный спорт Актуальную версию этого файла Вы всегда можете найти на странице https://oltest.ru/files/ 12/13 10 сентября 2018 г. 201. Стойка «конькобежец» применяется: • для увеличения скорости спуска 202. Судейская коллегия формируется обычно • из судей организации, проводящей соревнования 203. Тактическая подготовка помогает лыжнику • грамотно построить ход борьбы на дистанции лыжных гонок 204. Тактическое мастерство лыжников неразрывно связано с: • уровнем технической, физической и волевой подготовленности 205. Темп движений — это: • частота движений в одну минуту 206. Техника всегда конкретна и определяется следующими характеристиками: • временными • динамическими • пространственными 207. Техника всегда конкретна и определяется: • временными, пространственными, динамическими характеристиками 208. Техника передвижения на лыжах — это: • комплекс действий, направленных на достижение определенного результата 209. Техника передвижения на лыжах — это: • наиболее рациональная система движений 210. Техника передвижения на лыжах тесно взаимосвязана с: • уровнем развития физических качеств спортсмена 211. Техническое мастерство — это: • один из показателей спортивной формы 212. Торможение боковым соскальзыванием на параллельных лыжах чаще всего применяется у: • слаломистов 213. Тренированность лыжника — это: • результат физической тренировки 214. Тренировка в упражнениях на выносливость, как правило, проводится в: • конце основной части занятия 215. Тренировочный процесс в лыжных гонках характеризуется четко выраженной • цикличностью 216. Условно выделенная часть цикла лыжного хода — это: • фаза 217. Устойчивость и вариативность техники — это показатели ... • технического мастерства 218. Участники соревнований в горнолыжном спорте обязаны выступать: • на лыжах с автоматическими креплениями oltest.ru oltest.ru oltest.ru – Онлайн-тесты Лыжный спорт Актуальную версию этого файла Вы всегда можете найти на странице https://oltest.ru/files/ 13/13 10 сентября 2018 г. 219. Факты и их обобщение в виде понятий, выводов, правил — это: • знания 220. Физическая подготовка лыжника направлена на: • развитие основных двигательных качеств 221. Физическая подготовка подразделяется на: • общую, вспомогательную и специальную 222. Цель дисциплины «лыжный спорт» состоит в: • овладении знаниями, умениями, навыками 223. Цикл лыжного хода — это: • движение частей тела лыжника 224. Цикличность тренировочного процесса — это: • повторяемость занятий за определенный промежуток времени 225. Чаще всего интенсивность нагрузки измеряется: • скоростью передвижения на лыжах 226. Число участников в каждой группе горнолыжных соревнований не должно превышать ____________________ человек. • 15 227. Эффективность техники передвижения лыжника определяется: • скоростью прохождения дистанции Файл скачан с сайта oltest.ru oltest.ru |