физра. В. А. Колясин А. М. Валеев Студент гр. 0ЭКба1
 Скачать 27.61 Kb.
|
|
Министерство науки и высшего образования Российской Федерации Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Комсомольский-на-Амуре государственный университет» Факультет энергетики и управления Кафедра «Экономика, финансы и бухгалтерский учет» ТЕСТ по дисциплине «Физическая культура»   В.А. Колясин А.М. Валеев Студент гр. 0ЭКба-1 Преподаватель 2020 1. Что явилось предпосылками зарождения физических упражнений в первобытном строе? - обособления физических упражнений от добывания материальных благ 2. Где наиболее интенсивно культивировался спорт в начале своего развития? - в таких регионах, как Китай, Индия, Япония 3. Физическая культура-это… - часть общечеловеческой культуры, совокупность материальных и духовных ценностей, создаваемых и используемых обществом в целях физического развития человека, укрепления его здоровья и совершенствования двигательных качеств 4. Спорт (в широком понимании) – это… - собственно соревновательная деятельность, специальная подготовка к ней, а также специфические отношения, нормы и достижения в этой сфере деятельности 5. Двигательная активность – это… - любая мышечная активность, позволяющая поддерживать хорошую физическую форму, улучшать самочувствие, обеспечивать прилив энергии, дающей дополнительный стимул жизни 6. В каких организационных формах проводятся физкультурно-спортивные занятия для активного отдыха и повышения функциональных возможностей: - во всех перечисленных 7. Что понимают под физическим развитием? - уровень, антропометрических показателей (рост, вес, окружность грудной клетки, состояние осанки, жизненная емкость легких и т.д.) 8. Основным средством физического воспитания являются: - физические упражнения 9. Оказывает ли влияние физическая подготовленность на уровень индивидуальной производительности человека? - оказывает 10. Перечислите основные физические качества: - быстрота, сила, выносливость, гибкость, ловкость 11. Способность выполнять движения с большой амплитудой называется: - гибкостью 12. Способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействие ему путем мышечных усилий – это… - сила 13. Дайте определение понятию «общая физическая подготовка» (ОФП): - процесс совершенствования двигательных физических качеств, направленных на всестороннее и гармоничное физическое развитие человека 14. Одной из задач ОФП является: - овладение двигательными умениями и навыками, отвечающими специфике выбранного спорта или конкретной профессии 15. К циклическим видам спорта относятся: - ходьба, бег, лыжные гонки, плавание 16. В каком виде спорта преимущественно создаются условия для совершенствования координации движений: - Акробатика, спортивная и художественная гимнастика 17. В каком виде спорта преимущественно создаются условия для достижения высокой скорости в циклических движениях: - легкоатлетический бег, конькобежный спорт 18. В каком виде спорта преимущественно создаются условия для совершенствования силы и быстроты движения: - фигурное катание 19. В каких видах спорта создаются условия для совершенствования движений в обстановке непосредственной борьбы с соперником: - бокс, фехтование, спортивная борьба 20. Вид спорта, где в большей степени проявляется гибкость: - фигурное катание, художественная гимнастика 21. Вид спорта, где в большей степени проявляется дыхательная функция: - плавание 22. Бег с остановками и изменению направления по сигналу преимущественно способствует формированию: - координации движений - быстроты реакции 23. С помощью какого теста не определяется физическое качество выносливость? - бег на 100 метров 24. Укажите, какие упражнения характерны для заключительной части занятия по физической подготовке? - дыхательные упражнения, упражнения на расслабление 25. Как дозируются упражнения на «гибкость», т.е., сколько движений следует выполнять в одной серии? Упражнения на гибкость выполняются ... - до появления болевых ощущений. 26. Физическое здоровье – это: - естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. 27. Основными элементами здорового образа жизни выступают: - нормальное психосоматическое состояние человека, отражающее его полное физическое, психическое и социальное благополучие и обеспечивающее полноценное выполнение трудовых, социальных и биологических функций - соблюдение режима труда и отдыха, питания и сна, гигиенических требований, организация индивидуального режима двигательной активности, отказ от вредных привычек, культура межличностного общения и поведения в коллективе, культура сексуального поведения, содержательный досуг, оказывающий развивающее действие на личность 28. Воздействие каких факторов окружающей среды оказывает влияние на здоровье человека? - климат, погода, экологическая обстановка 29. Закаливание – это… - важное средство профилактики негативных последствий охлаждения организма или действия высоких температур 30. Что не соответствует понятию «Здоровый образ жизни»? - должен защищать от неблагоприятных воздействий окружающей среды 31. Какой из факторов, определяющих риск для здоровья, наиболее весом? - образ жизни 32. Самостоятельные физкультурные занятия предполагают: - во всех перечисленных 33. Перечислите формы самостоятельных занятий: - Укрепление здоровья, достижение спортивных результатов, повышение уровня физического развития - утренняя гигиеническая гимнастика; упражнения в течении рабочего дня; самостоятельные тренировочные занятия 34. Какую форму самостоятельных занятий физическими упражнениями следует выбрать для развития силы? - тренировочные занятия 3 раза в неделю 35. Дайте определение понятию «самоконтроль»: - система наблюдений за своим здоровьем, физическим развитием, функциональным состоянием, переносимостью тренировочных и соревновательных нагрузок 36. Что является основными задачами самоконтроля? - способствовать правильному использованию средств физической культуры и спорта для укрепления здоровья, повышения уровня физического развития, достижения высоких спортивных результатов 37. При оздоровительной тренировке в целях повышения функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы величина ЧСС должна быть: - 120-125 уд/мин 38. Каковы нормальные показатели пульса здорового взрослого человека в покое? - 60-80 39. Где рекомендуется измерять пульс? - в области шеи, на запястье 40. Каковы нормальные показатели артериального давления взрослого человека в покое (систолическое/диастолическое)? - 120/80 41. Главной причиной нарушения осанки является: - малоподвижный образ жизни 42. Профилактика нарушений осанки осуществляется при… - силовых упражнениях. 43. Что определяет техника безопасности при занятиях физическими упражнениями? - комплекс мер направленных на обучение правилам поведения, правилам страховки и самостраховки, оказания доврачебной помощи 44. Выберите правильную последовательность действий по оказанию доврачебной помощи при обмороке: - придать пострадавшему горизонтальное положение, обеспечить приток свежего воздуха, обтереть лицо холодной водой, поднести к носу нашатырь 45. При оказании первой помощи человеку в случае артериального кровотечения в первую очередь необходимо использовать: - жгут 46. Какое положение необходимо придать человеку, находящемуся в состоянии теплового удара? - лежачее, голова приподнята 47. В чем заключается первая помощь при растяжении и разрыве связок? - покой, холод, давящая повязка, доставка пострадавшего к врачу 48 Целью профессионально-прикладной физической подготовки является: - психофизическая готовность к успешной профессиональной деятельности. 49. Что не входит в конкретные задачи ППФП: - обеспечить высокий уровень физической подготовленности. 50. Работоспособность – это: - потенциальная возможность человека выполнить целесообразную, мотивированную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени 51. Утомление – это: - временное объективное снижение работоспособности под влиянием длительного воздействия нагрузки на организм человека. 52. Какое явление не влияет отрицательно на здоровье человека и его профессиональной работоспособности? - напряженное эмоциональное состояние человека в процессе его повседневного труда 53. Какой из факторов не определяет конкретное содержание ППФП? - особенности динамики работоспособности специалистов в процессе труда и специфика их профессионального утомления и заболеваемости. 54. Основные формы труда: - физический и умственный 55. Что является основополагающим при подборе отдельных прикладных физических упражнений? - наличие желания выполнять упражнения. 56. Какие виды спорта считаются профессионально-прикладными? - если физические качества, умения и навыки, осваиваемые в ходе спортивного совершенствования, совпадают с профессиональными 57. Что рекомендуется делать работникам умственного труда на рабочем месте, чтобы снизить утомление? - физические упражнения для улучшения мозгового кровообращения. 58. Чем определяются форма и содержание производственной физической культуры? - Особенностями профессионального труда и быта человека 59. Цель производственной физической культуры: - Способствовать укреплению здоровья и повышению эффективности труда 60. Когда можно заниматься производственной физической культурой? Как рабочее время (кроме мест с повышенной запыленностью, загазованностью), - так и в свободное время 61. Видами (формами) производственной гимнастики являются: - вводная гимнастика, физкультурная пауза, физкультурная минутка, микропауза активного отдыха. 62. Что не учитывается при построении комплексов упражнений производственной гимнастики? - квалификация работника 63. Вводную гимнастику следует заканчивать … - упражнениями, которые снимет излишнее возбуждение и поможет настроиться на предстоящую работу. 64. Назовите основные формы занятий физической культурой в свободное время: - все из перечисленных. 65. Целью утренней гигиенической гимнастики является… Перейти от утренней вялости к активному состоянию, ликвидировать застойные явления, возникающие в организме после ночного бездействия 66. Какое максимальное число касаний мяча подряд (учитывая все возможные касания) при розыгрыше очка разрешается выполнить команде согласно правилам игры, в волейбол? - 3. 67. Что означает «Фол» в баскетболе? - Несоблюдение правил вследствие персонального контакта с соперником 68. При каком счете в игре настольный теннис партия считается выигранной? - 11:9 69. В каком случае назначается пенальти в футбольном матче? Если игрок обороняющейся команды нарушит правила в пределах своей штрафной площадки, которое должно быть наказано штрафным ударом, и мяч находился в игре 70. На какой высоте от пола располагается центр мишени для игры в дартс? - 173 см 71. В какой спортивной игре для выигрыша очка необходимо приземлить мяч на стороне соперника так, после чего он не смог бы его правильно отбить? - Волейбол Список использованных источников 1 Бароненко, В. А. Здоровье и физическая культура студента [Электронный ресурс] : учеб. пособие / В. А. Бароненко, Л. А. Рапопорт. – М.: Альфа-М : НИЦ ИНФРА-М, 2014. – 336 с. // ZNANIUM.COM : электронно-библиотечная система. – Режим доступа: http://www.znanium.com/catalog.php, ограниченный. – Загл. с экрана 2 Бурбыгина, В. В. Физическая культура в формировании общекультурных компетенций студентов : учеб. пособие / В. В. Бурбыгина. – Комсомольск-на-Амуре : ФГБОУ ВПО «КнАГТУ», 2014. – 92 с 3 Занкина, Е. В. История и социология физической культуры и спорта : учеб. пособие для вузов / Е. В. Занкина. – Комсомольск-на-Амуре : ГОУВПО «КнАГТУ», 2010. – 95 с 4 Скупченко, Е. А. Формирование общекультурных компетенций по физической культуре : учеб. пособие / Е. А. Скупченко, Е. Е. Саламин. – Комсомольск-на-Амуре : ФГБОУ ВПО «КнАГТУ», 2015. – 155 с 5. Физическая культура : учебник для вузов / А. Б. Муллер, Н. С. Дядичкина, Ю. А. Богащенко и др. – М. : Юрайт, 2013. – 424 с 6. Физическая культура студента [Электронный ресурс] : учеб. пособие / А. Б. Муллер, Н. С. Дядичкина, Ю. А. Богащенко, А. Ю. Близневский. – Красноярск : Сибирский федеральный университет, 2011. – 172 с. // ZNANIUM.COM : электронно-библиотечная система. – Режим доступа: http://www.znanium.com/catalog.php, ограниченный. – Загл. с экрана. |