физра тест 3. Выберите один или несколько ответов

• Название: Выберите один или несколько ответов
• Дата: 13.01.2023
• Размер: 94.46 Kb.
• Имя файла: физра тест 3.docx
• Тип: Документы; #885595

В циклических видах спорта системы упражнений, связанных с проявлением выносливости, направленные на повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной системы

Выберите один или несколько ответов:

a. стретчинг

b. ритмическая гимнастика

c. калланетика 

d. аэробика 

Вопрос 2

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Виды спорта, которые развивают максимальное потребление кислорода (МПК):

Выберите один ответ:

a. бег, плавание, лыжный спорт, велоспорт 

b. хоккей, баскетбол, волейбол, футбол

c. прыжки в высоту, в длину, гимнастика

d. тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, бодибилдинг

Вопрос 3

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Для самостоятельных занятий по коррекции фигуры, а именно снижения веса тела (жиросжигающие), используют

Выберите один ответ:

a. упражнения на быстроту движений и скоростную выносливость

b. упражнения на гибкость

c. силовые упражнения

d. длительные циклические упражнения с небольшой скоростью выполнения 

Вопрос 4

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Зимние виды спорта делятся на две группы:

Выберите один ответ:

a. лыжный спорт и санный, коньковый спорт 

b. лыжный спорт и катание на санях

c. лыжный спорт и коньки

Вопрос 5

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

К ациклическим упражнениям относятся

Выберите один или несколько ответов:

a. единоборства 

b. водные лыжи 

c. бег

d. гребля

e. акробатические упражнения 

Вопрос 6

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

К лыжному спорту относится

Выберите один ответ:

a. бадминтон

b. катание на санях

c. биатлон 

d. фигурное катание

Вопрос 7

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

К спорту на льду относится

Выберите один ответ:

a. кёрлинг 

b. биатлон

c. сноубординг

d. фристайл

Вопрос 8

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

К циклическим упражнениям относятся

Выберите один или несколько ответов:

a. прыжки в высоту

b. фигурное катание

c. езда на велосипеде 

d. спортивные игры

e. плавание 

Вопрос 9

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Наиболее часто профилактический оздоровительный эффект физической тренировки связывают с использованием …упражнений

Выберите один ответ:

a. игровых

b. ациклических

c. циклических 

d. смешанных

Вопрос 10

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Основными задачами общей физической подготовки (ОФП) являются

Выберите один ответ:

a. достижение высоких спортивных результатов

b. укрепление здоровья и гармоничное физическое развитие 

Вопрос 11

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Отличительными признаками двигательного умения являются

Выберите один ответ:

a. нестабильность в выполнении двигательного действия

b. автоматичность управления двигательными действиями 

c. неустойчивость к действию сбивающих факторов (встречный ветер, дождь, плохое освещение мест занятий, шум в зале, на стадионе и т.п.)

d. постоянная сосредоточенность внимания на технике выполнения двигательного действия

Вопрос 12

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Польза от занятий циклическими видами спорта выражается в

Выберите один или несколько ответов:

a. повышении силовых способностей

b. увеличении количества жировой ткани

c. увеличении эффективности работы сердца 

d. улучшении потребления организмом кислорода 

Вопрос 13

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

При длительных циклических физических нагрузках с малой частотой движения в организме человека сжигаются

Выберите один ответ:

a. жиры 

b. углеводы

c. аминокислоты

d. белки

Вопрос 14

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Процесс обучения любому двигательному действию включает

Выберите один ответ:

a. пять этапов

b. два этапа

c. четыре этапа

d. три этапа 

Вопрос 15

Верно

Баллов: 1,00 из 1,00

Отметить вопрос

Текст вопроса

Цель обучения на этапе углубленного разучивания техники двигательного действия

Выберите один ответ:

a. достичь стабильного выполнения движения в непривычных условиях

b. достичь высокой степени координации и автоматизации движений

c. добиться целостного, технически грамотного выполнения движения 

d. сформировать у ученика основы техники изучаемого движения и добиться его выполнения в общих чертах