м-б и соц. основы здоровья 1. Задание Заполните таблицу Режимные моменты в доу. Режимные моменты в доу
 Скачать 24.06 Kb.
|
|
Задание 1. Заполните таблицу «Режимные моменты в ДОУ». Режимные моменты в ДОУ
Зада ние 2. Разработайте комплекс упражнений утренней гимнастики для детей шести – семи лет Осенний период: 1. Ходьба и бег в колонне по одному между предметами — змейкой; ходьба и бег врассыпную, ходьба в колонне по одному. Упражнения без предметов 2. И. п. — основная стойка, руки согнуты к плечам. 1-4 — круговые движения руками вперед; 5-8 — то же назад (5-6 раз). 3. И. п. — стойка ноги врозь, руки за головой. 1 — шаг вправо; 2 — наклониться вправо; 3 —выпрямиться; 4 — исходное положение. То же влево (6 раз). 4. И. п. — стойка ноги врозь, руки на поясе. 1 — руки в стороны; 2 — наклониться к правой ноге, хлопнуть в ладоши за коленом; 3 — выпрямиться, руки в стороны; 4 — исходное положение. То же в левой ноге (4-5 раз). 5. И. п. — лежа на спине, руки прямые за головой. 1-2 — поднять правую прямую ногу вперед-вверх, хлопнуть в ладоши под коленом правой (левой) ноги; 3-4 — исходное положение (6 раз). 6. И. п. — основная стойка, руки в стороны. 1 — прыжком ноги врозь, хлопок над головой; 2 — исходное положение. На счет 1-8, повторить 2-3 раза. 7. Ходьба в колонне по одному. Зимний период: 1. Ходьба в колонне по одному, по команде воспитателя пере строение в колонну по два, ходьба в колонне по два, перестроение в колонну по одному. Упражнения в парах 2. И. п. — основная стойка лицом друг к другу, руки сцеплены в замок. 1-2 — поднять руки через стороны вверх; 3-4 — вернуться в исходное положение (6 раз). 3. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки внизу сцеплены; 1 — наклониться вправо, правые руки остаются внизу, левые поднимаются вверх; 2 — исходное положение (6 раз). 4. И. п. — основная стойка лицом друг к другу, руки соединены. 1-2 — поочередно поднимать ногу (правую или левую) — ласточка (по 6 раз каждый). 5. И. п. — основная стойка лицом друг к другу, держась за руки. 1-2 — присесть, колени развести в стороны; 3-4 — вернуться в исходное положение (6 раз). 6. И. п. — основная стойка, руки на поясе. Прыжки на двух ногах (правая вперед, левая назад — попеременно в чередовании с ходьбой). Выполняется на счет 1-8; повторить 2-3 раза. 7. Игра «Летает — не летает». Весенний период: 1. Игра «Эхо» (в ходьбе). Упражнения в парах 2. И. п. — основная стойка, лицом друг к другу, держась за руки. 1 — поднять руки в стороны; 2 — руки вверх; 3 — руки в стороны; 4 — исходное положение (6-8 раз). 3. И. п. — то же. 1 — один приседает, а второй держит его за руки; 2 — встать; 3-4 — то же, другой ребенок (по 4 раза). 4. И. п. — то же. 1-2 — поворот туловища направо; 3-4 — налево, не отпуская рук (по 4 раза). 5. И. п. — то же. 1-2 — поочередно поднимать одну ногу назад-вверх, не сгибая колена (по 4 раза). 6. И. п. — сидя лицом друг к другу, один ребенок зажимает стопами ноги товарища. 1 -2 — другой ложится на пол, руки за голову, а товарищ старается удерживать его ноги; 3-4 — исходное положение. На следующий счет упражнение выполняет другой ребенок (по 3 раза). 7. Ходьба в колонне по одному. Летний период: 1. Ходьба в колонне по одному с изменением темпа движения по сигналу воспитателя — мелким семенящим шагом на частые удары бубна и широким свободным шагом на редкие удары бубна; ходьба и бег врассыпную. Упражнения с мячом большого диаметра 2. И. п. — основная стойка, мяч внизу. 1 — мяч на грудь; 2 — мяч вперед, руки прямые; 3 — мяч вверх; 4 — исходное положение (6-8 раз). 3. И. п. — стойка ноги врозь, мяч в согнутых руках у груди. 1-3 — наклониться к правой ноге, прокатить мяч от одной ноги к другой; 4 — выпрямиться, в исходное положение (5 раз). 4. И. п. — стойка ноги на ширине ступни, мяч внизу. 1-2 — присесть, мяч вынести вперед; 3-4 — встать, вернуться в исходное положение. 5. И. п. — стойка ноги врозь, мяч в согнутых руках у груди. Броски мяча вверх и ловля его двумя руками; броски мяча о пол и ловля его двумя руками. Броски вверх и о пол чередуются (по 8-10 раз). 6. И. п. — стойка на коленях, мяч перед собой на полу. 1-4 — катание мяча вправо вокруг туловища, помогая руками. То же влево (по 3 раза). 7. И.П. — основная стойка, мяч внизу. 1 — правую ногу назад на носок, мяч вверх; 2 — исходное положение. То же левой ногой (6 раз). 8. Игра «Лягушки» (прыжки вдоль шнура), на сигнал воспитателя «Лягушки!» прыжок в болото. 9. Ходьба в колонне по одному Задание 3. В подготовительной группе проходит занятие по развитию речи. Какую физкультминутку можно провести для снятия утомления у детей во время занятия? Дайте развернутый ответ, укажите на каком этапе занятия физкультминутку необходимо провести, в какой форме, опишите упражнения. Самая первоначальная и главная роль физкультминуток – это повышение и поддержание на должном уровне умственной активности и работоспособности ребенка во время занятий. Физкультминутки проводятся на занятиях с различным содержанием. На занятиях, требующих статического положения тела, умственного напряжения, у детей устают мышцы спины, нарушается кровообращение в области таза и нижних конечностей, утомляется нервная система. В результате у детей снижается внимание и способность к восприятию учебного материала, ухудшается настроение, возникает чувство усталости (подготовительная группа 14-15 мин.), дети становятся беспокойными и рассеянными. С целью предупреждения и снятия усталости и повышения продуктивности умственной деятельности на занятиях по развитию речи, учебный материал сочетается с движениями. Например, детям предлагают похлопать в ладоши столько раз, сколько будет показано предметов и т.д. В процессе выполнения физкультминуток улучшается кровообращение, возбуждаются участки кары головного мозга, которые не участвовали в предшествующей деятельности, и затормаживаются те, которые работали. В связи с этим снимается утомление мышц, нервной системы и у детей возникают положительные эмоции, повышается настроение. Они с большим настроением продолжают занятия. Физкультминутка является одним из обязательных, продуманных элементов в образовательной деятельности с детьми дошкольного возраста. Длительность физкультминуток 1,5-2 мин. Упражнения выполняются сидя и за столом, а также с выходом из-за стола. На занятиях по развитию речи даются комбинированные физкультминутки, вовлекающие в работу одновременно крупные и мелкие мышцы, улучшающие кровообращение в организме и усиливающие работу дыхательной системы. Помимо упражнений для рук, плечевого пояса, туловища, и ног, даются прыжки, бег на месте в чередовании с ходьбой. Заканчиваются физкультминутки ходьбой медленном темпе, приводящей организм в спокойное состояние, необходимое для продолжения занятия. Физкультминутка должна создавать бодрое настроение, но нельзя, перевозбуждать детей. Физкультминутка «Маша-растеряша» Произносится текст, стихотворения и одновременно выполняются сопровождающие движения. Ищет вещи Маша, (поворот в одну сторону) Маша-растеряша. (поворот в другую сторону, в исходное положение) И на стуле нет, (руки вперед, в стороны) И под стулом нет, (присесть, развести руки в стороны) На кровати нет, (руки опустили) (наклоны головы влево - вправо, «погрозить» указательным пальцем) Маша-растеряша! |