дети экзамен!!!. 1. Гигиена детей и подростков как научная дисциплина определение, цель, задачи, методы, взаимосвязи с другими дисциплинами, особенности нормирования в гигиене детей и подростков
 Скачать 2.81 Mb.
|
|
Двигательный режим: основные определения, виды, характеристики и гигиенические нормативы двигательной активности, проявления гиподинамии, гиперкинезии, профилактика. Двигательный режим виды: Режим щадящий — с малой физической активностью. ... Режим щадяще-тренирующий — «тонизирующий», со средней физической активностью. ... Режим тренирующий — с большой физической активностью. Гигиенические нормативы и требования к обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды обитания регламентируют микроклиматические показатели для обучающихся с 1 по 11 класс, при которых проводятся занятия физической культурой на открытом воздухе в холодный период года по климатическим зонам. В Средней полосе Российской Федерации занятия физической культурой на открытом воздухе, в безветренную погоду, проводятся для обучающихся 1–4 классов при температуре воздуха не более -9 градусов, а при скорости ветра 6–10 м/с при температуре воздуха не более -3 градусов. Для дошкольных организаций продолжительность прогулок определяется непосредственно организацией в зависимости и в том числе от погодно-климатических условий. Моторная плотность характеризуется отношением времени, затрачиваемого ребенком на выполнение движений, к общей продолжительности занятия, выраженным в процентах. Для обеспечения достаточной двигательной активности этот показатель должен находиться в пределах 60—80%. Для удовлетворения детьми биологической потребности в движении продолжительность двигательной активности должна быть не менее 2 ч в день. Такой объем двигательной активности слагается из комплекса мероприятий, включающих: уроки физической культуры, гимнастику до учебных занятий, физкультминутки на уроках, подвижные игры на переменах и в сетке расписания групп продленного дня, внеклассных физкультурных занятий и соревнований, дней здоровья, самостоятельных занятий во внеучебное время. Двигательный режим, физические упражнения и закаливающие мероприятия следует осуществлять с учетом здоровья, возраста детей и времени года. Занятия по физическому развитию основной образовательной программы для детей в возрасте от 3 до 7 лет организуются не менее 3 раз в неделю. Длительность занятий по физическому развитию зависит от возраста детей и составляет: - в младшей группе - 15 мин., - в средней группе - 20 мин., - в старшей группе - 25 мин., - в подготовительной группе - 30 мин. Гиподинамия — нарушение различных функций организма вследствие ограничения двигательной активности ребёнка, снижения силы сокращения его мышц. Гиподинамия у ребенка: задерживает формирование организма вызывает нарушение осанки и деформацию позвоночника отрицательно воздействует на развитие опорно-двигательного аппарата нарушает работу эндокринной, сердечно-сосудистой систем нарушает половое созревание, а в дальнейшем может привести к дефекту репродуктивной функции ведет к накоплению избыточного веса у ребенка ГИПЕРКИНЕЗИЯ — Чрезмерная и неадекватная двигательная активность, крайняя неугомонность; обычно сопровождающаяся малым объемом внимания и импульсивностью. Основной метод профилактики и лечения гиподинамии - усиление физической активности. Однако физическая нагрузка должна быть умеренной, постепенно возрастающей. Очень важно учитывать индивидуальные особенности физического развития каждого ребенка. 15. Физическое воспитание детей и подростков: определение, задачи, роль в формировании здоровья. Физиолого-гигиенические основы физического воспитания, принципы организации, виды, формы, средства. ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ (ФВ) – организованный процесс воздействия на человека физических упражнений, природных факторов и специфических гигиенических мероприятий с целью укрепления его здоровья и развития двигательных качеств. Играет ключевую роль в формировании здоровья детей и подростков. Задачи физического воспитания : Обеспечение благоприятного роста и развития организма, его устойчивости к простудным заболеваниям, к действию патогенных микроорганизмов и других неблагоприятных факторов среды Формирование основных двигательных навыков, координации, выработка быстроты, выносливости, силы, ловкости, закаленности. Нормализация нарушенных функций органов и систем (лечение и реабилитация) у больных детей Повышение тонуса коры большого мозга и создание положительных эмоций. Воспитание активности, волевых качеств, дисциплинированности, умения работать в команде. Подготовка к выполнению основных социальных функций - к труду, службе в армии (юноши), беременности и родам (девушки). Формирование мотивации к занятиям физкультурой в течение всей жизни, к ведению здорового образа жизни, формирование трудоспособного активного населения, укрепление экономики страны Освоение правил гигиены физкультуры, профилактика травматизма и иных негативных последствий занятий физкультурой Роль = Физические нагрузки оказывают разностороннее влияние на организм человека, повышая его устойчивость к неблагоприятным воздействиям окружающей среды. Регулярные занятия физическими упражнениями оказывают положительное влияние на опорно-двигательный аппарат, мышцы, усиливают кровоток. Кровь доставляет к мышцам кислород и питательные вещества, которые в процессе жизнедеятельности распадаются, выделяя энергию. При движениях дополнительно раскрываются резервные капилляры и количество циркулирующей крови значительно возрастает, что улучшает обмен веществ.В ответной реакции организма человека на физическую нагрузку ведущее место занимает влияние коры головного мозга на регуляцию функций основных систем: происходит изменение в кардиореспираторной системе, газообмене, метаболизме и др. Физические упражнения усиливают функциональную перестройку всех звеньев опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и других систем, улучшают процессы тканевого обмена. Под влиянием рациональных физических нагрузок увеличиваются работоспособность сердца, содержание гемоглобина, количество эритроцитов в крови, повышается фагоцитарная функция крови. В процессе мышечной деятельности усиливается сократительная способность миокарда, увеличивается число функционирующих капилляров, повышаются окислительно-восстановительные процессы, что ведет к улучшению трофических процессов в мышце сердца, удлиняется диастола сердца и значительно расширяются его функциональные возможности. Благодаря физическим упражнениям повышаются эластичность стенок крупных сосудов, тонус вен, что способствует лучшему продвижению крови, а значит, облегчается работа сердца, ликвидируется застойные явления в венозной системе. Венозный кровоток ускоряется также при осуществлении внешнего дыхания, которое усиливается при физических упражнениях. При сокращении скелетной мускулатуры сдавливаются лимфатические сосуды, ускоряется ток лимфы по ним. В результате занятий физическими упражнениями в тканях улучшается обмен веществ. Повышается устойчивость к охлаждению и перегреванию организма, изменениям атмосферного давления, инфекционным заболеваниям, проникающей радиации. Чередование физических упражнений с умственным трудом обеспечивает быстрое восстановление работоспособности, способствует повышению успеваемости. Сочетанная деятельность мышц и внутренних органов, регулируемая центральной нервной системой, также совершенствуется при систематическом выполнении физических упражнений; повышается сила, подвижность, уравновешенность процессов в центральной нервной системе. Существует тесная связь дыхания с мышечной деятельностью. Выполнение физических упражнений оказывает благотворное влияние на дыхание и вентиляцию воздуха в легких, на газообмен кислорода и углекислого газа в крови и тканях организма. Физиолого-гигиенические основы организации физического воспитания: Дифференцированный подход к организации деятельности в зависимости от анатомофункциональных особенностей организма Рациональная организация среды Динамический контроль здоровья Физическое воспитание (ФВ) детей и подростков должно основываться с учетом: 1) оптимального двигательного режима 2) сенситивных периодов развития физических качеств и психомоторных функций 3) функциональных возможностей отдельных органов и систем. СЕНСИТИВНЫЕ ПЕРИОДЫ – возрастные периоды повышенной чувствительности (восприимчивости) организма к воздействию того или иного фактора среды (например, тех или иных физических упражнений. В сенситивные периоды развития физических качеств и психомоторных функций необходимо развивать именно их, упущение обычно не восполняется, качество или функция в полном объеме не формируется. Гигиенические принципы организации физического воспитания: 1. Оптимальный двигательный режим, учет потребностей и возможностей растущего организма. 2. Дифференцированное применение средств и форм ФВ в зависимости от возраста, пола, здоровья и физической подготовленности 3. Систематичность занятий, постепенное увеличение нагрузок и комплексное использование средств и форм ФВ для достижения тренирующего эффекта. 4. Соответствие условий мест занятий гигиеническим требованиям. Средства физического воспитания: 1.Физические упражнения 2.Природные факторы 3.Массаж 4.Естественные локомоции 5.Личная гигиена Виды физического обучения: ОСНОВНОЕ ОБУЧЕНИЕ – обязательно для всех обучающихся, регламентировано программами обучения (расписанием уроков/занятий) ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ – обязательно для всех обучающихся, регламентировано режимом дня и другими инструкциями (утренняя гимнастика, спортивный час, физкультминутка и др. ), планами дополнительного обучения (кроссы, соревнования) и др. ФАКУЛЬТАТИВНОЕ ОБУЧЕНИЕ – необязательно для общеобразовательных учреждений, проводится в учреждениях дополнительного образования или медицинских организациях (ЛФК) по специальным программам. САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ – чаще индивидуальные или семейные формы физической активности (с родителями, абонементные группы в бассейне, большой спорт и др. Формы физического воспитания: Урок Занятие Физкультурно-оздоровительные занятия Физкультурно-спортивные занятия Лечебно-оздоровительные занятия Спортивная тренировка Индивидуальные занятия Массовые занятия Семейные и групповые занятия Закаливание является составной частью физического воспитания детей и подростков. Под закаливанием понимается - комплекс мероприятий, направленных на тренировку защитных сил организма, повышение его устойчивости к воздействию факторов внешней среды. Закаливающие мероприятия подразделяются на общие и специальные. Общие проводятся на протяжении всей жизни ребенка: правильный режим дня, сбалансированное питание, ежедневные прогулки, сон на свежем воздухе, рациональная одежда, соответствующий возрасту воздушный и температурный режим в помещении, регулярное проветривание комнат. Воздушные ванны. Закаливание ультрафиолетовыми лучами. Водные процедуры. Медицинский контроль за физическим воспитанием в дошкольных организациях и школах: содержание, методы. Контроль за проведением уроков физического воспитания в общеобразовательных школах. Выделяют два основных вида контроля за процессом физического воспитания в школе: медицинский и педагогический. Медицинский контроль проводится врачом школы ежегодно. В его задачи входит оценка здоровья, физического развития ребенка и определение его медицинской группы для занятий на уроках физической культуры. В течение учебного года врач также должен контролировать состояние здоровья детей, отнесенных к специальной медицинской группе. +Педагогический контроль за процессом физического воспитания учащихся школы проводит учитель физической культуры. Существует несколько эффективных способов оценки качества учебно-воспитательного процесса: - хронометрирование урока физической культуры;( проводится с целью получения данных об общей и моторной плотности урока, а также данных о распределении времени на уроке. Эти данные значительно уточняют педагогический анализ урока.) - определение физиологической кривой нагрузки на уроке физкультуры (пульсометрия); - тестирование; - педагогические наблюдения (педагогический анализ урока). в детском саду 1. Врачебный контроль осуществляется медицинским персоналом детского сада. Основная задача врачебного контроля заключается в содействии укреплению здоровья детей, совершенствованию физического и нервно-психического развития. 2. Медицинский контроль включает: а) врачебные обследования, оценку состояния здоровья, физического развития детей в процессе занятий; б) медико-педагогические наблюдения за проведением различных форм физического воспитания, контроль над содержанием, методикой проведения физкультурного занятия, соответствия возрастным возможностям детей; в) санитарный надзор за местами проведения занятий, закаливающих мероприятий, за гигиеническим состоянием оборудования, инвентаря, а также костюма и обуви занимающихся; г) санитарно-просветительную работу среди персонала и родителей дошкольного учреждения. Организация медицинского контроля предусматривает совместную работу медицинской сестры, заведующего детского сада, воспитателя (инструктора). Врачебное обследование и оценка состояния здоровья детей осуществляются врачом при ежегодных углубленных медицинских осмотрах. Для более точной оценки необходимо иметь характеристику развития движений каждого ребенка. Оценка состояния здоровья дается на момент обследования. Первая группа - объединяет здоровых детей, не имеющих отклонений в развитии по всем выбранным для оценки признакам здоровья, не болевших или редко болевших в период наблюдения. Вторая группа - здоровые дети, имеющие биологический или социальный анализ, некоторые функциональные изменения. Третья группа - объединяет больных детей с наличием хронических заболеваний. Четвертая группа - дети с хроническими заболеваниями, врожденными пороками развития в состоянии субкомпенсации. Пятая группа - дети, больные тяжелыми хроническими заболеваниями, с тяжелыми врожденными пороками развития. В детских дошкольных учреждениях находятся практически дети, не имеющие абсолютных противопоказаний для занятий физической культурой. Медико-педагогические наблюдения включают оценку соответствия содержания и методики проведения различных форм физического воспитания возрастным и функциональным возможностям детей. Врач, медицинская сестра, заведующий, осуществляя медико-педагогический контроль, должны предварительно познакомиться с конспектом, составленным воспитателем. Для оценки правильности построения физкультурного занятия следует пользоваться методом индивидуального хронометража. При проведении хронометража определяется также двигательная активность детей, общая и моторная плотность занятия. Медицинский контроль за состоянием здоровья занимающихся физкультурой и спортом осуществляется органами здравоохранения. С этой целью организованы республиканские, краевые, областные и городские врачебно-физкультурные диспансеры, которые возглавляют организационно-методическое и практическое руководство по медицинскому контролю. Корригирующая гимнастика при нарушениях осанки и искривлениях позвоночника у детей Содержание медицинского контроля Медицинский контроль включает: а) медицинское наблюдение за состоянием здоровья лиц, занимающихся физкультурой и спортом; б) санитарно-гигиенический надзор за местами и условиями проведения занятий и соревнований по физической культуре и спорту; в) медико-санитарное обслуживание спортивных мероприятий; г) санитарно-просветительную пропаганду среди занимающихся физкультурой и спортом. Вся организационная и практическая работа по медицинскому контролю должна проводиться в тесном контакте с комитетами по физической культуре и спорту, которые возглавляют руководство всей работой по физкультуре и спорту. Медицинское наблюдение за состоянием здоровья занимающихся физической культурой и спортом является обязательным и осуществляется в форме регулярных медицинских осмотров: а) первичных — перед началом занятий физическими упражнениями и спортом; б) повторных — в процессе занятий; в) дополнительных осмотров перед ответственными соревнованиями. Порядок прохождения медицинских осмотров установлен следующий. 1. Учащиеся проходят медицинский осмотр в начале учебного года у врачей, обслуживающих данное учебное заведение. 2. Члены физкультурных коллективов предприятий и учреждений проходят медицинские осмотры у врачей, прикрепленных к данному предприятию. 3. Спортсмены-разрядники, мастера спорта, учащиеся юношеских спортивных школ и школ спортивной молодежи проходят медицинские осмотры во врачебно-физкультурных диспансерах. В целях дифференцированного подхода к учащимся, занимающимся физкультурой и спортом, последних подразделяют на медицинские группы: основную, подготовительную и специальную, к которым предъявляются разные программные требования. К основной группе относятся лица, не имеющие отклонений в физическом развитии и состоянии здоровья, а также лица с незначительными отклонениями при условии их достаточной физической подготовленности. Лица, отнесенные к основной группе, допускаются: а) к занятиям по программам физического воспитания в полном объеме; б) к сдаче норм БГТО, ГТО I и II ступени; в) к занятиям в одной из спортивных секций и участию в соревнованиях по одному из видов спорта. К подготовительной группе относятся лица, имеющие незначительные отклонения в физическом развитии и состоянии здоровья без существенных функциональных изменений, но с недостаточной физической подготовленностью. Они допускаются: а) к занятиям по программам физического воспитания, рассчитанным на постепенное прохождение соответствующей программы (эти лица пользуются отсрочкой сдачи контрольных испытаний и норм БГТО и ГТО I ступени до одного года, а к сдаче норм ГТО II ступени допускаются с особого разрешения врача); б) к занятиям в секции обшей физической подготовки. К специальной группе относятся лица, имеющие значительные отклонения в состоянии здоровья постоянного или временного характера, если эти отклонения не мешают трудовой деятельности, но в то же время служат противопоказанием для занятий по государственным программам в общих группах. Лица, зачисленные в специальную группу, допускаются: а) к занятиям физической культурой по особой программе или по отдельным видам государственной программы; в последнем случае нормативы для них снижаются и сроки подготовки удлиняются; б) к занятиям типа корригирующей или лечебной гимнастики. Спортсмены-разрядники, мастера спорта, учащиеся юношеских спортивных школ и школ спортивной молодежи на медицинские группы не подразделяются. Ответственность за своевременное проведение медицинских осмотров возлагается на руководителей физкультурных организаций. Лечебная гимнастика при опущении органов малого таза Медицинский осмотр Массовый медицинский осмотр физкультурников проводится по единой форме (форма № 227). Это требует от проводящих медицинский осмотр единой методики обследования, а также и форм записи. Медицинская сестра всегда помогает в проведении медицинского осмотра. Она заполняет паспортную часть карты медицинского обследования, собирает анамнез, проводит антропометрические исследования, наружный осмотр и нередко функциональную пробу. |