Рабочая программа по стрельбе из лука.. 1 Характеристика вида спорта, его отличительные особенности и специфика организации обучения

• Название: 1 Характеристика вида спорта, его отличительные особенности и специфика организации обучения
• Дата: 06.09.2022
• Размер: 105.46 Kb.
• Имя файла: Рабочая программа по стрельбе из лука..docx
• Тип: Пояснительная записка; #664729
• страница: 2 из 11

Продолжительность одного занятия не должна превышать:

- в группах начальной подготовки первого года обучения 2-х часов;

- в группах начальной подготовки свыше года и в тренировочных группах 3-х часов;

- в группах, где нагрузка составляет 20 и более часов в неделю, - 4-х часов, при двухразовых тренировках в день - 3-х часов.

 

II. УЧЕБНЫЙ ПЛАН

МБУС СШ "Одинцово" г. Одинцово организует работу по Программе в течение всего календарного года. В каникулярное время могут открываться в установленном порядке спортивные или спортивно-оздоровительные лагеря с круглосуточным или с дневным пребыванием, проводить учебно-тренировочные сборы. В таких условиях объемы недельной нагрузки могут быть увеличены. Это увеличение не должно превышать 50% от базовых недельных величин учебного плана. В соответствии с финансовыми возможностями спортивной школы и по согласованию с учредителем рекомендуется направлять в спортивные лагеря лучших спортсменов, выполнивших контрольно-переводные нормативы. Спортсмены проводят в летнем спортивно-оздоровительном лагере 6 недель, либо самостоятельно по заданиям тренера поддерживают свою спортивную форму (переходный период или активный отдых).

2.1. Продолжительность и объемы реализации Программы по предметным областям

Годовой объем работы по годам обучения определяется из расчета недельного режима работы для данной группы на 52 недели. На этапах совершенствования спортивного мастерства планирование годичного цикла подготовки определяется календарем соревнований, поэтому продолжительность сезона подготовки устанавливается администрацией индивидуально.

№ п/п	Разделы подготовки	Этапы подготовки
		НП		УТ							СС
		1	2		1		2	3	4	5		1
1	Теоретическая подготовка	28	24		20		26	26	26	26		30		30
2	Практические занятия	284	444		604		702	806	910	1014		1218		1218
2.1	Общая физическая подготовка	126	89		102		110	110	130	130		156		156
2.2	Специальная физическая подготовка	36	48		52		78	78	78	80		82		82
2.3	Технико-тактическая подготовка	92	230		304		266	370	404	449		588		588
2.4	Контрольно-переводные нормативы	2	3		2		2	2	2	3		4		4
2.5	Соревнования	10	30		60		134	134	134	204		204		204
2.6	Восстановительные мероприятия	8	18		48		52	52	102	78		104		104
2.7	Инструкторская и судейская практика	10	16		16		20	20	20	20		20		20
2.8	Психологическая подготовка		10		20		40	40	40	50		60		60
Всего часов		312	468		624		728	832	936	1040		1248		1248
№ п/п	Раздел программы	Месяц																			Всего часов
		подготовительный				соревновательный							Переходный
		сентябрь	октябрь		ноябрь		декабрь	январь	февраль	март		апрель		май		июнь		июль		август
НП-1																					312
1	Теоретическая подготовка	2	3		3		3	2	2	3		2		3		3		1		1		28
2	Практические занятия	24	23		23		23	24	22	25		24		21		23		27		25		284
2.1	Общая физическая подготовка	10	10		10		10	11	11	11		10		10		10		11		12		126
2.2	Специальная физическая подготовка	3	3		3		3	3	3	3		3		3		3		3		3		36