Главная страница
Навигация по странице:

  • II. УЧЕБНЫЙ ПЛАН

  • Рабочая программа по стрельбе из лука.. 1 Характеристика вида спорта, его отличительные особенности и специфика организации обучения


    Скачать 105.46 Kb.
    Название1 Характеристика вида спорта, его отличительные особенности и специфика организации обучения
    Дата06.09.2022
    Размер105.46 Kb.
    Формат файлаdocx
    Имя файлаРабочая программа по стрельбе из лука..docx
    ТипПояснительная записка
    #664729
    страница2 из 11
    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11

    Продолжительность одного занятия не должна превышать:

    - в группах начальной подготовки первого года обучения 2-х часов;

    - в группах начальной подготовки свыше года и в тренировочных группах 3-х часов;

    - в группах, где нагрузка составляет 20 и более часов в неделю, - 4-х часов, при двухразовых тренировках в день - 3-х часов.

     

    II. УЧЕБНЫЙ ПЛАН

    МБУС СШ "Одинцово" г. Одинцово организует работу по Программе в течение всего календарного года. В каникулярное время могут открываться в установленном порядке спортивные или спортивно-оздоровительные лагеря с круглосуточным или с дневным пребыванием, проводить учебно-тренировочные сборы. В таких условиях объемы недельной нагрузки могут быть увеличены. Это увеличение не должно превышать 50% от базовых недельных величин учебного плана. В соответствии с финансовыми возможностями спортивной школы и по согласованию с учредителем рекомендуется направлять в спортивные лагеря лучших спортсменов, выполнивших контрольно-переводные нормативы. Спортсмены проводят в летнем спортивно-оздоровительном лагере 6 недель, либо самостоятельно по заданиям тренера поддерживают свою спортивную форму (переходный период или активный отдых).

    2.1. Продолжительность и объемы реализации Программы по предметным областям

    Годовой объем работы по годам обучения определяется из расчета недельного режима работы для данной группы на 52 недели. На этапах совершенствования спортивного мастерства планирование годичного цикла подготовки определяется календарем соревнований, поэтому продолжительность сезона подготовки устанавливается администрацией индивидуально.

    № п/п

    Разделы подготовки

    Этапы подготовки













    НП

    УТ

    СС













    1

    2

    1

    2

    3

    4

    5

    1













    1

    Теоретическая подготовка

    28

    24

    20

    26

    26

    26

    26

    30

    30













    2

    Практические занятия

    284

    444

    604

    702

    806

    910

    1014

    1218

    1218













    2.1

    Общая физическая подготовка

    126

    89

    102

    110

    110

    130

    130

    156

    156













    2.2

    Специальная физическая подготовка

    36

    48

    52

    78

    78

    78

    80

    82

    82













    2.3

    Технико-тактическая подготовка

    92

    230

    304

    266

    370

    404

    449

    588

    588













    2.4

    Контрольно-переводные нормативы

    2

    3

    2

    2

    2

    2

    3

    4

    4













    2.5

    Соревнования

    10

    30

    60

    134

    134

    134

    204

    204

    204













    2.6

    Восстановительные мероприятия

    8

    18

    48

    52

    52

    102

    78

    104

    104













    2.7

    Инструкторская и судейская практика

    10

    16

    16

    20

    20

    20

    20

    20

    20













    2.8

    Психологическая подготовка




    10

    20

    40

    40

    40

    50

    60

    60













    Всего часов

    312

    468

    624

    728

    832

    936

    1040

    1248

    1248













    № п/п

    Раздел программы

    Месяц

    Всего часов

    подготовительный

    соревновательный

    Переходный

    сентябрь

    октябрь

    ноябрь

    декабрь

    январь

    февраль

    март

    апрель

    май

    июнь

    июль

    август

    НП-1

    312

    1

    Теоретическая подготовка

    2

    3

    3

    3

    2

    2

    3

    2

    3

    3

    1

    1

    28

    2

    Практические занятия

    24

    23

    23

    23

    24

    22

    25

    24

    21

    23

    27

    25

    284

    2.1

    Общая физическая подготовка

    10

    10

    10

    10

    11

    11

    11

    10

    10

    10

    11

    12

    126

    2.2

    Специальная физическая подготовка

    3

    3

    3

    3

    3

    3

    3

    3

    3

    3

    3

    3

    36
    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11


    написать администратору сайта