Энтони_Роббинс_-_Беспредельная_Власть. Беспре дельная Власть

• Название: Беспре дельная Власть
• Дата: 16.04.2023
• Размер: 3.98 Mb.
• Имя файла: Энтони_Роббинс_-_Беспредельная_Власть.pdf
• Тип: Книга; #1065995
• страница: 4 из 25

Рождение
совершенства
вера
Человек — это то, во что он верит.
А. П. Чехов
В своей замечательной книге «Анатомия болезни»
Норман Казинс рассказывает поучительную историю о
Пабло Казальсе, одном из величайших музыкантов два- дцатого столетия. Это история о вере и возрождении, из которой мы все можем извлечь положительный урок.
Казинс рассказывает, как он познакомился с Казаль- сом незадолго до девяностолетия выдающегося виолон- челиста. Казинс вспоминает, что было больно смотреть на то, как этот старик начинает свой день. Он был на- столько слаб и разбит артритом, что не мог одеться без посторонней помощи. Эмфизема легких затрудняла ды- хание. Он передвигался с палочкой, сгорбленный, вытянув вперед тощую шею. Руки у него распухли, пальцы скрючились. Он выглядел очень старым и чрезвычайно усталым человеком.
Прежде чем сесть завтракать, он подошел к форте- пиано, одному из тех инструментов, которыми владел мастерски. С огромным трудом опустился на стул пе-
4

ред инструментом. Казалось, ему стоит колоссальных усилий поднести свои скрюченные, распухшие пальцы к клавиатуре.
А затем произошло чудо. Внезапно Казальс полно- стью преобразился прямо на глазах у Казинса. Он вошел в продуктивное творческое состояние, при этом вся его физиология изменилась настолько, что он начал двигаться и играть, показывая такое великолепное мастерство, которое трудно было ожидать даже от здорового, сильного и темпераментного пианиста. Как вспоминает
Казинс, «пальцы медленно выпрямились и потянулись к клавишам с такой легкостью и нежностью, как головки цветов тянутся к солнцу. Спина выпрямилась, казалось, он стал дышать легко и свободно». Сама мысль о том, что он сейчас будет играть на фортепиано, полностью изменила все его внутреннее состояние и все его существо. Казальс начал с произведения Баха, играя с большим чувством, но сдержанно. После этого он сыграл концерт Брамса, при этом казалось, что его пальцы буквально летают над клавишами. «Впечатление было такое, словно все его тело слилось с музыкой, — пишет
Казинс. — И не было больше закрепощенного и сгорб- ленного старика, грация и страсть полностью вытеснили из него весь артрит». В тот момент, когда он выходил из-за фортепиано, казалось, это совершенно другой человек, отличный от того, что садился играть. Он стал стройнее и казался выше, он уже мог ходить без палочки.
Он быстро подошел к обеденному столу, с большим удовольствием съел свой завтрак и отправился на про- гулку вдоль побережья.
Мы обычно думаем о вере как о религиозных или политических доктринах, и часто это действительно так.
Но в более широком смысле вера — направляющий принцип, убежденность или страсть, которые могут при- дать жизни значение, смысл и ориентацию. Нам откры-
91

ваются разнообразные стимулы. Убеждения представ- ляют собой систему организованных фильтров для на- шего восприятия окружающего мира. Верования напо- минают командиров нашего мозга. Когда мы твердо верим в то, что нечто является истинным, мы даем ко- манду собственному мозгу, как представлять себе это
«нечто». Казальс верил в музыку и искусство. Эта вера вносила в его жизнь красоту, порядок и благородство, и эта вера ежедневно творила с ним чудо. Поскольку он верил в сверхъестественную силу искусства, он заряжался невероятной энергией. Собственные убеж- дения ежедневно превращали его из усталого старика, в полного энергии и жизни, гения. В каком-то смысле вера поддерживала в нем жизнь.
Джон Стюарт Милль написал: «Один человек с твердой верой равен по силе девяноста девяти другим, у которых есть только интересы». Именно поэтому можно сказать, что вера открывает для каждого путь к со- вершенству. Вера командует нашей нервной системой.
Когда вы верите, что нечто существует, вы буквально переводите себя в состояние, в котором оперируете этим
«нечто» как действительно существующим. Если эф- фективно использовать свою веру, она может стать наи- более мощным источником создания добра в вашей жизни.
С другой стороны, такие верования, которые ограничивают ваши действия и мысли, могут стать чрез- вычайно разрушительными. Религия на протяжении всей истории человечества вдохновляла миллионы людей и давала им силы совершать такое, о чем они не могли и помыслить. Вера помогает нам открыть в себе глубочайшие ресурсы и направить их на достижение нужных нам результатов.
Верования — и компас, и карты, которые ведут нас к целям и дают нам уверенность в том, что мы их достиг- нем. Люди, не обладающие верой и не выработавшие

в себе способности применять ее, совершенно бессильны.
Они подобны лодке без руля и ветрил. Когда же у вас появляется вера, вы обретаете энергию для совершения таких действий и создания для себя такого окру- жающего мира, в котором вы хотите жить. Вера помогает нам увидеть, чего мы хотим, и заряжает нас энергией для достижения этого.
По сути, в мире не существует более мощной силы, управляющей поведением человека, чем вера. В дейст- вительности вся история человечества является исто- рией веры. Люди, которые изменили ход истории — будь то Иисус Христос, Магомет, Коперник, Колумб,
Эдисон или Эйнштейн, — были людьми, которые смогли изменить нашу веру. Поэтому для того, чтобы изменить свое поведение, нам, прежде всего надо изменить систему наших верований. Если мы с вами хотим мо- делировать совершенство, нам надо научиться моде- лировать верования и убеждения тех, кто уже достиг его.
Чем больше мы узнаем о человеческом поведении, тем больше убеждаемся в необычайной власти, которую имеет в нашей жизни вера. Часто эта власть опрокидывает системы логических построений насчет жизни, которые уже имеются у большинства из нас. Даже на уровне физиологии верования (конгруэнтные внутренние представления и убеждения) контролируют нашу реальность. Не так давно было проведено интересное исследование среди больных шизофренией. У женщины, страдающей раздвоением личности, обычно уровень сахара в крови не превышал нормы, но во время при- ступов шизофрении, когда она начинала верить, что больна диабетом, вся ее физиология изменялась настолько, что уровень сахара в крови поднимался до уровня, ха- рактерного для диабетиков. Ее вера становилась ее ре- альностью.

О фактах, подобных этому, говорят многочисленные опыты, в которых к человеку в состоянии гипнотиче- ского транса прикасались кусочком льда, уверяя его в том, что это кусок раскаленного металла. В результате в месте контакта появлялся ожог. Мы видим, что важна не реальность, а вера — прямые, безапелляционные ко- манды, посылаемые в нервную систему. А мозг просто делает то, что ему велят.
Большинство из нас знает, что такое эффект плацебо.
Люди, которым говорят, что лекарство принесет им пользу, будут многократно ощущать эту пользу даже тогда, когда им будут давать пустые таблетки (плацебо), не имеющие никаких активных свойств. Норман Казинс, убедившийся на собственном опыте в силе веры в борьбе с собственной болезнью, делает вывод: «В лекарствах, не всегда есть необходимость. Вера в выздоровление изле- чивает чаще». Одно интересное исследование эффекта плацебо было проведено с группой пациентов с прободной язвой. Они были разделены на две группы. Пациенты в первой группе были информированы о том, что им будут давать новое лекарство, которое приведет к полному излечению. Те, кто был во второй группе, получили информацию, что им будут давать экспериментальное новое лекарство, о свойствах которого пока известно очень мало. 70% больных в первой группе почувствовали зна- чительное улучшение состояния, и только 25% больных — во второй группе. В обоих случаях пациенты получали лекарства без медикаментозных свойств, то есть чистое плацебо. Единственное отличие, как вы видите, — раз- личные системы верований, которые были им внушены.
Еще более впечатляют многочисленные наблюдения за людьми, которым давали лекарства с заведомо негатив- ным эффектом, но они не чувствовали никакого ухудшения здоровья, если им говорили, что лекарство даст поло- жительный результат.

Исследования, проведенные доктором Эндрю Уэй- лом, показали, что ощущения, которые испытывают нар- команы, почти полностью соответствуют их ожиданиям.
Он обнаружил, что мог успокоить человека, дав ему дозу амфетамина и сказав, что это успокаивающее, или стимулировать человека, дав ему барбитурат и сказав, что это стимулятор. «Все "волшебство" лекарств нахо- дится в мозгу пациента, а не в самом лекарстве», — сделал вывод Уэйл.
Во всех этих случаях единственной константой, ко- торая сильнее всего воздействовала на результаты, была вера, постоянный, конгруэнтный поток информации, поступающей в мозг и нервную систему. При всем его могуществе в этом процессе нет никакого таинства. Вера
— не что иное, как состояние, внутреннее представление, которое управляет нашим поведением. Это может быть вдохновляющая вера в благоприятные возможности
— вера в то, что мы можем преуспеть или добиться желаемого. Но это может быть и лишающая сил, угнетающая вера — вера в то, что у нас ничего не выйдет, что у нас есть четкие ограничения, которые не- возможно снять или преодолеть. Если вы верите в успех, у вас появятся силы и вдохновение для его достижения.
Если же ваша вера запрограмирована на неудачу, эти мысли неизбежно приведут вас к печальному опыту.
Помните, когда вы говорите себе, что можете что-то сделать, и когда вы говорите, что у вас это не выйдет, в обоих случаях вы правы. Обе эти веры имеют сильную власть. Вопрос заключается в том, какой вере лучше следовать и как выработать в себе такую веру.
Дорога к совершенству начинается с осознания того, что наша вера — это наш выбор. Обычно мы так не думаем, тем не менее, выбор веры — сознательный вы- бор. Вы можете выбрать для себя такие убеждения, ко- торые будут ограничивать вас, а можете выбрать веру,

которая будет вас поддерживать. Важно сделать такой выбор, который способствовал бы успеху и достижению желаемых результатов, и отбросить все, что тянет вас назад.
Самое большое заблуждение людей относительно веры заключается в том, что они рассматривают ее как статичную, чисто интеллектуальную концепцию. Такое понимание расходится с понятием действий и резуль- татов. Ничто не может быть дальше от истины, чем такое убеждение. Веру нужно рассматривать как открытую дверь к совершенству именно потому, что в ней нет ничего отрешенного или статичного.
Именно наша вера определяет, какую часть потен- циала мы сможем запрячь в работу. Верования могут открывать или перекрывать поток свежих идей. Пред- ставьте себе следующую ситуацию. Кто-то просит вас:
«Принеси, пожалуйста, соль». Вы идете в соседнюю ком- нату, думая про себя: «Я не знаю где она». Оглядываясь кругом в течение нескольких минут, вы кричите: «Я ее не вижу». Тогда этот человек встает, приходит на кухню и берет соль с полочки, которая находится прямо перед вами, говоря при этом: «Посмотри, она прямо у тебя перед глазами. Если бы она была змеей, то ужалила бы тебя». Когда вы сказали: «Я ее не вижу», вы дали своему мозгу команду не видеть соль. В психологии это называется схотомой. Помните, что любой человеческий опыт, все, что вы когда-либо говорили, видели, слышали, чувствовали, нюхали или пробовали на вкус, сохраняется в вашем мозгу. Когда вы говорите с убеждением, что чего- то не помните, вы абсолютно правы. Но когда вы с таким же убеждением говорите, что вы можете что-то сделать, вы даете команду своей нервной системе, и она открывает те каналы вашего мозга, которые потенциально содержат ту информацию, которая нужна вам для ответа или действия.

Они могут, потому что они считают, что
могут.
Вергилий
Итак, что же такое вера? Это заранее организован- ная, построенная в виде определенной структуры система подходов к восприятию окружающего мира, которая постоянно фильтрует нашу связь с самими собой.
Откуда же берется вера? Почему у одних людей такие убеждения и верования, которые толкают их к успеху, в то время как у других такая вера, которая постоянно приводит их к поражению? Если мы хотим моделиро- вать такую веру, которая приведет нас к совершенству, то первое, что мы должны сделать, — выяснить, откуда эта вера берется.
Первый источник — окружающая среда. Вот где наиболее явственно можно проследить, как успех поро- ждает успех, а поражение — поражение. Самое ужасное в жизни в гетто — это не ежедневный страх и лишения.
Люди могут смириться с этим. Настоящим кошмаром является то воздействие, которое оказывает такое окружение на верования и мечты человека. Если все, что вы видите кругом, — отчаяние, если все, что вы видите кругом, — несчастье, то очень трудно построить в себе такое внутреннее представление, которое вело бы к успеху. Как вы помните, в предыдущей главе мы говорили о том, что моделирование — это процесс, которым мы занимаемся постоянно. Если вы растете среди богатства и успеха, вам легче моделировать богатство и успех. Если же вы растете среди нищеты и отчаяния, откуда могут взяться ваши модели благоприятных возможностей?
Альберт Эйнштейн говорил: «Немногие люди способны спокойно выражать воззрения, отличные от пред- рассудков их социального окружения. Большинство людей не способны даже сформировать в себе такие убе-

Рождение совершенства — вера___________97
ждения». На одном из моих «продвинутых» курсов по моделированию я провожу со слушателями занятие, включающее работу с бездомными, которые живут на улицах больших городов. Мы приводим их в аудито- рию и пытаемся смоделировать их систему верований и умственных стратегий. Мы их кормим, окружаем лю- бовью и вниманием, а потом просим поделиться с нами историей своей жизни, как они чувствуют себя в своем нынешнем состоянии и что, по их убеждению, произойдет с ними дальше. Затем мы сопоставляем их поведение с поведением людей, которые, несмотря на большие физические или эмоциональные трагедии, сумели ра- дикально изменить свою жизнь.
На одном из последних семинаров мы расспраши- вали двадцативосьмилетнего нищего, здорового и силь- ного, явно неглупого, с приятной наружностью. Почему же он был столь несчастлив и жил на улице, в то время как У. Митчелл, у которого, по крайней мере, на первый взгляд, было гораздо меньше ресурсов для того, чтобы изменить свою жизнь, был столь счастлив? Дело в том, что Митчелл вырос в такой среде, которая давала ему примеры, модели людей, преодолевших ко- лоссальные трудности и обретших для себя жизнь, пол- ную радости. Этим он создавал внутри себя веру: «Я тоже так смогу». В отличие от него этот молодой человек
(назовем его Джон) вырос в среде, где подобных моделей не существовало. Его мать была проститут- кой, отец попал в тюрьму за убийство. Когда Джону было восемь лет, отец приучил его к героину. Такая окружающая среда, безусловно, сыграла свою роль в формировании его системы верований, которая огра- ничивалась тем, чтобы выжить. Она также подсказы- вала средства для достижения этого: жить на улице, воровать, пытаться заглушить свою боль наркотиками.
Он глубоко убежден, что люди всегда норовят оби-

деть и обмануть тебя, если ты зазевался, что никто ни- кого не любит и т. д. Мы работали с этим парнем це- лый вечер и сумели изменить его систему верований с помощью своих методик (подробно это будет рассмот- рено в главе 6). В результате в тот же вечер он порвал с наркотиками и со всей своей прошлой жизнью. Он начал работать и обрел множество друзей, живет сейчас в совершенно новом окружении с новыми убеждениями, добиваясь все новых и новых результатов.
Доктор Бенджамин Блум из Чикагского универси- тета, наблюдая за сотней самых выдающихся молодых спортсменов, музыкантов и ученых, с удивлением обна- ружил, что большинство из них в детстве не выказывали никаких задатков гениальности.
Однако, получая внимание, мудрое руководство и под- держку, они начали развиваться сами. Убежденность в том, что они могут чего-то достичь, наступила прежде, чем проявились признаки большого таланта.
Окружающая среда может быть наиболее важным и очень сильным генератором веры и убеждений, но не единственным. Если бы это было не так, мы бы жили в статичном мире, где дети богатых знали бы только бо- гатство, а дети нищих никогда бы не вырывались из нищеты. Но мы видим и другие факторы, способствую- щие формированию веры.
События, мелкие или значительные, могут помочь
формированию веры. В жизни каждого человека бывают события, которые остаются в памяти навечно. Где вы находились в тот день, когда был убит Джон Ф. Кеннеди?
Если вы взрослый человек, я уверен, что вы помните это до сих пор. Для многих людей это был день, который в значительной степени и навсегда изменил их ми- ровоззрение. Точно так же вы можете вспомнить мно- жество событий из своей собственной жизни, которые оказали на вас такое влияние, что сохранятся в вашей

памяти навсегда. Это и есть тот опыт, который форми- рует систему верований, способных преобразить всю нашу жизнь.
Когда мне было тринадцать лет, я уже начал задумываться, чем бы заняться в жизни, и решил, что буду спортивным репортером. Однажды я вычитал в газете, что в ближайшем книжном магазине Говард
Коселл будет давать автографы купившим его новую книгу. И я подумал, что, если я хочу стать спортивным репортером, мне нужно начать брать интервью у профессионалов. Почему бы не начать с самого верха? Я сбежал из школы, одолжил, у кого-то, диктофон и попросил мать подвезти меня к книжному магазину.
Когда я туда приехал, господин Коселл уже собирался уходить. Я разволновался и запаниковал. Он был окружен толпой репортеров, каждый из которых хотел услышать его заключительные комментарии и ответы на свои вопросы. Каким-то образом мне удалось пролезть под руками у нескольких репортеров и приблизиться к Коселлу. И сразу же скороговоркой я стал рассказывать ему о том, чем занимаюсь, и что собираюсь делать, и попросил у него короткое эксклюзивное интервью. И тут, на виду у десятка ожидающих репортеров, Говард Коселл дал мне интервью. Этот опыт полностью изменил систему моих представлений о том, что возможно в жизни, о том, кто в жизни доступен, и о том, какое вознаграждение можно получить, открывая людям, чего ты добиваешься.
Благодаря поддержке Коселла я получил работу в ежедневной газете и сделал карьеру в этой области.
Третий источник формирования веры — знания.
Непосредственный жизненный опыт — один из источ- ников знаний. Другие знания мы получаем из чтения, просмотра фильмов, наблюдения за окружающим ми- ром, запечатленным другими в произведениях искусст-

ва. Знания — один из самых могучих рычагов, позво- ляющих вырваться из оков неблагоприятной среды. Не- важно, насколько мрачен мир вокруг вас: если вы читаете о достижениях других, вы можете создать в себе систему верований, которая позволит и вам преуспеть.
Доктор Роберт Кервин, чернокожий политолог, писал в
«Нью-Йорк тайме» о том, как пример Джеки Робинсона, первого черного игрока в высшей лиге, полностью изменил всю его жизнь, когда он был подростком: «Я был вдохновлен тем, что принадлежу к той же расе, что и он; уровень моих ожиданий значительно возрос бла- годаря его примеру».
Четвертый способ формирования веры, в себя —
опора на наши прошлые результаты. Самый надеж- ный способ поверить, что вы можете что-то сделать, — сделать это хотя бы раз. Если один раз вам сопутствовал успех, гораздо легче сформировать в себе веру, что вы преуспеете снова. Я должен был подготовить первый, черновой вариант этой книги менее чем за месяц, чтобы уложиться в сроки. Я не был уверен, что смогу. Но, когда я приступил к работе и стал писать по одной главе в день, я понял, что могу сделать это. И, преуспев однажды, я знал, что смогу сделать это снова. Я сумел создать в себе такую уверенность, которая позволила мне закончить книгу в срок.
Все журналисты проходят через этот опыт — когда нужно писать к жесткому сроку. В жизни не много вещей столь же неприятных, как необходимость за- кончить статью в течение одного часа, находясь под постоянным давлением сроков выхода газеты. Боль- шинство начинающих журналистов очень боятся этого непременного элемента их профессии. Но, что они с удивлением обнаруживают, если им удается преуспеть раз-другой, они уже уверены в том, что смогут успешно справиться с заданием и в будущем. Они не становят-

ся проворнее или умнее с возрастом, но однажды уве- ровав в то, что могут выдать материал тогда, когда нужно, они начинают понимать, что могут сделать это всегда. То же самое можно сказать об артистах, биз- несменах или людях любой другой профессии. Вера в то, что что-то может быть сделано, становится сбываю- щимся пророчеством.
Пятый способ формирования веры — это вызов в
своем сознании переживания результата, которого вы
только желаете достичь, как будто вы его уже до-
стигли. Точно так же как прошлый опыт может изменить ваши внутренние представления и веру в то, что вам по силам, ваш воображаемый опыт, представление о том, какими вы хотите видеть вещи и дела в будущем, может влиять на вашу веру. Я называю это переживанием
триумфа авансом. Если те результаты, которые вы имеете, не дают вам необходимого мощного и продуктивного состояния, вы можете создать для себя тот воображаемый мир, который вам нужен, и воспользоваться его воображаемым опытом для изменения своих состояний, своей веры и способа действий.
Например,
ЕСЛИ вы торговец, сколько денег вам легче заработать: десять или сто тысяч долларов? Дело в том, что легче заработать сто тысяч. Сейчас я объясню вам почему. Если ваша цель — заработать десять тысяч долларов, тогда то, чего вы хотите добиться, — просто заработать достаточно, чтобы заплатить по счетам. Если это и есть ваша цель, ради которой вы столь напряженно и тяжело работаете, то, как вы думаете, будет ли этого достаточно, чтобы возбудить, вдохновить вас, дать необходимые ресурсы для работы? Будете ли вы гореть на работе, думая: «Работай, парень, работай! К концу месяца ты наконец-то сможешь заработать столько, чтобы оплатить свои счета»? Не знаю, как вас, но меня бы такая перспектива совершенно не завела.

Однако торговля есть торговля. Вы, в принципе, зво- ните и встречаетесь с теми же людьми, поставляете им те же самые продукты, вне зависимости от того, чего вы рассчитываете достичь. Поэтому гораздо более волную- щим, гораздо более привлекательным является рабо- тать ради прибыли в сто тысяч долларов, чем в десять тысяч. При этом ваше состояние возбуждения гораздо скорее заставит вас предпринимать тот набор продук- тивных действий, который позволит раскрыть более вы- сокие потенциалы, чем просто надежда заработать на скромное существование.
Естественно, деньги — это не единственное средство для самомотивации. Какой бы ни была ваша цель, если вы создадите в своем мозгу четкое представление о тех результатах, которые вы хотите получить, и представите себе это так, как если бы вы уже достигли их, вы переве- дете себя в такое состояние, которое дает вам возмож- ность добиться желаемых результатов.
Все вышесказанное представляет собой способы са- момобилизации. У большинства из нас убеждения и верования складываются хаотично и случайно. Мы впи- тываем мысли — как хорошие, так и плохие — из окру- жающего нас мира. Поэтому одна из основных идей этой книги — убедить вас в том, что вы не опавший лист, гонимый ветром. Вы сами можете формировать свою веру и управлять ею. Вы можете контролировать спо- собы, которыми моделируете других. Вы можете созна- тельно направлять свою жизнь. Вы способны на пере- мены. Если и есть какое-то ключевое слово в этой книге, то это слово — «перемены». Я хочу задать вам один из самых главных вопросов. Каковы главные из ваших убеждений относительно того, кто вы есть и на что вы способны? Выкройте несколько минут и изложите на бумаге пять ваших главных убеждений, которые огра- ничивали вашу деятельность в прошлом: