ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЕ БИЛЕТЫ.. Экзамен БОРЬБА. Билет 1 Отбор в современной системе многолетней подготовки
 Скачать 0.5 Mb.
|
|
Билет 14 Соответствие ситуаций при тестировании видам спортивной ориентации. Спортивная ориентация - это система организационно-методических мероприятий комплексного характера, на основе которых определяется узкая специализация индивида в определенном виде спорта. Спортивная ориентация выдвинула 4 задачи: 1) определение идеального типа борца (модель олимпийского чемпиона, его модельные характеристики, к достижению которых следует стремиться); 2) прогнозирование темпов роста спортивных достижений (это центральная задача отбора спортсменов); 3) классификация отбираемых спортсменов на одарённых и неодарённых; 4) определение формы организации процесса отбора спортсменов. На основе каких данных осуществляется коррекция программы подготовки. Коррекция программы подготовки осуществляется: На этапе начальной подготовки: - стабильность состава занимающихся; - динамика прироста индивидуальных показателей физической подготовленности занимающихся; - уровень освоения основ техники видов спорта, навыков гигиены и самоконтроля. На тренировочном этапе: - состояние здоровья, уровень физического развития занимающихся; - динамика уровня подготовленности в соответствии с индивидуальными особенностями занимающихся; - освоение объемов тренировочных нагрузок, предусмотренных программами по видам спорта; - освоение теоретического раздела программы. На этапе спортивного совершенствования: - уровень физического развития и функционального состояния занимающихся; - выполнение спортсменом объемов тренировочных и соревновательных нагрузок, предусмотренных индивидуальным планом подготовки; - динамика спортивно-технических показателей; - результаты выступлений во всероссийских соревнованиях. На этапе высшего спортивного мастерства: - стабильность результатов выступления во всероссийских и международных соревнованиях; - число спортсменов, подготовленных в составы сборных команд России. Спортивная школа организует работу с занимающимися в течение календарного года. БИЛЕТ 15 вопрос №1 «Противоречие при прогнозе спортивных способностей». Точность предвидения зависит от точности прогнозирования достижений подростков, которое крайне осложняется искажениями, накладываемыми в период пубертатного скачка, а также акселерацией и ретардацией физического развития. Кроме этого, существенно осложняют процедуру прогнозирования спортивных достижений подростков частые изменения их мотиваций, зарождающихся под воздействием новых биологических, духовных и социальных факторов. В связи с этим решающая роль в проблеме отбора должна быть отведена педагогическим наблюдениям и экспериментам. Особую значимость в связи с отсутствием надёжного отбора приобретают вопросы этики и учёт наследственно-обусловленных качеств подростков. Решение второй центральной, задачи прогнозирования темпов роста их спортивных постижений, даст ответ на вопрос: можно ли распознать в детях степень спортивной одарённости борца? Научной основой такой задачи является поиск батарей тестов (контрольных упражнений), которые позволяют с высокой вероятностью прогнозировать степень одарённости детей для занятий различными видами спортивной борьбы. Этот поиск тестов реально может быть осуществлён с помощью двух подходов: - изучение стабильности характеристик человека; - изучение наследственных влияний. Первый подход. Для изучения стабильности характеристик человека используют многолетние эксперименты на постоянном контингенте испытуемых, в ходе которых применяют широкую программу тестирования и отбирают в конце концов те тесты, достижения в которых были стабильными в детском, юношеском и юниорском возрасте. Такие исследования называются динамическими или лонгитудинальные (ценность лонгитюдного исследования связывалась с возможностью предсказать дальнейший ход психического развития исследуемого и установить родственные связи между его этапами). Кроме многолетнего тестирования в них используется расчёт коэффициентов корреляции (взаимосвязи) между достижениями каждого испытуемого в одном и том же тесте, показанными в разные годы. Иначе этот подход называется - корреляцией между ювенальными (ранними) и дефинитивными (более поздними) признаками (или достижениями испытуемых). Таких многолетних исследований в спорте крайне мало. Самая главная причина, осложняющая их организацию, - большой отсев занимающихся спортом. Многолетние динамические исследования, которые могли бы заинтересовать представителей спортивной науки, малочисленны. Тем не менее, некоторые из них вносят определённый вклад в теорию и практику спортивного отбора. Например, имеются данные, позволяющие тренеру прогнозировать окончательную длину тела будущих воспитанников. Так, динамические наблюдения за длиной тела мальчиков в возрасте 6-7 лет позволяют предсказать окончательные её величины с точностью + 4 см. указанную точность предсказания длины тела можно признать весьма, высокой, но не абсолютной, так как абсолютной точности предсказания мешают факторы среды. Данные чешского исследователя Ульриха свидетельствуют о том, что если измерить относительные величины максимального потребления кислорода (МПК) у мальчиков 11-12 лет, то можно с высокой вероятностью предсказать, каким будет уровень физической работоспособности у них в 18 лет. Это значит, что МПК является весьма стабильной характеристикой спортивной одарённости человека, так как во многом обусловлено наследственной предрасположенностью. Прогноз выносливости также оказывается убедительным: дети, хорошо проявляющие себя на длинных дистанциях, впоследствии становятся, как правило, хорошими стайерами, тогда как отличившиеся в спринте не всегда становятся хорошими спринтерами. Это значит, что показатель выносливости - характеристика стабильная, а показатель скорости нестабильная. Второй подход при прогнозировании достижений спортсменов сводится к изучению наследственных влияний и имеет следующие разновидности: - исследование родословных; - корреляционный анализ между достижениями родителей и детей в одном и том же возрасте; - корреляционный анализ между заведомо передающимися по наследству признаками (маркерами) и двигательными достижениями; - близнецовый метод т.е. исследование совпадения (конкордантности) и несовпадения (дискордантности) признаков у идентичных, или монозиготных (однояйцевых), и не идентичных, или дизиготных (двухяйцевых), близнецов. Все перечисленные методы наследственных влияний позволяют получить ответ на вопрос: в какой степени те или иные признаки обусловлены наследственностью? Следовательно, они предназначены для установления количественных соотношений между влиянием наследственных и средовых факторов на развитие двигательных способностей детей. При грубой классификации реально возможны три вида таких соотношений: - развитие двигательных способностей практически полностью обусловлено наследственной предрасположенностью; - развитие двигательных способностей обусловлено влиянием среды; - развитие двигательных способностей имеет и наследственную предрасположенность, и следовую обусловленность. В последнем случае для эффективного отбора детей важно установить возможные границы совершенствования отдельных двигательных способностей. Пути изучения связи между заведомо передающимися по наследству признаками (маркерами) и двигательными достижениями, к сожалению, пока также неприменимы для прогнозирования достижений спортсменов из-за отсутствия фактов, подтверждающих такую возможность. При прогнозе ошибки неизбежны, так как любое статистическое решение не может быть абсолютно безошибочным. Поэтому один из вопросов отбора - повышение его эффективности за счёт избежания больших ошибок. Одна из причин ошибок при отборе - необоснованная классификация испытуемых. Распределение испытуемых по группам на основании корреляции ювенальных крайних.) и дефинитивных (более поздних) признаков. Отметим, что довольно часто тренеры отбирают учеников из числа тех, кто попал в первую и четвёртую группы, считая их наиболее одарёнными, так как у них величины ювенальных признаков оказались в целом выше, чем у попавших во вторую и третью группы. На самом же деле с большей вероятностью можно утверждать, что наиболее одарёнными окажутся абитуриенты, отнесённые к первой группе, а наименее способными к третьей. С достаточной вероятностью можно также отметить, что в целом абитуриенты второй группы окажутся способнее, чем представители четвёртой группы. Следовательно, чтобы избежать больших ошибок, более одарёнными следует считать абитуриентов первой и второй, а не первой и четвёртой групп, в связи с тем, что именно у них величины ювенальных признаков в целом выше. Вопрос № 2 « Какие основные стороны тренировочной нагрузки / внешняя, внутренняя. Одно и то же физическое упражнение может оказывать различное физиологическое воздействие на организм занимающихся, в связи с чем под нагрузкой в спортивной тренировке принято понимать как определённую величину воздействия физических упражнений на организм занимающихся, так и степень преодолеваемых при этом объективных и субъективных трудностей. Величину воздействия физических упражнений на организм занимающихся относят к «внешней» стороне нагрузки, а величину реакции организма на выполняемую работу – к её «внутренней» стороне. Для характеристики внешней стороны нагрузки при выполнении подтягиваний используются такие показатели, как длительность выполнения упражнения, количество подтягиваний в подходе, количество подходов в серии, темп выполнения подтягиваний, величина применяемых отягощений и т.д. Внутреннюю сторону нагрузки можно оценить по величине функциональных и связанных с ними сдвигов в организме спортсмена, причём наряду с показателями, следящими за изменением функциональных систем организма непосредственно во время работы (степень увеличения частоты сердечных сокращений, минутного объёма дыхания, скорости потребления кислорода, минутного объёма крови и др.), целесообразно использовать данные о характере и продолжительности периода восстановления. Характеристики нагрузки с «внешней» и «внутренней» стороны тесно взаимосвязаны: увеличение объёма и интенсивности тренировочной работы приводит к увеличению сдвигов в функциональном состоянии различных систем и органов, к развитию и углублению процессов утомления. Однако величина функциональных сдвигов организма может быть различной даже при одних и тех же внешних характеристиках нагрузки. Так, выполнение подхода из 30 подтягиваний в темпе 15 раз в минуту, производимого в начале тренировки, потребует гораздо меньших усилий со стороны спортсмена, чем выполнение аналогичного подхода в самом конце тренировки, на фоне сильной усталости.  на одинаковую по объёму и интенсивности нагрузку (А) и на предельную нагрузку (Б) (по Платонову В.Н., 1986) 1 – спортсмены IIразряда; 2– спортсмены Iразряда; 3 – мастера спорта. Кроме того, одна и та же по объёму и интенсивности (стандартная) работа вызывает различную реакцию у спортсменов разной квалификации. Чем выше квалификация спортсмена, тем, как правило, ниже физиологическая стоимость стандартной нагрузки. У более квалифицированных спортсменов в процессе работы наблюдается менее высокий уровень физиологических процессов, а восстановление заканчивается относительно быстрее (рисунок 3.1А). Реакция спортсменов более высокого класса на предельную нагрузку носит более выраженный характер: наряду с бо́льшими по величине физиологическими сдвигами, восстановительные процессы протекают у них более интенсивно (рисунок 3.1Б). БИЛЕТ 16 1. Критерии оценки пригодности в спорте Каждая деятельность, в том числе спортивная, предъявляет к человеку ряд требований. Но любая деятельность развивается, совершенствуется. Так происходит и в спорте. Понятие пригодности предусматривает, что не только человек по своим данным подходит к той или иной деятельности, но и эта деятельность подходит для него. Пожалуй, наилучшее определение спортивной пригодности - это соответствие между индивидом и спортивной деятельностью, взаимное проникновение и стимулирующее воздействие спортивной деятельности на личность и личности на спортивную деятельность. Существует немало примеров, когда ребенок, обладающий всеми необходимыми природными данными для определенного вида спорта, но не имеющий достаточной мотивации, уклоняется от спортивной деятельности, выбирая порой такую, которая в гораздо меньшей степени соответствует его возможностям. К критериям спортивной пригодности относятся: 1. уровень развития физических качеств; 2. технико-тактическая подготовленность; 3. спортивно-техническое мастерство; 4. темпы роста спортивных достижений; 5. моторная обучаемость; 6. координационные возможности; 7. способность юных спортсменов к эффективному решению двигательных задач в условиях напряженной борьбы. К медико-биологическим критериям спортивной пригодности относятся: 1. состояние здоровья; 2. биологический возраст; 3. морфофункциональные признаки; 4. состояние функциональных и сенсорных систем организма; 5. индивидуальные особенности высшей нервной деятельности. Учет данных о состоянии здоровья и функциональном состоянии различных органов и систем организма детей позволяет своевременно выявить наличие отклонений, которые (без врачебного вмешательства) могут усугубиться при больших физических нагрузках в ходе тренировки. На первом этапе определения спортивной пригодности проводится медицинская экспертиза состояния здоровья детей. Существует ряд заболеваний и патологических состояний, являющихся основанием для отказа в приеме в ДЮСШ. К числу абсолютных противопоказаний следует отнести врожденные и приобретенные пороки сердца, гипертоническую болезнь, многие формы ЛОР-патологии и другие заболевания. Оценку биологической зрелости следует проводить комплексно, т.е. с учетом многих признаков, характеризующих биологический возраст юных спортсменов. Биологический возраст более тесно, чем паспортный, связан с морфологическими и функциональными показателями. Появление признаков полового созревания (волосы на лобке, в подмышечной впадине, увеличение молочных желез) в более молодом возрасте свидетельствует о более высоких темпах биологического созревания. 2. В чем суть взаимодействия тренировочной нагрузки. Раскройте компоненты, характеризующие тренировочную нагрузку. Тренировочная нагрузка- это мышечная работа, совершенная спортсменом за тренировку, недельный, месячный, полугодовой и годовой циклы. Суть взаимодействия тренировочных нагрузок нельзя недооценивать. По сути, этот фактор определяет процесс адаптации в целом и поэтому имеет непосредственное влияние на эффективность подготовки спортсменов. Важность и сложность этой проблемы особенно очевидны для спортсменов высокого класса, которые обычно выполняют 7-11 тренировок в неделю. Это означает, что каждая тренировка накладывается на след, оставшийся от предыдущей нагрузки. Кроме того, даже отдельная тренировочная может повлиять на комбинацию упражнений, выполненных различными тренировочными методами. Такая комбинация может использовать положительное взаимодействие различных нагрузок. Рост спортивных достижений, несомненно, зависит от прироста тренировочных нагрузок. Постоянные подтверждения этому дает весь опыт теории и практики спорта. В современной классификации тренировочных и соревновательных нагрузок выделяют: - аэробная - анаэробная - смешанная (аэробно-анаэробная) Основные компоненты нагрузок: 1. Характер работы 2. Объем 3. Интенсивность 4. Характер отдыха 5. Продолжительность интервалов отдыха Характер работы. Все упражнения имеют свое воздействие на организм. Глобальное воздействие – в работе участвуют 2/3 общего объема мышц, регионального – от 1/3 до 2/3, локального – до 1/3 всех мышц. Объем работы. Понятие «объем» - суммарное количество работы, выполняемое за время отдельного упражнения или серии упражнений. Показатели: время, затраченное на выполнение упражнений, его протяженность, выраженные в часах, километрах, числом тренировочных занятий, соревновательных стартов, элементов, прыжков, схваток, игр. Интенсивность работы. Понятие «интенсивность» - величина прилагаемых усилий, сила воздействия в момент упражнений, напряженность. Показатели: скорость, темп движений, величина отягощений, мощность выполнения, ЧСС. Характер отдыха. Активный отдых и пассивный. При активном отдыхе – спортсмен паузы отдыха заполняет дополнительной деятельностью. При пассивном – спортсмен не выполняет никакой работы. Комбинированный отдых. Продолжительность интервалов отдыха. - короткий интервал отдыха, или «жесткий» интервал, усиливает воздействие очередной нагрузки, поскольку работа выполняется на фоне неполного восстановления работоспособности и остаточной функциональной активностью, сохраняющейся от предшествующей нагрузки; - «ординарный» интервал, или «полный», достаточный для простого восстановления работоспособности до исходного уровня, или позволяет использовать повторную нагрузку без уменьшения, но и без увеличения ее параметров; - максимальный интервал отдыха, или «сверхвосстановления», создающий условия для работоспособности, предоставляет возможность для увеличения очередной нагрузки. Тренировочный процесс, как известно, включает в себя отдых. Но отдых лишь тогда можно рассматривать в качестве действительно органического компонента тренировки, когда он организован в соответствии с ее закономерностями. Чрезмерно короткий либо, напротив, чрезмерно продолжительный отдых нарушает структуру тренировки и превращается в таких случаях из ее неотъемлемого компонента в фактор перетренировки. Отсюда возникает проблема оптимального, регулирования отдыха в спортивной тренировке. Рационально организованный отдых (активный и пассивный) выполняет в тренировке две основные функции, единые в своей основе: 1) обеспечивает восстановление работоспособности после тренировочных нагрузок и тем самым позволяет повторно использовать их; 2) служит одним из средств оптимизации эффекта нагрузок. |