ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЕ БИЛЕТЫ.. Экзамен БОРЬБА. Билет 1 Отбор в современной системе многолетней подготовки
 Скачать 0.5 Mb.
|
|
Планирование, организация и методы работы и учебно-тренировочных занятий с юными борцами Планирование и организация учебно-тренировочного процесса по борьбе и его содержание на первых двух годах обучения принципиальных различий не имеет. Естественное постепенное повышение тренировочных требований решает задачи укрепления здоровья юных борцов, развития специфических качеств, необходимых в единоборстве, ознакомления с техническим арсеналом, привития любви к спорту и устойчивого интереса к дальнейшим занятиям борьбой. При расчете времени на каждый из основных видов заданий на тренировках продолжительностью 45, 90, 135 мин. Рекомендуется придерживаться следующей схемы его распределения: - обязательный комплекс упражнений (в разминке) 2-5 мин; - элементы акробатики 6-10 мин; - игры в касания 4-7 мин; - освоение захватов 6-10 мин; - упражнения на мосту 6-18 мин. Оставшееся время может быть использовано на изучение и совершенствование элементов техники борьбы - оценочных приемов в стойке и партере в пропорции 3:1. Начиная с 3-го года обучения, процесс подготовки юных борцов приобретает формы и содержание, отличающиеся от первых лет занятий. Его построение осуществляется в связи с требованиями периодизации спортивной тренировки с учетом режима учебы обучающихся и основного календаря соревнований. Значительно возрастают тренировочные нагрузки, психическая напряженность занятий, обучающиеся знакомятся с основами спортивного образа жизни. В связи с этим тренерам, преподавателям и организационным работникам следует постоянно помнить, что интенсификацию нагрузки всегда необходимо подкреплять улучшением восстановленных мероприятий (сбалансированным питанием, созданием соответствующих психологических условий подготовки и т.п.) Основу отбора учебного материала для начального обучения (особенно в первые два года) должен быть положен спортивно-игровой метод организации и проведения занятий. БИЛЕТ№6 1. Спортивная ориентация. 2. Особенности дозировки нагрузок в процессе учебно-тренировочной работы с юными борцами. 1. Спортивная ориентация - система организационно-методических мероприятий, позволяющих наметить направление специализации юного спортсмена в определенном виде спорта. Спортивная ориентация исходит из оценки возможностей конкретного человека, на основе которой производится выбор наиболее подходящей для него спортивной деятельности. Выбрать для каждого занимающегося вид спортивной деятельности - задача спортивной ориентации; отобрать наиболее пригодных, исходя из требований вида спорта, -- задача спортивного отбора. А.Н. Леонтьев считает, что способности - это совокупность качеств личности, соответствующая объективным условиям и требованиям к определенной деятельности и обеспечивающая успешное ее выполнение. В спорте имеют значение как общие способности (обеспечивающие относительную легкость в овладении знаниями, умениями, навыками и продуктивность в различных видах деятельности), так и специальные способности (необходимые для достижения высоких результатов в конкретной деятельности, виде спорта). Спортивные способности во многом зависят от наследственно обусловленных задатков, которые отличаются стабильностью, консервативностью. Поэтому при прогнозировании спортивных способностей следует обращать внимание, прежде всего на те относительно мало изменчивые признаки, которые обусловливают успешность будущей спортивной деятельности. Поскольку роль наследственно обусловленных признаков максимально раскрывается при предъявлении к организму занимающегося высоких требований, то при оценке деятельности юного спортсмена необходимо ориентироваться на уровень высших достижений. В связи с гетерохронностью развития отдельных функций и качественных особенностей имеют место определенные различия в структуре проявления способностей спортсменов в разные возрастные периоды. Особенно отчетливо эти различия наблюдаются у занимающихся в технически сложных видах спорта в которых высоких спортивных результатов достигают уже в детском и подростковом возрасте и в которых вся подготовка спортсмена, от новичка до мастера спорта международного класса, протекает на фоне сложных процессов формирования юного спортсмена. 2. Особенности дозировки нагрузок в процессе учебно-тренировочной работы с юными борцами. Основным средством воздействия на уровень спортивной подготовленности борцов являются тренировочные и соревновательные нагрузки, поэтому всесторонний ежедневный учет, глубокий анализ и обоснованная оценка тренировочных и соревновательных нагрузок в спортивной борьбе чрезвычайно важны. В спортивной борьбе наиболее полно тренировочные нагрузки можно оценить по показателям величины (интенсивности), направленности и специфичности Для борцов высокой квалификации оптимальным, по-видимому, является годовой объем тренировочной нагрузки в 1000—1200 ч, с достаточно большими индивидуальными колебаниями как в большую, так и в меньшую сторону. Интенсивность тренировочных нагрузок, как правило, определяется по частоте сердечных сокращений (ЧСС), так как этот показатель довольно динамичный и интегрально отражает различные воздействия на организм, связанные с уровнем функционирования отдельных систем организма, текущим и исходным функциональным состоянием, мышечной деятельностью, утомлением, психической напряженностью и т.п. Направленность тренировочных нагрузок зависит от внешних параметров, изменением которых она может регулироваться, и определяется «внутренней» нагрузкой, т.е. по тем ответным реакциям, которые происходят в организме. Специфичность тренировочных нагрузок — показатель степени сходства тренировочной и соревновательной деятельности. Например, на этапе непосредственной подготовки к соревнованиям специфичность тренировочных заданий, как правило, возрастает. БИЛЕТ 7 Спортивная селекция. Спортивная селекция - это комплекс мероприятий, позволяющих определить высокую степень предрасположенности (одаренность) ребенка к тому или иному роду спортивной деятельности (виду спорта). Спортивная селекция – это длительный, многоступенчатый процесс, который может быть эффективным лишь в том случае, если на всех этапах многолетней подготовки спортсмена обеспечена комплексная методика оценки его личности, предполагающая использование различных методов исследования (педагогических, медико-биологических, психологических, социологических и др.). Спортивную селекцию проходят все участники спортивной деятельности: спортсмены, тренеры, судьи, спортивные врачи, специалисты из комплексной научной группы и т. д. Часто назначение определенного тренера сборной команды оказывает значительно большее влияние на спортивные достижения, чем включение в нее самого сильного спортсмена. Необходимость разработки системы селекции диктуется рядом существенных особенностей современного спорта, а том числе некоторыми специфическими условиями его развития в России. Во-первых, развитием профессионального спорта и возможностью для спортсмена превращения его спортивной карьеры в профессиональную. Во-вторых, неуклонный рост спортивных результатов во всех видах спорта уже практически исключает возможность добиться высот в спорте только за счет природного таланта и в относительно короткие сроки. В-третьих, в последние годы обнаружились реальные трудности адаптации спортсменов к жизни "после спорта". 2.Организация и методика проведения юношеских соревнований по борьбе. Спортивные соревнования по борьбе – это яркие и эмоциональные зрелища, в результате этого возникает удовольствие соучастников – зрителя и спортсменов. Организаторы юношеских спортивных соревнований по борьбе определяют условия проведения мероприятий, несут ответственность за проведение, могут переносить их на другое время, приостанавливать, прекращать и утверждать итоги. Успешное проведение соревнований во многом зависит от тщательной и глубоко продуманной подготовки к ним. Всю подготовительную работу целесообразно разделить на несколько этапов. Первый этап. Соревнования нужно начинать после того, как организация, проводящая их, утвердит Положение, в котором должны быть указаны: наименование соревнований, их цель и задачи, время и место проведения, руководство (кто организует и проводит соревнования), участвующие организации и участники, сроки представления заявок (предварительных и окончательных), условия проведения соревнований и определения победителей. Основное требование к положению о соревнованиях заключается в том, что все пункты его должны быть изложены четко, чтобы исключить их различное толкование. Второй, более сложный и ответственный период подготовки к соревнованиям включает выбор и оборудование мест соревнований, составление программы и графика проведения соревнований; предварительную информацию о соревнованиях, подготовку афиш и плакатов. На третьем этапе подготовки к соревнованиям организуется прием и размещение участников; мандатная комиссия проверяет документацию, предусмотренную положением, и оформляет допуск участников к соревнованиям; проводится общее собрание участников, тренеров, судей и представителей команд, участники знакомятся с основными пунктами положения и программой проведения соревнований, окончательно комплектуется судейская коллегия. Билет 8 1.Собственно отбор на этапах становления спортивного мастерства. Модельные характеристики являются своеобразным маяком при подготовке борцов высокого класса. А. А. Новиков и другие предложили проводить отбор на трех уровнях: 1) в специализированные детские спортивные школы и школы- интернаты спортивного профиля; 2) отбор молодежного состава сборной команды России; 3) отбор членов сборной команды России для выступления на международных соревнованиях. На начальном этапе отбора важно определить потенциальные возможности борца. Сделать это, однако, чрезвычайно трудно, поскольку модель борца экстра-класса включает широкий комплекс динамических качеств и способностей, из которых немногие являются относительно постоянными. Речь идет, прежде всего, о генетических факторах становления мастерства борцов. Генетическая информация, считает В. М. Волков, в значительной степени определяет развитие и формирование организма, функциональные возможности систем энергообеспечения, динамику повышения двигательных качеств, их адаптационные возможности. Интересно предположение В. И. Чудинова об ориентации при отборе на группы видов спорта, а не на отдельные виды. Это тем более целесообразно, что все виды спортивной борьбы, в общем-то, суровое занятие, которое не сразу каждому по силам. На различных этапах отбора юных борцов следует учитывать, что темпы развития двигательных качеств у мальчиков одного паспортного возраста неодинаковы. Это обстоятельство может ввести тренера в заблуждение при оценке подготовленности юных борцов. Поэтому кроме паспортного возраста рекомендуется учитывать и биологический возраст, методика определения которого достаточно полно разработана. Интересно, на наш взгляд, предложение П. 3. Сириса по оценке потенциальных возможностей юных спортсменов (табл. 1). Под врожденным талантом принято понимать исключительные адаптационные возможности, прежде всего нервной системы, а также других важнейших систем организма к перенесению высоких тренировочных и соревновательных нагрузок, способности ,к освоению сложной техники борьбы, во всем ее объеме и разнообразии, и богатая физическая одаренность, прежде всего это высокие скоростные, скоростно-силовые и координационные возможности. Результаты анкетного опроса тренеров (А. 3. Катулин, 3. М. Мамедов) показали, что более 50% тренеров, при определении пригодности подростка для спортивной борьбы ,руководствуются внешними признаками: около 60% придают немало значения врожденным, природным физическим качествам и способностям, при этом 49% предпочитают сильных ребят, 46% — быстрых, 39% — гибких. Отмечено, что сложность отбора состоит в ее многогранности. Она имеет педагогический, экономический, этический, метрологический и другие аспекты. Г. С. Туманяном сделана попытка ответить на вопрос: что нужно учитывать тренеру при отборе спортсменов? Прежде всего, отметим, что эта часть деятельности тренера относится к области предвидения, от точности которого зависит эффективность отбора. Результаты предвидения зависят от точности прогнозирования достижений подростков, которые крайне осложняются искажениями, накладываемыми в период пубертатного скачка, а также акселерацией и ретардацией физического развития. Кроме того, существенно затрудняют процедуру прогнозирования спортивных достижений подростков частые изменения их мотиваций, зарождающихся под воздействием новых биологических, духовных и социальных факторов. В связи с этим решающая роль в проблеме отбора должна быть отведена педагогическим наблюдениям и экспериментам. Особую значимость в связи с отсутствием надежного отбора приобретают вопросы этики и учет наследственно обусловленных качеств подростков.  Три взаимообусловленные и в то же время относительно самостоятельные части отбора спортсменов Научная разработка проблем спортивной ориентации, спортивной селекции и комплектования сборных команд выдвинула перед учеными и тренерами четыре задачи: 1) определение идеального типа борца (модель олимпийского чемпиона, его модельные характеристики, к достижению которых следует стремиться); 2) прогнозирование темпов роста спортивных достижений (это центральная задача отбора спортсменов); 3) классификация отбираемых спортсменов на : одаренных и неодаренных; 4) определение формы организации процесса отбора спортсменов (например, что выгоднее: просмотреть тысячу детей очень тщательно или 10 тысяч менее тщательно?). замедление темпов роста и биологического развития детей и подростков (в том числе полового созревания) вследствие разных причин, в частности тяжелых физических нагрузок. 2.Каковы характерные особенности современного этапа развития спорта Современному этапу развития спорта присущ ряд особенностей, которые оказывают существенное влияние на организацию подготовки спортсменов и ставят перед тренером и спортсменами новые, очень сложные задачи и требования, которые заставляют искать соответствующие формы организации тренировочного процесса. 1. Дальнейшее повышение высокого уровня достижений современных спортсменов требует кардинального усовершенствования как системы подготовки спортсменов высшей квалификации, так и всей организационно-методической системы многолетней подготовки спортсменов. 2. Исключительно высокая напряженность соревновательной борьбы, связанная с возросшей плотностью спортивных достижений участников крупнейших состязаний, неизмеримо повысила требования к качеству, стабильности и надежности технического и тактического мастерства, морально-волевой подготовленности и психологической устойчивости спортсменов в условиях частых и ответственных стартов. 3. Квалифицированные спортсмены достигли столь высокого уровня специальной физической подготовленности, что дальнейшее его повышение становится весьма сложной задачей. Необходимо изыскивать резервы повышения эффективности специальной физической подготовки и в связи с этим рационализировать систему построения тренировочного процесса в целом. 4. Существенно возросли объемы тренировочной нагрузки, что остро ,поставило, проблему ее рационального размещения в рамках годичного цикла и его отдельных этапов. Вместе с тем стала очевидной необходимость критического отношения к механическому наращиванию объемов, как способу повышения эффективности тренировки. Возникла задача поиска, во-первых, наиболее эффективных соотношений нагрузок различной преимущественной направленности и, во-вторых, новых форм организации тренировки, предусматривающих оптимальные условия для полноценной реализации адаптационных возможностей организма спортсмена на основе рациональной взаимосвязи между затратами и восстановлением его энергетических ресурсов. 5. Возросла роль науки в решении методических вопросов тренировки. Подготовка спортсменов высокой квалификации связана с весьма существенными воздействиями на жизнеобеспечивающие функциональные системы организма и выведением их на столь высокий рабочий уровень, что без научных знаний, опираясь лишь на здравый смысл и интуицию, уже нельзя решить сложнейших проблем современной тренировки. Спорт во всем мире развивается в основном по двум направлениям: 1) общедоступный спорт (массовый); 2) спорт высших достижений. Общедоступный спорт - включает в себя: школьно-студенческий спорт, профессионально-прикладной спорт, физкультурно-кондиционный спорт, оздоровительно-рекреативный спорт. Основу общедоступного спорта составляет школьно-студенческий спорт, ориентированный на достижение базовой физической подготовленности и оптимизацию общей физической дееспособности в системе образования и воспитания (общеобразовательные школы, гимназии, лицеи, колледжи, профессионально-технические училища, институты и др.). Спорт высших достижений — деятельность, направленная на удовлетворение интереса к определенному виду спорта, на достижение высоких спортивных результатов, которые получают признание у общества, на повышение, как собственного престижа, так и престижа команды, а на высшем уровне — престижа Родины. Современный спорт высших достижений также неоднороден. В настоящее время в нем наметился ряд направлений: 1) любительский спорт; 2) профессиональный спорт; 3) профессионально-коммерческий спорт: — достиженческо-коммерческий спорт; — зрелищно-коммерческий спорт. Спортсменов-профессионалов можно разделить на три группы. К первой группе следует отнести спортсменов, которые стремятся успешно выступить как на Олимпийских играх, чемпионатах мира, так и в серии кубковых и коммерческих стартов. Ко второй группе следует отнести спортсменов, имеющих высокие результаты, но не настраивающихся на успешное участие в крупнейших соревнованиях. Главная их задача — успешное выступление в различных кубковых, коммерческих соревнованиях и стартах по приглашению. К третьей группе следует отнести спортсменов-ветеранов, особенно специализирующихся в спортивных играх, единоборствах, фигурном катании на коньках. Эти спортсмены, поддерживая средний уровень физической подготовленности и очень высокий технический уровень, сопровождающийся высоким артистизмом, демонстрируют высшее спортивное мастерство ради зрителей и высоких заработков. БИЛЕТ №9 Педагогические аспекты спортивной ориентации 1) определение идеального типа борца (модель олимпийского чемпиона, его модельные характеристики, к достижению которых следует стремиться); 2) прогнозирование темпов роста спортивных достижений (это центральная задача отбора спортсменов); 3) классификация отбираемых спортсменов на одарённых и неодарённых; 4) определение формы организации процесса отбора спортсменов (например, что выгоднее: просмотреть тысячу детей очень тщательно или 10 тысяч менее тщательно). Деятельность тренера, при начальном отборе для занятий борьбой сводится к поиску таких детей, которые в перспективе, т.е., после нескольких лет занятий, будут близки к идеалу. Для изучения стабильности характеристик человека используют многолетние эксперименты на постоянном контингенте испытуемых, в ходе которых применяют широкую программу тестирования и отбирают в конце концов те тесты, достижения в которых были стабильными в детском, юношеском и юниорском возрасте. Также есть подход при прогнозировании достижений спортсменов сводится к изучению наследственных влияний и имеет следующие разновидности: исследование родословных; корреляционный анализ между достижениями родителей и детей в одном и том же возрасте; корреляционный анализ между заведомо передающимися по наследству признаками (маркерами) и двигательными достижениями; близнецовый метод т.е. исследование совпадения (конкордантности) и несовпадения (дискордантности) признаков у идентичных, или монозиготных (однояйцевых), и не идентичных, или дизиготных (двухяйцевых), близнецов. |