доклады. Что изучает анатомия и физиология как наука, их значение Анатомия

• Название: Что изучает анатомия и физиология как наука, их значение Анатомия
• Дата: 28.01.2019
• Размер: 0.81 Mb.
• Имя файла: доклады.docx
• Тип: Документы; #65637
• страница: 10 из 17

3.Гигиена дыхания

Дыхание - это втягивание и выпускание воздуха лёгкими как процесс поглощения кислорода и выделения углекислот живым организмом. При нормальном дыхании человек дышит через нос. Такое дыхание имеет большое значение для организма. Холодный воздух, проходя через слизистую оболочку носа, согревается. Кроме того, задерживаются частички пыли, попадающие с воздухом. Дошкольников необходимо обучать правильному носовому дыханию. Это позволит эффективно защитить лёгкие от пыли, переохлаждения и адаптировать их к холодному воздуху. Современная медицина считает, что выработка правильного дыхания - залог хорошего здоровья. Поэтому важно уделять большое внимание выработке правильного дыхания.
1. Значение дыхания для жизни человека
Подавляющее число живых организмов, в том числе и человек, для поддержания обмена веществ нуждается в кислороде. Прекращение обмена веществ означает смерть организма. Поэтому снабжение кислородом всех клеток тела должно осуществляться непрерывно.
Кислород поступает в организм в составе воздуха. С помощью органов дыхания он доставляется в лёгкие, где из воздуха переходит в кровь и с помощью кровеносной системы разносится по всему организму. Там кислород легко проходит сквозь стенки тончайших кровеносных сосудов и оболочки клеток, обеспечивая осуществление в них обмена веществ. Углекислый газ, образующийся в клетках тела в процессе обмена веществ, аналогичным образом с помощью крови выносится в лёгкие, а затем удаляется из организма. Таким образом, дыханием называется совокупность процессов, обеспечивающих поступление кислорода к клеткам организма, использование его в процессе обмена и удаление из организма углекислого газа. Движение грудной клетки, перемещение вдыхаемого и выдыхаемого воздуха - всё то, что мы обычно называем дыханием, является лишь одним из этапов дыхательного процесса. Функция дыхательной системы сводится лишь к насыщению крови кислородом и удалению из неё углекислого газа.

В понятие дыхание включают следующие процессы:

1. Внешнее дыхание - обмен газов между внешней средой и лёгкими - лёгочная вентиляция;

2. Обмен газов в лёгких между альвеолярным воздухом и кровью капилляров - лёгочное дыхание;

3. Транспорт газов кровью, перенос кислорода от лёгких к тканям и углекислого газа из тканей в лёгкие;

4. Обмен газов в тканях;

5. Внутреннее, или тканевое, дыхание - биологические процессы, происходящие в митохондриях клеток.

Нарушение любого из этих процессов создаёт опасность для жизни человека.

2. Строение органов дыхания

Дыхательная система состоит из последовательно соединённых между собой полостей и трубок, по которым наружный воздух поступает в лёгкие, а отработанный из них удаляется. При нормальном дыхании воздух должен проходить через носовые полости, глотку, гортань, трахею и через систему ветвящихся бронхов попадать в легочные альвеолы.

Носовых полостей две. Слизистая оболочка, выстилающая их стенки, образована реснитчатым эпителием. Выделяемая ею слизь увлажняет воздух, поступающий в организм, и задерживает оседающие на стенках полостей пылинки и микроорганизмы, которые затем вместе со слизью, в которой содержатся вещества, убивающие микробов или препятствующие их размножению, благодаря волнообразным движениям ресничек эпителия, перегоняют в глотку и там проглатываются.

В носовых полостях под их слизистой оболочкой находятся сосудистые сплетения. Они функционируют как теплообменники, согревая поступающий в лёгкие воздух, и отбирают тепло от выдыхаемого воздуха, предотвращая потерю тепла и охлаждение организма.

Структурные особенности носовой полости детей раннего возраста затрудняют носовое дыхание, дети часто дышат с открытым ртом, что приводит к подверженности простудным заболеваниям.

Из полости носа воздух попадает в носоглотку - верхнюю часть глотки. В глотку открывается также полость носа, гортань и слуховые трубы, соединяющие полость глотки со средним ухом. Глотка ребёнка отличается меньшей длиной, большей шириной и низким расположением слуховой трубы.

Гортань - следующее звено воздухоносных путей. Она образована хрящами и состоит из двух небольших полостей, сообщающихся через узкую голосовую щель, образованную растянутыми между хрящами голосовыми связками. Во время разговора или пения воздух, прорывающийся через натянутые связки, вызывает их вибрацию и порождает звук.

Вверху гортань соединена с носоглоткой, а внизу с трахеей. При проглатывании пищи вход в неё автоматически закрывает надгортанник. Внутренние стенки гортани покрыты обычной для органов дыхания слизистой оболочкой и снабжены чувствительными клетками. Попадающие туда вредные газовые примеси, жидкости или твёрдые частички, раздражая эти рецепторы, вызывают кашель - резко усиленный выдох, что позволяет очистить полость гортани и предотвратить проникновение в лёгкие вредных веществ.

От нижнего края гортани отходит трахея. Она представляет собой трубку, "собранную" из хрящевых полуколец. Внизу трахея делится на два бронха, входящие в лёгкие. Их стенки внутри покрыты всё той же слизистой оболочкой, выделяемая ею слизь продолжает насыщать влагой вдыхаемый воздух, а реснички эпителия удаляют частицы пыли и микробов, переправляя их в сторону глотки. При воспалительных процессах секреция слизи усиливается, что провоцирует кашель.

Слизистая оболочка воздухоносных путей у детей более обильно снабжена кровеносными сосудами, нежна и ранима, она содержит меньше слизистых желёз, предохраняющих её от повреждения. Эти особенности слизистой оболочки, выстилающей воздухоносные пути, в детском возрасте в сочетании с более узким просветом гортани и трахеи обусловливают подверженность детей воспалительным заболеваниям органов дыхания.

Лёгкие - парный орган, находящийся в грудной клетке. Её внутренняя поверхность и наружная поверхность лёгких покрыты плотной оболочкой - плеврой. Щель между ними, т.е. плевральная полость, заполнена плевральной жидкостью, выполняющей роль смазки для уменьшения трения.

Бронхи, войдя в лёгкие, ветвятся на всё уменьшающиеся веточки. Самые тонкие из них заканчиваются гирляндой микроскопических пузырьков - альвеол, оплетённых густой сетью кровеносных капилляров. Альвеолы являются конечной частью дыхательного пути. Из бронхов и альвеол и состоит лёгкое. Через тонкие стенки альвеол легко проникают газы воздуха: углекислый газ покидает кровь и переходит в альвеолы и оттуда выводится наружу, а кислород из воздуха, находящегося в альвеолах, переходит в кровь, которая сначала поступает в сердце и затем разносится по всему организму. В лёгких насчитывают до 350 млн. альвеол, а их поверхность достигает 150 м2.

3. Акт дыхания

Акт вдоха совершается в результате увеличения объёма грудной полости, происходящего при подъёме рёбер и опускании купола диафрагмы. Диафрагма является наиболее сильной мышцей вдоха, обеспечивающей примерно 2/3 вентиляции. При сокращении купол диафрагмы уплощается и объём грудной полости увеличивается по вертикали. Приподнимание рёбер при вдохе осуществляется за счёт сокращения наружных межрёберных мышц. Эти мышцы при сокращении должны были бы сближать рёбра, так как сила, прилагаемая к точкам прикрепления на верхних и нижних рёбрах, одинакова. Но при косом расположении этих мышц плечо и момент силы у верхнего ребра всегда меньше, чем у нижнего. Поэтому при сокращении мышц рёбра приподнимаются, что увеличивает сечение грудной клетки как в передне-заднем, так и в поперечном направлении.

Увеличение объёма грудной клетки при сокращении мышц вдоха приводит к уменьшению давления в плевральной полости. В результате этого воздух в лёгких расширяется, а давление его становится ниже атмосферного. Вследствие образующейся разности между давлением и окружающей среде и в альвеолах наружный воздух поступает по трахеобронхиальным путям в альвеолы.

Во время вдоха мышцы преодолевают ряд сил:

1. Эластическое сопротивление грудной клетки (после достижения 70 % жизненной ёмкости) и внутренних органов, отдавливаемых книзу диафрагмой;

2. Эластическое сопротивление лёгких;

3. Динамическое (вязкое) сопротивление всех перемещаемых тканей;

4. Аэродинамическое сопротивление дыхательных путей;

5. Тяжесть перемещаемой части грудной клетки;

6. Силы, обусловленные инерцией перемещаемых масс.

Энергия мышц, затраченная на преодоление всех видов динамического сопротивления (обусловленного трением), переходит в тепло и в дальнейшем процессе дыхания не участвует. Остальная часть энергии мышц переходит в потенциальную энергию растяжения всех эластических тканей и потенциальную энергию тяжести перемещаемой части грудной клетки. При расслаблении мышц вдоха под действием эластических сил грудной клетки и внутренних органов и силы тяжести грудной клетки её объём уменьшается - происходит выдох, который при спокойном дыхании является пассивным актом. При активном форсированном выдохе к перечисленным силам присоединяется сокращение внутренних межрёберных мышц и мышц брюшного пресса.

Уменьшение объёма грудной клетки при выдохе приводит к повышению плеврального давления. В результате этого и под действием эластической тяги лёгких, воздух в альвеолах сжимается, его давление становится выше атмосферного, и он начинает выходить наружу. Когда эластическая тяга лёгких уравновесится понижающимся давлением в плевральной полости, выдох заканчивается. Таким образом, действие дыхательных мышц на лёгкие осуществляется не непосредственно, а через изменение давления в плевральной полости. Непосредственной же причиной движения воздуха через дыхательные пути при вдохе и выдохе являются колебания альвеолярного давления. 4.Гигиена дыхания.Органы дыхания являются воротами для проникновения болезнетворных микроорганизмов, пыли и других веществ в организм человека. Значительная часть мелких частиц и бактерий оседает на слизистой оболочке верхних дыхательных путей и удаляется из организма при помощи ресничного эпителия. Часть микроорганизмов всё же поступает в дыхательные пути и лёгкие и может вызвать различные заболевания (ангину, грипп, туберкулёз и др.). Воспалительные процессы дыхательных органов могут возникать под воздействием на организм вредных примесей, образующихся при сгорании угля, нефтепродуктов или при аллергиях. Развитию дыхательной патологии способствуют гипокинезия, недостаточное или избыточное питание, гиповитаминоз, длительное переутомление, хронические заболевания, отравления, алкоголизм и особенно курение.

Одним из важных факторов обеспечения оптимальной деятельности дыхательной системы является регуляция соотношения вдоха и выдоха. Облегчает физическую и умственную деятельность дыхательный цикл, в котором выдох длиннее вдоха. Задача учителя и воспитателя – научить детей правильному дыханию в разных ситуациях, при разных видах деятельности. Одним из условий обеспечения правильного дыхания является забота о развитии грудной клетки и её функций. Очень важно правильно сидеть за партой, выполнять дыхательную гимнастику и физические упражнения, которые развивают мускулатуру грудной клетки. Следует с детства приучать детей сохранять правильную осанку во время ходьбы и стояния, чтобы облегчить деятельность лёгких и содействовать более глубокому дыханию. Для детей большое значение имеет носовое дыхание, что способствует лучшему газообмену в лёгких. Для гигиены дыхания большое значение имеет закаливание. Дети младшего школьного возраста должны находиться на свежем воздухе не менее 4 часов в день. Летом спать при открытых форточках, а зимой перед сном помещение должно проветриваться. Чистота и физико-химические свойства воздуха также имеют огромное значение для сохранения здоровья и увеличения трудоспособности. Нужно следить за тепловым комфортом учащихся, которые сидят в первом ряду возле окон, выдерживать расстояние между партами, не сажать детей возле отопительных приборов.

Следует избегать слишком быстрой ходьбы на сильном морозе, т. к. дыхание учащается, становится более глубоким и холодный воздух охлаждает голосовые связки. На холоде нельзя разрешать ребёнку долго говорить.

5 Возрастные особенности и гигиена системы дыхания

В пренатальном периоде собственные органы дыхания плода практически не функционируют, а необходимый для жизни кислород плод получает через плаценту. Легкие плода находятся в спавшемся состоянии, имеют плотную консистенцию и слабо развитую эластическую ткань. С первым вдохом новорожденного легкие расправляются и устанавливается ритмическое дыхание, частота которого колеблется от 40 до 60 в минуту.

Механизм первого вдоха новорожденного связан с действием на нервные клетки дыхательного центра растворенного в крови углекислого газа. Быстрое повышение его концентрации в крови ребенка происходит в процессе родов, когда нарушается плацентарное кровообращение. Накапливающийся углекислый газ, действует прямо и опосредованно (через хеморецепторы сосудов) на клетки дыхательного центра, последний активируется и включаются механизмы дыхания - ребенок совершает первый вдох.

Особенно интенсивное развитие органов дыхания наблюдается в первые годы жизни ребенка: значительно увеличивается масса и объем легких, улучшаются эластические свойства легочной ткани. Однако у детей слизистые оболочки дыхательных путей нежнее, меньше вырабатывают защитной слизи, а легкие более полнокровны. Это обусловливает более легкое развитие патологических изменений в органах дыхания.

В онтогенезе изменяется частота и глубина дыхания (табл. 5, 8). Глубина дыхания в сравнении с взрослыми у детей раннего возраста в 8 - 10 раз меньше . До 8 лет мальчики дышат несколько чаще девочек, позже различия практически исчезают. Глубина дыхания и легочная вентиляция у мальчиков и  взрослых мужчин больше, чем у девочек и женщин соответственно. С возрастом  значительно изменяется жизненная емкость легких, достигая к 16 - 17 годам   функционального уровня взрослого
Величина жизненной емкости легких у детей и подростков (мл)

Пол детей	Возраст, годы                                                 1
	6	7	10	12	15	17         I
Мальчики	1200	1400	1630	1975	2600	3520      I
Девочки	1100	1200	1460	1905	1530	2760

Газовый состав альвеолярного и выдыхаемого воздуха у детей отличается от взрослых большим содержанием кислорода и меньшим - углекислого газа, т.е. процент используемого кислорода у детей значительно меньше.

У детей значительно слабее выражена способность к произвольной регуляции дыхания. Совершенствование произвольной регуляции дыхания происходит параллельно развитию речи и приближается к уровню взрослого только к 11 - 12 годам.

Физические нагрузки, систематические занятия физкультурой и спортом положительно влияют на функциональные показатели дыхания:

1) возрастает жизненная емкость легких (у штангистов - до 4000мл, у боксеров - до 4800мл, у гребцов - до 5450мл, у нетренированных того же возраста - 3600мл);

2) возрастает глубина дыхания и одновременно снижается его частота (у спортсменов в среднем - 6-10 в минуту, у нетренированных -

14-20).

Такие изменения дыхания существенно улучшают процессы газообмена в легких, при этом более полно обеспечиваются потребности организма в кислороде. Тренировка дыхания увеличивает устойчивость людей к заболеваниям дыхательной системы.

Важное значение для формирования правильного дыхания имеют также специальные дыхательные упражнения и правильная осанка детей. Сгорбленная рабочая поза ребенка сдавливает его грудную клетку и нарушает деятельность органов дыхания.

Необходимо учитывать, что заболевания детей и подростков, поражающие дыхательные пути, оказывают вредное влияние на развитие всех физиологических систем детского организма. Например, поражение носа и глотки приводит к нарушению носового дыхания, ухудшению обеспечения организма кислородом и, как следствие, нарушает высшую нервную деятельность ребенка, а также способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Очень важным условием правильного режима дыхания является состояние воздуха в школьных помещениях. Они должны постоянно проветриваться  Кроме того, во внешкольное время дети должны несколько часов в сутки  находиться   на свежем воздухе. При этом одежда ребенка должна быть достаточно   легкой и не стеснять его дыхательных движений.