Физическая культура. Что является основным показателем физического совершенства человека
 Скачать 75.55 Kb.
|
|
Влияет ли уровень двигательной активности студентов в процессе обучения в вузе на состояние их здоровья? да В какие периоды в течение учебного года у студентов происходит максимальное снижение умственной и физической работоспособности? в период экзаменов (в 1 и 2 полугодиях) В каких видах спорта ярко выражено целостно-акцентированное воздействие на развитие двигательных и тесно сопряженных с ними способностей, имеющих существенное значение для совершенствования в профессиональной деятельности? в профессионально-прикладных видах спорта В какое время студенту следует проводить вечернюю работу? в период с 17 до 23 часов В какое учебное отделение распределяются студенты, показавшие хорошую общую физическую и спортивную подготовленность и желание углубленно заниматься одним из видов спорта, культивируемых в вузе? в спортивное отделение В каком году Москва принимала Всемирную летнюю Универсиаду? в 1973 году В какой части самостоятельного тренировочного занятия изучаются спортивная техника и тактика, осуществляется тренировка, развитие волевых и физических качеств? в основной части В какой части урока решается задача восстановления индивидуально возможной подвижности (гибкости) занимающихся? в подготовительной В какой части урока решается задача формирования жизненно необходимых и спортивных навыков, а также развития волевых и физических качеств занимающихся? в основной В какую группу входят следующие факторы риска нерациональное питание, стрессовые ситуации, чрезвычайно высокий уровень урбанизации? образ жизни В соответствии с каким принципом происходит выбор средств физического воспитания и регулирование физических нагрузок? в соответствии с принципом оздоровительной направленности В юношеском возрасте нервные процессы отличаются большой подвижностью, повышается возбудимость коры головного мозга, возбуждение преобладает над процессом торможения Г Где и когда был основан первый студенческий спортивный клуб? в университете г. Берна в 1816 году Где и когда состоялись первые Олимпийские Игры современности? в Афинах 1896 г. Д Для какого рода деятельности характерна малая мышечная нагрузка, работа в сидячем положении, реже ¾ стоя, и большое нервно-мышечное напряжение? для профессий, связанных с умственным трудом Для какой группы студентов с целью проведения практических занятий по физической культуре и спорту создано специальное отделение? для студентов, отнесенных по данным медицинского обследования в специальную медицинскую группу с учетом пола и характера заболеваний Для реализации какого методического принципа физического воспитания на практике применяются показ двигательного действия преподавателем; демонстрация наглядных пособий; кинофильмы; видеофильмы; звуковая и световая сигнализация? принципа наглядности Для соблюдения какого методического принципа физического воспитания преподаватель должен «...довести до сознания занимающихся не только то, что и как выполнять, но и почему предлагается именно это, а не другое упражнение, почему необходимо соблюдать эти, а не другие правила его выполнения»? принципа сознательности и активности Е Ё Ж Женщинам, занимающимся физическими упражнениями рекомендуется остерегаться резких сотрясений Остерегаться мгновенных напряжений и усилий. ( возможно два ответа) З Занятия в каких группах имеют целью укрепить защитные свойства организма к неблагоприятным воздействиям внешних факторов и условий производства, повысить уровень общей подготовленности, противодействовать появлению преждевременных признаков старения? в группах здоровья И Известно, что занятия физическими упражнениями способствуют формированию определенных свойств личности. Какой из приведенных ниже видов спорта в большей степени формирует настойчивость? бег на длинные дистанции (циклический вид спорта) Индекс Кетли позволяет определить излишки массы тела или его недостаток К К группе каких методов физического воспитания относятся игровой и соревновательный методы? к методам частично регламентированного упражнения К каким методам физического воспитания относятся методы строго регламентированного упражнения и методы частично регламентированного упражнения? к практическим методам К каким факторам, влияющим на работоспособность человека, относятся самочувствие, настроение и мотивация? к факторам психического характера К каким факторам, влияющим на работоспособность человека, относятся степень и характер освещенности помещения, температура воздуха, уровень шума и др.? к факторам физического характера К какому виду мускулатуры относятся скелетные мышцы? к поперечно-полосатой мускулатуре К Какой К какой группе профессий относятся рабочие конвейеров и автоматических линий? к профессиям, связанным с легкими однообразными движениями К какой группе профессий относятся рабочие-станочники? к профессиям, связанным со всевозможными станками, механическими приспособлениями и инструментами К какой группе профессий относятся следующие из них инженеры, врачи, техники, программисты, научные работники, операторы, преподаватели? к профессиям, связанным с умственным трудом К какой группе профессий относятся следующие из них каменщик, грузчик, лесоруб, кузнец, формовщик? к профессиям, связанным с тяжелым физическим трудом, с большими энергетическими затратами К какой группе упражнений на развитие ловкости относятся акробатические упражнения (по классификации А. А. Тер-Ованесяна)? к упражнениям, предъявляющим высокие требования к координации и точности движений К какой группе физических способностей относятся силовые способности? к мышечной силе К представителям каких профессий можно отнести студентов по характеру проявления психофизических качеств? к представителям профессий, чей труд вызывает постоянное умственное напряжение и требует длительного внимания Как быстро с возрастом теряется гибкость? быстрее других физических качеств Как влияет соревновательная обстановка на физиологический эффект от физического упражнения? влияет положительно Как влияют на здоровье анаболические препараты, которые применяются с целью увеличения мышечной массы человека? влияют отрицательно Как называют людей, у которых пик работоспособности приходится на утренние часы? «жаворонками» Как называется количество воздуха, которое индивидуум способен выдохнуть после максимально глубокого вдоха? жизненная емкость легких Как называется комплекс морфологических и психофизиологических свойств человека, отвечающих требованиям какого-либо вида мышечной деятельности и обеспечивающих эффективность ее выполнения? физические способности Как называется отделение для проведения практических занятий по физической культуре и спорту для студентов с ослабленным здоровьем и со слабым физическим развитием? подготовительное отделение Как называется привычная поза непринужденно стоящего человека без активного мышечного напряжения? осанка Как называется программа из 30 упражнений для женщин, выполняемых в основном в изометрическом режиме к вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп? калланетика Как называется разновидность гимнастики оздоровительной направленности, основным содержанием которой являются общеразвивающие упражнения, бег, прыжки и танцевальные элементы, исполняемые под ритмическую музыку преимущественно поточным бегом (без пауз и остановок для объяснения упражнений)? ритмическая гимнастика Как называется система врачебных мероприятий, направленных на укрепление здоровья спортсменов, длительное сохранение их высокой спортивной работоспособности, на предупреждение и выявление ранних признаков нарушений в состоянии здоровья, перетренированности и перенапряжения? диспансерное наблюдение Как называется система физических упражнений в воде, выполняемых под музыку, сочетающая элементы плавания, гимнастики, стретчинга, силовые упражнения? аквааэробика Как называется система упражнений в циклических видах спорта, связанных с проявлением выносливости (ходьба, бег, плавание и т. п.), направленная на повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем? аэробика Как называется система физических упражнений (преимущественно силовых) для женщин, направленная на коррекцию фигуры и улучшение функционального состояния организма? шейпинг Как называется состояние организма, обусловленное недостаточностью двигательной активности? гипокинезия Как называется специально направленное использование физических упражнений в качестве средств лечения заболеваний и восстановления функции организма, нарушенных или утраченных вследствие заболеваний, травм, переутомления и других причин? оздоровительно-реабилитационная физическая культура Как называется способность человека перестраивать свою двигательную деятельность в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки? Ловкость Как изменяются объективные показатели функционального состояния человека в условиях соревновательной обстановки? ЧСС увеличивается до 130-140 уд./мин., легочная вентиляция возрастает до 20-30 л/мин., в 2-2,5 раза увеличивается потребление кислорода, повышается температура тела, артериальное давление, усиливается потоотделение Как называются комплексы специальных гимнастических упражнений, применяемых в режиме рабочего дня, или связанное с ним время с целью повышения общей и специфической работоспособности при производственно-трудовой деятельности, а также с профилактической, восстановительной и компесаторно-корригирующей целью? производственная гимнастика Как называются реакции, совершающиеся в бескислородной среде? анаэробные реакции Как называются упражнения, посредством которых вырабатывают двигательные умения и навыки, находящие применение в обычных условиях профессиональной деятельности или в экстремальных условиях, вероятных в ней? общеприкладные упражнения Как называются физические упражнения в режиме рабочего дня для повышения профессиональной работоспособности, снятия утомления, профилактики профессиональных заболеваний? производственная гимнастика Как отличаются расходы энергии в покое у тренированных и нетренированных людей? общий расход энергии у тренированного организма ниже, чем у нетренированного, на 10% (15%) Какая Какая адаптация предполагает повышение уровня психической и интеллектуальной готовности студентов к вузовской специфике обучения? дидактическая адаптация Какая задача профессионально-прикладной физической подготовки приобретает особое значение тогда, когда средовые условия профессиональной деятельности резко отличаются от комфортных (чреваты перегреванием или переохлаждением тела, вибрационными или шумовыми перегрузками, недостатком кислорода во вдыхаемом воздухе и т. д.)? повышение степени резистентности организма по отношению к неблагоприятным воздействиям средовых условий, в которых протекает трудовая деятельность, содействие увеличению его адаптационных возможностей, сохранению и упрочению здоровья Какая общественная организация в масштабах России занимается развитием и управлением студенческого спорта? Российский студенческий спортивный союз (РССС) Какая разновидность производственной гимнастики выполняется до начала работы с целью активизации деятельности организма и сокращения времени врабатывания в начальном периоде рабочего дня? вводная гимнастика Какая сила мышц человека имеет решающее значение для выполнения подтягивания в висе на перекладине? относительная сила мышц Какая страна стала первой страной, организовавшей ассоциацию студенческого спорта в 1905 году? США Какая ткань тела потребляет значительно больше кислорода по сравнению с другими? мозговая ткань Какая фаза аэробных упражнений направлена на то, чтобы, во-первых, размять и разогреть мышцы спины и конечностей, во-вторых, вызвать некоторое учащение ЧСС так, чтобы плавно повышать пульс до значений, соответствующих аэробной фазе? разминка Какая фаза изменения работоспособности студента в течение учебного дня характеризуется постепенным повышением работоспособности и образованием рабочей доминанты? врабатывание Какая форма врачебного контроля позволяет составить представления о правильности и эффективности проведенных занятий физической культурой и спортом? повторные (ежегодные) врачебные обследования Какая форма грудной клетки чаще всего наблюдается у спортсменов? цилиндрическая Какая физкультминутка проводится в середине третьей лекции и может быть использована вместо физкультурной паузы, если та по какой-то причине не проводится? физкультминутка общего воздействия Какие Какие виды спорта являются собственно-прикладными для военнослужащих и оперативных работников органов МВД? ряд прикладных спортивных многоборий и единоборств Какие волокна мышц обладают более быстрой сократительной способностью? белые волокна Какие наиболее значимые ценностные ориентации студентов младших курсов выявились в ходе одного из социологических исследований, посвященных изучению ценностных ориентаций современной молодежи в области физической культуры и здорового образа жизни? наличие хороших и верных друзей; здоровье; любовь Какие оздоровительные мероприятия направлены на широкое привлечение студентов к регулярным занятиям физической культурой и спортом, на укрепление здоровья, совершенствование физической и спортивной подготовленности? массовые оздоровительные, физкультурные и спортивные мероприятия Какие по форме упражнения используют в процессе профессионально-прикладной физической подготовки для воспитания общей выносливости? аэробный бег и другие упражнения циклического характера Какие факторы, сопутствующие умственной деятельности студентов, снижают эффективность кровообращения в головном мозге, ухудшают его кровоснабжение? все перечисленные факторы Какие физические упражнения наиболее эффективны в оздоровительной тренировке? циклические Какие функции физической культуры направлены на организацию содержательного досуга, а также на предупреждение утомления и восстановления временно утраченных функциональных возможностей организма? рекреативные и оздоровительно-реабилитационные Каким этапом в обучении движениям является разучивание? вторым этапом Какова задержка дыхания на вдохе (проба Штанге) у здоровых взрослых людей? 40-50 сек Какова задержка дыхания на выдохе (проба Генчи) тренированных людей? до 90 сек и более Какова наиболее эффективная форма отдыха при умственном труде? активный отдых в виде умеренного физического труда или занятий физическими упражнениями Какова норма потребления белков в день для взрослого человека? 80-100 г Какова основная функция гигиенической физической культуры? оперативная оптимизация текущего функционального состояния организма в рамках повседневного быта и расширенного отдыха Какова основная цель врачебного контроля в процессе физического воспитания студентов вузов? содействие максимальному использованию средств и методов физической культуры и спорта для укрепления их здоровья, повышения функциональных возможностей организма для достижения ими высоких спортивных результатов Какова продолжительность работы в зоне умеренной мощности? 50 мин и более Какова типичная динамика умственной работоспособности студентов в течение учебной недели? понедельник ¾ врабатывание; вторник, среда, четверг ¾ период высокой и устойчивой работоспособности; пятница, суббота ¾ снижение работоспособности Какова цель профессионально-прикладной физической подготовки? достижение психофизической готовности человека к успешной профессиональной деятельности Каково соотношение двигательной активности и умственной работоспособности, интеллекта? отставание детей в физическом развитии, как правило, сопровождается задержками психического развития Какого вида педагогического контроля не существует? контроля над техникой упражнений Какое Какое активное физическое упражнение не относится к упражнениям в виде естественных движений? упражнение, выполняемое на тренажерном устройстве Какое зачетное требование, предъявляемое к студентам по физической культуре, сформулировано неверно? посещение не менее 50% занятий Какое значение спорта способствует развитию интереса к крупнейшим международным соревнованиям, особенно к Олимпийским Играм, которые транслируются по телевидению? спорт как средство удовлетворения зрелищных запросов человека Какое значение спорта способствует привлечению к занятиям физическими упражнениями? агитационное значение спорта Какое значение спорта способствуют приобщению занимающихся к интересам коллектива, воспитанию духовных качеств (самообладание, воля, самоорганизация и пр.), стимулируют эмоциональную активность? воспитательное значение спорта Какое воздействие на организм студентов оказывает вынужденное ограничение двигательной активности при умственной деятельности? сокращает поток импульсов от мышц к двигательным центрам коры головного мозга, что снижает возбудимость нервных центров, а следовательно, и умственную работоспособность Какое высказывание о роли физической культуры в укреплении и сохранении здоровья сформулировано неверно? физические упражнения не способствуют продлению творческой активности человека Какое количество энергии необходимо затрачивать ежедневно для нормальной жизнедеятельности? не менее 1200-1300 ккал. в сутки Какое направление оздоровительной физической культуры применяется для восстановления функциональных и приспособительных возможностей организма после длительных периодов напряженных тренировочных и соревновательных нагрузок, особенно при перетренировке и ликвидации последствий спортивных травм? спортивно-реабилитационная физическая культура Какое направление системы оздоровительной физической культуры представляет собой отдых, восстановление сил с помощью средств физического воспитания (занятия физическими упражнениями, подвижные и спортивные игры, туризм, охота, физкультурно-спортивные развлечения)? оздоровительно-рекреативная физическая культура Какое утверждение о средствах достижения безопасного уровня здоровья сформулировано неверно? эффективные средства в объеме учебной программы вполне позволяют достичь безопасного уровня здоровья Каково основное значение витаминов для организма? регулируют реакции обмена веществ Какой Какой вариант профессионально-прикладной физической подготовки применителен по отношению к представителям гуманитарных и подобных профессий? первый вариант ППФП Какой вариант профессионально-прикладной физической подготовки применителен по отношению к представителям тех профессий, где значение ППФП очень велико (например, в подготовке летного состава в авиации, подводников, космонавтов и т. п.)? третий вариант ППФП Какой вариант сочетания профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП) и общей физической подготовки (ОФП), предлагаемый В. И. Ильиничем, является промежуточным и применим к тем профессиям, где условно роль ОФП и ППФП примерно равны? второй вариант Какой вид адаптации не имеет особого значения для становления личности специалиста? филогенетическая адаптация Какой вид мышечной силы человека характеризует силовой потенциал человека и измеряется величиной максимального произвольного мышечного усилия в изометрическом режиме без ограничения времени или предельным весом поднятого груза? абсолютная сила Какой вид силовых способностей человека проявляется при выполнении быстрых движений преодолевающего и уступающего характера или при быстром переключении от уступающей к преодолевающей работе? скоростно-силовые силовые способности Какой вид спорта может отрицательно повлиять на формирование осанки? езда на велосипеде Какой вид спорта не является собственно-прикладным для готовящихся стать профессиональными водителями автотранспорта? планерный спорт Какой должна быть мощность тренировочной нагрузки (в % к максимальному уровню физической работоспособности) в оздоровительной тренировке? 50-70% от максимальной физической работоспособности Какой контроль в процессе физического воспитания направлен на изучение состояния здоровья, физического развития, физической (функциональной) подготовленности занимающихся и влияния на систему организма человека посредством физических упражнений? врачебный контроль Какой метод оценки физического развития основан на том, что физическое развитие различных частей тела взаимосвязано между собой; эта связь может быть положительной, когда при увеличении, например роста, увеличивается вес тела, и отрицательной, при которой одно увеличение вызывает уменьшение другого? метод корреляции Какой метод развития выносливости в основном направлен на повышение функциональных возможностей сердца и является небезопасным для организма? интервальный метод тренировки Какой метод развития силовых способностей основан на стандартном стимулировании мышечных групп путем использования кинетической энергии падающего груза или веса собственного тела? ударный метод Какой метод является наиболее эффективным в оздоровительной тренировке? дистанционный равномерный метод Какой методический принцип физического воспитания предполагает постепенное и постоянное повышение требований к занимающимся? принцип динамичности Какой методический принцип физического воспитания предполагает учет особенностей занимающихся (пол, физическое развитие и подготовленность) и посильность предлагаемых им заданий? принцип доступности и индивидуализации Какой минимальный перерыв рекомендуется делать между окончанием занятий физическими упражнениями и приемом пищи? 20-30 минут Какой общественный орган руководит международным студенческим спортивным движением? Международная федерация университетского спорта (FISU) Какой осмотр при оценке физического развития дает возможность оценить телосложение, состояние опорно-двигательного аппарата (форму грудной клетки, ног, рук, стопы), осанку? внешний осмотр (соматоскопия) Какой подход чаще всего выражен в комплексе упражнений и методике профессионально-прикладной гимнастики? аналитический подход Какой показатель является наиболее интегральным показателем физического здоровья здорового человека? максимальное потребление кислорода (МПК) Какой принцип не входит в основу отечественной системы физического воспитания? принцип научности Какой принцип обязывает специалистов по физической культуре и спорту так организовывать физическое воспитание, чтобы оно выполняло и профилактическую, и развивающую функцию? принцип оздоровительной направленности Какой принцип при определении содержания работы в разных учебных отделениях является основным при организации физического воспитания в вузе? дифференцированный подход к учебно-воспитательному процессу Какой пункт итоговой аттестации по учебному предмету «Физическая культура» сформулирован неверно? студенты могут быть аттестованы только при условии выполнения обязательных тестов по общей физической и спортивно-технической подготовке (не ниже «хорошо»), предусмотренных в последнем семестре Какой раздел программы по физическому воспитанию студентов не имеет отношения к учебному материалу? научно-исследовательский Какой режим работы мышц более эффективен для силовой подготовки? комбинированный Какой симптом наблюдается при обычной нагрузке II степени переутомления? появление ранее отсутствовавшей усталости при умственной нагрузке Какой симптом наблюдается при I степени переутомления, когда временами ощущается тяжесть в голове? вегетативные сдвиги Какой спорт дает возможность миллионам людей совершенствовать свои физические качества и двигательные возможности, укреплять здоровье и продлевать творческое долголетие, а значит, противостоять нежелательным воздействиям на организм современного производства и условий повседневной жизни? массовый спорт Какой спорт по-другому называют зрелищно-коммерческим? профессиональный спорт Какой спорт по другому называют олимпийским? спорт высших достижений Какой спорт представляет собой на сегодняшний день единственную модель деятельности, при которой у выдающихся рекордсменов функционирование почти всех систем организма может проявляться в зоне абсолютных физиологических и психологических пределов здорового человека? спорт высших достижений Какой тип осанки считается нормальным? прямой Какой учет тренировочной нагрузки позволяет анализировать показатели тренировочных занятий? текущий учет Какой формы врачебного контроля не существует? контрольного обследования Какой формы самостоятельных занятий по физической культуре не существует? вечерней гигиенической гимнастики Какой эффект должен достигаться при решении любых специальных задач физического воспитания? оздоровительный эффект Какой эффект является важным социально-психологическим феноменом в спорте? эффект соперничества Когда в нашей стране начала формироваться профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП)? в 30-е гг. ХХ в. Когда и где состоялась первая Всемирная летняя Универсиада? в 1959 году в Турине Когда лучше тренироваться, учитывая биологические ритмы? во второй половине дня Когда появились первые оздоровительные лагеря? в 1956-1957 гг. Когда рекомендуется объявлять отбой студентов в оздоровительном спортивном лагере? в 22.30 Когда рекомендуется объявлять подъем студентов в оздоровительном спортивном лагере? в 6.30 Кратковременные (10--15 мин), небольшой интенсивности (пульс не выше 100--120 ударов в мин), чрезмерно большие весовые нагрузки могут способствовать быстрому окостенению эпифиза Кто не имеет права участвовать в Универсиадах? абитуриенты Кто считается основателем международного студенческого спортивного движения? Жак Птиаж Л М Н Наступление какого утомления не приводит к автоматическому прекращению работы, а лишь вызывает перевозбуждение, невротические сдвиги, которые накапливаясь, могут приводить человека к заболеваниям? наступление нервного (умственного) утомления Началом чего послужили курсы шведской гимнастики и атлетики, которые были организованы студентом юридического факультета в Санкт-Петербургском университете И. В. Лебедевым? началом систематического физического воспитания студентов в России На коррекцию физического развития, телосложения, двигательной и функциональной подготовленности средствами физической культуры и спорта влияют спортивные игры физические нагрузки На каком расстоянии нужно располагать книгу при чтении? 25 см На каком этапе обучения формируется двигательный навык? при совершенствовании движения На сколько групп можно условно разделить профессии по видам труда? на 4 группы На сколько, по данным научных исследований, в настоящее время зависит здоровье человека от деятельности медицинских учреждений? на 10-15% На чем в основном базируется методика профессионально-прикладной физической подготовки? на последовательном воплощении общепедагогических принципов и основополагающих принципов методики физического воспитания На что направлены физические упражнения студентов в режиме дня? на укрепление здоровья, повышение умственной и физической работоспособности, оздоровление условий учебного труда, быта и отдыха студентов, увеличение бюджета времени на физическое воспитание О Основные периоды возрастных различий человека – зрелый возраст (с 50 до 60 лет) юношество (с 15 до 20 лет) старый возраст – от 70 лет пожилой возраст (с 60 до 70 лет) детский возраст (с 9 мес до 7 лет) молодой и средний возраст (с 21 до 50 лет) отрочество (от 7 до 14 лет) детство (с рождения до 9 мес) Оказывают ли влияние на работоспособность человека биологические ритмы? да Окончательное развитие высших корковых областей происходит к 17-18 годам Основной определяющей чертой какого метода физического воспитания является сопоставление сил в условиях упорядоченного соперничества, борьбы за первенство или высокое достижение? соревновательного метода От чего существенно зависит результативность многих видов профессионального труда? от специальной физической подготовленности П После подъема на 4-й этаж ваш пульс составил 105 уд/мин. Каково состояние вашей сердечно-сосудистой системы? хорошее Почему кости детей более эластичны и упруги? в них преобладают органические вещества При наличии возрастных изменений, особенно заболеваний сердечнососудистой системы, не следует бег на коньках на дистанции свыше 5000 метров заниматься бегом на короткие и средние дистанции Представители какой группы профессий поднимают за смену несколько тонн условного груза в положении стоя, прилагая очень большие физические усилия? профессий, связанных с тяжелым физическим трудом, с большими энергетическими затратами Признаками какого типа сложения человека являются короткие конечности, массивная костная система, короткая и толстая шея, широкая, короткая грудная клетка, хорошо развитая мускулатура? гиперстенического типа При использовании какой методики для обеспечения определенного уровня суточной двигательной активности (СДА) фиксируется продолжительность конкретного вида деятельности и отдыха, чередование физических нагрузок разной интенсивности и отдых? хронометража При каком режиме работы мышц длина мышцы увеличивается? при уступающем режиме работы мышц Р Развитие подкорковых и корковых двигательных узлов заканчивается к 8-10 годам Развитие спинного мозга заканчивается к к 2 годам Разделение каких разновидностей спорта в настоящее время очень условно? олимпийского и профессионального спорта Разница в пульсе при ортостатической пробе составила 10 уд/мин. О чем это свидетельствует? о хорошей физической тренированности Роль каких методических принципов значительно возрастает в оздоровительно-реабилитационной физической культуре? принципов индивидуализации и постепенного повышения нагрузок Рост взрослого человека в течение суток изменяется до 2-3 см С Сколько веса всех мышц приходится на нижние конечности? более 50% Сколько калорий необходимо потреблять в течение рабочего дня (8-10 ч) мужчине, занимающемуся умственным и физическим трудом? 118 г белков, 56 г жиров, 500 г углеводов (около 3000 ккал.) Сколько мышц в теле человека? примерно 600 Сколько мышц насчитывается у человека? около 600 Сколько раз в неделю рекомендуется проводить самостоятельные тренировочные занятия индивидуально или в группе? 3-4 раза в неделю Соответствует ли изменение физической работоспособности студентов в течение учебной недели динамике их умственной работоспособности? да, соответствует С какой периодичностью проводятся Всемирные Универсиады (летние и зимние)? один раз в два года (каждый нечетный год) С какой целью проводится педагогический контроль? чтобы проверить, насколько соответствует педагогическое воздействие повышению эффективности учебно-тренировочных занятий Стимулируют рост организма такие игры как Баскетбол Теннис С чем должна быть тесно связана профессионально-прикладная физическая подготовка? с общей физической подготовкой (ОФП) С чем неразрывно связаны природные и социально-биологические факторы, влияющие на организм человека? с вопросами экологического характера Спорт - это составная часть физической культуры, средство и метод физического воспитания, основанный на использовании соревновательной деятельности и подготовке к ней, в процессе которой сравниваются и оцениваются потенциальные возможности человека Т У Упражнения, посредством которых вырабатывают двигательные умения и навыки, находящие применение в обычных условиях профессиональной деятельности или в экстремальных условиях, вероятных в ней общеприкладные упражнения У кого из спортсменов зарегистрированы самые высокие показатели максимального потребления кислорода (МПК)? у представителей циклических видов спорта ¾ мастеров международного класса, находящихся в момент исследования в состоянии наилучшей спортивной формы Упражнения на развитие быстроты или на скорость, которые обычно выполняются на протяжении короткого времени и требуют наибольшего, исчисляемого в секундах, напряжения нервной, мышечной, сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем, рекомендуются только в возрасте до 40 лет Упражнение предназначено для коррекции ( Картинка: человек стоит прямо рядом со стеной.) коррекции Осанки Упражнение предназначено для коррекции лежа на животе, руки вверх. ОСАНКИ Ф Физиологической основой какого методического принципа физического воспитания является суперкомпенсация (сверхвосстановление энергоисточников, возбудимости нервной системы)? принципа систематичности Х Ц Ч Чем отличается физическое упражнение от трудового двигательного действия? физическое упражнение выполняется в соответствии с закономерностями физического воспитания и направлено на физическое совершенствование, а трудовое двигательное действие ¾ в соответствии с закономерностями производства и направлено на предмет труда Чем характеризуется метод изокинетических усилий? постоянной скоростью движения Через какой промежуток времени после начала учебы в течение учебного дня у студентов проявляется оптимальная (устойчивая) умственная работоспособность? 1,5-3,0 ч Что в комплексе ритмической гимнастики относится к упражнениям вводной части? ходьба на месте с высоким подниманием бедра, ходьба с движения рук и головы, выпады, наклоны, приседания Что включает в себя специальная физическая подготовка? воспитание физических качеств, обеспечивающее развитие тех двигательных способностей, которые наиболее необходимы для данной спортивной дисциплины или профессиональной деятельности Что из перечисленного относится к объективным данным самоконтроля? масса тела Что из перечисленного относится к субъективным данным самоконтроля? самочувствие Что из перечисленного не относится к социально обусловленным факторам физического состояния человека? наследственность Что из перечисленного не относится к видам производственной физической культуры (ПФК) во внерабочее время? занятие массовым спортом Что из перечисленного не относится к «малым формам» занятий физическими упражнениями в режиме учебного труда студентов? оздоровительная гимнастика Что из перечисленного не относится к объективным признакам переутомления? повышение сопротивляемости организма инфекциям Что из перечисленного не относится к системам дыхательной гимнастики? аэробные упражнения К. Купера Что из перечисленного не относится к формам оздоровительно-реабилитационного направления в нашей стране? занятия массовым спортом Что из перечисленного не относится к основным физиологическим показателям, которые необходимо учитывать при оценке степени тяжести труда? температура тела Что из перечисленного не относится к основным физическим упражнениям, обладающим аэробным оздоровительным эффектом? ритмичный бег Что из перечисленного не предполагает здорового образа жизни? минимальная физическая нагрузка Что из перечисленного не является отличительной чертой соревновательной деятельности? соревновательная деятельность характеризуется повышенным уровнем риска Что из перечисленного не участвует в соединении костей скелета между собой? сосуды Что из перечисленного не является составной частью двигательной активности человека? физическая активность, осуществляемая в процессе научно-исследовательской деятельности Что из перечисленного не составляет массу тела? кожный покров Что из перечисленного не является функцией питания? двигательная функция Что имеет важнейшее значение для рационального построения профессионально-прикладной физической подготовки? обеспечение органической взаимосвязи, единства общей и специальной физической подготовки Что используется в качестве энергетического материала при состоянии покоя и выполнении длительной малоинтенсивной физической работы? жиры Что называется физкультурной паузой? комплекс из 7-8 гимнастических упражнений, повторяемых несколько раз в течение 5-10 минут с целью срочного активного отдыха, предупреждения или ослабления наступившего утомления и профилактики снижения работоспособности в течение рабочего дня Что не относится к важнейшим факторам обеспечения высокого качества профессиональной подготовки выпускников вузов? духовно-нравственная деятельность студентов Что не относится к основным причинам, вызывающим трудности при переходе на вузовские формы обучения (по данным опроса студентов первокурсников)? необходимость налаживать межличностные отношения Что не относится к показателям физического совершенства? деловая активность Что не относится к субъективным факторам, отражающимся на психофизическом состоянии студентов? величина учебной нагрузки Что означает социально-психологическая адаптация для становления личности специалиста? интеграцию личности со студенческой средой, принятие ее ценностей, норм, стандартов поведения Что относится к скрытым трудностям обучения в вузе? обстоятельства студенческой жизни, кажущиеся малозначительными, когда они взяты в отдельности, но в совокупности дающие отрицательный эффект Что образуется при окислении углеводов и жиров? углекислый газ и вода Что отражает функциональная подготовленность? состояние тренированности органов, которые обеспечивают транспорт кислорода и кровообращение (т. е. легких, сердца, дыхательной и сердечно-сосудистой систем) Что понимают под быстротой человека? способность человека выполнять движение за минимальный промежуток времени Что понимается под двигательной активностью (ДА) человека? сумма движений, выполняемых человеком в процессе своей жизнедеятельности Что понимают под выносливостью человека? способность успешно выполнять движения, несмотря на наступающее утомление Что понимают под техникой двигательного действия? наиболее целесообразный способ управления движениями Что практикуют в качестве одной из эффективных форм организации и интенсификации занятий по профессионально-прикладной физической подготовке? соревнования в профессионально-прикладных упражнениях Что происходит с состоянием здоровья студентов от поколения к поколению по показателям эмоциональных и вегетативных нарушений? оно в основном ухудшается Что собой представляют дополнительные врачебные обследования? обследования, которые проводятся перед соревнованиями, после перенесенных заболеваний и травм, при интенсивных систематических тренировках Что собой представляет изометрическая физкультминутка? физические упражнения, включающие в себя упражнения в самосопротивлении и напряжении отдельных мышечных групп в положении сидя Что считается основной формой организации систематических занятий по физическому воспитанию? урочная форма Что такое абсолютная сила мышц человека? сила мышц, необходимая для преодоления максимального сопротивления (пружины динамометра или веса штанги) Что такое брадикардия? редкий пульс Что такое гомеостаз? совокупность реакций, обеспечивающих поддержание или восстановление относительно динамического постоянства внутренней среды и некоторых физиологических функций организма человека (кровообращения, обмена веществ, терморегуляции и др.) Что такое диагностика состояния организма человека? процесс распознавания и оценки индивидуальных биологических и социальных особенностей человека, истолкование и обобщение полученных данных о здоровье и заболевании Что такое должная величина МПК (ДМПК)? средние значения нормы для данного возраста и пола Что такое здоровье человека (по определению, принятому Всемирной организацией здравоохранения)? состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов Что такое массовый спорт (спорт для всех)? регулярные занятия и участие в соревнованиях представителей различных возрастных групп в доступных им видах спорта с целью укрепления здоровья, коррекции физического развития и телосложения, повышения общей и специальной работоспособности, овладения отдельными жизненно необходимыми умениями и навыками, активного отдыха, достижения физического совершенства Что такое «мертвая точка»? временное снижение работоспособности Что такое моторная плотность урока (занятия)? отношение непосредственно потраченного на выполнение упражнений времени к общему времени занятий Что такое плотность урока? отношение полезно использованного времени на занятии к директивному (установленному по расписанию) Что такое производственная гимнастика? физические упражнения в режиме рабочего дня для повышения профессиональной работоспособности, снятия утомления и профилактики профессиональных заболеваний Что такое профессиональный (зрелищно-коммерческий) спорт? коммерческо-спортивная деятельность, предусматривающая экономическую эффективность и высокую информационно-развлекательную ценность спортивно-зрелищных мероприятий Что такое общая физическая подготовка? процесс совершенствования физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости), направленный на всестороннее физическое развитие человека Что такое оздоровительная тренировка? система физических упражнений, направленных на повышение физического состояния до безопасного уровня, гарантирующего здоровье Что такое организм? единая, целостная, сложно устроенная, саморегулирующаяся живая система, состоящая из органов и тканей Что такое спорт? составная часть физической культуры, средство и метод физического воспитания, основанный на использовании соревновательной деятельности и подготовке к ней, в процессе которой сравниваются и оцениваются потенциальные возможности человека Что такое спорт высших достижений (олимпийский спорт)? спорт, который предполагает систематическую плановую многолетнюю подготовку и участие в соревнованиях в избранном виде спорта с целью достижения максимально возможных спортивных результатов, победы на крупнейших спортивных соревнованиях Что такое утомление? функциональное состояние, временно возникающее под влиянием продолжительной и интенсивной работы и приводящее к снижению ее эффективности Что такое физическая культура? |