Компоненты, разделы, темы учебного материала
|
Номер урока
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
Метание малого мяча с места на дальность из исходного положения стоя лицом в направлении метания, на заданное расстояние
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
О/Р
|
З
|
С
|
С
|
|
|
|
|
Метание малого мяча с места в горизонтальную и вер- тикальную цель (гимнастический обруч) с расстояния 3—4 м
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
О/Р
|
З
|
С
|
|
|
|
|
Упражнения в равновесии
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Стойка на одной ноге с закрытыми глазами; то же с поднятыми в стороны руками стоя на полу, на скамейке
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
О/Р
|
З
|
|
|
Ходьба по рейке перевернутой гимнастической скамей- ки; повороты кругом стоя на гимнастической скамейке
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
О/Р
|
З
|
|
|
Элементы спортивных и подвижных игр
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Перебрасывание из руки в руку теннисного мяча; подбрасывание вверх теннисного мяча с последующей ловлей двумя руками
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
О/Р
|
З
|
Броски мяча одной и двумя руками в вертикальную цель (гимнастический обруч, нижний край которого на высоте 1,5—2 м от пола)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
О/Р
|
З
|
3. Определение уровня развития двигательных способностей
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Бег 30 м
|
|
|
|
|
|
|
|
К
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Челночный бег 4х 9 м
|
|
|
|
|
|
|
|
|
К
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Прыжок в длину с места толчком двух ног
|
|
|
|
|
|
|
|
|
К
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Поднимание и опускание туловища из положения лежа на спине за 30 с (д.)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
К
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Вис на согнутых руках (м.)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
К
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Наклон вперед из положения сидя на полу
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
К
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6-минутный бег или бег 800 м (д.), 1000 м (м.)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
К
|
|
|
|
|
|
|
|
4. Подвижные игры и игровые задания (по выбору)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Игры с выполнением строевых команд
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
«Кто быстрее станет в строй»
|
|
Х
|
Х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
«Путешествие на корабле»
|
|
Х
|
Х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Игры и игровые задания с бегом
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
«Быстро возьми — быстро положи»
|
|
|
|
|
|
О/Р
|
З
|
Х
|
Х
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Скачать 113.29 Kb.