выфф. Елена Царева Судьбалогия я, я, я книга Издательские решения
 Скачать 1.4 Mb.
|
|
Ответственность. Честность и справедливость. Самый большой страх человека – это страх безопасности и неопределенности. Неопределенность, человек не определен, без определения – безответственности. Когда человек не несет ответственность, за какую-то часть своей жизни, она всегда находится в неопределенном подвешенном состоянии Е. Царева. «Судьбалогия я, я, я книга» 109 Ответственность – определенность, быть определенным значит иметь свое мнение, а не чужое, и иметь решение. Когда человек не берет на себя ответственность, он перекладывает ее на кого-то другого или старается переложить, тем самым обвиняя других, обстоятельства, судьбу в своих трудностях. Говорят Беда не приходит одна, это происходит тогда, когда человек отказывается принимать ситуацию, которая с ним происходит, отказывается брать на себя за нее ответственность. И тогда он получает более сложную ситуацию, чтобы на фоне ее, та казалась не такой страшной и человек смог ее осознать и взять на себя за неответствен- ность. Трудные или неопределенные ситуации помогают нам расти и развиваться. Рост это и есть делать ситуации из неопределенных, определенными. Любая трудность, или можно сказать проблема, является таковой, только из-за вашего восприятия ее такой. Трудность – это граница вашей зоны комфорта. Чтобы найти решения вам нужно выйти из зоны комфорта, расширить свои рамки и найти решение, тогда проблема не перестанет быть проблемой. И все похожие на нее проблемы тоже уже будут не проблемой, а просто ситуацией, которую нужно решить. Согласитесь было бы неинтересно, чтобы жизнь всегда была в однообразности, где не происходило бы ничего. Ведь нестабильность бывает, как приятной, таки неприятной, но зачастую именно эти неприятности выводят нас на новый уровень удовольствий и дости- жений. Главное отличие успешных людей от неуспешных, заключается в восприятии и реакции на трудности. Не успешные люди смотрят на проблемы, как на что-то страшное и непреодолимое, успешные, как на возможность роста. Ответственность – это любовь. Любовь к себе, близким, своему делу, людям. Ответственность это обязательство и осознанность. Справедливость и честность. Честность, прежде всего с самим собой, а уже потом с остальными. Можно также это назвать внутренней совестью, главное не путать со страхом греха. Ответственность – это гарантия. Возьмите свою тетрадь и запишите туда еще один список. Вам нужно будет составить список тех моментов, в которых у вас есть неопределенность. Например: отношения с мужчинами/женщинами, если нет тут определенности, значит, вы не берете на себя ответственность за отношения, а перекладываете или хотите ее переложить полностью на партнера. Требовать, а не давать или давать и не брать. Тему отношений мы рассмотрим в книге «Судьбалогия 4», новы можете уже включить ее в список неопреде- ленностей. Или другой пример здоровье, у вас есть некие проблемы со здоровьем, ивы не идете к врачу или к психологу, чтобы найти причину. Взять ответственность, значит найти решение. Осознанный человек – это благодарный человек. Человек, который благодарен вселенной за все, что у него есть за руки, за ноги, за крышу над головой, заеду, за детей, мужа, жену, дело, опыт, день, осознания, окружение, помощь, подсказки. Благодарность очень сильная вещь Е. Царева. «Судьбалогия я, я, я книга» 110 Когда человек искренне благодарен зато, что у него есть, он начинает искренне отдавать в этот мир знания, действие, помощь, деньги. У нас всегда есть, то, чем мы можем помочь другим, ноне жертвовать собой. Умение сохранить баланс, между брать и давать, – это один из секретов успешных и богатых людей. Давать значит благодарить. Мы благодарим вселенную зато, что она нам дает, когда дарим благо другим, благодарим. Составьте свой список благодарности и благодарите каждый день вселенную и людей за участие в вашей жизни и опыт, который вы получили благодаря им. Попросить прощение у кого хочется попросить и у себя тоже. Примите всех такими, какие они есть и себя. Если не получается кого-то принять или простить, ищите какие негативные убеждения или эмоции связанны с этим человеком. Если ответ будет, он должен был. Это гордыня. Никто вам ничего не должен также как ивы, никому ничего не должны. Самое большее, что вы можете людям дать это свою любовь. У всех людей есть потребность в любви. Это непросто Да, я тебя любою. Это дать человеку почувствовать свою нужность и значимость. У каждого свой способ это почувствовать, кому-то нужны слова, кому-то действия, а кому-то наоборот молчание Е. Царева. «Судьбалогия я, я, я книга Глава. Удовольствие и страх Наш мозг думает ассоциациями. Ассоциация – это соединение, взаимосвязь, закономерно возникающая связь между отдельными событиями, фактами, предметами или явлениями, отражёнными в сознании человека и закреплёнными в его памяти. Ассоциация – это такие связи между психическими явлениями, при которых появление одного из них в сознании человека влечет практически одновременное появление других. Если в вашем мозгу выросла какая-то нейронная связь, для вас и для него это становится истинной. Например: что собака – это собака, иона лает. Для грудного малыша – это не истина и, если вы назовете собаку драконом и будите повторять ему, что это дракон, для него станет это истинной. Также происходит со страхами и удовольствием. Реально все, во что вы верите. Есть тысячи книг по развитию подсознания, экстрасенсорных способностей, духовности и т. д. Но главный секрет, кроится в нас самих. В том, как мы воспринимаем информацию и насколько мы готовы впускать в себя новые знания и учения. Я часто сталкивалась со скептиками, которые не верили нив энергию, нив подсознания, нив эзотерику и даже в психологию. Для меня эзотерика и психология, и даже парапсихология одно и тоже, это способы достучаться до сознания человека и понять подсознания. Мне ближе психологический подход, где всему есть объяснения. То есть можно погрузить человека в гипнотический транс и найти и проработать проблему, а можно придумать технику с танцем и бубнами, и сжиганием кукол, и то и другое будет работать. Самое важное, чтобы мозг это воспринял как реальность, как правду. Есть выражение Вера творит чудеса, не важно, верите вы в Бога или нет. Но наличие веры ив самом деле творит чудеса. Это можно объяснить тем, что, когда человек во что-то очень сильно верит, в его сознании нет другого варианта развития событий, есть только один варианта значит, сознание. Главное понять, зачем и задать себе правильный вопроса дальше быть в позиции наблюдателя, ивы увидите ответ. Когда человек начинает сомневаться, в сознании происходит конфликт вариантов, а значит либо оно начинает предлагать полярные варианты решения вопроса, либо вовсе не предлагает никаких, как говорят Нет, не одной мысли. Поэтому выражение «По вере вашей, да будет вам, вполне оправданно. Сомнения же возникают из-за страха. Если человек глубоко убежден, что у него не получится, то они не будет начинать делать. Так как страх провала сильнее, чем удовольствие от результата если получится. Можно сказать, что негативное убеждения это и есть страх. Страх возникает тогда, когда человек не знает, что делать в какой-либо ситуации и человек чувствует его как боль. Поэтому многие готовы не расти и не двигаться, даже если очень хочет быть успешным, потому что боль от незнания и неуверенности больше, чем удовольствие, которое можно испытать Е. Царева. «Судьбалогия я, я, я книга» 112 Противоположное состояние страху – это знания. Когда мы знаем и понимаем нам нестрашно. Когда есть знания, есть определенность. Поэтому чем больше человек развивается, тем больше в его жизни определенности, а значит, он берет на себя ответственность за свою жизнь, за свои мысли и убеждения. А значит, полностью контролирует свою жизнь и сам ей управляет. Первое, что нам нужно научиться делать – это понимать себя, а точнее свое состояние. Если вы пытаетесь общаться со своим подсознанием в состоянии страха, вы некогда не получите истинный ответ, так как ваш мозг будет давать вам тот ответ, который вы хотите услышать. Для того чтобы действительно услышать себя нужно понимать в каком вы состоянии в данный момент, если вы спокойны, это именно то состояние, которое позволит вам, не руководствуясь эмоциями заглянуть вглубь себя. Для тренировки состояния спокойствия хорошо подойдут медитативные практики. Медитация – это легкое состояние транса. Транс – это ряд изменённых состояний сознания, связывающие сознательное и бессознательное психическое функционирование человека. Транс сопровождается определёнными изменениями мозговой активности, в особенности альфа, бета, тета волн. По-другому транс – это внутренний фокус внимания. Например, когда вы разговариваете с собеседником и на какое-то время неосознанно отключаетесь, уходя глубоко в себя, и не слышите, то, о чем рассказывает вам собеседник. Вы перевили фокус внимания куда-то внутрь себя, и попали на какое-то мгновение в транс. Когда человек входит в трассовые состояния намеренно, то такой транс называется меди- тацией. Транс – это одна из форм самогипноза. Именно таким образом организм защищает себя от стрессов, когда их количество и сила становятся чрезмерными. Согласно М. Эриксону, транс сам по себе терапевтичен (то есть просто нахождение в нм, потому что вовремя его течения возможно психическое переструктурирование, сложно осуществимое в обычном состоянии сознания. В медитации нет никакого волшебства и магии. Цель медитации – привести в гармонию тело, ум, эмоции, чувства. Когда мы в гармонии нам открывается наше подсознания, в котором хранятся все тайны и ответы на все наши вопросы. Научиться медитации может каждый! Главное найти свой способ входа в это состояние. Для каждого этот способ свой и зависит он оттого через какой канал восприятия, вам легче воспринимать информацию. Именно через этот канал легче всего войти в медитативное состояние. Но также при желании можно развить все каналы и входить в медитацию разными способами. Человек воспринимает информацию через три канала восприятия зрительный, аудиаль- ный, кинестетический. У большинства людей самый сильный для восприятия это зрительный канал. Зрительный канал – это все, что мы видим не только глазами во внешнем мире, но и наши внутренние картинки, то, что мы визуализируем. Е. Царева. «Судьбалогия я, я, я книга» 113 Аудиальный канал – это все, что мы слышим во внешнем мире, а также свой внутренний голос. Кинестетический канал – это то, что мы чувствуем телом во внешнем мире, и наши внутренние ощущения. Самое эффективное, когда в обработке информации учувствуют все три канала восприятия зрительный, аудиальный, кинестетический. Тогда образы, возникающие при медитации, укладываются в память гораздо сильнее и глубже. Наш мозг устроен так, что для него нет разницы, произошло это на самом деле или это фантазия. Есть разница только в ощущениях веры или не веры. Поэтому, когда вы в гармонии и медитация воспринимается как за естественное состояние и дает свой терапевтический эффект. Любая медитация начинается с правильного дыхания. Именно правильное дыхание помогает настроиться и переключить фокус внимания. Абсолютно неважна поза, в которой вы медитируете, главное она должна быть удобной для полного расслабления. Я перепробовала десятки способов для достижения состояния транса и гармонии и медитация один из них. Я пользуюсь всеми каналами, описанными выше, это зависит от места и ситуации, в которой я нахожусь, когда мне хочется расслабиться и отключится от внешнего. И конечно у меня есть свои любимые способы вхождения в медитативное состояние, и я хочу поделиться ими с вами. Визуализируйте до мелочей с запахами, вкусами, картинками, ощущениями, звуками. Подберите для себя дыхательную технику, которая будет вас вводить в медитативное состояние легко. Динамика – спорт или танец, который помогает отключиться полностью от мыслей. Танцуйте, так как умеете, на всю мощь, или плавно, так как просит душа Танцуйте всегда, когда хорошо и когда плохо, одни, с любимым, с детьми. Чтобы видели все или чтобы никто не видел, так как нравиться вам! Сейчас я расскажу, намой взгляд, самый простой способ войти в состояние транса. Сядьте и расслабьтесь. Почувствуйте свое тело, ноги, спину, грудь, руки, шею, лицо, затылок. Пусть ваше внимание концентрируется именно на ощущениях, вы должны прямо прочувствовать каждый сантиметр своего тела, пальцы рук ног. Стул, на котором высидите, температуру в комнате, комнату. Пусть ваше ощущение становится все шире и шире. Почувствуйте, как вы ощущаете себя, свое тело, место, где вы находитесь, город, планету, вселенную. Теперь представьте, что вы соединились совсем этим воедино целое. Ваше тела, душа, вселенная это одно целое, можете представить это целое шаром. И вот этот шар поднимается до небес, потом выше, вторые небеса, третьи, четвертые, пятые, шестые и наконец, седьмые. Именно тут живет ваше подсознание, которое связанно с вселенским разумом и обладает всей информацией мира. Огромная библиотека знаний. Почувствуйте, как вы себя там чувствуете. Побудьте там немного. А теперь медленно начните спускаться назад в свое тело Е. Царева. «Судьбалогия я, я, я книга» 114 шестые небеса, пятые, четвертые, третьи, вторые, и вот вывернулись в свое тело, и говорите себе Я здесь и сейчас». Эта техника позволяет вам ощутить разницу между состояниями, когда вы обычном сознании с кучей мыслей и сознанием чистым, готовым слышать информацию. Перед тем как я расскажу вам, как получать ответы на свои вопросы потренируйтесь входить и выходить из этого состояния. Потом это будет получаться у вас на автомате. Сейчас я не замечаю разницу между этими состояниями, я всегда живу в состоянии, в котором я в любое время миллион раз на дню могу обратиться в библиотеку и получить ответ на заданный вопрос. Тренируйтесь каждый день. Эта техника также помогает мозгу снять напряжение от повседневной суеты и расслабится. Теперь научимся понимать свое тело и получать от него ответы да или нет. Правильные вопросы. Подсказки. Чаще всего, мы начинаем искать ответы, когда нам больно, страшно, плохо, плохо во всех сферах жизни или в какой-то одной. И мы начинаем задавать вопросы, обращаясь к Богу, вселенной, космосу, подсознанию, почему ТАК плохо, и что делать. Когда мы задаем вопрос, нам практически сразу приходит ответ, кому-то мысленно, кому-то извне, эти ответы мы видим на других людях, на их фразах и действиях. Но мы не обращаем на них внимания, потому что прибываем в состоянии стресса, страха, паники, отчаянья. Вся наша жизнь построена на вопросах и ответах, на нашем восприятии ситуаций. Согласитесь на одну и туже ситуацию два разных человека отреагируют по-разному, для кого-то она будет просто небольшой трудностью, а для кого-то огромной проблемой, все дело в том, в каком состоянии мы привыкли реагировать нате или иные ситуации. Если мы находимся в состоянии страха, то ситуация будет нам казаться еще более неразрешимой, чем если бы мы находились в ровном состоянии. Страх служит для того чтобы оберегать нас от боли. Возьмите для себя привычку быть в позиции наблюдателя. Ведь все вокруг нас зеркало нашего сознания, это невероятная подсказка вселенной. Она всегда нам показывает, что внутри нас. Позиция наблюдателя это не только смелость признать в себе что то, но и мудрость, которая учит читать подсказки во всем, что вы видите вокруг. Очень важно научиться задавать себе правильные вопросы не почему, а как. Важно научится слушать себя и подсказки вселенной, и уметь быть в позиции наблюдателя Е. Царева. «Судьбалогия я, я, я книга» 115 От того насколько точно вы задаете вопрос, зависит куда вы придете, и какие подсказки получите. Задавать правильные вопросы можно и нужно учиться, самостоятельно, для этого просто нужен небольшой опыт Е. Царева. «Судьбалогия я, я, я книга Глава. Тело как инструмент Можно не быть экстрасенсом, но при этом уметь общаться со своим телом. Наше тело наш лучший инструмент и лучшая подсказка, оно никогда не врет. Сейчас я расскажу, как можно задавать своему телу вопросы и получать от него ответы. Для получения ответов на свои вопросы через тело, подсознанию мысленно задаются вопросы. Через принятую сигнальную систему можно получить ответ на любой вопрос. Расслабьтесь. Далее, нужно договориться с подсознанием, о том, как оно будет вам сигнализировать об ответах Да и Нет. Это может быть визуальный образ или ощущения в теле. Договоритесь с ним, каким сигналом будет ответ Да, а каким «Нет». Например, ответ Да поднимется указательный палец правой руки, а на ответ «Нет» мизинец той же руки. Далее задаете свой вопрос и слушайте ответ. Может оказаться так, что ничего не происходит, и никаких сигналов нет. Это говорит всего лишь о том, что вы еще не научились слушать свое подсознание и тело. Именно этот метод основан на сокращении мышц с задействованием вестибулярного аппарата для общения с подсознанием. Есть много способов получить от тела ответ, например вот так Встать ровно. Выпрямить плечи и спину. Ноги поставить по ширине плеч Закрыть глаза Про себя или вслух спросить свое подсознание Что для тебя значит да Расслабить мышцы ноги и постараться не сохранять равновесие В течение нескольких секунд тело должно отклониться назад или вперед Ваш индивидуальный угол отклонения и будет ответом дана ваш вопрос Снова встать прямо испросить Что для тебя значит нет Расслабить тело В течение какого-то времени ваше тело отклонится вперед или назад (у каждого индивидуально Если этого не произошло, то нужно постараться повторять вопрос еще и еще раз, пока подсознание не подскажет вам, где да, а где «нет». Подобную калибровку необходимо проводить перед каждым сеансом. В один день движения могут быть одни, а в другой совершенно иные. Что бы проверить свое подсознание, вы можете задать ему те вопросы, на которые вы точно знаете ответ. Если подсознание на нужный и известный вопрос движением тела отвечает «да», то можно задавать уже другой вопрос. Но в любом случае ответ вы получите, тренируйтесь Е. Царева. «Судьбалогия я, я, я книга» 117 Тяжело поддаются распознаванию ответы на неопределенные вопросы или вопросы открытого типа. Если выспросите, переезжать ли вам в другой город, то ответ тут может быть «Да» или Нет. Но если выспросите Что мне делать дальше, то ответ вы все равно получите, но его будет тяжело интерпретировать и вообще понять, что же подсознание имело ввиду. Это уже умение расшифровывать подсказки. Эта похожи на технику маятник, только в данном случаи, маятником является ваше тело. Техника маятник, заключается в следующем. Берем нитку и привязываем к одному концу груз (пуговица, кольцо, который позволит нитке находиться в строго вертикальном положении. Нитка не должна быть длиннее вашего предплечья. Ставим локоть на стол, желательно чтобы кисть во что-то упиралась и была неподвижна. Далее спросите, как будет Да и смотрите, в какую сторону маятник раскачивается. Затем спросите, как будет Нет и смотрите, в какую сторону маятник раскачивается. Как только вы установили сигнальную систему, спросите подсознание о том, что вас интересует. В ответ маятник начнет раскачиваться, ивы увидите ответ. Также можно задавать вопросы своему подсознанию во сне. Нужно перед сном приготовить бумагу и ручку и положить ее близко к кровати, чтобы не пришлось вставать, чтобы записать ответы. Задаем на ночь интересующий вас вопрос. Нужно четко сформулировать его, не задавать наводящие вопросы, размытые и вопросы ради шутки. Запишите его на бумаге, перед тем как заснуть, затем дайте себе такую установку. Что вы проснетесь и запомните ответы, которые придут на ваш вопрос ночью. Если вы просыпаетесь ночью, то нужно быстро записать все, что идет, на приготовленной бумаге и спокойно засыпать дальше. Утром прочитаете ответ на ваш вопрос. Нужно сказать, что во сне даются самые точные ответы. Загвоздка только в том, что не каждый умеет разгадывать свои сны и правильно их интерпретировать, я расскажу, как это делать водной из своих следующих книг. Ответы вселенной в подсознании Возможности нашего существа безграничны. Наш мозг – это биокомпьютер, которым мы очень плохо пользуемся. Про феноменальные возможности мозга написано немало книг. Несмотря на то, что сознательно мы не научились использовать мозг даже на треть, наше подсознание в состоянии использовать возможности нашего мозга по полной. Мы даже не подозреваем сколько запросов мы отправляем во вселенную, что наши мысли и эмоции отражаются и влияют на нас и окружающий мир. Важно качество, а не количество. Именно поэтому очень важно научится постоянно быть сознательным. Занимайтесь медитацией. Скорость выполнения задачи зависит отличной силы. Древние Маги, обладающие огромной личной силой, могли одним Намерением влиять на реальность в очень коротком промежутке времени, а некоторые из них – мгновенно Е. Царева. «Судьбалогия я, я, я книга» 118 Научитесь слушать свою тишину. На любой вопрос ответ можно найти в себе, главное иметь терпение его дождаться и внимание его заметить Каждая личность уникальна, в каждом из нас заложен огромный потенциал к тому, чтобы реализовать себя и свои возможности для обретения всего желаемого Е. Царева. «Судьбалогия я, я, я книга Глава. Психосоматика Тело не только способно ответить на вопрос да/нет, оно дает вам подсказки каждый день, вашим самочувствием. Я убеждена в том, что болезней не существует. Наши болезни, это наше внутренние состояния, ноне физическое, а эмоциональное, психологическое. Это называется психосоматика. Слово «Психосоматика» состоит из двух частей «психо» (душа) и «сомо» ( |