выфф. Елена Царева Судьбалогия я, я, я книга Издательские решения
 Скачать 1.4 Mb.
|
|
тело). В основе психосоматики болезни лежит вытеснение – защитный механизм психики. Он включается, когда человек не в силах принять свои чувства, так как они являются для него слишком болезненными, и подавляет их, изгоняя в сферу бессознательного. И если больной сможет осознать подавленный аффект и выпустит его наружу, то симптом автоматически теряет свою функцию и исчезает за ненадобностью. Многие авторы подробно описывали в своих книгах, причину болезней того или другого органа. Ноне всегда у каждого человека на болезнь появляется один и тот же симптом, также и болезнь какой-либо части тело, у каждого может отвечать заразные психологические при- чины. Но все же общие представления, можно посмотреть в книгах, например Луизы Хей или Синельникова. Подробно про каждую болезнь рассказывает Луола Виильма. Таблица психосоматических заболеваний Луизы Хей Вся ее философия строится вокруг главного убеждения мысли человека материальны, и если думать о себе и о мире исключительно в негативном ключе, то тело обязательно отреагирует болезнью. Что посеешь в голове, то и пожнешь в теле. Таблица психосоматики заболеваний Луизы Хей весьма обширная упомяну только часто встречающие расстройства и их психологические причины, например Ангина – человек сдерживает гнев, потому что не привык себя защищать. Агрессия на парус чувством беспомощности Аллергия – сильное раздражение, которое подавляется в силу определенных факторов. Часто аллергией страдают дети, так как запрещают себе выражать свое недовольство родителями Венерические заболевания являются результатом восприятия секса, как чего-то грязного, стыдного и греховного Мигрень – это жесткая критика себя, неуверенность в собственных силах, низкая самооценка, страх Е. Царева. «Судьбалогия я, я, я книга Запор – в таблице психосоматики заболеваний означает нежелание менять свою точку зрения, стереотипность, закостенелость характера, мысли о прошлом Невроз – борьба с жизнью, недоверие к происходящему, беспокойство и страх, желание все контролировать Лишний вес символизирует защиту своего чувствительного Я, неумение постоять за себя, неудовлетворенная потребность в безопасности Проблемы с позвоночником – человек не ощущает опоры в жизни, нуждается в помощи и поддержке Эпилепсия – состояние борьбы и ощущение преследования, отказ от своих желаний и насилие над собой Болезни сердца говорят об отсутствии внутренней радости и черствости души Болезни почек – ощущение позора, критики и разочарования извне Панкреатит (что это) – человек не желает принимать реальность, злится на происходящее Отит – желание закрыть уши и не слушать то, что происходит вокруг. Часто отитом страдают дети, чьи родители часто ссорятся Насморк – невыплаканные слезы, потребность в поддержке Проблемы с желудком указывают на нежелание переваривать события. Полную версию таблицы психосоматики Луизы Хей можно найти в ее книгах. Так как психосоматические расстройства представляют собой проявление скрытых, сильно заряженных эмоций, можно сделать вывод, что абсолютно каждый человек может заболеть одним из них. Если человек долгое время пребывает в неудовлетворенном состоянии, никак это не выражает (а, наоборот, подавляет) и не стремится что-либо предпринять, чтобы изменить ситуацию, тов скором времени у него начинаются проблемы со здоровьем, тело подсказывает ему, на что нужно обратить внимание. Состояние сознания и психологические установки обладают большой властью над телесными функциями. Это доказывает действенность механизма плацебо и его оборотной стороны плацебо. В 2007 году житель американского города Джексон, участвовавший в клиническом испытании антидепрессанта, поссорился с подругой, проглотил оставшиеся таблетки и был доставлен в больницу с тахикардией и опасно низким давлением. Когда организаторы испытаний Е. Царева. «Судьбалогия я, я, я книга» 121 сообщили, что пациент был в группе плацебо и принимал пустышки, все симптомы прошли за 15 минут. Сознание телесно, а тело воспринимается психологически. Стресс – это непросто набор ощущений в нашей голове. Это конкретный физиологический процесс, который влияет на работу внутренних органов. У любой болезни по определению есть психологическое измерение. То, как ведёт себя наше тело, влияет на внутреннее состояние и образ мыслей, а внутреннее состояние влияет на тело. Но иногда из-за психологических проблему человека развиваются серьезные заболевания, которые ставят под угрозу его жизнь. Связь между телесными психическим неоспорима, и только гармония между этими двумя составляющими нашего здоровья может сделать человека по настоящему здоровым». Если говорить кратко, то любая болезнь – это результат либо кратких, но очень интенсивных переживаний, либо долгих изнуряющих переживаний. Если человек не разрешает свои конфликты, если стрессы оседают у него в бессознательном, то рано или поздно переживания человека «сгрузятся» в тело, биологизируется человек начнет болеть. Найти тот стресс, то переживание, которое привело к болезни и преобразовать его, распрощаться с ним – именно с этого момента начнется исцеление от болезни. Я правила множество исследований по психосоматической составляющей и связи внутреннего состояния и внешних проявлений. Я пришла к трем выводам. Психосоматика проявляется не только в болезнях и физическом состоянии человека, это и отношения с окружающими, и деятельность, и финансы. В данном случаи болезнью можно назвать все, что вас не устраивает в жизни, а значит это вызвано вашим внутренним состоянием. Любому внутреннему состоянию нужно внешнее проявление, будь то печаль или радость. Когда мы долго находимся в подавляющем состоянии печали и тревожности, мы начинаем замечать ухудшение не только физического состояния, как проявления психосоматики, но и ухудшение дели отношений вокруг. Также, когда мы на эмоциональном подъеме, у нас все получается легко и быстро. Но мало кто знает, о том, что именно на эмоциональном подъеме не стоит расслабляться, что все уже получилось, это самое лучшее и ресурсное время для начала и реализации дел, которые требуют много сил и энергии. За любым дискомфортным внутренним состоянием стоит какой-то страх, не важно, как вы это чувствуете злость, раздражение, зависть, тревога, уныние. Если вы капнете глубже, что вы чувствуете, какие мысли возникают у вас в голове, какая часть тела реагирует, и проведете анализ, вы увидите, какой страх стоит за этими чувствами и эмоциями. Осознав этот страх, вы не дадите образоваться блоку в теле, а значит образоваться болезни. Именно страхи сильнее всего проявляются психосомотически не только в теле, но ив жизни. Избавляясь от страхов, вы избавляетесь от болезней Е. Царева. «Судьбалогия я, я, я книга Глава. Когда болеют дети? Если речь ведется о болезнях детей, то возникает закономерный вопрос почему болеют дети. Детские болезни в 90% случаев это отложения состояния родителей. Дети до 12 лет подключены к родителям очень сильной связью, чувствуя все переживания родителей, воспринимая и переживая их. Чем младше ребенок, тем сильнее связь. Самая сильная связь, связь мамы и ребенка до 3 лет, после связь немного ослабевает, но все же остается. Лет до 7 бессмысленно лечить ребенка у психолога или психотерапевта, когда мы говорим о детской психосо- матике, в первую очередь нужно лечить родителей. Ребенок считает всю информацию с родителей и болезнь пройдет. С 7 до 12 лет возможна проработка и родителей и ребенка, но все же в первую очередь родителей. Слет возможно проработка ребенка без родителей, это зависит от ребенка, от его осознанности и привязанности к родителям. А также от причины психосоматики, но родитель все же должны пройти курс проработки, дабы не допустить рецидива после выздоровления ребенка. Те, переживания, которые испытывает мать/отец до зачатия, вовремя зачатия, в беременность и первые годы жизни ребенка, а также атмосфера в семье в каждый момент времени оказывают огромное влияние на здоровье ребенка. То, что испытывает родитель, испытывается и ребенком. Соответственно, за переживанием следует и болезнь. Именно поэтому любое лечение ребенка начинается с определения того, какие переживания испытывали или испытывают родители. И именно с родителями ведется основная работа по разрешению их стрессов и конфликтов. Психосоматическими болезнями детей, можно назвать все негативные факторы, которые ребенок воспринимает от родителей и которые негативно влияют на его жизнь. Перинатальный период. Находясь в утробе, ребенок и мать представляют собой симбиотическое единство «Мать-дитя», которое в психологическом смысле продолжается после родов. Сандомирский М. Е. на этот счет говорит о наличии у материи ребенка сознания, т.е. общего знания, при котором мать берет на себя роль Сознания, а ребенок – Бессознательного. А общение с матерью для ребенка является в прямом смысле сочувственным (совместным чувствованием, когда телесные ощущения ребенка отражаются в организме его матери, как в зеркале и наоборот. Это говорит о том, что все чувства и эмоции, которые мать испытывает вовремя беременности, ребенок тоже их испытывает. И уже в перинатальном периоде, это влияет не только на формирования его тела, но и на псих физическое состояния в целом. Например: Мамин страх безопасности, может повлиять на развития кишечника и его функций у ребенка. Или ее ощущения несвободы, может повлиять на развития легких у ребенка. В каждом отдельном случаи, нужно видеть полную картину того, что чувствовала мать вовремя беременности и какие страхи у нее были или есть Е. Царева. «Судьбалогия я, я, я книга» 123 Ребенок рождается наделенный определенным телесными эмоциональным опытом, и каков этот опыт, целиком зависит от матери, от ее поведения в период беременности ив родах. По мнению многих психоаналитиков, новорожденный ребенок рождается физически, но психологическое его рождение происходит гораздо позже и то, насколько благополучно это произойдет, накладывает отпечаток на становление его психики. В период от рождения, до одного месяца, ребенок представляет собой замкнутую физиологическую систему, напоминающую внутриутробное существование. Новорожденный существует в своем иллюзорном мире, ион не понимает, откуда приходит удовлетворение его потребностей. Только благодаря материнской заботе, примерно на 3—4 неделе существования ребенок и мать переходят в стадию симбиотического единства. В этой стадии, мать представляется ребенку объектом, удовлетворяющим его потребности, но ребенок ведет и представляет себя так, будто они мать имеют общую систему и границы. Материнское и собственное тело воспринимаются неотделимыми друг от друга, он неспособен отличать себя и другого. В этот период, с помощью материнского ухода и заботы, чередования удовольствий и неудовольствий, ребенок начинает создавать собственный образ тела, определять собственные границы и границы мира. Начиная с четвертого-пятого месяца, ребенок начинает осознавать раздельное существование своего тела и тела матери. Продолжается это примерно до девятого-десятого месяца жизни. Эта фаза отделения от материи обретение собственного Я. Далее в период до трех лет, ребенок активно развивает собственную независимость от матери. Однако это развитие сопровождается чередованием фаз сближения и отдаления, страха собственной автономии и страха утраты матери. Именно от двух до трех лет, происходит психологическое рождение ребенка, малыш начинает ощущать и осознавать себя отдельной личностью. Предпосылки для развития психосоматических проблем со здоровьем, следует искать, начиная с внутриутробного периода иродов. Огромное влияние на здоровье ребенка оказывает способ и качество ухода за новорожденным, стиль воспитания и родительские директивы жизненные сценарии. Беременность, роды и послеродовый период, накладывают неизменный отпечаток на наше поведение и способы реагирования в стрессовых ситуациях. Многие особенности личности, психосоматические нарушения и болезни, не могут быть объяснены только фактом психологической и физической травматизации в раннем детстве, они берут свое начало в период беременности ив родах. Находясь в утробе матери, ребенок отчетливо ощущает, с какими чувствами родители ожидают его рождения, желанный ли он Е. Царева. «Судьбалогия я, я, я книга» 124 Если мать носит в себе нежеланного ребенка, размышляет о том сохранить ли беременность, а тем более совершает попытки избавиться от ребенка. Родившийся ребенок может испытывать трудности в жизни, совершать попытки суицида. Нежеланные, случайные детина протяжении жизни ощущают себя ненужными, отвергаемыми, основной шаблон в их поведении я недостоин, не заслуживаю любви, я никому ненужен. Они могут отвергать проявление любви к себе, не доверяя, что кто-то может их любить, не верят в преданность, или же всячески пытаются угождать и доказывать свою любовь, находясь в позиции жертвы. Стремительные и затяжные роды. В случае стремительных родов, есть вероятность, что в будущем человеку будет свойственно решать проблемы быстро. Если же что-то не будет получаться сразу, стремительный ребенок будет от этого отказываться. Если же роды были затяжными, такие дети могут чувствовать себя жертвой, они часто могут попадать в ситуации, когда на них оказывается психологическое давление. Если ребенок появился на свет в результате кесарева сечения и не прошел через схватки, ребенок может быть лишен такого качества, как терпение. Дети, рожденные с помощью кесарева сечения, воспринимают мир, как огромную матку, которая должна создавать условия для их жизни. У них формируется высокая тревожность, жизнь воспринимается как что-то опасное и напряженное, и вместе стем возникает неутолимая неосознанная жажда познания того, что знают те, кто прошел через родовые пути. Рождаются детине способные противостоять любым жизненным трудностям, в целом доброжелательные, но привыкшие к тому, что за них все или многое решают другие. В момент рождения ребенок испытывает невероятное облегчение. Очень важен первый контакт с новым миром. Это процесс запечатления матери, формирование базового представления о мире, формирование ощущения защищенности ребенка в огромном незнакомом пространстве, формирование базового доверия к материи к самому себе. Многие исследователи говорят о том, что фразы, произнесенные впервые 20—30 минут после родов становятся жизненными программами для родившегося ребенка. Основные причины психосоматических заболеваний у детей. — Вторичная выгода. В этом случае, болезнь несет условную выгоду для человека, при наличии болезни человек как бы получает определенные выгоды, другими словами, сохранять здоровье невыгодно. Эта причина заболеваний может встречаться у детей, проявляется, например, как необоснованное повышение температуры, которая является реакцией на школьную итоговую контрольную, и у пожилых людей, когда, например болезнь мамы-бабушки, побуждает детей уделять ей максимум внимания. В этом случае мама подсознательно понимает, что, если она будет здорова, внимания ей будет уделяться гораздо меньше. — Болезнь, внушенная другим лицом. Наиболее часто реализуется в детстве, когда ребенку говорят упадешь, расшибешься, не пей холодную воду – простудишься, надень шапку, а то уши застудишь, или бестолковщина, ты ничего не можешь и т. п Е. Царева. «Судьбалогия я, я, я книга» 125 Очень часто дети начинают демонстрировать поведение, соответствующее внушенному. Которое может переходить во взрослую жизнь, даже если потом ему находится рациональное объяснение. И уже выросшие дети, будут говорить своим детям, о том, что, если выпить холодной воды, обязательно заболит горло. — Речевые паттерны. Очень часто болезнь становится физическим воплощением привычных выражений. Например, выражения меня ноги не держат, ты у меня в печенках сидишь, могут превратиться в реальные симптомы. «Самонаказание». Если человек совершает неблаговидный со своей точки зрения поступок, он иногда бессознательно подвергает себя наказанию. Болезненный, травматический опыт прошлого. Как правило, это психические травмы периода раннего детства. В эту категорию можно отнести, отсутствие чувственного контакта с матерью после родов, отсутствие реакции взрослого на сигналы и плач ребенка, жесткое приучение к горшку, физические наказания, запрет на изучение своего тела и другие. И отвечая на вопрос Почему болеют наши дети, следует обратить внимание на установки и поведение родителей, а особенно матери. Причем, начиная нес момента рождения ребенка в семье, ас момента зачатия, и даже раньше, с того, было ли желание зачать ребенка обоюдными запланированным. Родительская гиперропека, эгоцентрическое воспитание, ранняя социализация, отвергающее воспитание, также способствует развитию психосоматических заболеваний, накладывают свой специфический отпечаток наличность ребенка, его отношение к себе и к жизни. Появление в семье младших детей, часто вызывает ревность старшего ребенка и конфликтные ситуации, а в итоге может возникнуть заболевание, имеющее психологическую причину. Психоэмоциональный фактор. К этому фактору следует отнести неумение родителей и близких родственников правильно реагировать на эмоциональные проявления ребенка и неумение грамотно вводить систему запретов при воспитании растущего ребенка, что в свою очередь приводит к возникновению телесных зажимов. Психосоматические заболевания провоцируются потерей контакта с собой, человек перестает себя чувствовать целостным. Психологически потеря контакта с собой тождественна потере контакта с телом. К потере контакта с телом приводят. Любого рода физическое, эмоциональное или психологическое насилие. Ранние детские болезни, трудные роды, травмы при рождении, травмы тела, которые ребенок не мог контролировать. Другие травмы тела, включая несчастные случаи и хирургические вмешательства Е. Царева. «Судьбалогия я, я, я книга 4. Неудовлетворительные ранние объектные отношения, где «отзеркаливание» родителями, так необходимое ребенку для развития здорового ощущения себя, было неадекватны. Неадекватные или нарушенные границы в межличностных отношениях членов семьи. Критика и чувство стыда, которые родители проецируют на ребенка, когда они сами не в ладах со своим телом. Эти чувства могут быть вызваны также отвергающим или вторгающимся родителем. Раннее оставление или игнорирование ребенка. Ощущение ребенком того, что его тело или личностные особенности не соответствует культурному идеалу или семейному стилю. Религиозное обесценивание чувственности, потребности и роли тела как наиглавнейшей основы нашего восприятия, точки зрения и доступа к миру ощущений. Выживание в катастрофах, стихийных бедствиях, войнах. При наличии психосоматических проблему детей, в первую очередь необходимо работать именно с родителями Е. Царева. «Судьбалогия я, я, я книга Глава. Стыди чувство вины Что может быть полезнее, чем научиться жить наилучшим для себя образом? Сомерсет Моэм Как я уже писала выше, наше самочувствие зависит оттого, что мы чувствуем. Психо- соматика в первую очередь проявляется тогда, когда мы не проявляем и не проживаем свои чувства, пряча их внутри. Мы часто считаем, что нельзя злиться, подавляя эту эмоцию в себе, не трансформируя ее и не выпуская наружу. Все, потому что, когда-то нас научили прятать свои эмоции, злится нехорошо, неприлично, стыдно, а особенно всякие духовные учения, которые рассказывают о вечном позитиве. Но целостный человек, это тот человек, который может испытывать всю гамму чувств и эмоций, не боясь их и не стесняясь. Вопрос только в том, как он их выражает или отпускает. Можно выражать, срываясь на других, но потом вылезет чувство вины. А можно выпускать из себя энергию пробежкой, танцами, покричать в поле, или найти свой способ. Но какую бы эмоцию и чувства вы не испытывали, намой взгляд самая разрушительная это стыди чувство вины. Потому как стыди чувство вины – это ощущение ненависти к самому себе, они служат причиной стресса и ослабляют иммунную систему, вызывают зависимости. Многие из нас испытывают комплекс неполноценности и веру в то, что мы недостаточно хороши. Мы не принимаем себя полностью, со всеми недостатками, и наказываем себя. Взрослея, мы набираемся фальшивых идей и ложных представлений и теряем связь с нашей врожденной мудростью. Религиозные организации часто навязывают чувства вины, чтобы удержать людей в подчинении. Подавляя свои эмоции и держа все в себе, вы создаете внутренний хаос. Полюбите себя настолько, чтобы научиться выражать свои чувства. Разрешить им выплеснуться наружу. Когда мы позволяем недовольству, гневу или стыду покинуть нас, мы приближаемся к пространству, где живет наша любовь к себе. Самоуничижение часто становится результатом бессознательных вины и стыда, двух разных, но связанных друг с другом чувств. Причиной вины обычно выступают конкретные действия (или бездействие) в прошлом. Стыд не так явно привязан к событиям в прошлом, скорее к страхами убеждениям. Чувства или мысли, которые провоцируют ощущение вины, – также объект психологической защиты, которая держит их подальше от сознания. Мы можем думать, что если не осознаём нежелательных импульсов, то и не чувствуем себя виноватыми за них. Но это ошибка. Люди чувствуют себя виноватыми за вещи, о которых даже не подозревают, итак происходит постоянно Е. Царева. «Судьбалогия я, я, я книга» 128 Стыд и совесть полезны для социальных нужд, они заставляют следовать общественным правилам. Нам необходимо разобраться в том, что приемлемо, а что нет. Множество вещей может заставить нас нарушить правила, но после мы обычно чувствуем себя виноватыми. Как зарождается чувство вины и стыда? В естественном состоянии все мы имеем безусловную ценность. Мы ценны просто потому, что существуем. Просто так. Без всяких условий. Мы все необходимы для жизни целого. Не бывает в природе бессмысленных и бесполезных созданий. Мы можем не понимать своего предназначения, своей роли, но это не делает нас бессмысленными. Не понимать чего-то, не означает, что это что-то не имеет смысла. Именно поэтому мы так болезненно реагируем, когда нас пытаются подавлять и обесценивать. Внушают нам, что снами что-то не в порядке, что нас надо переделать (а не раскрыть), изменить (а не дать возможность реализоваться, перестроить под чужие рамки (а не помочь нам научиться взаимодействию, доказать нам, что мы неправы (а не постараться нас понять). Когда мы боимся проявлять гнев, агрессию и страх, подавляем ив себе они переходят в чувство стыда. Ведь гневаться и атаковать – это нарушение чужих границ, это неприлично и чувство вины, ведь испытывать страх – это признавать, что противник сильнее тебя оказался, признавать, что ты слабее, что тыне смог отстоять свои границы. Значит, виноват именно ты. Стыд заставляет человека чувствовать себя неадекватным, несовершенным, ничего нестоящим, отвратительным, никчемным. Вина сопровождается злостью и раскаянием. Стыд заставляет испытывать страх одиночества, изгнания, отреченности. Вина заставляет бояться наказания и осуждения. Стыд включает такие защиты психики, как отрицание, уход, перфекционизм, высокомерие, эксгибиционизм и ярость. Чувство вины прячется за рационализацией, самозабвением, раздумьем, интеллектуализацией и потребностью в наказании. Одна и та же ситуация у разных людей может вызвать вину, стыдили оба чувства сразу. Фрейд полагал, что основная причина чувства вины – конфликт инстинктов и разума, то есть биологического и социального в человеке. Схожая причина – конфликт эгоизма и альтруизма, личного и общественного. Стыд чаще рождается из-за внутреннего стремления соответствовать идеалу родителей, но одновременной потребности быть самостоятельной личностью, несоответствия желаний индивида и убеждений родителей. Чувство вины уходит корнями в потребность человека контролировать внутреннюю агрессию. Ловушка захлопнулась. Энергия, выработанная на отстаивание своих границ (на атаку) – консервируется в теле, как чувство вины или чувство стыда. Часто и то, и другое Е. Царева. «Судьбалогия я, я, я книга» 129 Но чувством вины или стыда – это – маски, прячущие страхи агрессию. Самое трудное это взглянуть в глаза своему страху и принять свою агрессию. Поэтому, пока мы не осознаем истоки нашего страха, который положил начало нашему страху и агрессии – мы уязвимы для чувства вины и стыда. Осознав же это, можно в психологической работе заново и с ресурсами пере прожить тот самый первый страх, являющийся корнем. «Чего я на самом деле боюсь Что меня пугает в этих отношениях, чем меня пугает этот человек Что меня возмущает и вызывает мой гнев О чем таком напоминают мне эти отношения, чего я не хотел бы допускать в свое сознание Эти отношения напоминают мне о моей собственной агрессии по отношению к кому-то? Или о моей слабости, уязвимости и беспомощности в чем-то, страхе перед чем-то?» Вы можете заметить, что отношения, в которых вы испытываете вину или стыд – указывают Вам на какой-то глубокий Ваш страх. Или жена какой-то опыт в прошлом, когда Вы сами вели себя как агрессор, нарушая чужие границы. Когда мы испытываем стыди вину, мы стремимся соответствовать определенным правилами нормами постоянно боимся быть наказанным. Таким человеком можно легко манипулировать, потому что он всегда будет стараться угодить каждому. Для него чужие желания и потребности намного важнее, чем собственные. В результате такого поведения постепенно накапливается внутренняя агрессия, которая не позволяет человеку воспринимать себя таким, как есть. Как правило, такие личностные нарушения тянутся с детства. Причиной могут стать методы воспитания в период формирования личности. Например частые упреки от родителей. В результате ребенок растет зависимым от мнения других людей. Уже в детские годы он привыкает к мысли, что может быть нужными любимым только в том случае, если будет стараться угодить своим близкими соответствовать установленным нормам. |