курсовая работа, общая психология. Эмоции в составе чувственной сферы личности
 Скачать 148.35 Kb.
|
|
Заключение Роль эмоций в жизни человека чрезвычайно значительна. Эмоциональная сфера выполняет очень важную функцию – регулирует поведенческие реакции, помогает понять самого себя и другого. Именно по чувствам мы определяем, насколько приятна или нет нам та или иная ситуация, хотим ли мы становиться ее частью. Эмоции и чувства человека условно можно разделить на два вида: позитивные и негативные. Первые, как бы мы их не называли (радость, счастье, удовлетворение) всегда чувствуются хорошо, вызывают внутренний прилив сил. Позитивные эмоции наполняют нас новой энергией. Во втором случае возникает потеря энергии, чувство бессилия и нежелание что – либо делать. Негативные эмоции могут разрушить внутренний мир личности, сделать ее замкнутой или агрессивной. Эмоции и чувства в психологии занимают ведущую позицию среди всех систем и позволяют человеку своевременно избавляться от пережитых мгновений. Эмоциональная сфера участвует в процессе проживания всего, что происходит с личностью, поэтому ее никак нельзя игнорировать. Эмоции человека выполняют ряд важных функций, которые помогают вести полноценную жизнь и своевременно реагировать на происходящие события. В решении вопроса о контроле над эмоциональными проявлениями может помочь эмоциональная сдержанность, которую ни в коем случае нельзя путать с бедностью эмоций, холодностью и равнодушием. Но для того, что бы понять, каким образом можно развивать в себе сдержанность и как она будет влиять на поведение и деятельность человека, необходимо определить, что подразумевает под собой это понятие и какие качества и характеристики личности влияют на процесс ее формирования. В психологической литературе нет однозначного определения эмоциональной сдержанности, так как оно чаще всего сводить к следующим понятиям: самоконтроль, саморегуляция, самообладание и устойчивость. Также сложно найти и критерии, по которым можно говорить о том, что у человека сформирована или же отсутствует эмоциональная сдержанность. Для того, что бы обозначить данную категорию с психологической точки зрения, нужно проанализировать те понятия, к которым она чаще всего сводится. Итак, под сдержанностью обычно понимается способность человека осуществлять контроль (управлять) над своими действиями, поступками, проявлениями эмоций, внутренними желаниями и потребностями. В психологии может трактоваться и как позитивное качество личности (черта характера), и как негативное проявление. Так, например, под сдержанностью могут понимать или же отказ человека принимать участие в создание межличностных контактов и от поддержки взаимодействия с другими людьми, или же как намеренное сдерживание личностью проявление негативных эмоциональных реакций и непринятых в социуме форм поведения. Также это понятие могут объяснять с точки зрения морально-этического понимания как положительного качества личности, которое находит проявление в адекватной, сдержанной и неэкспрессивной реакции человека на различные раздражители (в том числе и негативные воздействия). Очень часто эмоциональную сдержанность в психологи рассматривают в контексте способности личности к саморегуляции поведения и эмоций. В психологической литературе саморегуляцию представляют как процесс, при котором человек осуществляет контроль над собственными психическими, физиологическими и психологическими состояниями, их внешними проявлениями, а также над своими действиям, поступками и поведением в целом. Проявление эмоций и чувств определяется характером и содержанием учебной деятельности. Такая особенность младших школьников, как большая сдержанность чувственных и эмоциональных проявлений связана с правилами, регулирующими поведение в игре, учении и с общественной направленностью ученика. Методом наблюдений было выявлено, что в 1-м, во 2-м классе общий эмоциональный тонус 81% учащихся характеризуется жизнерадостностью, бодростью, оживлением. К третьему и четвертому классу эта цифра снижается на 23%. 42% учащихся испытывают страх, тревожность и неуверенность в своих силах. К третьему и четвертому классу эта цифра снижается на 20%.   эмоциональная сдержанность человека напрямую зависит от его эмоциональной устойчивости, которая в свою очередь подвержена целому ряду различных факторов, а именно: уровня тревожности; типологических особенностей нервной системы; нервно-психической устойчивости; типа темперамента, сформированных черт характера человека и их акцентуаций; скорости и силы эмоциональных реакций; уровня развития волевых качеств. Итак, эмоциональную сдержанность можно отнести к более высокой категории управления и регуляции эмоциональной сферой личности, которая включает в себя не только контроль человека над собственными эмоциями и эмоциональными реакциями, но и воздействие на эмоции и чувства других людей в процессе межличностных контактов и взаимодействия. Кроме того, эмоциональная сдержанность является одним из условий успешной адаптации человека к меняющимся условиям жизни, его социализации и инкультурации. Для того чтобы сформировать у человека достаточно высокий уровень эмоциональной сдержанности, пред проведением комплекса различных коррекционных мероприятий и техник необходимо определить следующие задачи: повысить эмоциональную устойчивость и способствовать развитию более высокого уровня эмоциональной саморегуляции в процессе включения человека в реальную жизнь и при выполнении им различных видов деятельности; необходимые для развития сдержанности эмоциональные механизмы следует формировать с помощью рефлексии и анализа реальных напряженных обстоятельств, сложных жизненных ситуаций; учить человека конкретизировать эмоциональные переживания и реакции благодаря применению системы производных эмоциональных характеристик. Если человек будет учитывать все особенности и условия формирования эмоциональной сдержанности и контроля, он сможет четко понять, как воспитать в себе сдержанность быстро и эффективно. Мобилизационная функция эмоций заключается в возможности активизировать внутренние силы организма для того, чтобы преодолеть преграду или решить важную задачу. Известно, что при сильном стрессе человек мобилизует свои внутренние ресурсы. В этот момент кажется, что открывается «второе дыхание». На самом деле, организм человека перестаивается и начинает работать в режиме стрессовой ситуации. В эти минуты мы можем сделать гораздо больше, чем в обычной повседневной жизни. Однако такой повышенный расход энергии имеет и обратную сторону: после разрешения всех трудностей, нередко ощущается сильная усталость, которую уже невозможно игнорировать и не замечать. Компенсирующая функция представляет собой способность человека опираться на собственные чувства в тех ситуациях, когда он не может составить полноценный прогноз будущих событий. Так, в стрессовых моментах мы способны сами себя успокаивать, мотивируя это тем, что «сегодня удачный день и поэтому все сложится хорошо» Коммуникативная функция проявляется в том, что окружающие люди обладают способностью без труда различать и замечать эмоции тех, кто находится с ними рядом. Только человек умеет сопереживать своему близкому настолько, что начинает чувствовать его боль, примерять на себя ситуацию, которая вызвала состояние дисбаланса и морального угнетения. Функция дезорганизации находит проявление в том, что под влиянием стресса у человека может ухудшиться работоспособность, снизиться качество удовлетворения жизнью. Любой стресс вносит свой вклад в душевное состояние личности, отнимает много энергии. В малом количестве состояние внутренней мобилизации помогает справиться с трудностями, а в больших объемах выбивает человека из привычной колеи. Эмоции в психологии занимают одно из основных мест. Без них любое взаимодействие между людьми сделалось бы невозможным. Проявление эмоций на самом деле отнимает много сил: и физических, и моральных. Поэтому так важно уметь управлять собственными чувствами и даже уметь их контролировать. Это не значит, что нужно учиться подавлять негативные чувства и не давать им выход. Дело в том, что в жизни каждого из нас время от времени возникают ситуации, когда требуется действовать, несмотря на эмоции. Сегодня множество людей опасаются показывать окружающим свои истинные чувства, полагая, что тем самым продемонстрируют всем свою слабость. Но роль эмоций как раз и заключается в том, чтобы снижать разрушительное действие негативных установок и освобождаться от накопленных обид, гнева, разочарований, неудач. Толчком для того, что бы человек пережил состояние аффекта, может быть как травмирующая ситуация, так и негативные эмоции или же неприятный разговор с другим человеком. Но среди огромного количества факторов, которые могут повлиять на появления данного состояние, психологи выделяют следующие наиболее частые причины аффекта: опасная, порой экстремальная и угрожающая ситуация, которая может нанести существенный вред человеку (это может быть не только прямая, но и косвенная угроза); серьезный затяжной конфликт или же чрезмерно эмоциональная конфликтная ситуация; существенный дефицит времени (необходимость быстрого реагирования в сложной ситуации); наличие конфликта между необходимостью действовать и субъективным ощущением невозможности этого (или же желанием чего-то и невозможностью удовлетворения этих потребностей); неожиданное воздействие сильного раздражителя в том случае, если у человека отсутствует план (или программа) действий; систематическое повторение травмирующей ситуации (аккумулирование аффекта); поступки и действия других людей, которые могли воздействовать на самооценку личности и травмировать его чувства; индивидуальные особенности нервной системы (сила, устойчивость, подвижность нервных процессов) и психики человека; тяжелые, разрушающие комфортное существование, воспоминания; повышенная эмоциональность человека и его импульсивность. Следует отметить, что некоторые виды и формы аффекта могут поддаваться контролю, но для этого необходимо тренировать свое сознание, а также воспитывать в себе самообладание и саморегуляцию. В момент, когда человек уже находиться на пороге аффекта, но все еще может отчетливо мыслить может помочь следующее: нужно постараться сосредоточиться на чем-то кроме объекта, вызывающего аффект; принять меры для изменения обстановки или же смены деятельности; попытаться немного затянуть (задержать) свои двигательные реакции (можно посчитать или же заняться дыхательной гимнастикой). Термин эмоциональный интеллект появился сравнительно недавно и сразу же привлек к себе большое внимание. Разные страны проводили многочисленные исследования, в которых объяснялась его суть и значение. Впервые эмоциональный интеллект открыл Дэниел Гоулман. Американский ученый подчеркивал необходимость выражения эмоций в повседневной жизни человека и говорил о том, к каким неутешительным последствиям приводит иногда неумение распознавать собственные чувства. Основная задача, которая стоит перед учителем на современном этапе, - развитие эмоциональной культуры младших школьников, владение языком искусства, расширение эмоционального опыта учащихся. Поэтому интерес, радость учебного процесса представляют собой главный путь педагога к пониманию внутреннего мира школьника. Список используемой литературы 1. Вилюнас В К. Психологические механизмы мотивации человека. - М.: Изд-во МГУ, 2000. – 288 c. 2. Гиппенрейтер Ю.Б «Общаться с ребёнком. Как?» М.: АСТ Издание 6-е, стереотипное.- 2007 - 240 с.: ил. 3. Гоноболин Ф. Н. Психология. – М.:Просвещение, 1973. – 240с.:ил. 4. Ильин Е.П. Эмоции и чувства. - СПб.: Питер, 2011 - 752 с., ил. 5. Казаков В. Г., Кондратьева Л.Л. Психология: Учебник для индустр. -пед. техникумов. – М.: Высшая школа, 1989. – 383 с. 6. Карпенко Л.А. Краткий психологический словарь. /под общей редакцией А.В. Петровского и М.Г. Ярошевского. – М., Издательство политической литературы, 1985. – 430 с. 7. Коменский Я.А. Избранные педагогические сочинения в 2-х т. - М.: Педагогика, 1982. - Т. 2. – 576 с. 8. Кэрролл Е. Изард Эмоции человека. - М. : Изд-во Моск. ун-та, 1980. - 439 с. : ил., табл. 9. Лазурский А. Ф. Очерк науки о характерах. - М.: Наука, 2005. – 271 c. 10. Лосева В.К., Луньков А.И. Психосексуальное развитие ребенка. - М.: А. П. О. , 2005. - 52 с. 11. Немов Р.С. Психология : В 3 кн.: Учеб. для студентов высш. пед. учеб. зав. Кн. 1: Общ. основы психологии / Р.С. Немов. - 4-е изд. - М.: Владос: ИМПЭ им. А.С. Грибоедова, 2012. - 687 с.: ил. 12. Никольская И.М. , Бардиер Г.Л. «Уроки психологии в начальной школе» 2-е изд., дополн. и перераб. - Спб.: Речь , 2010. – 190 с. 13. Никольская И.М., Грановская Р.М Психологическая защита у детей. — СПб.: Речь, 2011.— 507 с. 14. Новиков Н.И. Рассуждение о некоторых способах к возбуждению любопытства в юношестве // Антология педагогической мысли России XVIII в. - М., 1985. 15. Рейковский Я. Экспериментальная психология эмоций. - М., 1979. – 257 16. Рогов Е.И. Эмоции и воля. - М.: ВЛАДОС, 2011. - 240с. 17. Рубинштейн С. Л Основы общей психологии. - М., 1946 (переиздание - СПб.: Питер, 1999). – 712 c. 18. Симонов П. В Эмоции и воспитание (вопросы воспитания в свете информационной теории эмоций) // Вопросы философии. - 1981. - № 5. – 118c. 19. Спиноза Б. Избранные произведения. Т. 1. - М., 1957. – 632 c. 20. Ушинский К Д. Избранные педагогические сочинения в 2-х -т.- М.: Педагогика, 1974.-Т. 1. – 361 c. 21. Ушинский К.Д. Собрание сочинений в 11 томах. Т. 10. - М.: Изд-во АПН РСФСР, 1950. – 665 c. 22. Фетискин Н. П. Системное исследование монотонии в профессиональной деятельности. - СПб, 2003. – 43 c. 23. Хулаева О.В. Тропинка к своему Я: Уроки психологии в начальной школе (1-4)". - 3-е изд. - М. : Генезис, 2009. - 344 с. 24. Чебыкин А. Я. Об эмоциях, детерминирующих познавательную активность // Психологический журнал. - 1989. - № 4. – 164 c. 26. Шостром Э. Анти-Карнеги, или человекаек-манипулятор. - М., 2000. – 223 с. 27. Шурыгина И. А. Детерминанты монотонии и механизмы ее проявления в учебно-музыкальной деятельности // Психофизиологические особенности учебной и спортивной деятельности. - Л., 1984. – 154 c. |