Физическая культура и её основы. Физическая культура и спорт. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке обучающегося
 Скачать 467.12 Kb.
|
|
После физической нагрузки и длительного восстановления для характеристики особенностей сердечно-сосудистой системы большую роль играет оценка изменений артериального давления и функционирования сердечной мышцы. Данное исследование осуществляют посредством разнообразных функциональных проб. Функциональная проба является неотъемлемой частью комплексной методики врачебного контроля человека, занимающегося физическими нагрузками. С помощью данных проб происходит полная характеристика функционального состояния организма человека, занимающегося спортом, и его уровня тренированности. Результаты функциональных проб не могут выступать единственным средством оценки функциональных возможностей и резервов организма, они используются совместно с другими данными врачебного контроля. Очень часто наиболее ранним показателем ухудшения функционального состояния организма, которое связано с переутомлением, каким-либо заболеванием, неадекватностью нагрузок, являются неблагоприятные реакции на нагрузку при проведении функциональной пробы. Приобщение молодежи к физической культуре и спорту является важной и значимой составляющей в формировании мировоззрения на здоровый образ жизни. Самостоятельное занятие физической культурой и спортом имеет решающее значение наряду с широким развитием и дальнейшим совершенствованием организованных форм, методов и видов занятий физической культурой и спортом. В настоящее время условия жизни предъявляют более высокие требования к биосоциальным возможностям организма человека. Всестороннее и гармоничное развитие физических способностей человека посредством организованной физической тренировки способствует сосредоточению всех внутренних ресурсов организма на достижении поставленной цели, повышении работоспособности и укреплении здоровья. Глоссарий Прикладные физические качества – это те качества (сила, выносливость, быстрота, гибкость), которые имеют наибольшее значение для качественного и эффективного выполнения конкретной профессиональной деятельности. Профессиональная направленность физического воспитания – совокупность средств, форм, методов и приемов воспитательной деятельности в вузе, обеспечивающей формирование личности будущих специалистов. Профессионально-прикладная физическая подготовка – специально направленное и избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности (общепринятая аббревиатура – ППФП). Психофизическая подготовка – процесс формирования физических и психических качеств человека для решения конкретных жизненных и профессиональных целей. Работоспособность – потенциальная возможность человека выполнить целесообразную, мотивированную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени. Самоконтроль – регулярные наблюдения занимающихся физкультурой и спортом за состоянием своего здоровья, физического развития и физической подготовленности с помощью простых, общедоступных приемов. Самооценка – оценка личностью самой себя, своих возможностей и места среди других людей, являющаяся важным регулятором ее поведения. Профессионально-прикладная физическая подготовка Физическая культура и спорт Цель изучения темы: ознакомление с теоретическими основами профессионально-прикладной физической подготовки; освоение основных понятий в профессионально-прикладной физической подготовке. Задачи темы: изучение предмета и задачи профессионально-прикладной физической подготовки; изучение вопросов профессионально-прикладной физической подготовки; изучение и анализ методов профессионально-прикладной физической подготовки. В результате изучения данной темы вы будете Знать: предмет и основные задачи профессионально-прикладной физической подготовки; основные методы профессионально-прикладной физической подготовки и ее классификации; понятие профессионально-прикладной физической подготовки. Уметь: определять признаки профессионально-прикладной физической подготовки; анализировать связь методов профессионально-прикладной физической подготовки. Владеть : навыками определения признаков профессионально-прикладной физической подготовки; технологиями анализа методов профессионально-прикладной физической подготовки. Учебные вопросы темы: 1. Профессиональная физическая подготовка. 2. Задачи, которые должны быть решены в процессе ППФС. 3. Средства и методологическая база производства ППФП. 4. Основные особенности методологии и формы построения классов в ППФС. Вопрос 1. Профессиональная физическая подготовка её возникновение как профильного направления и типа физической подготовки, применяемого для нужд социалистического производства в нашей стране, относится к 1930-м годам. Значительную роль сыграло постановление Президиума ЦК СССР от 1 апреля 1930 г., которым предусматривались серьезные государственные и социальные меры по введению физической культуры в систему рационализации труда и профессиональной подготовки не только в утилитарных целях, но и для содействия всестороннему развитию и укреплению здоровья трудящихся. Необходимость прикладного профессионального физического воспитания; цели, на которые оно направлено Хорошо известно, что выполнение многих видов профессиональной деятельности зависит, среди прочего, главным образом от конкретной физической подготовки, ранее приобретенной с помощью систематических физических упражнений, которые в той или иной степени соответствуют требованиям, предъявляемым к профессиональной деятельности и ее условиям, с точки зрения функциональных возможностей организма. Эта зависимость получает научное объяснение в свете углубляющихся представлений о закономерностях взаимодействия различных сторон физического и общего развития личности в процессе жизнедеятельности (в частности, закономерности взаимного влияния адаптационных эффектов при хронической адаптации к тому или иному виду деятельности, передачи фитнеса, взаимодействия двигательных способностей, приобретенных и отработанных в процессе тренировки и овладения профессией). Опыт практического применения этих закономерностей с течением времени привел к формированию специального вида физического воспитания – Прикладной профессиональной физической культуры (далее в сокращенном виде – ППФК). С накоплением положительного практического опыта и данных исследований в соответствующих областях сформировалась целая профильная отрасль физической культуры – прикладная профессиональная физическая культура, а педагогически ориентированный процесс использования ее факторов занял важное место в общей системе подготовки подрастающего поколения и профессиональных кадров. В настоящее время в нашей стране ППФК осуществляется в первую очередь как одно из звеньев обязательного курса физического воспитания в профессионально-технических училищах, средних специальных и высших учебных заведениях, а также в системе научной организации труда во время основной профессиональной деятельности работников, если это требуется по характеру и условиям труда. Необходимость дальнейшего совершенствования и внедрения профессионально-технического образования (ПТО) в систему образования и в сфере профессиональной деятельности в основном определяется следующими причинами и обстоятельствами: Время, затрачиваемое на освоение современных практических профессий и достижение профессионального мастерства в них, продолжает зависеть от уровня функциональных способностей организма, которые имеют естественное основание, степени развития физических способностей человека, разнообразия и совершенствования приобретенных двигательных умений и навыков. Например, не случайно выпускники профессионально-технических училищ (ПТУ), прошедшие полный курс ППФК, часто получают более высокую профессиональную квалификационную категорию по своей специальности, чем студенты, не прошедшие эту подготовку по разным причинам; последние, как правило, медленнее адаптируются к условиям профессиональной деятельности в производстве; в этом отношении ППФК служит одним из факторов сокращения сроков овладения профессией и одной из гарантий ее качественного овладения; Производительность многих видов профессионального труда, несмотря на постепенное снижение доли валовых мышечных усилий в современном материальном производстве, остается прямо или косвенно обусловленной физической способностью исполнителей трудовых операций, причем не только в сфере преимущественно физического труда, но и в ряде видов трудовой деятельности смешанного (интеллектуально-моторного) характера, как у наладчиков машинного оборудования, сантехников, строителей и др. В целом, нормализованная способность рабочей силы овладеть профессией является фактором, сокращающим период овладения профессией. В целом, нормальное физическое состояние, без которого здоровье и эффективное функционирование немыслимо, остается важнейшим условием стабильно высокой отдачи от любой профессиональной деятельности. Сохраняется проблема предотвращения возможных негативных последствий отдельных видов профессиональной деятельности и ее условий для физического состояния работников; хотя эта проблема решается многими средствами оптимизации содержания и условий труда, в том числе социальными, научно-техническими и гигиеническими, важную роль среди них должны играть факторы профессионально-прикладной физической культуры, в том числе ППФК. Перспективные тенденции общего социального и научно-технического прогресса не освобождают человека от необходимости постоянного повышения его работоспособности, а их развитие, по естественным причинам, неотделимо от физического совершенства человека. Требования к физической подготовке работников в различных сферах современной профессиональной деятельности и тенденции их изменения. В настоящее время существует несколько тысяч профессий и десятки тысяч профессий в различных профессиональных областях. Их основные отличия определяются особенностями субъекта, технологией и внешними условиями конкретной работы и выражаются в специфике включаемой в нее трудовой деятельности, операций, действий (в том числе сенсорных и интеллектуальных в восприятии, обработке информации, принятии решений и моторике в практическом действии на объект работы), и все это объективно определяется неравными требованиями к функциональным способностям, физическим и другим качествам людей, профессионально занимающихся тем или иным видом работ. Относительно немногие из современных профессий требуют максимальной или почти максимальной мобилизации физических способностей в процессе трудовой деятельности (это, прежде всего, профессии, осложненные экстремальными условиями деятельности – летчики-испытатели и другие транспортные и скоростные средства, профессиональные солдаты, оперативные работники следственных органов, водолазы и т.д.). На большинстве видов профессиональной работы, даже на физическом труде, требования к физическим возможностям работников далеки от максимального уровня. Тем не менее, по уже упомянутым причинам это не исключает целесообразности специализированной физической подготовки в процессе профессионального обучения, а по многим профессиям – даже в годы основной трудовой деятельности. Виды строительно-моторной активной работы. Выносливость проявляется главным образом в динамических режимах мышечного напряжения, координации и других моторных навыках, различных моторных навыках, закаливании организма по отношению к воздействию изменяющихся условий окружающей среды, в работе монтажников и строительных работах, выполняемых в аналогичных условиях, способности поддерживать ориентацию и равновесие тела на узкой и нестабильной основе, в незнакомых позициях, а также в устойчивости функции сенсорного контроля, самоконтроля. Станочные работы в металлообрабатывающей и других отраслях промышленности (слесарные, токарные, фрезерные, швейные и другие работы). Представителям этих профессий свойственна способность делать мгновенные моторные реакции, общая, региональная и местная выносливость (демонстрируется неоднократным воспроизведением моторных действий с участием некоторых членов мышечного аппарата (мышцы поясного пояса верхней конечности и мышцы для фиксации позы), а также стабильные функции зрительного и тактильного контроля – способность делать точные мануальные движения. Способность своевременно и точно выполнять локальные и региональные движения (с использованием мышц, особенно верхних конечностей) в диапазоне заданных кинематических и динамических параметров; стабильность сенсорных функций управления; способность выполнять аналитически подобранные двигательные действия и «микродвижения» (особенно кисти), развитая до высокой степени стереотизма локальная, региональная и общая выносливость. Оператор работает на многостанционных пультах дистанционного управления силовым, механическим и другим оборудованием. Способность тонко дифференцировать большой объем сенсорной информации; способность осуществлять срочные моторные реакции с селекцией, сенсорная выносливость; мышечно-статическая выносливость (проявляется особенно при длительной фиксации рабочей осанки); эмоциональная выносливость, основанная, в том числе, на общей физической работоспособности. Виды работ, выполняемых моряками, требующие значительных физических нагрузок. Представителям этой профессии свойственна разносторонняя физическая готовность к выполнению необычных подвигов, скоростных и других двигательных навыков, особенно в экстремальных ситуациях, устойчивость функций вестибулярного аппарата к укачиванию, общая устойчивость организма к воздействию неблагоприятных погодных условий и других факторов внешней среды, различные двигательные навыки (особенно дайвинг, спасательные, гребные), мастерство плавающего ремесла, а также находчивость, решительность, мужество, основанные на отличных физических и умственных способностях и умение работать в водной толще. Эти примеры показывают, что многие из существующих профессий имеют некоторые общие и некоторые специфические требования, и что для достижения высоких показателей в этих и аналогичных профессиях требуется специальная физическая подготовка. Для детализации характера требований к данному виду работы по специальности, в том числе по физической подготовке работников, необходима серьезная научно-исследовательская разработка профограммы, основанная на изучении содержания и форм данной трудовой деятельности в психологическом, физиологическом, биомеханическом, эргономическом и других отношениях с точки зрения предмета, технологии и условий труда (имеющиеся профограммы используются также для профориентации и выбора профессии). При определении конкретных требований, предъявляемых к физической готовности работников той или иной профессии, следует исходить из того, что она объективно обусловлена совокупностью особенностей конкретной трудовой деятельности и условий ее выполнения, а именно особенности доминирующих рабочих процессов (насколько они легки или тяжелы в моторно-координативных отношениях, насколько они энергоемки, степень активности различных функциональных систем при их выполнении и т.д.). При дифференцированном развитии программ ППФК необходимо тщательно проанализировать весь комплекс характеристик трудовой деятельности и ее условий с точки зрения их требований к физической пригодности работника. В то же время, при определении программ ППФК важно учитывать перспективы изменения характера труда и его условий, а также руководствоваться общим направлением совершенствования всей социальной системы образования, направленной на обеспечение неограниченного человеческого развития в поистине гуманном обществе. Научно-техническая революция, как мы знаем, радикально меняет характер и условия труда, особенно в материальном производстве. Вполне вероятно, что тенденции к изменению характера труда, роли и места человеческого фактора в нем, такие как отмена противостояния между умственным и физическим трудом и освобождение работников от напряженного физического труда. В этих условиях характер физической подготовки к профессиональной деятельности, несомненно, изменится. Прикладное значение физического воспитания, скорее всего, будет определяться не тем, что оно обеспечивает адаптацию работника к произвольной форме профессиональной деятельности, данной раз и навсегда, а тем, насколько хорошо оно создает необходимые условия для овладения быстро меняющимися формами профессиональной деятельности, гарантирует интегральное повышение общего уровня функциональных и адаптивных возможностей организма, стимулирует разностороннее развитие двигательных способностей, особенно способности двигаться в определенном направлении. Конечно, специализированность ППФК не исчезнет полностью (по крайней мере, в обозримом будущем, по серьезным прогнозам, некоторая профессиональная специализация будет существовать), но в целом она приобретет иное качество. Вышеупомянутые тенденции изменения характера труда и его условий заметны уже на современном этапе научно-технической революции, хотя естественным образом они выражаются по-разному в разных сферах общественного производства и в разных профессиях. До сих пор физический труд, частично механизированный, используется в ряде отраслей промышленного и сельскохозяйственного производства. В то же время широко распространены профессии, в которых эффективность трудовой деятельности во многом зависит от разнообразия и тонкой настройки моторики в ручной деятельности (наладчики сложного оборудования, установок, автоматических производственных линий), а также профессии, требующие специфической психофизической устойчивости по отношению к информационным нагрузкам с повышенной ответственностью за работоспособность (операторы на многопозиционных пультах современных мощных электростанций, в том числе АЭС, энергетика) Существуют новые профессии, в которых предъявляются беспрецедентно высокие требования к физической подготовленности специалистов: космонавты, исследователи подводных лодок и т.д. Это приводит к пониманию текущих и будущих задач, которые необходимо реализовать в профессиональной прикладной физической подготовке тех, кто осваивает профессию и работает в конкретной области профессиональной деятельности. |