методическая разработка. разработка методическая. Формирование основ здорового образа жизни у младших дошкольников
 Скачать 368.47 Kb.
|
|
активности и достижения психоэмоционального комфорта; спортивная площадка на участке для организации прогулок, двигательной активности, психоэмоционального комфорта; уголок здоровья с целью предоставления доступной, наглядной информации о здоровье, здоровом образе жизни детям; бассейн для закаливания и двигательной активности. Проанализировав работу Н.И. Крыловой «Здоровьесберегающее пространство в ДОУ», можно выделить следующие средства формирования здорового образа жизни у детей младшего дошкольного возраста в дошкольной образовательной организации: организация рационального режима дня, развитие культурно-гигиенических навыков,организация здорового и правильного питания, психоэмоциональный комфорт, закаливание организма,рациональная двигательная активность,работа по профилактике заболеваний детей. Под рациональным режимом дня принято понимать научно обоснованный распорядок жизни, предусматривающий правильное распределение времени и последовательность различных видов деятельности и отдыха. При правильном и строгом соблюдении режима дня вырабатывается чёткий ритм функционирования организма. А это в свою очередь создаёт наилучшие условия для работы и восстановления, тем самым способствует укреплению здоровья младших дошкольников. Режим дня необходимо соблюдать с первых дней жизни и важно, чтобы он был рациональным, так как от этого зависит здоровье и правильное развитие. При проведении режимных процессов для детей младшего дошкольного возраста, следует придерживаться следующих правил: полное и своевременное удовлетворение всех органических потребностей детей (во сне, питании), тщательный гигиенический уход, обеспечение чистоты тела, одежды, постели, привлечение детей к посильному участию в режимных процессах, формирование культурно-гигиенических навыков, эмоциональное общение в ходе выполнения режимных процессов, учет потребностей детей, индивидуальных особенностей каждого ребёнка. Рациональный режим должен быть стабильным и вместе с тем динамичным для постоянного обеспечения адаптации к изменяющимся условиям внешней социальной и биологической среды. Чем более этот режим будет исходить из возрастных особенностей ребёнка младшего дошкольного возраста, тем в лучших условиях окажутся его физиологические системы, что обязательно отразится на его здоровье и настроении. Под культурно-гигиеническими навыками понимают навыки, которые позволяют человеку обслужить самого себя. К ним относятся: навыки самообслуживания,навыки поддержания чистоты тела, одежды, навыки правильного поведения за столом во время приема пищи, навыки культурных взаимоотношений. В процессе повседневной работы с детьми необходимо стремиться к тому, чтобы выполнение правил личной гигиены стало для них естественным, а гигиенические навыки с возрастом постоянно совершенствовались. В начале детей приучают к выполнению элементарных правил: мыть руки перед едой, после пользования туалетом, игры, прогулки и т.д. Одновременно с этим взрослые постепенно стимулируют развитие у младших дошкольников более сложных умений: мыть лицо, шею, руки до локтя, ежедневно самостоятельно мыть ноги, выполнять простейшие водные процедуры. Начиная с двухлетнего возраста детей, приучают чистить зубы щёткой и специальной детской пастой утром и вечером. Ребёнку старше двух лет прививают привычку полоскать рот питьевой водой после приёма пищи, предварительно научив его этому. Под культурно-гигиеническими навыками понимают и умение быть всегда аккуратно одетыми, замечать неполадки в своей одежде, самостоятельно или с помощью взрослого устранять их. В дошкольных образовательных организациях создаются условия, способствующие формированию и прочному закреплению культурно- гигиенических навыков. В каждой группе обязательно наличие всех принадлежностей для умывания, мытья ног. Помощники педагогов следят за чистотой и порядком в умывальной комнате, а также как и педагог помогают в формировании гигиенических навыков. Культурно-гигиенические знания целесообразно закреплять как на занятиях в группах, так и на занятиях по физической культуре, труду, ознакомлению с окружающим, с природой. Воспитание культурно- гигиенических навыков включает широкий круг задач, и для успешного решения рекомендуется использовать целый ряд педагогических приёмов с учётом возраста детей: прямое обучение, показ, упражнения в выполнении действий в процессе дидактических игр, систематическое напоминание детям о необходимости соблюдать правила гигиены и постоянное повышение требований к ним. Нужно добиваться от дошкольников точного и чёткого выполнения действий, их правильной последовательности. Культурно-гигиенические навыки у детей становятся достаточно прочными, если они закрепляются постоянно в разных ситуациях. Главное, чтобы детям было интересно и чтобы они могли видеть результаты своих действий. Для успешного привития детям культурно-гигиенических навыков важно чтобы все гигиенические правила неукоснительно выполнялись взрослыми – педагогами. Необходимо, чтобы развитие культурно-гигиенических навыков у младших дошкольников, осуществляемое в дошкольном учреждении, не прерывалось бы и в домашних условиях. Хорошие результаты дают групповые и индивидуальные беседы с родителями в вопросах культурно-гигиенических навыков у дошкольников. Формами развития культурно-гигиенических навыков являются: игра, индивидуальная работа, занятия в группе. Методами развития культурно- гигиенических навыков являются: личный пример взрослых, объяснение, пояснение, поощрение, беседы, упражнения, дидактические игры, чтение литературы, просмотр мультфильмов. Под здоровым и правильным питанием понимают питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. В младшем дошкольном возрасте особенно велика роль здорового и правильного питания, когда формируется пищевой стереотип, закладываются типологические особенности взрослого человека. Именно поэтому от правильно организованного питания в детском возрасте во многом зависит состояние здоровья. Основные принципы здорового и правильного питания: обеспечение баланса удовлетворения потребностей организма в основных питательных веществах, витаминах и минералах, соблюдение режима питания. В основу правильной организации здорового и правильного питания детей младшего дошкольного возраста должны быть положены следующие основные принципы: регулярный прием пищи через определенные промежутки времени – главное условие, с которого необходимо начинать организацию питания ребенка; питание детей должно соответствовать уровню развития и функциональным возможностям организма в конкретный возрастной период; питательные вещества (белки, жиры, углеводы), поступающие в организм вместе с пищей, должны находиться в определённом соотношении между собой; питание должно быть индивидуальным с учётом особенностей ребёнка, состояния здоровья, реакции на пищу и другое. Правильная организация здорового и правильного питания имеет большое значение для развития детского организма. Нормальный рост и развитие ребёнка зависят в первую очередь от того, насколько его организм обеспечен необходимыми питательными веществами. Здоровое и правильное питание является основным фактором в предупреждении и лечении многих заболеваний. Психоэмоциональный комфорт – это условия жизни, при которых ребёнок чувствует себя спокойно, у него не возникает необходимости защищаться. От наличия психоэмоционального комфорта в среде, в которой живёт и воспитывается ребёнок, зависит его психофизическое и эмоциональное благополучие. Психическое здоровье является составным элементом здоровья и рассматривается как совокупность психических характеристик, обеспечивающих динамическое равновесие и возможность выполнения ребёнком социальных функций. Для достижения психоэмоционального комфорта в дошкольной образовательной организации следует использовать все возможные способы: творчество, в котором ребёнок получает удовольствие от процесса создания чего-то нового и учится выражать свои чувства и эмоции; общение со сверстниками. У педагога в дошкольной образовательной организации должен быть демократический стиль общения, так как это влияет на эмоциональное состояние ребёнка. Также рекомендуется создавать спокойную, жизнерадостную обстановку; проявлять искренний интерес к личности ребёнка, его состоянию, настроению; организовывать жизнедеятельность детей таким образом, чтобы у них накапливался положительный опыт добрых чувств; создавать условия для формирования у детей положительных взаимоотношений со сверстниками, привязанности и доверия к взрослым; учить детей осознавать свои эмоциональные состояния, настроения и чувства окружающих людей; учить детей устанавливать связь между поступками, событиями, настроением и самочувствием людей. Показателями психоэмоционального комфорта у детей в дошкольном образовательном учреждении являются: устойчивое бодрое состояние, доминирование положительных эмоций, радостное настроение, высокий физический тонус, отсутствие тревожности, хороший сон, аппетит, высокая познавательная и творческая активность, дружелюбность, открытость, готовность к взаимодействию с окружающими людьми, низкая заболеваемость. Психоэмоциональный |