|
Практическая работа. Формирование умений обучать упражнениям расчлененным методом, осуществлять текущий контроль и оценку деятельности учащихся
мах свободной ногой, держась рукой за опору;
сочетание постановки толчковой ноги с махом свободной ногой;
то же, с разбега в сочетании с отведением рук назад и последующим махом рук вперед;
то же, с доставанием руками, головой и ногой различных предметов;
прыжки через планку (резинку) на взлет, подтягивая и сгибая толчковую ногу.
Обучение преодолению планки проводят в следующей последовательности.
Научить переносить через препятствие маховую и толчковую ногу. Для этого, стоя боком к низко установленной планке или резинке (30-40 см) поднять вверх маховую ногу, поставить ее за препятствие, поднять и перенести толчковую ногу.
То же, с безопорной фазой и сочетанием маха руками.
То же, но с нескольких шагов подхода.
Научить преодолению планки, отталкиваясь с небольшого разбега (место отталкивания обозначить кругом, нарисованным в 20-30 см от планки).
Научить правильным движениям маховой и толчковой ноги. Кроме круга для отталкивания нарисовать круг для приземления. Выполняя прыжок с небольшого разбега, постараться над планкой выпрямить маховую ногу и опустить ее с поворотом стопы и колена внутрь. Одновременно энергично подтянуть и перенести толчковую ногу.
Научить правильному положению туловища и рук во время прыжка. Добиваться выпрямления туловища и маха руками, согнутыми в локтях, во время отталкивания, а во время полета наклона туловища вперед, опуская одновременно руки вниз.
Ч. 2. Решите У.М.З. на примере другого упражнения и запишите её решение в форме конспекта.
Обучение броску мяча в корзину. Техника ведения мяча
№ п/п
|
Содержание
|
Дозировка
|
ОМУ
|
1
|
I. Овладение техникой владения мяча
а) ведение мяча по прямой левой, правой рукой;
б) обводка фишек левой, правой рукой
в) ведение мяча в движении левой и правой рукой вокруг своего напарника.
|
10 мин.
3 мин.
4 мин.
3 мин.
|
Продемонстрировать и напомнить технику выполнения и правил безопасности.
Указать на основные правила выполнения.
Следить за правильностью выполнения, дать указания при необходимости.
Обратить внимание на ошибки техники выполнения.
|
2
|
II.Закрепление техники подбирания отскочившего мяча от щита.
1. Учащиеся стоят в колонне перед щитом на расстоянии 3-4 м. поочередно бросают мяч об щит и в прыжке ловят, с ведением уходят в конец колонны.
2. С ведением подойти к щиту бросить мяч в кольцо и поймать в прыжке, вторым броском бросить мяч в кольцо, после чего с ведением уйти в конец колонны.
4. Эстафета: две команды у впереди стоящих игроков по мячу, по сигналу первые номера с ведением бегут к щиту бросают мяч об щит, ловят в прыжке и с ведением возвращаются обратно, не добегая колонны делают любую передачу, вторые номера выполняют тоже самое и т.д.
|
8 мин
|
каждого учащегося мяч
Учащиеся стоят в центре зала, ловить мяч в наивысшей точке прыжка.
Бросать с расстояния штрафной линии. Учащихся разделить на два щита индивидуально.
Передачу выполнять с линии
|
3
|
Обучение броскам в корзину с разных позиций и расстояний.
1. Рассказ показ броска мяча в корзину
2. Броски мяча в парах, постепенно увеличивая расстояние
3. Учащиеся построены в колонны по одному справа от щита под углом 45 градусов к корзине. Поочередные броски в кольцо с использованием щита.
6.То же, но без отскока от щита.
7. Броски в кольцо с различных расстояний
8. Броски в кольцо после ведения в прыжке.
10. То же, но в виде соревнования между колоннами.
|
10 мин
|
Показать наглядную иллюстрацию (рисунки)
С обратным вращением мяча
Учащихся разделить на два щита, при броске об щит целиться в квадрат
Следить за техникой выполнения броска
|
Оцените умения товарища в процессе решения У.П.З.
Умения
|
Полнота
|
±
|
Качество
|
±
|
К. Организовывать обучение расчлененным методом
|
1. Подготовка мест занятий
2. Размещение учащихся
3. Организация выполнения
|
+
+
+
|
1. Правильность и быстрота
2. Рациональность
3. Целесообразность методов
|
±
+
+
|
Ч. Исправлять ошибки в технике упражнение
|
4. Наблюдение и выявление ошибок
5. Подбор средств и их выполнение
6. Исправление ошибок
|
+
+
+
|
4. Осознанность действий
5. Действенность средств
6. Рациональность средств
|
±
+
+
| |
|
|
Скачать 0.75 Mb.