Физическая культура и здоровый образ жизни студенческой молодежи. И здоровый образ жизни

• Название: И здоровый образ жизни
• Дата: 18.09.2020
• Размер: 0.97 Mb.
• Имя файла: Физическая культура и здоровый образ жизни студенческой молодежи.doc
• Тип: Учебное пособие; #138473
• страница: 14 из 43

3.3. Заболевания

Каждая эпоха отличалась своей структурой заболеваемости. Так, в средние века основным ”бичом” человечества были инфекционные болезни (чума, оспа). В эпоху Ренессанса на первое место вышли венерические заболевания, в частности сифилис (который, как предполагают, был завезен Колумбом из Нового Света).
Во времена Барокко большое распространение получил сыпной тиф, цинга, а у обеспеченных слоев населения - подагра. Ранний этап развития капитализма характеризовался усилением распространения профессиональных заболеваний и туберкулеза.

Условия жизни в нашу эпоху определили иной характер заболеваемости. Так, согласно эпидемиологическим, социологическим и другим данным, первое место в мире занимают заболевания сердечно-сосудистой системы, затем онкологические заболевания, патология нервной системы, нарушение обмена веществ в организме и т.д. Научно-технический прогресс, принесший человечеству невидимые блага, вместе с тем повлек за собой тенденцию к снижению уровня здоровья. Человек не выдерживает натиска созданного им самим напряженного ритма жизни, отвечает “болезнями цивилизаций”.

Гипокинезия и ее последствия. Реализация профилактических мероприятий в связи с рекомендациями здорового образа жизни требует своевременного определения факторов риска, то есть причин, вызывающих срыв адаптационных способностей организма
и возникновение патологических состояний. В этом плане борьба
с сокращением двигательной активности в труде и быту приобретает поистине значение социальной проблемы.

Универсальное отрицательное влияние гипокинезии (ограничения объема движений) и гиподинамии (уменьшение силы и напряженности мышечных сокращений) доказано многочисленными экспериментальными исследованиями и клиническими наблюдениями.

Гипокинезией страдает большинство людей в современном обществе. Дефицит двигательной деятельности характерен для основной массы детей школьного возраста, студенческой молодежи. Следует отметить, что даже программа основной медицинской группы, предусмотренная для здоровых учащихся, по моторной плотности и подбору средств далеко не полностью отвечает запросам растущего организма.

Недостаточно охвачены оздоровительными формами физической культуры и массовыми видами спорта взрослые контингенты населения, ведущие малоподвижный образ жизни. Это особенно относится к лицам среднего возраста, занимающимся интеллектуальным трудом, и в немалой степени касается трудовых коллективов современных промышленных предприятий.

Различные по локализации и характеру нарушения, обусловленные ограничением двигательной активности - гипокинезией, следует рассматривать с позиции целостной многоуровневой структуры организма.

Специфическими последствиями гипокинезии являются структурные и функциональные изменения опорно-двигательного аппарата, обусловленные ограничением нагрузки на позвоночник
и нижние конечности.

Установлены существенные изменения минерального (особенно фосфорного и кальциевого), а также белкового обмена в костях, приводящие к их повышенной хрупкости. В связи с нарушением регуляции страдает возбудимость нервно-мышечного аппарата, координация движений, статическая и динамическая сила мышц и их выносливость; уменьшается объем мышечной массы, особенно нижних конечностей.

Серьезным последствием гипокинезии является снижение активности эндокринной системы, в частности триады: гипоталамус - гипофиз – кора надпочечников; что приводит к ослаблению общих адаптационных возможностей, то есть приспособительных способностей целостного организма к воздействующим на него факторам окружающей внешней среды и к изменениям в его внутренней среде. Нарушения на разных уровнях его системно-структурной организации сказываются отрицательно на присущей организму в норме интегративной (объединяющей в единое целое) деятельности всей совокупности органов и систем. В результате изменения реактивности организма страдает неспецифическая и специфическая иммунологическая и противоаллергическая устойчивость, а также резистентность
к воздействию стрессовых (неблагоприятных) факторов.

3.4. Показатели здоровья населения

Здоровье населения России находится в опасности. Негативные процессы идут давно, но в последние годы они стали угрожать существованию нации. Сейчас нет практически ни одного показателя здоровья и социального благополучия, который не претерпел бы резкого ухудшения. Вот основные показатели кризисной ситуации здоровья населения России:

1. 
   Резкое падение рождаемости (7-9 рождений на 1000 жителей, что более чем на 50% ниже по сравнению с 1987 годом) и повышение уровня смертности (до 13-14 случаев на 1000), особенно
   в связи с травмами, отравлениями, убийствами и самоубийствами. Согласно данным статистики, в январе 2000 года численность умерших в России достигла 197,5 тыс. человек при 93,9 тыс. родившихся. В январе 1999 года численность умерших в стране составляла 178,2 тыс. человек, а родившихся - 94,5 тыс. Получается, что по сравнению с январем 1999 года число умерших увеличилось на 19,3 тыс. человек, а число родившихся уменьшилось на 0,6 тыс. человек. Естественная убыль россиян (превышение числа умерших над родившимися) в январе 2000 года составила 103,6 тыс. человек. То есть получается, каждый месяц в России вымирает целый город со статысячным населением! Рост естественной убыли за последний год составил 23,8%, то есть увеличился на четверть.
   
2. 
   Естественная убыль населения сочетается с ухудшением показателей здоровья, особенно по социально значимым заболеваниям (туберкулез, гипертоническая болезнь и др.).
   
3. 
   Ранее не отмеченное ни в мире, ни в стране резкое снижение продолжительности жизни с ее разрывом у мужчин и женщин более чем на 10 лет.
   
4. 
   По-прежнему одним из самых острых недугов, отражающих нездоровье общества, является пьянство. Алкоголем злоупотребляют не только взрослые, но и подростки, в том числе девушки.
   
5. 
   Высокой остается младенческая смертность, причем заметных изменений в сторону улучшения в этой области не наблюдается уже длительное время.
   
6. 
   Как ни в одной цивилизованной стране, в России основным методом регулирования числа детей в семье остается аборт. Тут мы точно - рекордсмены: на каждые роды приходится два аборта,
   2,5 миллиона абортов ежегодно, из них 330 тыс. - несовершеннолетние. Связанная с этим смертность женщин в 20 раз больше, чем в странах Европейского Союза. В структуре материнской смертности аборт как причина смертности занимает второе место (27,2%). Сохраняется неблагоприятная тенденция к “омоложению” аборта, заметно увеличивается число абортов у подростков до 15 лет.
   Охват женщин гормональной контрацепцией остается на уровне 3%.
   
7. 
   Особую опасность для населения России представляет санитарно-эпидемическая ситуация, которая характеризуется как чрезвычайно острая.
   
8. 
   Среди многих факторов, влияющих на состояние здоровья, особая роль принадлежит питанию. Последние годы проблема питания обострилась не только в результате экономического кризиса, приведшего к снижению производства важнейших видов продовольственного сырья и пищевых продуктов, повышению цен на многие виды продовольствия, но и в результате резкого ухудшения экологической ситуации во многих регионах России. Плохая структура питания особенно пагубно отражается на состоянии здоровья детей и подростков. В настоящее время степень удовлетворения детей первого года жизни сухими адаптированными молочными смесями отечественного производства составляет всего лишь 17,8%, а продукты лечебного питания для детей вовсе
   не производятся. Питание населения в целом является неполноценным, оно характеризуется в первую очередь снижением поступления полноценных белков, недостатком большинства витаминов
   и ряда минеральных веществ.
   
9. 
   В Российской Федерации сложилось критическое положение с условиями и безопасностью труда. Около 5 млн. человек (более 17% всех работающих) продолжают трудиться в условиях,
   не отвечающих санитарно-гигиеническим нормам по уровню содержания вредных веществ в воздухе рабочей зоны, шума, вибрации, параметрам микроклимата и другим показателям.
   

Неблагоприятные условия труда, недостатки в обеспечении работающих привели к стабильно высокому уровню профессиональной заболеваемости.

10. 
    Вызывает большую тревогу физическое развитие и состояние здоровья подрастающего поколения. Свыше чем у 60% детей в возрасте 3-7 лет (дошкольники) выявляются отклонения в состоянии здоровья (патология самая разнообразная: заболевания опорно-двигательного аппарата, нервно-психические расстройства и прочее).
    

По данным продолжительных научных исследований, наблюдается постепенное ухудшение состояния здоровья школьников, их физического развития, нервно-психического состояния, увеличивается заболеваемость гастроэнтерологического профиля (гастриты, колиты, язвенная болезнь), вегетососудистой дистонией, аллергией и анемией. При этом с переходом из класса в класс состояние здоровья школьников ухудшается. Около 45% юношей призывного возраста страдают заболеваниями, препятствующими службе в Вооруженных Силах.