Рефераты. История развития плавания
 Скачать 2.48 Mb.
|
|
Методическая разработка ПЛАВАНИЕ КАК СРЕДСТВО ВОСПИТАНИЯ МОРАЛЬНО-ВОЛЕВЫХ КАЧЕСТВ У ОБУЧАЮЩИХСЯ Значение волевых качеств в спорте настолько очевидно, что понятие «спортсмен» обычно ассоциируется с понятием «человек сильной воли». В числе основных волевых качеств спортсмена обычно выделяют такие, как настойчивость, целеустремленность, инициативность, решительность, смелость, выдержка и самообладание. Плавание — отличное средство воспитания волевых качеств. Волевые качества выстраиваются в спортивной борьбе, в стремлении спортсмена преодолеть свои недостатки, научиться не бояться трудностей, добиваться поставленных целей. Эти качества проверяются в ходе спортивных соревнований. Воспитание воли спортсмена — одна из центральных задач его психологической подготовки. Воля спортсмена характеризуется определенными качествами, В основе воспитания воли лежит идейно-патриотическое, нравственное воспитание, воспитание любви к Родине, трудолюбия, ответственности перед коллективом, чувства дружбы. Проявлением настойчивости является трудолюбие. За любыми высокими достижениями спортсменов стоят годы напряженного труда. Спортсмен должен обладать способностью пересиливать себя не только на тренировках и соревнованиях, но и в повседневной жизни. Так, настойчивость и упорство позволяют успешно совмещать учебу с занятиями спортом, что требует от спортсмена высокой личной организованности. Выдержка и самообладание — способность управлять мыслями, чувствами и действиями во всякой обстановке, особенно на ответственных соревнованиях. Эти качества проявляются в способности спортсмена в любых условиях контролировать свое поведение, управлять своими действиями на пути к достижению намеченной цели. Волевые качества это и дисциплинированность, самокритичность и самоанализ. Способность анализировать свои действия и поступки в зависимости от намеченных задач и условий, способность видеть свои ошибки и недостатки и исправлять их, не зазнаваться при успехе и не падать духом при неудачах. Одно из основных условий формирования волевых качеств — самовоспитание. Оно выражается в стремлении спортсмена к развитию и совершенствованию моральных и волевых качеств человека. Направленность самовоспитания определяют правила, принципы, которыми спортсмен руководствуется в повседневной и спортивной жизни. Целеустремленность выражается в способности спортсмена ставить перед собой ясные цели и стремиться к их достижению, несмотря ни на какие трудности, подчиняя решению поставленных задач все свои мысли, чувства и действия. Цели, которые ставит перед собой спортсмен, находятся в соответствии с принципами морали. Решительность и смелость проявляются в способности самостоятельно и своевременно принимать обдуманные решения в ходе соревнования. Достижение поставленной цели и преодоление связанных с этим трудностей при условии правильного руководства закаляют волю спортсмена. Тренер должен ставить перед спортсменом близкие и перспективные цели, связанные с преодолением этих трудностей, например трудностей спортивного режима и тренировки, разъяснять их значение, сущность поставленных целей и задач. Важно воспитывать у спортсмена инициативный характер, самостоятельность в проявлении воли. Надо добиваться, чтобы пловец научился самостоятельно намечать себе цели и искать пути к их осуществлению. В ходе самих соревнований нередко возникают непредвиденные ситуации, заставляющие пловца действовать самостоятельно. Это играет важную роль в воспитании у него инициативности, воли. Существенное значение для воспитания инициативности имеет степень овладения техникой плавания, тактическая зрелость пловца. Чем лучше техническая и тактическая подготовленность, его тренированность, тем увереннее он проявляет свою инициативу. Поэтому, совершенствуя технику спортсменов, их тактическое мастерство, тренер одновременно воспитывает и волевые качества у своих обучающихся. Воспитание воли в процессе занятий плаванием успешно осуществляется тогда, когда тренер специально ставит эту задачу и педагогически правильно ее решает в связи со всесторонним воспитанием личности спортсмена. Как известно, занятия спортом в целом, особенно при коллективной тренировке, создают благоприятные условия для воспитания сильной воли, твердого характера. Реализация этих благоприятных условий, возможностей в значительной мере зависит от педагогического мастерства тренера, от постановки учебно-воспитательной работы со спортсменами. Практической основой методики волевой подготовки служат следующие факторы: Регулярная обязательная реализация тренировочной программы. Решающим здесь является трудолюбие. Это воспитывает у спортсмена привычку к постоянному напряжению сил и настойчивости в преодолении препятствий. Умению доводить дело до конца. Здесь важно ставить реальные задачи перед спортсменом. Успех при этом возможен лишь в случае, если спортсмен четко понимает, что достижение спортивных вершин невозможно без преодоления трудностей, верит в тренера и в свои силы. Системное введение дополнительных трудностей. (Здесь применяются такие приемы как введение дополнительного задания, тренировка в усложненных условиях, планирование тренировочных серий, приводящим к утомлению, создание атмосферы конкуренции при выполнении заданий и многое другое) Использование соревнований и соревновательного метода (соревнования в усложненных или непривычных условиях (плавания на одних руках, плавание с доской в ластах, плавание в парах «буксировка») - (установка на количественную или качественную сторону выполнения задания – кто быстрее? Кто красивее всех проплывет? У кого нет брызг в гребке и т.д) Последовательное усиление функции самовоспитания на основе самопознания, осмысления. (соблюдение режима, ведения спортивного дневника – постоянный самоконтроль) В моих группах есть пловцы с различным уровнем волевых качеств. Есть с высоким уровнем, отличает их от других ребят большая целеустремленность в занятиях плаванием, настойчивость в достижении цели, уверенность в своих силах, успешное преодоление возникающих трудностей. Все это позволяет добиваться лучших результатов по сравнению с остальными пловцами. Эти успехи положительно влияют и на мотивацию, усиливают ее, что, в свою очередь, сказывается на повышении степени волевого саморегулирования. Эти пловцы проявляют большой интерес ко всему, что связано с плаванием, сохраняют устойчивое внимание в течение всей тренировки. Неудачи, промахи и ошибки, они воспринимают как сигнал к действию, к желанию все поправить и изменить, что приводит к активность на занятиях. У некоторых из них уже явно выработаны устойчивые волевые привычки: они быстро включаются в тренировку, в выполнение упражнений, работать "в полную силу", всегда доводить начатое дело до конца. Есть ребята со среднем уровнем развития волевых качеств, которые преодолевают затруднения учебно-тренировочного процесса и трудности самоорганизации только лишь с помощью указаний тренера. Эти дети не так часто проявляют необходимую настойчивость и упорство на тренировках, что снижает их возможность контролировать своё психологическое состояния в сложных условиях соревновательной борьбы. Если их хвалить за то или иное достижение на тренировки, они будут работать упорно. Если же нет, то интерес у них угасает. У них есть желание овладеть техникой плавания. Однако стремление к тому чтобы научится еще не переросло в убеждение, что надо самостоятельно и без надзора тренера систематически и целенаправленно тренироваться, совершенствовать свою технику. То есть если говорит тренер это надо сделать, своей же инициативы они не проявляют. Есть ребята и со слабой активностью, им нравится быть в коллективе, плавать, но учебно-тренировочный процесс они рассматривали только как возможность "купания". У них часто проявлялась неустойчивость в сохранении определенной тренером цели, снижена активность при встрече с трудностями, отсутствует интерес к нужным, но однообразными действиями, правильным навыкам плавания. Они не умеют организовать свои волевые усилия, у них недостаточно проявляется настойчивость и трудолюбие. Формирование волевых качеств, необходимых пловцу, осуществляется в ходе всего учебно-тренировочного процесса по плаванию. Необходимо постоянно беседовать с обучающимися проводить анализ выполняемой ими деятельности, учить бороться с предстоящими трудностями учебно-тренировочного и соревновательного процесса по плаванию, с внушением обучающимся мысли, что занятия спортивным, плаванием требуют кропотливой тяжелой и настойчивой работы, с вызовом чувства собственного достоинства, с необходимостью специального обучения приемам самовоспитания воли: самоанализу и самооценке своих действий и поступков, само убеждению и самовнушению в возможности- достижения поставленной цели, постоянному самоконтролю над своими чувствами и настроением, строгому соблюдению режима в быту и на тренировках, мысленному настрою на предстоящие трудности и соревнования. ВЫВОДЫ 1. В основе волевой саморегуляции действий и поведения пловцов лежит не отдельный мотив или побудительный акт, а целостная гибкая система мотивов, которая дифференцируется и частично изменяется в ходе спортивного совершенствования. 2. Мотивация спортивной деятельности у начинающих пловцов - характеризуется, прежде всего, положительным личностным отношением спортсмена к занятиям спортом и к самому виду спорта. 3. Нужно добиваться чтобы дети пришли в результате к регулярным занятиям к четкому осознанию цели занятий плаванием и рассматривали плавание как средство овладения определенным видом спорта, который влияет на развитие физических, нравственных и волевых качеств, как средство общения с другими людьми и тренерами и как средство показа достигнутых результатов. 4. При различном характере трудностей, встречающихся у пловцов при начальном обучении плаванию и у опытных пловцов, комплекс волевых качеств, необходимый для их преодоления, одинаков и включает целеустремленность, настойчивость и упорство, выдержку и самообладание, самостоятельность и инициативность. Многочисленные примеры показывают, что волевые качества, воспитанные в процессе занятий спортом, переносятся и на другие стороны человеческой деятельности. «Предупреждение травматизма и оказание первой помощи на уроках физической культуры». Содержание. 1.Введение 2.1 Техника безопасности на уроках физической культуры 2.2Профилактика травматизма как основное направление техники безопасности на уроках физической культуры 2.3.Оказание первой доврачебной помощи при травмах, возникших в результате несоблюдения техники безопасности на занятиях по физической культуре 3.Заключение Литература 1.Введение. На сегодняшний день безопасности в образовательных учреждениях уделяют серьезное внимание организации работы по охране труда, предупреждению травматизма детей и работников. Но все, же безопасность трудовых и учебных процессов в общеобразовательных учреждениях до сих пор, к сожалению, оставляет желать лучшего. Несчастные случаи с учащимися и воспитанниками, произошедшие во время учебно-воспитательного процесса, были и остаются трагедией, они приносят горе родителям, педагогическим работникам. Несчастный случай влечет за собой огромные потери рабочего времени для оказания первой помощи и последующего медицинского лечения. Отвлекается от своей основной работы большое количество различных специалистов для расследования несчастного случая. Расходуются средства на оплату труда всем специалистам, вовлеченным в этот процесс, на лечение и реабилитацию пострадавшего. Положение дел с обеспечением безопасности учебно - воспитательного процесса в образовательных учреждениях является катастрофическим. Школьный травматизм составляет 12-15 % от общего травматизма детей. Травмы, полученные на переменах, составляют до 80%, на уроках физкультуры - до 20%. Органы здравоохранения, народного образования и других ведомств обеспокоены тем, что травматизм наносит большой ущерб здоровью детей. По данным экспертов ВОЗ, от различных травм и несчастных случаев на воде, в бассейнах, водоемах, травм в быту, уличных, дорожно - транспортных, школьных, в том числе, к большому огорчению, на уроках физкультуры, и при занятиях спортом детей погибает значительно больше, чем от детских инфекционных заболеваний. На занятиях физической культуры школьники входят в группу риска, которая подвержена травматизму, т.к. урок физической культуры отличается от других высокой двигательной активностью занимающихся, с использованием различного спортивного оборудования, инвентаря. Хотя спортивные повреждения и занимают не первое место в общей структуре травматизма, однако по тяжести и по удельному весу переломов костей они стоят на втором месте после дорожно-транспортных травм. Поэтому детский травматизм (тем более при занятиях физкультурой и спортом) требует самого пристального внимания, изучения и внедрения профилактических мероприятий на всех этапах физического воспитания. Профилактика детского травматизма - одна из важнейших задач современного общества, которая должна быть достигнута, в первую очередь, соблюдением техники безопасности на занятиях физкультуры. Степень разработанности проблемы. В разработку данной темы серьёзный вклад внесли такие ученые, как: В. К. Велитченко, который написал книгу «Физкультура без травм» в ней описаны главные причины детского травматизма и рекомендации по технике безопасности и профилактики. 2.1. Техника безопасности на уроках физической культуры. Проблеме соблюдения техники безопасности на уроках физической культуры, несомненно, отводится одно из важных мест в системе организации учебно-воспитательного процесса школьников. Следуя общепринятым нормам и стандартам, учитель физкультуры должен всегда четко знать инструкцию по техники безопасности. В соблюдении техники безопасности как учителем так и школьниками должны быть обязательно соблюдены все установленные пункты, которые должны быть обязательными для каждого учителя физкультуры при организации проведении учебных и внеклассных занятий по физической культуре и спорту. Спортивный зал должен соответствовать формам проведения физкультуры. Помещения спортивных залов, размещенное в них оборудование должны удовлетворять требованиям строительных норм и правил, а так же правилам по электробезопасности и пожаробезопасности для общеобразовательных школ. Спортивный зал, как правило, размещается на первом этаже в пристройке. Его размеры предусматривают выполнение полной программы по физическому воспитанию и возможность спортивных внеурочных занятий. Особые требования предъявляются к полам, стенам, потолку, освещенности, вентиляции спортивных залов, наличию шкафов, раздевалок, плана эвакуации, пожарного щита с набором ручного противопожарного инвентаря. Влажная уборка должна проводится 2 раза в день; инвентарь должен находится в хорошем состоянии. Все спортивные снаряды и оборудование, установленные в закрытых или открытых местах проведения занятий, должны находиться в полной исправности и быть надежно закреплены. Надежность установки и результаты испытаний инвентаря и оборудования должны быть зафиксированы в специальном журнале. Размещение оборудования должно предусматривать безопасную зону вокруг каждого гимнастического снаряда. Так же существуют особые требования к другому спортивному инвентарю и оборудованию: дердям брусьев, грифам перекладин, гимнастическим бревнам, опорам гимнастического козла, гимнастическим матам, гимнастическим мостикам, канатам для лазания, шведской стенке, гимнастической скамейке, гимнастической палке, мячам набивным, весу спортивных снарядов для метания, лыжному инвентарю, баскетбольному щиту, баскетбольному мячу, волейбольным стойкам, волейбольным сеткам, волейбольным мячам и т.д. Соблюдать принципы доступности, последовательности при обучении учащихся и соответствие даваемых упражнений и нагрузок учебной программе; проводить разминку и увеличивать время, отведенное на нее, при сильном ветре, пониженной температуре и повышенной влажности; Снижать нагрузку или увеличить время отдыха при появлении у учащихся признаков утомления; обеспечивать страховку. Следить за выполнением учащимися инструкций, правил поведения па уроке физкультуры и принимать решение об отстранении учащихся от участия в учебном процессе. При пожаре в спортивном зале открывать запасные выходы и организованно вывести учащихся согласно плану эвакуации в безопасное место, сообщать о пожаре в пожарную часть и приступить к ликвидации очага возгорания . 2.2 Профилактика травматизма как основное направление техники безопасности на уроках физической культуры. Профилактика детского травматизма - одна из важнейших задач современного общества. Работа по профилактике травматизма, заболеваний и несчастных случаев при занятиях физической культурой является одной из важнейших задач преподавателей, директоров школ. Однако множество случаев нарушений организационного, методического, санитарно-гигиенического характера приводит учащихся к травмам и ухудшению здоровья. Работа по профилактике травматизма, заболеваний и несчастных случаев при занятиях физической культурой и спортом является одной из важнейших задач преподавателей, тренеров, инструкторов, медицинских работников, дирекции школ. Однако не все и не всегда проводят эту работу регулярно и последовательно. Множество случаев нарушений организационного, методического, санитарно-гигиенического характера приводило и приводит учащихся к травмам. Основные причины школьного травматизма : 1. Организационные недостатки при проведении занятий. Это непродуманная организация урока, проведение занятий в отсутствие учителя, слабая дисциплина и подготовленность инвентаря, используемого на уроке. Это нарушение инструкций и положений о проведении уроков физической культуры, неквалифицированное составление программы соревнований, нарушение их правил, перегрузка программы и календаря соревнований. 2. Ошибки в методике проведения урока, связанные с нарушением дидактических принципов обучения (регулярность занятий, постепенное увеличение нагрузки, последовательность), отсутствие индивидуального подхода, недостаточный учет состояния здоровья . Часто причиной травм является пренебрежительное отношение к подготовительной части урока, разминке, неправильное обучение технике физических упражнений, отсутствие страховки, самостраховки, неправильное ее применение, форсирование нагрузок, перенос средств и методов тренировки спортсменов на учащихся школы. Причиной травм могут быть недостатки учебного планирования, которое не может обеспечить полноценную физическую подготовку и преемственность в формировании двигательных навыков учащихся. 3. Недостаточное материально-техническое обеспечение, оснащение занятий: плохая подготовка мест занятий и инвентаря, плохое крепление снарядов, отсутствие табельного инвентаря и оборудования, малые залы, отсутствие зон безопасности, жесткое покрытие и неровности дорожек. 4. Неудовлетворительное санитарно-гигиеническое состояние залов, площадок: плохая вентиляция, недостаточная освещенность мест занятий, запыленность, низкая температура воздуха и воды бассейна. Неблагоприятные метеорологические условия: дождь, снег, сильный ветер и др. 5. Низкий уровень воспитательной работы, нарушения дисциплины, поспешность, невнимательность учителя и учащихся. 6.Отсутствие должного специального медицинского контроля. На занятиях по физическому воспитанию учителя используют разнообразное спортивное оборудование. Безопасность таких занятий зависит, прежде всего, от твердых знаний учащимися правил установки в рабочее и исходное положение снарядов, обучения учителем приемам страховки. Во избежание возможных травм необходимо выполнять следующие правила: а)все действия учащихся по установке оборудования должны организовываться и осуществляться только в присутствии учителя и по его распоряжению; б)по окончании установки оборудования в рабочее положение необходимо обязательное опробование физических снарядов. При выполнении учащимися упражнений на снарядах возле спортивного оборудования не должно быть каких-либо посторонних предметов. В целях предупреждения травмы учащихся необходимо осуществлять технический уход за спортивным оборудованием. Он заключается в систематическом контроле со стороны учителя физического воспитания за целостностью элементов снарядов, узлов их креплений, а также в периодической смазке всех трущихся деталей (шарниры, подшипники и др.) Все занятия на спортивном оборудовании должны проходить организованно и под непосредственным контролем учителя физического воспитания. Для предупреждения травматизма необходима, прежде всего, систематическая проверка прочности установки снарядов, подвесных колец, растяжек для креплений снарядов к полу, страхующих устройств. Для защиты ладоней используют специальные накладки, для профилактики повреждений лучезапястных суставов - кожаные манжеты, для предохранения от ушибов о снаряды отдельных частей тела - поролоновые прокладки. В целях безопасной работы на спортивных снарядах важное значение имеет физическая помощь, страховка и самостраховка учащихся на занятиях. Помощь заключается в физических усилиях, прилагаемых учителем или учащимся в целях правильного и успешного завершения части или всего изучаемого упражнения. К основным видам физической помощи относятся: помощь проводкой; поддержка фиксаций; помощь подталкиванием. Страховка - это готовность учителя или учащегося оказать помощь занимающемуся, неудачно исполняющему упражнение. Страховка и помощь связаны между собой. Физическая помощь сводится к минимуму или прекращается на уроках совершенствования физических упражнений, когда учащиеся выполняют их самостоятельно. Самостраховка - способность занимающихся самостоятельно выходить из опасных ситуаций, прекращая при этом выполнение упражнения или изменяя его для предотвращения возможной травмы. Например, при выполнении стойки па плечах на брусьях в случае падения вперед учащийся должен сделать кувырок вперед ноги врозь; при соскоках со снарядов, влекущих за собой падение, также выполнить кувырки. Одна из важнейших функций физкультурных работников - это профилактика спортивного травматизма. Причинами травматизма заключаются, как правило, в нарушениях учебно-тренировочного процесса и правил соревнований, а также в нарушениях санитарно-гигиенического характера. Зачастую учащиеся получают травмы из-за неудовлетворительного состояния покрытий в местах занятий: неровный, твердый грунт площадок, неисправный или скользкий пол гимнастических залов, неровный лед, плохое состояние мест отталкивания и приземления для прыжков и т. д. При занятиях гимнастикой возможны ссадины, потертости, ушибы и растяжения связочно-суставного аппарата преимущественно верхних конечностей. Используют такие технические средства: поролоновые ямы, тренажеры с поясом для изучения оборотов на перекладине, амортизирующие пояса для страховки при обучении и выполнении сложных комбинаций. Травматизм при занятиях легкой атлетикой различается в зависимости от узкой специализации в видах спорта. Спринтеры, например, чаще страдают от растяжений и надрывов двуглавой мышцы бедра, икроножной мышцы, ахиллова сухожилия, растяжений связок голеностопного сустава . Барьерный бег дополняется ушибами и растяжениями связок коленного и голеностопного суставов, травматических радикулитов. При беге на средние и длинные дистанции возникают потертости стон и промежности, хронические заболевания сухожилий и мышц стопы и голени. Для баскетболистов характерны травмы связочного аппарата голеностопного сустава, ушибы, растяжения боковых, крестообразных связок, повреждения менисков коленного сустава, а также ушибы и растяжения связок пальцев и кистей рук. Травматизм у волейболистов: ушибы пальцев кисти лучезапястного, плечевого и локтевого суставов, ушибы туловища, чаше связанные с дефектами оборудования, неудовлетворительным санитарным состоянием залов. При занятиях футболом травмируются, как правило, нижние конечности, возникают хронические артриты коленного сустава, растяжение связок коленного и голеностопного суставов, ушибы, надрывы и разрывы мышц задней поверхности бедра и приводящих мышц, травматические периоститы большой берцовой кости голени. Нужно обязательно следить, чтобы на поле, как и в других местах занятий, не было камней, стекол и других предметов, которые могут привести к травмам и падениям. Таким образом, для профилактики спортивного травматизма учителя физического воспитания должны строго соблюдать правила рациональной методики обучения и тренировки, учитывать индивидуальные особенности занимающихся, обеспечивать необходимую страховку при выполнении упражнений, обучать учащихся правилам страховки, само - и взаимостраховки. |