Как пользоваться этой книгой 5 часть мимика и язык тела голова 6
 Скачать 0.79 Mb.
|
|
МЕТАНИЯ ИЗ СТОРОНЫ В СТОРОНУ МЕТАНИЯ ИЗ СТОРОНЫ В СТОРОНУ — ЭТО НЕВОЗМОЖНОСТЬ ВЫБРАТЬ ПРАВИЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ ИЛИ СПРАВИТЬСЯ С ПРОТИВОПОЛОЖНЫМИ ЭМОЦИЯМИ. ВНЕШНИЕ ПРИЗНАКИ Губы поджаты Лицо слегка искривлено Растрепанные волосы Рассеянное отношение к одежде Дрожащая улыбка Блуждающий взгляд Задумчивый вид Брови нахмурены Герой потирает лоб Герой морщит нос Герой открывает и закрывает рот Герой смотрит себе под ноги Герой чешет в затылке Герой почесывает или теребит ухо Герой покачивает головой Герой похлопывает пальцами по губам Герой теряет вес ОЩУЩЕНИЯ ГЕРОЯ Беспокойство Замедленная реакция http://www.avtoram.com 30 Головные боли Тяжесть в груди Тревожное чувство в животе Потеря аппетита Стресс Потеря уверенности в себе Герой начинает часто сглатывать Герой начинает часто моргать Герой пытается найти подходящие слова Герой вдыхает, а затем медленно выдыхает Герой заставляет себя проявить энтузиазм Герой то и дело взвешивает все «за» и «против» Герой чувствует себя виноватым за то, что его решение может причинить кому-то боль Герой продумывает всевозможные варианты развития событий Герой не может сосредоточиться на чем-то другом Герой пытается избежать принятия решения ДЕЙСТВИЯ ГЕРОЯ Герой то и дело проводит рукой по волосам Герой разглаживает на себе одежду или теребит что-то в руке Герой надувает щеки и с шумом выдыхает воздух Герой то силится улыбнуться, то мотает головой, то кивает, то гримасничает Герой то активно жестикулирует, то сидит неподвижно Герой то и дело обрывает себя на полуслове Герой говорит без энтузиазма Герой тихо сидит в углу и старается не привлекать к себе внимания http://www.avtoram.com 31 Герой хмыкает Герой то и дело прочищает горло Герой задает окружающим вопросы, чтобы собрать побольше информации Герой консультируется с людьми, которые были в подобной ситуации Герой извиняется за свой тоскливый вид Герой просит время на размышления Герой ходит из угла в угол Герой берет паузу Герой шутит, чтобы разрядить обстановку и поднять настроение ЖЕЛАНИЯ ГЕРОЯ Желание побыть в одиночестве и обдумать ситуацию Герой хочет рассказать кому-нибудь о своей ситуации http://www.avtoram.com 32 НАДЕЖДА НАДЕЖДА — ЭТО ВЕРА В ВОЗМОЖНОСТЬ ПОЛОЖИТЕЛЬНОГО ИСХОДА. ВНЕШНИЕ ПРИЗНАКИ Вопросительный взгляд Лихорадочный румянец Бледность Слабая улыбка Умоляющее выражение лица Приоткрытые губы Непролитые слезы в глазах ОЩУЩЕНИЯ ГЕРОЯ Готовность сорваться с места Ощущение «пустой головы» Ощущение поджатого живота Напряжение в мышцах Горячие слезы Герой не может ни о чем думать, кроме того, на что он надеется Герой замирает в предвкушении Герой не находит себе места ДЕЙСТВИЯ ГЕРОЯ Жаркий шепот Герой шумно выдыхает, глядя вверх Герой то и дело облизывает губы Герой не находит себе места http://www.avtoram.com 33 Герой пытается не выдавать своего настроения: говорит о постороннем, старается сохранять нейтральное выражение лица, смотрит в сторону и т.п. Герой то и дело вскакивает и хватается за что-то Герой не сводит глаз с чего-либо Герой то и дело бросает напряженные взгляды на то или на тех, кто может решить его судьбу Герой прижимает руки к груди Герой прижимает руку к губам Герой вслух рассуждает о том, что все должно получиться Герой нервно сглатывает Герой шепчет: «Пожалуйста… пожалуйста…» Герой молится о чуде Герой сжимает руки как для молитвы Герой закрывает ладонями лицо Герой задерживает дыхание Герой не смеет перевести дыхание Герой находит себе бессмысленное занятие, лишь бы убить время Герой уговаривает себя «не раскатывать губу» и быть реалистом Герой фантазирует о будущем Герой постоянно обдумывает, как можно преодолеть препятствия, которые не дают осуществиться его надежде ЖЕЛАНИЯ ГЕРОЯ Желание приводить себя и вещи в порядок, чтобы «быть готовым» Желание взять за руку того, кто разделяет с героем его надежду Герой поспешно кивает, когда кто-то объясняет ему, что надо подождать еще чуть-чуть Герой ищет поддержки у окружающих: ему хочется, чтобы они согласились, что еще не http://www.avtoram.com 34 все потеряно Герой не хочет отлучиться даже на минуту (например, когда надеется на выздоровление ребенка) Готовность сделать все что угодно, лишь бы приблизить позитивный исход дела Мысли о том, что все будет хорошо http://www.avtoram.com 35 ОДИНОЧЕСТВО ОДИНОЧЕСТВО — ЭТО СОСТОЯНИЕ ЧЕЛОВЕКА, КОТОРЫЙ НАХОДИТСЯ В УСЛОВИЯХ РЕАЛЬНОЙ ИЛИ МНИМОЙ ИЗОЛЯЦИИ ОТ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ. ОБЫЧНО ПРИ РАЗРЫВЕ СОЦИАЛЬНЫХ СВЯЗЕЙ И НЕХВАТКЕ ОБЩЕНИЯ ЧЕЛОВЕК ИСПЫТЫВАЕТ ТРЕВОГУ, НЕУДОВЛЕТВОРЕННОСТЬ И ТОСКУ. ВНЕШНИЕ ПРИЗНАКИ Страдающий взгляд Опущенные плечи Монотонный голос Опущенная голова Отрешенное выражение лица Угрюмость Слезы Тяжелые вздохи Лишний вес Герой чересчур дружелюбен Герой одевается ярко или эксцентрично, чтобы привлечь к себе внимание ОЩУЩЕНИЯ ГЕРОЯ Безразличие к внешнему виду Печаль Ком в горле Бессонница Усталость Горечь Злость Чувство собственной ничтожности http://www.avtoram.com 36 Неуверенность в себе Высокое кровяное давление Героя посещают мысли о самоубийстве Герой уверен, что он непривлекателен и скучен Герой радуется, когда видит новые письма в почте Герой души не чает в ком-то или чем-то Герой получает удовольствие от общения Герой страстно мечтает об отношениях с определенными людьми Герой теряет надежду, что когда-нибудь все изменится Герой готов поддерживать отношения с деструктивным человеком, лишь бы не оставаться в одиночестве ДЕЙСТВИЯ ГЕРОЯ Показная храбрость Герой украдкой разглядывает окружающих Герой часто звонит родственникам или друзьям Герой пытается втереться к кому-либо в доверие Герой подсматривает за другими или подслушивает чужие разговоры, чтобы стать частью чего-то значительного и интересного Герой старается жить по расписанию, чтобы не оставалось свободного времени Герой старается не смотреть людям в глаза Герой постоянно пытается занять себя чем-то Герой разговаривает сам с собой Герой разговаривает с незнакомцами Герой избегает больших компаний Герой заводит домашних животных Герой становится трудоголиком http://www.avtoram.com 37 Герой совершает одни и те же действия: надевает одну и ту же одежду, совершает ежедневные прогулки по привычному маршруту и т.п. ЖЕЛАНИЯ ГЕРОЯ Желание обниматься Герою хочется разрыдаться Желание быть полезным http://www.avtoram.com 38 ОТЧАЯНИЕ ОТЧАЯНИЕ — ЭТО СОСТОЯНИЕ КРАЙНЕЙ БЕЗНАДЕЖНОСТИ, КОТОРОЕ ПРИВОДИТ К ОПРОМЕТЧИВЫМ ИЛИ БЕЗРАССУДНЫМ ПОСТУПКАМ. ВНЕШНИЕ ПРИЗНАКИ Лихорадочный блеск в глазах Мечущийся взгляд Быстрые движения Судорожные движения Дергающаяся походка Дрожащий голос Мелкая или сильная дрожь ОЩУЩЕНИЯ ГЕРОЯ Потливость Бешеный пульс Во рту пересохло Опухшее от крика горло Пониженный болевой порог Боль в груди Бешеная энергия Слезы, выступившие на глазах Сутулая спина Опущенные плечи Напряженные мышцы Потеря сна Потеря покоя http://www.avtoram.com 39 Потеря аппетита Готовность к риску или гибели ДЕЙСТВИЯ ГЕРОЯ Стон Плач (рыдания, тихие слезы, крик) Герой качает головой, отказываясь верить в случившееся Герой чувствует себя окаменевшим Герой заламывает руки Герой обнимает себя за локти или за плечи Герой выкручивает себе пальцы Герой протягивает руки к тому, кто может ему помочь Герой бросается в бой, не думая о последствиях Герой сначала делает, а потом думает Герой пытается торговаться Герой скребет щеку Герой трет лицо или глаза Герой мечется по комнате Герой пытается придумать выход из ситуации Герой грызет заусенец или ногти Герой бьет или пинает что-то Герой задирает людей, не имеющих отношения к его ситуации Герой падает на колени перед тем, кто может его спасти Герой умоляет кого-то его спасти Герой не поддается на уговоры или разумные увещевания Герой готов пойти до конца http://www.avtoram.com 40 Герой готов к самопожертвованию во имя кого-то или чего-то Герой готов поверить всему чему угодно, если это дает надежду Герой увещевает других, что все будет хорошо Герой то и дело смотрит на часы Безумные фантазии на тему спасения Готовность на любое, даже иррациональное действие Наплевательское отношение к опасности, закону, последствиям и т.п. ЖЕЛАНИЯ ГЕРОЯ Желание дотронуться до кого-либо (взять за руку, просто почувствовать человеческое тепло) Желание всем пожертвовать, лишь бы выйти из данной ситуации http://www.avtoram.com 41 ПЕЧАЛЬ ПЕЧАЛЬ — ЭТО ОЩУЩЕНИЕ ГРУСТИ, СКОРБИ, ДОСАДЫ И ГОРЕЧИ. ЧАСТО ПЕЧАЛЬ СОПРЯЖЕНА С ЧУВСТВОМ БЕЗЫСХОДНОСТИ И ОБЩЕЙ ПОДАВЛЕННОСТИ. ВНЕШНИЕ ПРИЗНАКИ Опухшее лицо или глаза Красные глаза Потекший макияж Бледность Опущенные плечи Опущенная голова Сутулость Пустота в глазах Потухший взгляд Понурое лицо Монотонный голос Тяжелая походка Слезы Вялые движения Дрожащий подбородок Учащенное дыхание Руки бессильно висят вдоль тела Руки скрещены на груди ОЩУЩЕНИЯ ГЕРОЯ Слабость http://www.avtoram.com 42 В голове без конца крутятся мысли о причинах случившегося Тяжесть, боль в груди Тяжелые веки Ком в горле Насморк Тяжесть в руках и ногах Сильное сердцебиение Все плывет перед глазами Озноб Потеря аппетита Отчаяние Герой не видит будущего Кажется, что мир рушится Герой замыкается в себе Герой чувствует безнадежность положения ДЕЙСТВИЯ ГЕРОЯ Герой не выпускает что-то из рук Герой закрывает лицо или глаза руками Герой прижимает руки к груди Герой тяжело опускается на стул Герой шмыгает носом Герой вздрагивает Герой всхлипывает Герой неуклюже двигается Герой хватается за голову http://www.avtoram.com 43 Герой плачет Герой ищет салфетку или платок Герой прижимает салфетку или платок к губам Герой теребит украшения на себе (манжет, ручка сумки, воротник и т.п.) Герой с трудом отвечает на вопросы Герой избегает разговоров о том, что причинило ему боль Герой причитает Герой отворачивается Герой говорит с запинкой Герой вздыхает Герой кусает губы Герой меняет тему разговора Герой пытается уйти от разговора ЖЕЛАНИЯ ГЕРОЯ Нежелание общаться Желание побыть одному Желание напиться и забыться Герой хочет, чтобы его пожалели Желание, чтобы душевная боль куда-нибудь делась http://www.avtoram.com 44 ПОРАЖЕНИЕ ПОРАЖЕНИЕ — ЭТО ОЩУЩЕНИЕ ПРОИГРЫША КОМУ-ЛИБО. ЧЕЛОВЕК ОСОЗНАЕТ, ЧТО ЕГО ПОБЕДИЛИ, ПРЕВЗОШЛИ ИЛИ ОБВЕЛИ ВОКРУГ ПАЛЬЦА. ВНЕШНИЕ ПРИЗНАКИ Подбородок и плечи опущены Тяжелые вздохи Руки за спиной или в карманах Низкий голос Дрожащий голос Блуждающий взгляд Стеклянные глаза Глаза наполнены слезами Подбородок дрожит Руки болтаются Герой трясет головой Герой не смотрит в глаза Герой смотрит на свои руки или под ноги Герой пошатывается Герой трет глаза, пытаясь скрыть от других, что он плачет Герой сутулится ОЩУЩЕНИЯ ГЕРОЯ Ноги заплетаются Щеки горят Ком в горле Трудно дышать http://www.avtoram.com 45 Головокружение Боль в груди Онемение всего тела Кислый привкус во рту Вялость Стыд Дрожь Злость Усталость Тяжелая голова Пустота в голове Опустошение Ненависть к самому себе Страшно, что о поражении узнают другие Сердце уходит в пятки Ноги и руки кажутся тяжелыми Слезы текут сами по себе ДЕЙСТВИЯ ГЕРОЯ Вялые движения Герой ведет себя тихо Герой почти не реагирует на чужие вопросы Герой уходит прочь Герой отвечает ровным, но безжизненным голосом Герой тяжело опускается на стул Герой просит или умоляет о чем-то http://www.avtoram.com 46 Герой кричит и ругается Герой обвиняет всех в нечестности и несправедливости Герой закрывает голову руками ЖЕЛАНИЯ ГЕРОЯ Желание убежать Желание остаться одному Герой хочет отыграться, сделать еще одну попытку Желание «показать им всем» http://www.avtoram.com 47 РАЗДРАЖЕНИЕ РАЗДРАЖЕНИЕ — ЭТО ЧУВСТВО ПОДАВЛЕННОГО ИЛИ НАРОЖДАЮЩЕГОСЯ ГНЕВА, НЕДОВОЛЬСТВА ИЛИ ДОСАДЫ. ВНЕШНИЕ ПРИЗНАКИ Тяжелый взгляд Покрасневшие глаза Припухшие веки Осунувшийся вид Бледная кожа Тяжелый шаг (тяжелая походка) Сжатые кулаки Челюсть двигается взад-вперед Глухой голос Тусклый голос Тусклый взгляд Сжатые губы Беспокойные движения Тяжелое дыхание ОЩУЩЕНИЯ ГЕРОЯ Напряженные мышцы Стиснутые зубы Герой предчувствует страшное известие Герой теряет покой Герой теряет силы Герой не способен мыслить рационально http://www.avtoram.com 48 Герою начинает казаться, что он сходит с ума (или весь мир сходит с ума) Герой считает, что он заслужил то, что с ним случилось Герою кажется, что всем известна причина его страданий Герою кажется, что всем важна причина его страданий Герой не верит в то, о чем ему говорят ДЕЙСТВИЯ ГЕРОЯ Односложные ответы Герой кусает губы Герой грызет ногти У героя трясутся руки У героя подрагивает рука или колено У героя дергается глаз (щека, уголок рта) Герой нервно реагирует на вторжение в его личное пространство («Ну что вам еще надо?») Герой с тревогой ждет новостей Герой тихо сидит в углу и просит оставить его в покое Герой рявкает на людей Герой что-то вертит в руках или барабанит пальцами по чему-либо Герой дергает себя за волосы, за ворот, за пуговицу и т.п. Герой ходит из угла в угол и не может успокоиться Герой говорит с надрывом Герой кричит Герой хрустит пальцами Герой нарочно причиняет себе боль Герой разговаривает сам с собой или с людьми, которых нет в комнате Герой погружается в депрессию http://www.avtoram.com 49 ЖЕЛАНИЯ ГЕРОЯ Герой хочет, чтобы его оставили в покое Герой хочет, чтобы другие начали что-то делать Герой хочет, чтобы другие прекратили что-то делать Герою не хочется ни есть, ни пить Герой хочет навредить себе, наказать себя за то, что случилось в прошлом http://www.avtoram.com 50 САМОДОВОЛЬСТВО САМОДОВОЛЬСТВО — ОЩУЩЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА, КОТОРЫЙ ПОЛНОСТЬЮ УДОВЛЕТВОРЕН СОБОЙ, СВОИМИ СУЖДЕНИЯМИ И ДОСТИЖЕНИЯМИ. САМОДОВОЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК НЕ СПОСОБЕН КРИТИЧЕСКИ СМОТРЕТЬ НА СЕБЯ И ПРЕДПОЧИТАЕТ ЖИТЬ ПО ПРИНЦИПУ «СУЩЕСТВУЕТ ДВА МНЕНИЯ: ОДНО МОЕ, А ДРУГОЕ — НЕПРАВИЛЬНОЕ». ВНЕШНИЕ ПРИЗНАКИ Выступающий подбородок Скрещенные руки Грудь колесом Демонстративно вскинутые брови Слегка запрокинутая голова Самодовольная улыбка Взгляд, излучающий превосходство Чуть прикрытые веки Руки, упертые в бока Прямая осанка Широко расставленные ноги Яркая одежда Важная походка Надменный смех Задумчивый, несколько отрешенный вид ОЩУЩЕНИЯ ГЕРОЯ Чувство гордости за себя Спокойствие Мощная внутренняя энергия http://www.avtoram.com 51 Внутренний трепет Учащенное сердцебиение Мысли: «Знай наших!», «Я знал, что смогу», «Теперь посмотрим, кто кого» и т.п. Снисходительное отношение к окружающим (что с них, сирых и убогих, взять?) Чувство раздражения в отношении окружающих (мол, они глупые и несут чушь) Чувство скуки в отношении окружающих (мол, они не могут сказать ничего умного или достойного внимания) Твердая убежденность в собственной правоте ДЕЙСТВИЯ ГЕРОЯ Герой пренебрежительно кивает Герой закатывает глаза Герой демонстративно вздыхает, показывая раздражение Герой отпускает уничижительные шуточки или зло иронизирует Герой передразнивает собеседника Герой старается вести себя так, как ведут себя «крутые парни» (или «шикарные леди») Герой ведет себя шумно, стараясь привлечь к себе внимание Герой пытается «заполнить собой все пространство»: все внимание должно быть обращено на него, он должен быть заводилой, его предложения должны немедленно приниматься, а просьбы — выполняться Герой смотрит свысока Герой перебивает людей Герой громко расхваливает тех или то, что ему нравится. При этом создается впечатление, что на свете существует два мнения: одно его, а другое — неправильное. Герой пренебрежительно отзывается о вкусах других Герой настаивает на своей картине мира, взывая к логике, совести, патриотизму, истинной вере и т.п. Герой сидит, развалившись на стуле http://www.avtoram.com 52 Герой хлопает кого-то по спине, дабы показать свое расположение Герой фамильярничает Герой то и дело упоминает важные дела, которыми ему доводилось заниматься, или имена знаменитых людей, с которыми он дружит Герой лишний раз напоминает «А я тебе говорил!» Герой напоминает собеседнику о его ошибках Герой напоминает собеседнику о своих заслугах Герой подчеркивает, что он никогда не совершал таких-то ошибок Герой стремится показать свою образованность Герой с насмешкой отзывается о тех, кто, по его мнению, является неудачниками Герой крайне придирчив в выборе друзей, вещей, жилья и т.п. Герой демонстративно игнорирует правила и законы. Мол, он выше «всего этого». Герой говорит, что ему повезло Герой ставит себя в пример Герой использует много «я» в прямой речи Герой задумчиво крутит в руках какой-либо предмет, слушая собеседника ЖЕЛАНИЯ ГЕРОЯ Желание указать собеседнику его место Стремление научить всех жизни Стремление показать свою образованность, успешность, сексуальную востребованность и т.п. Желание превзойти остальных Желание облагодетельствовать окружающих |