Как пользоваться этой книгой 5 часть мимика и язык тела голова 6
 Скачать 0.79 Mb.
|
|
НЕЖЕЛАНИЕ НЕЖЕЛАНИЕ — ЭТО ВНУТРЕННЕЕ СОПРОТИВЛЕНИЕ, ОТКАЗ СОВЕРШАТЬ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ДЕЙСТВИЯ. НЕЖЕЛАНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ АКТИВНЫМ (В ЭТОМ СЛУЧАЕ ЧЕЛОВЕК ЯРОСТНО ПРОТЕСТУЕТ ПРОТИВ НАВЯЗЫВАЕМОГО ЕМУ ПОВЕДЕНИЯ) ИЛИ ПАССИВНЫМ (ЛЕНЬ, НЕОХОТА, ПРОКРАСТИНАЦИЯ). ВНЕШНИЕ ПРИЗНАКИ Напряженное лицо Напряженная поза Сжатые губы Нервная улыбка Испуганная улыбка Испуганное выражение лица Умоляющее выражение лица Нахмуренные брови Нервная гримаса Скрещенные на груди руки Скрещенные ноги Трясущиеся руки Герой спал с лица ОЩУЩЕНИЯ ГЕРОЯ Скептицизм Лень Возмущение Внутри все восстает против чего-либо Тяжесть в животе http://www.avtoram.com 123 Тяжесть на душе Нерешительность Чувство вины Возмущение Напряжение ДЕЙСТВИЯ ГЕРОЯ Руки сжимаются в кулаки Нерешительность в поступках. Например, герой в нерешительности берет винтовку. Герой испуганно оглядывается Герой говорит с запинкой Герой придумывает себе оправдания Герой пытается отказаться от предложения Герой утверждает, что другой человек справится лучше, чем он Герой врет Герой качает головой Герой легонько похлопывает себя по губам Герой озабоченно трет шею Герой чешет в затылке Герой ходит из угла в угол Герой отступает Герой грызет ногти Герой прикусывает губу Герой мотает головой Герой с тревогой смотрит на присутствующих Герой старательно уводит разговор в сторону http://www.avtoram.com 124 Герой медленно (осторожно) приближается к чему-то Герой обхватывает себя руками Герой отшатывается Герой отворачивается Герой поглядывает на часы Герой отводит взгляд Герой сглатывает Герой просит отсрочку Герой просит дать ему время подумать Герой не смотрит на того, кто просит его что-то сделать Герой переглядывается с присутствующими, делает страшные глаза или поднимает брови, всем видом показывая, что то, о чем его просят, — несусветная глупость Герой презрительно фыркает: «Вот еще!» Герой отвечает туманным согласием Герой обещает, но не делает Герой задает уточняющие вопросы Герой откладывает дело на потом Герой намекает на то, что он очень занят (болен, имеет другие обязательства) Герой делает глубокий вдох перед тем, как ответить на запрос Герой объясняет, почему не может выполнить просьбу Герой с неохотой соглашается Герой проклинает себя за то, что согласился Герой пытается убедить себя, что «так надо» Герой плюет на все http://www.avtoram.com 125 ЖЕЛАНИЯ ГЕРОЯ Желание выйти из ситуации Желание избегать человека, который что-то просит или требует Желание избежать повторения ситуации Готовность быстро на что-то отвлечься Невозможность отвлечься от мыслей о неизбежном Желание оправдать собственное нежелание делать что-либо http://www.avtoram.com 126 ОБИДА ОБИДА — ЭТО ОСТРОЕ БОЛЕЗНЕННОЕ ЧУВСТВО НЕСПРАВЕДЛИВОСТИ, ДУШЕВНОЙ РАНЫ, НЕЗАСЛУЖЕННОГО ОСКОРБЛЕНИЯ ИЛИ НЕЖДАННОГО ОГОРЧЕНИЯ. ВНЕШНИЕ ПРИЗНАКИ Нахмуренные брови Губы поджаты Дрожащий подбородок Рот приоткрыт Сгорбленная спина Неуверенная походка Рука на горле или на груди На лице читается разочарование Глаза наполнены слезами Голова и плечи опущены вниз Герой медленно качает головой Герой отшатывается Герой бледнеет Герой кусает губы Герой хватается за живот Герой точно съеживается ОЩУЩЕНИЯ ГЕРОЯ Оцепенение Головокружение Тошнота http://www.avtoram.com 127 Ком в горле Удушье Сердцебиение замедляется, кажется, что сердце остановилось Слабость в мышцах Чувство, что время остановилось Задумчивость Шок Мысли, что такого не может быть Пылающее лицо Руки трясутся Колени подгибаются Герою трудно глотать Герой думает о том, как так получилось Герой чувствует себя покинутым (несправедливо обманутым, униженным и т.п.) ДЕЙСТВИЯ ГЕРОЯ Герой старается крепко сжимать губы, чтобы не видно было, как они дрожат Герой старается не расплакаться Герой заставляет себя смотреть в глаза собеседнику Герой обвиняет собеседника: «Как ты мог?» Герой уходит, демонстративно хлопнув дверью Герой закрывает аккаунт в соцсети Герой требует оставить его в покое Герой говорит с запинками, проглатывая слова Герой хнычет Герой долго и с болью смотрит на кого-то, потом отводит взгляд http://www.avtoram.com 128 Герой спотыкается Герой плачет, рыдает Герой злится, кричит, дерется ЖЕЛАНИЯ ГЕРОЯ Желание получить объяснение Желание провалиться сквозь землю Желание умереть Герою хочется плакать Герою хочется убежать Герою не хочется иметь ничего общего с обидчиком Герою ничего не хочется делать http://www.avtoram.com 129 ОБЛЕГЧЕНИЕ ОБЛЕГЧЕНИЕ — ЭТО ЧУВСТВО ЛЕГКОСТИ, ОСВОБОЖДЕНИЯ ОТ КАКОЙ-ЛИБО НЕПРИЯТНОЙ ОБЯЗАННОСТИ ИЛИ СТРАХА. ВНЕШНИЕ ПРИЗНАКИ Дрожащие руки Шаткая походка Глаза светятся Ладонь на груди Взгляд направлен вверх Герой слабо улыбается Герой с шумом выдыхает Герой закрывает рот рукой Герой качает головой и закрывает глаза Герой разомкнул губы Герой склонил голову У героя текут слезы Герой кусает губы, чтобы не улыбаться Герой кивает ОЩУЩЕНИЯ ГЕРОЯ Ватные ноги Подкосившиеся колени Сухость во рту Ослабленные мышцы Внезапное освобождение от напряжения Неожиданная легкость или головокружение http://www.avtoram.com 130 Благодарность Мысли путаются Грудь распирает Невнимательность Герой теряет самообладание ДЕЙСТВИЯ ГЕРОЯ Бурные эмоции (прыжки, крики, бег, хохот) Обморок Герой пытается что-то сказать, но не может подобрать нужные слова Герой пытается разделить с кем-то свою радость Герой припадает спиной к стене или к человеку Герой прижимает ладони к глазам Герой просит повторить хорошие вести Герой оседает на стул (на пол и т.п.) Герой плачет или кричит от облегчения Герой обнимается с другими Герой задает много вопросов, чтобы убедиться, что все происходит на самом деле Герой слегка стонет Герой будто начинает падать, но хватается за кого-то Герой начинает радостно материться Герой благодарит Бога Герой крестится ЖЕЛАНИЯ ГЕРОЯ Героя «распирает»: ему хочется кричать, прыгать и т.п. Герой хочет поделиться радостной вестью http://www.avtoram.com 131 Герой хочет удостовериться, что хорошие новости соответствуют действительности Герой хочет покоя, чтобы осознать происходящее Герою хочется повторять: «Я знал!», «А я что говорил!» Герой не желает слушать отрезвляющих советов: «Еще рано радоваться» и т.п. http://www.avtoram.com 132 ОТРИЦАНИЕ ОТРИЦАНИЕ — ЭТО ОТКАЗ ПРИЗНАТЬ ЧТО-ТО ЗА ФАКТ ИЛИ ИСТИННОЕ СУЖДЕНИЕ. ВНЕШНИЕ ПРИЗНАКИ Скрещенные на груди руки Закрытая поза Вскинутые брови Глаза широко раскрыты Глаза прищурены Презрительная улыбка Спокойный ровный тон Отвисшая челюсть ОЩУЩЕНИЯ ГЕРОЯ Раздражение Потливость Сухость во рту Ком в горле Злость Возмущение Ощущение, что героя обманывают (атакуют, пытаются заставить что-то делать) Герой силится осознать произошедшее Страх разоблачения Страх узнать правду Ощущение нелепости происходящего Ощущение того, что собеседники героя позволяют себя одурачить http://www.avtoram.com 133 Стыд за себя или за окружающих Горькая ирония Презрение к людям, которые доказывают ошибочную теорию ДЕЙСТВИЯ ГЕРОЯ Герой отводит взгляд Герой трясет головой Герой пожимает плечами Герой смотрит в глаза Бурное отрицание Герой уходит Герой отмахивается Герой обороняется: «Это не моя вина…» Герой говорит очень категорично Герой иронизирует Герой «тыкает носом» собеседников в их ошибки или нелогичные умозаключения Герой смеется над собеседниками Герой активно жестикулирует Герой говорит быстро, не позволяя другим вставить слово Герой доказывает свою точку зрения Герой возмущается, что его не слушают Герой перечисляет доводы, доказывающие ошибочное мнение Герой перебивает Герой презрительно произносит: «Да что ты говоришь?» Герой отказывается признать что-то: «Быть не может!» Герой требует доводов или фактов (при этом не слушая аргументов собеседника) http://www.avtoram.com 134 Герой говорит короткими предложениями Герой упрекает других Герой плачет Герой отказывается слушать Герой отказывается спорить Герой заявляет: «Посмотрим» ЖЕЛАНИЯ ГЕРОЯ Герой не желает верить или принимать сказанное Герой хочет доказать свою правоту Герой хочет доказать, что собеседник ошибается Герой не хочет выглядеть нелепо в глазах окружающих Герой хочет, чтобы люди поняли, почему он пришел к таким-то выводам Герой хочет остаться один http://www.avtoram.com 135 РАЗОЧАРОВАНИЕ РАЗОЧАРОВАНИЕ — ЭТО ЧУВСТВО НЕУДОВЛЕТВОРЕННОСТИ ПО ПОВОДУ ЧЕГО-ЛИБО НЕСБЫВШЕГОСЯ, НЕУДАВШЕГОСЯ ИЛИ НЕ ОПРАВДАВШЕГО СЕБЯ. ВНЕШНИЕ ПРИЗНАКИ Опущенная голова Брови домиком Сжатые губы Тяжкие вздохи Окаменевшее лицо Застывшая улыбка Отвисшая челюсть Горькая улыбка Поникший вид ОЩУЩЕНИЯ ГЕРОЯ У героя похолодело в животе У героя похолодело в груди Тяжесть на сердце Герой чувствует, будто его подстрелили. Страх: что же теперь будет? Ощущение безнадежности и тоски ДЕЙСТВИЯ ГЕРОЯ Герой слабо отмахивается Герой отводит глаза Герой отшатывается от чего-либо http://www.avtoram.com 136 Герой ахает или охает Герой в растерянности оглядывается кругом Герой кривится Герой что-то вертит в руках Герой с досады ударяет во что-то кулаком Герой с досады пинает что-то Герой стонет с досады Герой кричит: «Ох, только не это!» Герой прикусывает губу Герой обхватывает себя, будто защищаясь Герой уходит Герой медленно качает головой Герой прочищает горло Герой сглатывает Герой припадает спиной к стене или двери Герой тяжело опускается на стул Герой замирает на месте Герой спадает с лица Герой хватается за голову Герой хватается за виски Герой утешает других Герой пытается придумать выход из ситуации Герой обещает себе или другим что либо Герой делает над собой усилие и делает то, что должен: например, поздравляет соперника- победителя http://www.avtoram.com 137 Отказ от чего-то еще («какая теперь разница?») ЖЕЛАНИЯ ГЕРОЯ Желание заглушить разочарование (например, с помощью алкоголя) Желание не показывать разочарования (например, с помощью напускного веселья) http://www.avtoram.com 138 САМОЗАЩИТА САМОЗАЩИТА — ПОПЫТКА ГЕРОЯ ОТВЕСТИ ОТ СЕБЯ УГРОЗУ, ОБВИНЕНИЕ ИЛИ АГРЕССИЮ. ВНЕШНИЕ ПРИЗНАКИ Скрещенные на груди руки Напряженная поза Нахмуренные брови Взгляд исподлобья Сузившиеся глаза Срывающийся голос Шумное дыхание Лицо идет пятнами Бледность Фальшивая улыбка Фальшивый смех ОЩУЩЕНИЯ ГЕРОЯ Комок в горле Повышенное давление Бьющееся сердце Шум в голове Пульс бьется в ушах Во рту пересохло Разбегающиеся мысли Шок Возмущение http://www.avtoram.com 139 Боль из-за того, что героя поставили в подобную ситуацию Гнев Отрицание Обида Бегающий взгляд Героя прошибает пот Герою трудно подобрать слова в свое оправдание Герою кажется, что его предали Герой мысленно прокручивает в голове ситуацию и продумывает стратегию обороны ДЕЙСТВИЯ ГЕРОЯ Отказ говорить на данную тему «Перевод стрелок» Герой нападает на обвинителя Герой помертвел Герой кричит и/или плачет Герой замыкается Герой отказывается спорить или отвечать на вопросы Герой обещает отомстить Герой напряженно смотрит на агрессора Герой немеет от возмущения Герой тычет пальцем в обидчика Герой отпускает саркастические реплики Герой закатывает глаза Герой пытается оправдаться Герой то и дело теребит волосы http://www.avtoram.com 140 Герой перебивает собеседника Герой ищет поддержки у окружающих Герой яростно отрицает обвинения Герой обвиняет обидчика Герой обвиняет других Герой говорит, что не будет ничего доказывать Герой взывает к логике Герой отпускает реплики в духе «Сам дурак» или «А в Америке негров линчуют» Герой припоминает собственные заслуги или промахи агрессора Герой убегает, хлопнув дверью Герой выставляет вперед руку, словно защищаясь Герой часто моргает Герой пытается втянуть в конфликт окружающих Герой втягивает щеки Герой быстро говорит, но при этом запинается и путается в словах Герой заикается от возмущения Герой словно прячется за каким-то объектом. Например, прижимает к груди портфель. Герой отступает на шаг Герой отшатывается Герой изо всех сил пытается держать себя в руках Герой собирается соврать и пытается найти правдоподобное объяснение Герой умоляет, чтобы ему поверили ЖЕЛАНИЯ ГЕРОЯ Нежелание ничего слушать Желание доказать свою правоту http://www.avtoram.com 141 Желание спасти свою честь Желание добиться справедливости Желание, чтобы героя поняли Желание найти сторонников http://www.avtoram.com 142 СКЕПТИЦИЗМ СКЕПТИЦИЗМ — ЭТО НЕДОВЕРЧИВОЕ ОТНОШЕНИЕ К ЧЕМУ-НИБУДЬ, СОМНЕНИЕ В ИСТИННОСТИ ИЛИ ПРАВИЛЬНОСТИ. ВНЕШНИЕ ПРИЗНАКИ Губы поджаты Глаза прищурены Брови приподняты Агрессивный взгляд Недоверчивая ухмылка Нетерпение Напряженное лицо Подбородок выставлен вперед Горестные вздохи Руки сцеплены на колене, на животе или за спиной Руки скрещены на груди Расслабленность Герой морщит нос, будто чувствует неприятный запах Герой фыркает Герой кусает губы Герой грызет ногти Герой качает головой Герой откашливается Герой пожимает плечами Герой почесывает затылок Герой старается не смотреть на собеседника http://www.avtoram.com 143 ОЩУЩЕНИЯ ГЕРОЯ Расслабленность Сожаление («Ну как можно быть таким легковерным?») Негативные мысли («У этого проекта нет будущего») Сомнения Досада Разочарование Недоверие Герой старается не проявлять эмоций Стыд за говорящего ДЕЙСТВИЯ ГЕРОЯ Вежливые возражения Ироничные замечания Герой стремится избежать конфликта Герой пытается спровоцировать конфликт Герой теребит что-либо в руках Герой кивает, но всем своим видом выражает недоверие Герой отрицает что-либо Герой перечисляет возможные результаты Герой ворчит Герой качает головой Герой ходит взад и вперед Герой смотрит на часы Герой сплетничает, осуждая кого-то за его выбор Герой ссылается на события из прошлого, которые не увенчались успехом http://www.avtoram.com 144 Герой перечисляет все, что может пойти не так Герой уходит Герой выстраивает гипотезы Герой делает паузу, чтобы как следует подумать Герой ищет способы дискредитировать оппонента ЖЕЛАНИЯ ГЕРОЯ Желание убедить всех в своей правоте Желание найти сторонников Герой хочет заставить говорящего замолчать Герой не хочет участвовать в очевидной авантюре Нежелание иметь что-либо общее с говорящим Нежелание рисковать http://www.avtoram.com 145 СОЖАЛЕНИЕ СОЖАЛЕНИЕ — ЭТО ЧУВСТВО ПЕЧАЛИ ИЛИ РАСКАЯНИЯ, ВЫЗЫВАЕМОЕ НЕПОПРАВИМОСТЬЮ СИТУАЦИИ ИЛИ УТРАТОЙ ЧЕГО-ЛИБО. ВНЕШНИЕ ПРИЗНАКИ Уголки рта опущены Опущенные плечи Виноватый взгляд Брови домиком Болезненная гримаса Дергающийся уголок рта Ослабевший голос Руки бессильно лежат на коленях или повисли вдоль тела ОЩУЩЕНИЯ ГЕРОЯ Комок в горле В животе все словно пережато Руки не находят себе места Бессонница Потеря аппетита Тяжелая голова Тяжесть на сердце Все теряет смысл Невозможность простить себя Невозможность простить других Мысли по кругу http://www.avtoram.com 146 ДЕЙСТВИЯ ГЕРОЯ Тяжкий вздох Цоканье языком Герой качает головой Герой всплескивает руками Герой подпирает щеку кулаком Герой закрывает лицо руками Герой трет переносицу Герой зажмуривается Герой не находит себе места Герой смотрит себе под ноги Герой потирает щеку Герой постоянно извиняется Герой то и дело сбивается с мысли, путает слова или говорит не то Герой то и дело теряет нить разговора Герой ругает себя за то, что он сделал или не сделал Герой бормочет себе под нос. Например: «Ох, какая жалость!» Герой мысленно возвращается в исходную ситуацию Герой пытается забыть то, что случилось. Герою кажется, что все вокруг помнят о том, что случилось Герой закрывается в собственной раковине Герой утверждает, что с ним все в порядке, но окружающие знают, что это не так ЖЕЛАНИЯ ГЕРОЯ Хочется дистанцироваться от других Хочется задавать вопросы, чтобы узнать подробнее о том, что случилось. Например, о том, http://www.avtoram.com 147 как погиб тот или иной человек. Хочется быть как можно менее заметным Хочется найти оправдание себе или ситуации Хочется исправить ситуацию Хочется немедленно найти нового партнера, новые отношения, завести новую собаку и т.п. Хочется все поменять (например, уехать в деревню) Не хочется ничего делать Не хочется встречаться с людьми, вовлеченными в ситуацию, о которой герой сожалеет http://www.avtoram.com 148 СТЫД СТЫД — ЭТО ЧУВСТВО СМУЩЕНИЯ ИЛИ РАСКАЯНИЯ ОТ ОСОЗНАНИЯ СОБСТВЕННОГО НЕСОВЕРШЕНСТВА ИЛИ ПРЕДОСУДИТЕЛЬНОСТИ ТОГО ИЛИ ИНОГО ПОСТУПКА. СТЫДИТЬСЯ МОЖНО КАК ЗА СЕБЯ, ТАК И ЗА ДРУГИХ. ВНЕШНИЕ ПРИЗНАКИ Красное лицо и шея Потливость Красные уши Ослабевший голос Дрогнувший голос Сгорбленная спина Поднятые плечи Подавленный вид Бегающие глаза Испуганный взгляд Умоляющий взгляд Беспомощный взгляд Дрожащий подбородок Жалобная улыбка Дрожащие губы Слезы в глазах Ледяные руки ОЩУЩЕНИЯ ГЕРОЯ Бессонница http://www.avtoram.com 149 Ноги будто прирастают к земле Ощущение пустоты в голове Ощущение, что все внутри сплелось в тугой узел Чувство оглушенности Растерянность Беспомощность Паника Истерика Дикий страх перед выходом из зоны комфорта (например, герой заранее чувствует жгучий стыд, когда ему надо выступить на концерте) Предчувствие полного провала По телу пробегают жаркие волны По телу пробегают волны дрожи ДЕЙСТВИЯ ГЕРОЯ Герой похолодел Герой не может ступить и шагу Герой сидит на крае стула Герой смотрит себе под ноги Герой огрызается, когда с ним заговаривают Герой теребит что-то в руках Герой старается быть незаметным (например, прячется в толпе) Герой не может вымолвить ни слова Герой бросает быстрые взгляды на что-то Герой отстраняется, когда его касаются (отпрыгивает в сторону, отдергивает руку) Герой раздраженно требует не трогать его http://www.avtoram.com 150 Герой опускает голову Герой избегает взгляда других людей Герой обхватывает себя руками Герой переминается с ноги на ногу Герой лепечет что-то в свое оправдание Герой закрывает лицо руками Героя передергивает Герой говорит с запинкой Герой торопливо уходит Герой оглядывается по сторонам, ища поддержки или защиты Герой прячет лицо под шапкой или капюшоном Герой нервно оглядывается по сторонам Герой замирает в ужасе от содеянного Герой нервно сглатывает Герой притворяется, что ничего не слышал и не видел Герой пытается отшутиться Герой меняет тему разговора Герой уверен, что «все знают об этом» Герой придает излишнее значение случившемуся Попытки забыться с помощью алкоголя, наркотиков, игр и т.п. ЖЕЛАНИЯ ГЕРОЯ Желание сбежать на край света Нежелание никого видеть Желание провалиться сквозь землю Желание вернуться в прошлое |