Быть счастливой. Книга поднимает самооценку и помогает женщине понять, что делает ее красивой, здоровой, любимой, а значит и счастливой
 Скачать 1.39 Mb.
|
|
9. Она ухаживает за собой Удобна та женщина, которая забыла про себя, забросила, не тратит на себя деньги. Ходит все время в старых джинсах и нормально. Знаете, почему женщины ходят в джинсах? Потому что это удобно. Их не нужно менять каждый день. Это не значит, что женщина не должна носить джинсы, но не одни и те же и не каждый день. Надела джинсы – и пошла на работу, и так день за днем. Женщина должна красиво одеваться, носить платья. Потому что она же не будет ходить в платьях и кедах. Под платье сразу нужны туфли, прическа, сумочка и так далее. Как вы думаете, кому можно порекомендовать ходить в платьях? На самом деле не всем женщинам, а только тем, у которых слишком много мужских качеств. Если женщина живет слишком мужской жизнью, мужскими стереотипами, мужскими целями, то ей лучше носить платья. Потому что платье – это женская одежда, и оно вызывает новое отношение к себе, к своей внешности, заставляет задуматься о прическе, обуви, аксессуарах. Однако иногда платье вызывает привыкание, и есть женщины, которым, наоборот, хочется посоветовать носить штаны. Потому что в платье сидит какая-то каша, что-то мямлит, смотрит в окно и ждет, когда придет принц. Таким женщинам надо добавить какие-то мужские вещи, сделать что-то мужское – на права сдать или совершить еще что-то такое же. Но подобное все же случается реже, обычно женщины не носят платья. Потому что за платьями надо ухаживать, в них сложно ходить – нужны некие повадки, атмосфера, в них уже не развалишься на стуле. 10. Она не обслуживает окружающих Удобная женщина обычно не служит, а обслуживает. А это очень опасно, потому что служат только достойным людям, а обслуживают тех, кто платит. Мы иногда путаем эти термины, а это то, что разрушает женщину. То есть служение обычно возвышает человека, а обслуживание, наоборот, принижает. Служение отталкивается от потребности человека, а обслуживание – от его желания. Поэтому, когда женщина просто выполняет все желания мужчины, она начинает просто обслуживать его. Например, питание – это потребность человека или желание? Это потребность. И женщина кормит мужа всегда, а не по настроению. А секс по первому требованию, даже когда сама женщина его не хочет, уже становится обслуживанием. Шесть шагов по выходу из кризиса «Я сама» Для того чтобы перестать быть удобной женщиной, надо выйти из кризиса «Я сама». В этой главе речь пойдет о женском желании управлять всем вокруг. Честно говоря, мужчины тоже хотят управлять всем в мире, у них это часто не получается, но для мужчины это не так печально и не так разрушительно, как для женщины. Когда женщина хочет стать сильной и независимой, на выходе она становится одинокой и несчастной. Потому что с сильной и независимой никто не хочет находиться, а те, кто хочет, – это странные люди со своими большими мужскими проблемами. Единственное, чего сильная и независимая женщина может добиться, – это оплачивать потом счета дорогостоящего психолога или психиатра. Потом она к нему приходит на целый день и рассказывает – он такая сволочь, я его из грязи вытащила, а он возит девок на моей машине. И она несчастна, потому что хотела совсем другого. Но рядом с ней появился мальчик, которому нужна мама, а заниматься сексом с мамой он не хочет, потому что для этого есть другие дамы. И иногда происходит такая ситуация, что женщина понимает – надо с этим что-то делать. Потому что это желание все контролировать и управлять жизнью приводит к тому, что эта жизнь становится невыносимой. Еще один признак того, что вам пора выходить из кризиса «Я сама», – это чрезмерная забота и переживания о своих близких. Нет ни одной женщины, которая не переживает. Она все время будет переживать за своих близких. У женщин вообще нет такой функции в голове – не думать о своих близких. Либо она хорошо думает о своих близких, либо плохо, но все, других вариантов нет. У мужчин, в отличие от женщин, есть такая функция – не думать о своих близких. Мужчина – это однозадачное живое существо. На чем он сосредоточивается, на том он и зацикливается. Все женщины очень талантливы, но гении всегда только мужчины. И исключения всегда только подтверждают правила. Это происходит не потому, что мужчины умнее, а именно потому, что у них есть эта функция. Они однонаправленны. Если мужчина сосредоточился на чем-то, он дистанцируется от каких-то внешних факторов и раздражителей и добивается результатов. И именно по этой причине мужчина не может заботиться о детях. Чтобы заботиться о детях, мужчине нужно о них все время помнить. А у мужчины бывают моменты, когда он о них вообще не вспоминает. И при разводе суд, как правило, отдает ребенка матери, потому что с мужчиной его нельзя оставлять. Однако, когда женщина все время пытается о ком-то заботиться, это говорит о том, что женщина находится в стрессе и страхе и ее психика на пределе. Существует несколько типов женщин в стрессе. 1-й тип – это незаменимая женщина. То есть у нее есть мысли о том, что ее заменить невозможно. Когда женщина в стрессе, она ощущает себя крайне нужной своим близким. Что делает женщина, когда у нее депрессия или стресс? Она начинает что-то интенсивно делать – убирать, обо всех заботиться, что-то готовить. Что делает мужчина, когда у него стресс или депрессия? Ничего. Он ложится и тупит. И это нормальное состояние. И женщина возмущается – как можно, у нас такая трагедия, а ты лежишь и ничего не делаешь. Но он потому ничего и не делает, что у них трагедия. 2-й тип – это неудержимая женщина. Это та, которая не просто что-то делает, а начинает спасать и навязывать всем свои действия. Это женщину удержать практически невозможно. Это просто Сильвестр Сталлоне вместе с Шварценеггером, «Неудержимая-2». 3-й тип – которая беспокоится обо всем. Такие женщины чувствуют свою ответственность даже за то, что от них вообще никак не зависит. Если у нее есть дети, то она беспокоится о детях. Если детям 28, 35, 48 лет – она все равно о них беспокоится и заботится. И никому это уже давно не нужно, а она все беспокоится, беспокоится и беспокоится. Это такие беспокойные мамы, которые могут развалить жизнь всем окружающим. Но на самом деле это просто женщины в стрессе. Когда говорят – мама уже достала, уже муж готов повеситься, дети ее боятся, это означает, что мама в стрессе, у мамы нет личной жизни. Это не значит, что папы нет, но, скорей всего, он уже где-то пристроился, где его не трогают. Он смог от мамы забаррикадироваться, где-то спрятался и оттуда не вылезает. А маме надо куда-то все девать, у нее стресс, и она «помогает» всем вокруг жить. Все это говорит о том, что психика женщины находится на грани. И она начинает усиленно заботиться о ком-то, причем делает это в невежестве. Есть две причины, почему женщины заботятся о ком-то в гуне невежества. 1. Чувство вины Это первая и классическая женская проблема – чувство вины. Потому что у мужчин чувства вины практически нет. Чем больше у мужчины мужских качеств, тем меньше у него чувство вины. Мужчины не рождены, чтобы мучиться. Зачем? Если ты совершил какую-то ошибку, то можно признать это. Но это не чувство вины. Мужчина не будет сидеть и годами переживать из-за чего-то, что он сделал много лет назад. А женщина – будет. У женщин вообще память не обнуляется, они достаточно злопамятные живые существа. Если женщина выбирает имя своему ребенку, она выбирает методом от противного – она вычеркивает всех козлов и уродов своей жизни. Федор меня там обидел, Женя меня так обидел, Колю я вообще ненавижу. И в результате она выбирает имя, с которым у нее нет плохих ассоциаций. И это не странный, а очень понятный выбор. 2. Из-за чувства страха Женщина заботится в невежестве из-за чувства страха, из-за того, что может остаться одна и ей тоже никто не поможет. То есть это такая инвестиция в будущее. Это страх того, что люди скажут – ааа, смотрите, это та самая, которая никому не помогала, которая занималась только собой, пусть ее ждет холодная и одинокая старость. У женщин есть такая иллюзия – им кажется, что все будет именно так. Если они будут счастливы, то им будут завидовать. И они решают, что лучше быть несчастными, чтобы им не завидовали. Однажды Арнольд Шварценеггер сказал удивительную фразу: «Жалость в этом мире ничего не значит, жалеть могут кого угодно. А вот зависть нужно заслужить». Для того чтобы вам завидовали, надо очень поработать. И вызвать зависть не так уж просто. Ничье счастье – ни своих детей, ни своего мужа – вы не сможете построить, если сами несчастны. Потому что только человек, который полон сам, может сделать счастливыми других. И по- другому не бывает. Отдать можно только то, что у тебя есть. И для выхода изо всех этих проблем и кризиса «Я сама» следует сделать несколько шагов. Первый шаг. Открыть свое сердце Прежде всего, нужно проговорить свою проблему, найти того, кто всё выслушает, кого-то мудрого и сильного, желательно, с надлежащей квалификацией. Если бы, конечно, был такой муж, то это был бы идеальный вариант. Но если такого мужа нет, то надо найти какого-то священника адекватного, либо психолога, либо просто какие-то свободные уши – человека, который просто может молчать и слушать и хотел бы это все слушать. Чтобы он был доброжелателен к вам. Здесь определяющее слово «всё» – выслушать вас надо целиком – чего вы хотите, о чем переживаете, что вас волнует, о чем вы беспокоитесь, о чем не беспокоитесь, чего вы боитесь, какое будущее вас пугает, как вы обижаетесь на плохих и неблагодарных людей, как они не помогают вам. Как вы помогали кому-то, а они не помогают вам, кто вам сказал плохое и так далее. Очень важно поговорить о своих обидах, о своих страхах и разочарованиях, печалях и огорчениях. Весь спектр ваших отрицательных эмоций кто-то должен услышать. И лучше в это дело вложиться, это стоит не так дорого. Сходите на консультацию к хорошему психологу. Найти такого человека просто необходимо – с которым можно выговориться, проплакаться, высказать все. Это должен быть тот, кому вы доверяете, и тот, кто к вам доброжелателен. То есть это тот, кто не будет вам давать такие советы, которые загоняют в еще большую депрессию. Как, например, вы приходите к кому-то, начинаете что-то говорить, а вам отвечают – да ты просто дура тупая, как ты могла так сделать, да я же тебе говорила, что так не надо делать. И вы чувствуете – мало того, что я тупая дура, так еще и все об этом знают, а тем, кто не знает, об этом скоро расскажут. Многие не могут о чем-то рассказать своим подругам, потому что те будут осуждать, поэтому иногда лучше вообще высказаться постороннему человеку, которого больше не увидите. Для чего нужно открывать свое сердце? Для того чтобы, очистив его от накопившихся эмоций, перейти ко второму шагу. Второй шаг. Научиться отказывать Человеку очень важно научиться отказывать. Поэтому, когда женщина живет в кризисе «Я сама», значит, существует огромный клуб людей, которые от нее зависят, по крайней мере по версии женщины. То есть у женщины есть куча питомцев, которые от нее зависят. И уже сформировался большой клуб людей, которые из нее что-то подсасывают. Тетя из Урюпинска, дядя из Саратова и так далее. Однажды ко мне на консультацию пришла женщина, которая жаловалась, что у нее есть куча людей, которые у нее просят денег и помощи, потому что она живет в Москве и хорошо зарабатывает. И ей постоянно говорят – ты выбилась в люди, у тебя все есть, а мы несчастные, как тебе не стыдно нам не помогать, брату надо достроиться и тому подобное. И она всем дает и дает деньги. И она очень удивилась, услышав, что можно не давать и что брат – не инвалид без рук и ног, пусть зарабатывает на свой дом сам. Потому что как только ты начала всем помогать, то это сразу заметили и тут же вокруг тебя сформировалась группа товарищей, жаждущих помощи. Научиться отказывать очень сложно. Говорится, что у женщины должно быть 20 % мужских качеств и 80 % – женских. Зачем нужны мужские качества? В первую очередь как раз для того, чтобы научиться говорить «нет». Это самое важное, для чего нужны женщине мужские качества. Не класть кафель и махать кулаками, а говорить «нет», когда это требуется. Говорить ухажерам, мужу, соседям. То есть научиться говорить «нет» – это очень важно. Если у женщины все 100 % качеств женские, если она вся такая женственная, то она не будет уметь говорить «нет». Она станет размазней, кашей, ее будут все использовать, а она станет несчастной. Конечно, если у нее 80 % мужских качеств и 20 % женских, то тоже возникнут проблемы. Если она способна достать двигатель из «Москвича», вымыть его в солярке и отвезти в автосервис, то мужчина, который рядом с ней, мало что может ей дать. Женщина, у которой мало женских качеств и огромное количество мужских, становится не очень привлекательной для мужчин. Потому что мужчины привлекаются теми женщинами, которым можно дать защиту. Это закон природы. Если защиту ты ей дать не можешь, если она сама может во время пожара вытащить мужа на плече, то такая женщина уже не привлекает мужчину. Поэтому женщине надо следить за собой в этом смысле. Но чересчур женственной женщине следует развивать мужские качества. Надо учиться говорить «нет», учиться отказывать в просьбах, потому что окружающие замечают женскую одержимость помогать и вовсю пользуются ею. Нужно уметь отказывать тем, кто не считается с тем, если у вас время, есть ли у вас силы, есть ли у вас желание. Симптом такой постоянно помогающей женщины – «ну это же мама, это же папа, ну это же соседи». Что-то такое, за чем надо постоянно ухаживать – огромный клуб питомцев. В этот клуб питомцев попадают и дети, и муж, и птицы, которые прилетают, и собаки, которые приходят к дому, и так далее. Поэтому научиться отказывать – это очень важный аспект. Третий шаг. Научиться понимать свои желания Когда вы проговариваете кому-то что-либо, вы не только избавляетесь от какого-то своего негатива, вы понимаете свои настоящие желания. Современные женщины с большим трудом понимают свои желания. Я даже проводил соответствующие тесты, и очень редко какая женщина может встать и сказать – да, я четко понимаю свои желания и могу их сформулировать. Она не может сказать – я хочу быть замужем за таким-то человеком, я хочу, чтобы у меня было столько-то детей, чтобы мы жили там-то и там-то, в таком-то доме, я хочу заниматься тем-то и тем-то, ходить туда-то. То есть чтобы у нее были четкие планы на ближайшие десять лет. Но в большинстве случаев все совершенно не так. Спрашиваешь женщину: – Какие у тебя желания? – Хочу, чтобы все было хорошо. – Шикарная мысль, давай ее расширим. – Я хочу, чтобы не было плохо. – Ну, с таким настроением слона ты не продашь. Запомните, никто не исполнит твои желания, если даже ты сама их не можешь сформулировать. Поэтому проговаривать их очень важно. Есть один хороший побочный эффект от того, что женщина каждый день говорит со своим мужем, рассказывает ему обо всем, что произошло, что она думает – это то, что она говорит о своих желаниях. Невысказанные желания – это никакие желания, то есть их попросту нет. Женщине необходимо обязательно высказаться и проговорить свои желания, поверив в то, что их хотя бы можно проговорить. Потому что современные женщины воспитаны так, чтобы у них вообще не было никаких желаний. Она не может просто так чего-то хотеть просто потому, что она женщина. Самые продвинутые понимают, что если они будут делать что-то очень правильно, то им заплатят за это. Если они будут хорошо учиться, то им поставят пятерки. Если они будут хорошо мыть посуду, им что-то дадут. Если она будет правильно удовлетворять чьи-то желания, тогда, возможно, с барского плеча им что-то скинут. Женщина, которая не защищена, начинает продаваться – так написано в Ведах. И ничего с этим не сделать, потому что ей нужна эта защита. Понимание того, что вы хотите, – это, во-первых, осознание того, что у вас нет больше сил, вы истощены кризисом «Я сама». Это очень хорошее осознание – того, что вы устали, того, что вы имеет право уставать. В неписаном семейном кодексе есть такое правило – женщина имеет право на усталость. Она должна говорить о том, что она устала. Если она устала, то она должна просить о помощи. Она может говорить своему мужу о том, что она устала. Второе правило семейного кодекса – муж не может говорить своей женщине о том, что он устал. Потому что как только муж говорит, что он устал, жена в состоянии аффекта тут же начинает разгружать его изо всех сил. Она думает – он устал, я, наверное, слишком много хочу, я его слишком о многом прошу, надо его разгрузить. И она начинает делать что- то вместо него. А на самом деле женщина, если она видит, что муж устал, должна создавать условия для того, чтобы он отдохнул. Это как если бы у вас был телефон, и на нем очень слабая зарядка. И вы бы решили – у этого телефона очень слабая зарядка, надо бы по нему поменьше говорить. Нет, просто его надо почаще заряжать. Подумайте об этом, потому что мужчина – такой телефон в вашей жизни. Четвертый шаг. Научиться просить о помощи Это очень важный шаг – научиться просить о помощи или хотя бы попробовать просить. Женщина должна научиться просить. Это очень важно. Когда женщина умеет правильно просить, она удовлетворяет потребность мужчины быть нужным. Потому что у мужчины колоссальная необходимость быть нужным. Если женщина ни о чем его не просит, то он теряет чувство того, что он нужен. И когда женщина просит, ей очень важно научиться переживать отказы, то есть она должна получить опыт, когда ей отказывают. Она просит что- то, а ей говорят – нет, это не получится, извини. И здесь речь идет не только о муже, обо всех. Вы просите кого-то: – Лена, не могла бы ты помочь мне переклеить обои? – Нет, извини, я не могу, я сейчас занята, хожу на курсы ведической кулинарии. Очень важно получить опыт отказов – потому что кто-то не может помочь, у него нет времени, у него свои заботы, это вообще не его обязанности, ему не до этого, наконец, ему просто лень. Отказ даже более важен, чем помощь. То есть в нашем данном случае, в этой терапии, для женщины получать отказ очень важно, и не надо этого бояться. Почему? Потому что, когда мы учимся просить и получаем отказ и при этом не обижаемся, мы приобретаем огромную способность отказывать самим, при этом зная, что на нас не будут обижаться. То есть, если вы сами просите и вам отказывают, вам легко будет потом отказывать самой, понимая, что мир не рухнет. Есть пожертвования в невежестве, когда вы что-то отдаете только потому, что на вас надавили, выпросили, вам неудобно, вы подумали – а вдруг со мной что-то такое же случится. Это неправильный и опасный подход. И эти же правила работают и для помощи другим людям. Многие женщины помогают и оказывают помощь не из соображений счастья, а из чувства вины, что сводит на нет все усилия. Если вы что-то кому-то делаете и даете из чувства вины – родителям, мужу, соседям, нищим, работодателям, – то это всегда будет в невежестве и вы получите назад только страдания. Когда женщина из-за низкой самооценки, из-за патологического чувства вины помогает другим, это разрушает и ее, и того, кому она помогает. Эти отношения бесперспективны, они ни к чему не приводят, только к страданиям. Нельзя помогать кому-то, думая – а что сделаешь, такова моя судьба, я сделала когда-то ошибку и теперь должна это терпеть. Оставаться с человеком, который ведет себя отвратительно, – это невежество. Потому что, если женщина молчаливо терпит, она потакает и тем самым портит мужчину. Но, правда, если она говорит слишком много, то тоже портит. Тут надо найти эту грань – говорить совсем чуть-чуть больше, выносить мозг постепенно. Эта грань очень важна. Нужно совсем чуть-чуть выводить мужчину из зоны комфорта. Но выводить важно, потому что как только мужчина начинает постоянно находиться в комфорте, у него растут пузо, щеки и он перестает что-либо делать. И сразу видно – о, удачно женился, сразу + 20 килограммов. Значит, кормят как на убой, он расслабился, все хорошо, жизнь повернула в лучшую сторону, жена замолчала и катастрофически пытается заслужить счастье. И это проявление женского эгоизма. Потому что мужской эгоизм устроен так – я это получу, потому что я этого достоин. Все очень просто и незатейливо, потому что мужской эгоизм несложный и достаточно честный. Женский эгоизм всегда многоярусный, как и сама женщина. Если мужчина всегда однозадачен, то женщина всегда многозадачна и многослойна. Женский эгоизм проявляется как чрезмерное служение тому, кого ты хочешь обязать, чтобы отобрать у него все. Но в итоге ты это не получаешь. Потому что в итоге женщина сломает мужчину и отрубит голову курице, которая несет золотые яйца. Нужно обрести навык просить и не бояться отказа, потому что сама уже научилась отказывать. Это не значит, что кто-то плохой или нечестный. Отказ – это хорошо. Мы патологически не можем принимать отказы. Нам кажется, что если кто-то нам отказал, то это злодей какой-то. Но на самом деле нет, это крутой навык. Научиться говорить «нет» – это очень важно. И теоретически это несложно, а практически очень трудно – ну а как отказать, им же очень надо. Женщины часто говорят – я устала, целыми днями что-то делаю, дома пашу как лошадь, пошла в храм – пашу как лошадь, записалась на танцы – и там пашу как лошадь, потому что я там мою полы – меня же попросили. Вопрос – может, ты и есть лошадь? Перестань быть лошадью, ты же не лошадь, ты женщина. С чего ты взяла, что тебе нужно все это делать? Есть шикарное слово из трех букв – «нет». Или – «спасибо, я не могу». Или просто сказать – подскажите, куда мне деть все остальное? Потому что меня уже попросили – здесь помыть, здесь прибить, здесь подшить. Давайте, как только я это все сделаю, я сразу выполню и вашу просьбу. И человек подумает – нет уж, я лучше пойду найду другую женщину, позову уборщицу, которая не будет грузить меня своими проблемами. Когда вы научитесь отказывать, у вас появится больше свободного времени и сил. Потому что на выполнение этих вечных просьб уходят время и силы. Когда вам будут отказывать и вы при этом будете сохранять любовь и уважение к этим людям, с этого мгновения вы поймете, что отказ не является проблемой. Если ты не можешь что-то сделать, то так и скажи – я не могу. Например, подходит ко мне человек и говорит: – Могу ли я прийти к вам на консультацию? – Извините, я не могу вас принять. – Но я же не бесплатно. – Вы меня не поняли. Я это не могу не потому, что я усомнился в вашей платежеспособности, а потому, что я просто не могу. Я болею, и мой аккумулятор заряжен на 30 %. У меня есть лекции, от которых я не могу отказаться, а от вас могу. Поэтому извините, но в следующий раз. – Ладно, нет проблем. И человек спокойно пошел, потому что я ему честно все сказал. Было бы хуже, если я бы сказал – надо сделать, все же сто долларов, я без них умру, приходите. И человек приходит, меня грузит, а я не могу его слушать, потому что мне и без этого жить не хочется. А с этим со всем и подавно. Поэтому уметь отказывать – это очень хороший и нужный навык. Если вы перестанете обо всех заботиться, небо не рухнет. Считать себя той, без которой не будут жить ни родственники, ни бабушки, ни соседи, ни сестры, ни братья, ни птицы – это проявление энергии Бога. Это значит – думать, что вы Бог. Но вы – не Бог. То есть обо всех заботиться может только одно живое существо – Бог. А у вас есть очень небольшое количество людей, о которых вы должны заботиться. Если вы на этапе преуспели и научились отказывать и просить о помощи, то у вас будет больше свободного времени и вы сможете перейти к пятому шагу – заняться собой. |