проектирование. Сергей Лебедев - Жизнь без онанизма и порнографии - 2020. Книга поможет осознать вред мастурбации, избавиться от порнографической
 Скачать 1.39 Mb.
|
|
Третий Принцип Увеличивайте количество внутренней энергии Наверняка вы замечали походу жизни, что одни люди успевают сделать множество дела другие делают мало и быстро устают. На это влияет количество внутренней энергии. У кого С. Лебедев. Жизнь без онанизма и порнографии. Книга поможет осознать вред мастурбации, избавиться отпор- нографической зависимости и направить сексуальную энергию в позитивные изменения» 94 энергии много, тот может сделать гораздо больше. У кого энергии мало, тот ослабевает, сделав минимум возможного. У тех, кто занимается онанизмом, количество энергии сведено к самой низкой отметке. Только организм восстановился после мастурбации, как опять мужчина прибегает к ней и теряет огромное количество сил. На важные дела не остаётся энергетических запасов. В результате целине достигаются, всё стоит на месте. Поэтому чтобы восстановить энергетический баланс до вашего естественного уровня, нужно отказаться от онанизма. После этого вы заметите улучшения в вашем состоянии. Отказ от мастурбации значительно увеличит количество вашей внутренней энергии, но если вы хотите пойти дальше, то нужно поработать и над другими моментами. Начните заниматься активными видами спорта. Так выбудете давать организму необходимые нагрузки. Первые несколько недель или месяц выбудете привыкать к этим нагрузкам, а затем заметите, как поднялся ваш энергетический уровень. Выбудете чувствовать себя в тонусе. Рекомендую выбрать предпочтительный для вас активный вид спорта и заниматься им постоянно. Постоянство позволит удерживать и развивать ваш энергетический уровень на протяжении всей жизни. Большое значение в увеличении количества энергии имеет правильное питание. Рекомендую вам снизить до минимума потребление жареной пищи, солёностей, острых блюд. Также советую вам не увлекаться различными сладостями. Ешьте преимущественно вареную, тушеную, приготовленную на пару пищу. Запечённые блюда тоже можно готовить, они будут полезнее, чем жареные. Но чересчур увлекаться ими тоже не стоит. Добавьте в свой ежедневный рацион свежие фрукты и овощи, в них содержится много углеводов, полезных веществ и витаминов. Обратите внимание на продукты, где содержится достаточное количество белка, он жизненно необходим для вашего организма, т.к. выполняет множество важных функций. Ешьте курицу, рыбу, говядину, орехи, творог, бобовые и зерновые, тогда сможете обеспечить свой организм достаточным количеством белка. Кроме углеводов и белков организм нуждается в жирах, которые являются важным источником энергии. Жирные кислоты, содержащиеся в жирах, подразделяются на насыщенные и ненасыщенные. Источником насыщенных жирных кислот является пища животного происхождения, ненасыщенных – растительного. Насыщенные и мононенасыщенные жирные кислоты также могут синтезироваться в организме. Полиненасыщенные жирные кислоты или Омега-3 должны составлять обязательную часть питания, поскольку являются материалом для синтеза важных биологически активных веществ. Основными источниками Омега являются: жирная морская рыба, рыбий жир, различные морепродукты, льняное, рыжиковое и горчичное масло. В аптеках и магазинах спортивного питания всегда можно найти биологически активные добавки Омега, которые будут хорошим источником полиненасыщенных жирных кислот. Кроме того, советую вам дополнительно пить витаминно-минеральные комплексы, в которых содержатся жизненно важные витамины и минералы. В аптеках и магазинах спортивного питания вы найдёте большой ассортимент таких комплексов от самых разных производителей. Вам остаётся только выбрать. Чтобы у вас было много энергии вам нужно хорошо высыпаться. Желательно ложиться в 9—10 часов вечера, т.к. этот период является наиболее благоприятными естественным С. Лебедев. Жизнь без онанизма и порнографии. Книга поможет осознать вред мастурбации, избавиться отпор- нографической зависимости и направить сексуальную энергию в позитивные изменения» 95 для организма. В наше современное время такой режим сложнее соблюдать, поскольку есть множество отвлекающих факторов телевизор с сотней каналов, компьютер с увлекательными играми, планшеты и смартфоны с социальными сетями, домочадцы, которые поздно ложатся спать. Когда вы научитесь грамотно использовать своё время, то сможете эффективно соблюдать режим сна. Если вам всё-таки неуда тся ложиться в 9—10 часов вечера, то засыпайте хотя бы в 11—12 часов, ноне позднее. Чтобы хорошо выспаться вам будет достаточно от 6 до 9 часов. У каждого человека этот показатель индивидуален. Кто-то спит больше, кто- то меньше. Важно определить, за какое время полностью высыпаетесь именно вы. Четвёртый Принцип: Общайтесь с людьми ваших интересов Я часто замечал, что общение тоже может быть разным. С одними людьми ты легко находишь общий язык, увлечённо общаешься, делишься своими мыслями и чувствами. Других ты вообще не понимаешь, а они не понимают тебя. Как будто мы люди из разных миров. Поэтому лучше стремиться к общению с людьми, которые разделяют ваши интересы и увлечения. Преимущества общения именно с такими людьми заключаются в том, что сними вы чувствуете себя воодушевлённее, радостнее, спокойнее и увереннее. Они постоянно вас поддерживают, мотивируют вас на достижение желанных целей. С такими людьми вы развиваетесь гораздо быстрее. Не тратьте своё время на людей, которые всячески пытаются утянуть ваше внимание оттого, что вы любите делать больше всего, к чему вы стремитесь. Придерживайтесь общения с теми, кому тоже очень интересна та область, в которой вы развиваетесь. Мало того, что такие люди будут заряжать энергией вас, вы в свою очередь будете заряжать энергией их. Этот обмен энергией выгоден сам по себе. Пятый Принцип: Путешествуйте по миру В каждом мужчине сидит исследователь, первооткрыватель, путешественник. Наше совершенно естественное желание – это изучать неизвестное и пробовать что-то новое. Нам интересно открывать неизведанные территории и места. Мы получаем массу удовольствия от нового. Когда вы попадаете в новую страну, то с одной стороны чувствуете волнение неизвестности, с другой стороны – радость. Вы получаете положительные впечатления от общения с новыми людьми, которые выглядят по-другому, у них другой языки другое поведение. Вроде бы вы отличаетесь от них, нов этом и кроется интерес. Вас влечёт ко всему, что не знаете. Любопытство – вот, что двигает вас к неизведанному. Чем больше вы путешествуете, тем увереннее себя чувствуете в новых ситуациях. Путешествие – это такое увлекательное занятие, которое должен пережить каждый. Путешествия дарят вам спектр незабываемых впечатлений и эмоций. Даже если вы путешествуете породной стране, то обязательно останетесь довольны. Любовь – это энергия жизни С. Лебедев. Жизнь без онанизма и порнографии. Книга поможет осознать вред мастурбации, избавиться отпор- нографической зависимости и направить сексуальную энергию в позитивные изменения» 96 Роберт Браунинг С. Лебедев. Жизнь без онанизма и порнографии. Книга поможет осознать вред мастурбации, избавиться отпор- нографической зависимости и направить сексуальную энергию в позитивные изменения» 97 Послесловие Любовь – это энергия жизни. Роберт Браунинг В книги я очень часто упоминал про силу мысли и то, что она имеет свойство материализоваться. Отчасти это верно, но важно при этом испытывать нужное состояние. Я бы сказал так. Нашим мыслям, чувствами желаниям свойственно материализоваться. Новы зададите вполне разумный вопрос. А почему мои желания не воплощаются Ведь я представляю себя с женщинами и как сними занимаюсь сексом. Вопрос в том, куда вы направляете свою энергию. Как вы представляете себя в будущем. Вы не можете 99% времени заниматься сексом с женщиной, это лишь небольшой и чертовски приятный отрывок из вашего совместного времяпрепровождения, ноне более того. У вас может быть настолько истощена энергетическая система организма, что вы постоянно чувствуете себя вялым, расслабленными ничего не хочется. Постоянное состояние апатия на грани с депрессией. В таком состоянии вы ничего не сможешь создать в голове, ведь все ваши источники энергии сжигаются на мимолетные прихоти. Вкусно поесть вредной пищи, поиграть в компьютерные игры, подрочить на порнографию, посмотреть тупые ролики в интернете, залипнуть в соц. сети и проводить всё своё время с такими же одиночками по жизни как ивы. Плюс ваш образ жизни предполагает постоянную рутину во всем. Работа, отдых и сама жизнь как в фильме День сурка. Такое состояние полностью убивает желания во что-то верить, радоваться каждому моменту и находить наилучшие жизненные решения. У меня для вас хорошая новость С. Лебедев. Жизнь без онанизма и порнографии. Книга поможет осознать вред мастурбации, избавиться отпор- нографической зависимости и направить сексуальную энергию в позитивные изменения» 98 Вы можете скинуть с себя оковы под названием как надои жить по принципу я так хочу. Пусть это звучит слегка самовлюбленно, нов этом есть нечто большее, чем простое эгоистичное желание. Для начала нужно усвоить вот что. Вы видим лишь 1% из всего что нас окружает. Есть положительная энергия и отрицательная, она имеет сгустки и как магнит притягивается. Просто представьте, мы ходячие магниты, которые в силу своего мышления и состояние могут притягивать как хорошее, таки плохое. У кого-то этот магнит слабый, мысли и желания этого человека еле еле влияют на энергетические поле в этом мире, ау кого-то магнит мощный и этот человек вдобавок очень негативный, поэтому в его жизни постоянно происходят нехорошие события, которые выводят из эмоционального равновесия. Мне кажется у каждого есть среди своих друзей и знакомых такой человек. Если выстрадаете от одиночества, то усвойте один простой но метафоричный принцип. Люди тянуться на свет, словно мотыльки во тьме. Свет в нашем мире означает позитив, то есть положительную энергию. Все, что связано с вниманием, заботой, любовью, благотворительностью, помощью, это и есть свет. Мышление, плюс ваши чистые поступки, помогут вам быстрее воплощать желаемое, в том числе ив личной жизни. Если вы видите счастливую пару, порадуйтесь за них, пожелай им хорошего развития отношений и любви. Даже когда вам очень больно и одиноко. Научитесь радоваться за других людей, а нес обидой начинать внутренний диалог с мыслями почему у других это есть, ау меня нет Вы не знаете через что прошли эти люди, чтобы встретиться друг с другом. Вы не знаете, возможно эти люди видят друг друга в последний раз. Если вы пожелаете людям хорошего в мыслях, будь это гармоничные отношения или финансовый успех, то таким образом вы сами освещаете себе дорогу к желаемому и позитивные обстоятельства начинают притягиваться не только людям, но ивам самим. Такое пожелание от чистого сердца можно характеризовать как любовь. В первоначальном понимании любовь – это свет, позитивная энергия, которая как рази творит чудеса, нов современном мире маркетологи исказили понимание любви и наделили ей не только романтический смысл между мужчиной и женщиной, но и коммерчески обернули понятие любви на свой лад. Правда такова, что большинство людей понятие не имеет что такое любовь, ведь прежде чем кого-то искренне полюбить (будь это человек, животное и даже материальная вещь, нужно прежде всего полюбить себя таким, какой ты есть сейчас. Невзирая нате обстоятельства, которые тебя не устраивают. Нет ничего хуже для вас, если вы испытываете недовольство к себе. Вселенная в этот момент получает негативные вибрации ив будущем проявит такие события, чтобы ваша ненависть возрастала все больше и больше, словно замкнутый круг. Люди настолько начинают себя ненавидеть, что в итоге доставляют еще большую боль своим родными близким, усиливая при этом внутреннюю пустоту. Когда от человека отворачиваются все окружающие люди, а вселенная продолжает бить строго по лицу и яйцам, то тут то и начинают посещать человека самые негативные мысли, которые могут не только сломать мужчину, но и побудить его сделать роковое решение, где обратного выхода уже не будет. То, что испытает зачастую мужчина к женщине, это скорее химия, гормоны, ликование эго. Любовь, это прежде всего принятие, спокойствие, гармония и ощущение счастья. Ревность, злость и острое желание ответной любви – все это является противоположностью позитивной энергии и принятия человека таким, какой он есть. В итоге, если человек живет постоянным негативом, видят в людях только недостатки, осуждает и вешает машинально ярлыки С. Лебедев. Жизнь без онанизма и порнографии. Книга поможет осознать вред мастурбации, избавиться отпор- нографической зависимости и направить сексуальную энергию в позитивные изменения» 99 то не стоит ожидать от других людей позитивного отношения к себе. Ваши желания будут сбываться со скоростью черепахи, вы окунётесь в хаос жизни ивы никогда не выберетесь из зависимостей. Будь это алкоголь, игры, наркотики, мастурбация, переедание итак далее. Вселенная подтолкнет вас на такие решения, о которых выбудете сожалеть. Я знаю о чём говорю и я прошел через подобный круговорот событий множество раз. Вы думаете что свободны и независимы, новы слепы в момент острого желания, ведь большую часть энергии у вас забирают, давая взамен маленький кусочек кайфа, чтобы вы никогда не слезли с иглы, а выполняли примитивные действия. Конечно, иногда может включаться внутренний голос души и на выход из ментальный тюрьмы выделяется энергия, но вместо того, чтобы потратить эту энергию на повышение осознанности или в созидательное русло, человек раз за разом несет свой запал энергии порнодельцам, где они впоследствии конвертируют её в доллары. Порнография – это огромный сгусток энергии или проще говоря эгрегор*, который питается на человеческой похоти и одиночестве. *Эгре́гор [1] (от др.-греч. ἐγρήγορος бодрствующий) – ментальный конденсат», порождаемый мыслями и эмоциями группы (общности) людей или животных и обретающий самостоятельное бытие. Понятие используется в эзотеризме и оккультизме. Яркие примеры проявления эгрегора сточки зрения сторонников таких учений – это синхронное поведение стаи птиц, косяка рыбы или массы людей, связанных эмоционально и информационно. Эгрегор развивается по спирали, от эротических образов в голове до мастурбации на извращенное порно, таким образом психологически истощая мужчину. Многие люди сидят во власти эгрегора и им никогда не хватит осознанности, чтобы увидеть ловушку, в которую они себя загнали. Таким образом, люди лишают себя возможности создавать свою реальность, ведь все ментальные силы уходят на обслуживание своих зависимостей. Подробнее о маятних и эгрегорах вы можете почитать на просторах интернета. Просто знайте, мы видим лишь 1% всего, что снами происходит и то возможно эта цифра весьма преувеличена. Тем не менее, мы уже начинаем узнавать кое-что об этой вселенной и своей осознанностью можем научиться контролировать не только ход событий в нашей жизни, но и мыслей. Вам достаточно представлять себя свободным, счастливым, в кругу своей семьи ивы увидите в этом мире изменения. На вас начнёт падать свет вселенной. Желание мастурбировать на порно отпадет само собой, тебе это станет не интересно. Есть множество историй, где мужчины были страшно зависимы от желания передернуть и даже присутствие жены никак не облегчало привычку. Стоило только применить полученные знания из книги, запустить процесс представления себя счастливым, свободным, любящим, как мир стал отвечать тем же. Желания удовлетворить свою похоть на бездушное действие на экране монитора ослабло. Человек переключил свое внимание на свою женщину и осознал что его личная жизнь давно трещит по швам. Он словно проснулся после долго, беспробудного сна и увидел свою текущую реальность. Тоже самое может произойти и у вас, когда вы полностью отпустите привычку мастурбировать. Вы оглянитесь вокруг и ахните, сколько же накопилось вопросов, которые необходимо решать. Любая зависимость, это попытка убежать от текущей реальности, а точнее проблем С. Лебедев. Жизнь без онанизма и порнографии. Книга поможет осознать вред мастурбации, избавиться отпор- нографической зависимости и направить сексуальную энергию в позитивные изменения» 100 Чаще всего проблем с онанизмом возникает тогда, когда человек не желает брать ответственность за свою личную жизнь. То есть он погряз насколько глубоко в своих фантазиях, что даже не осознает масштаб своей проблемы. Так работает зависимость и привычка, ибо стирается грань между нормальными ненормальным. Некоторым мужчинам не хватает мужества признаться себе честно. Ведет ли меня привычка мастурбировать на половой акт других людей к гармоничной и счастливой жизни Зачем я этим занимаюсь несколько раз на дню Как я себя чувствую после акта онанизма У меня больше энергии после просмотра порно или меньше? Когда открываются глаза, это прежде всего неприятно осознавать, что столько времени прошло впустую. Только ненужно включать чувство жалости к себе, заниматься самобичи- ванием и накручивать себе негативные мысли. Все это приведет вас снова к онанизму, так как захочется расслабиться и уйти в мир похоти и разварата. Да ив будущем вы зацикливаете негатив, что впоследствии обязательно вам вернётся. Нужно постараться очиститься от прошлого и понять, что развитие только начинается, все хорошее еще впереди. Постарайтесь в текущем моменте посмотреть на жизнь исключительно с позитивной стороны. Яне думаю, что сейчас читая эту книгу (возможно в весьма комфортном месте, ваша жизнь находится на грани выживания или вовсе под угрозой. Если этого нетто повода для беспокойства тоже нет. Как правило человек просто сопротивляется предстоящим переменам, а негативным событиям придает катастрофическую окраску. Проблема онанизма, это уже более высшая форма неприятностей человечества, обусловлена современностью и доступностью цифровых технологий. Крестьянин в средневековье вряд-ли бы стал книгу о вреде онанизма (при условии что умел конечно же читать. Такие проблемы возникают, когда человек себя чувствует в огромной зоне комфорта и совершенно не ценит свою внутреннюю энергию. Привычка все спускать на мимолетные удовольствия слишком высока. Ваш путь после прочтения этой книги, лежит в повышении своей осознанности. Вам необходимо давать отчёт о своих эмоциональных состояниях, а также понимать ход своих мыслей. Таким образом, вы создаете ту реальность, в которой живете полноценной жизнью, а не собираете объедки со стола, а потом чувствуете полное опустошение и разочарование в себе. Поймите, что жизнь – это не череда унылых дней, а чудесное путешествие, наполненное радостью С. Лебедев. Жизнь без онанизма и порнографии. Книга поможет осознать вред мастурбации, избавиться отпор- нографической зависимости и направить сексуальную энергию в позитивные изменения» 101 Литература о вреде онанизма Rohleder: Die Masturbation. Eine Monographie für Ärzte und Pädagogen. ISBN 978-0-265-29894-7 Hermann Cohn: Was Kann die Schule Gegen die Masturbation der Kinder Thun? Referat, dem Achten Internationalen Hygienischen Kongress zu Budapest Erstattet. ISBN 978-0-428-76556-9 Magnus Hirschfeld: Störungen im Sexualstoffwechsel Mit Besonderer Berücksichtigung der Impotenz. ISBN 978-0-260-38659-5 Sawyer, Sansone: A case of sleep masturbation related to dopamine agonist therapy. Prim Care Companion CNS Disord. 2012;14 Wiedeking u.a.: Plasma noradrenaline and dopamine-beta-hydroxylase during sexual activity. Psychosom Med. 1977 Mar-Apr;39 (2):143—8 Caesar Lincoln: Masturbation Addiction: The Ultimate Guide for How to Overcome This Time-consuming Addiction. Create Space Publishing, 2014 Braun: The main cause of his insanity, … self-pollution. Attributions to illness and the treatment of insanity in the Siegburg Asylum (1825—1878). Wurzbg Medizinhist Mitt. 2006 Harper, Hodgins: Examining Correlates of Problematic Internet Pornography Use Among University Students. J Behav Addict. 2016 M.C. Quadland: Compulsive sexual behavior: Definition of a problem and an approach to treatment. In: J of Sex and Marital Therapy, 1985 E. Coleman: The obsessive—compulsive model for describing compulsive sexual behavior. In: American Journal of Preventive Psychiatry & Neurology. 1990 Daniel E. Jacome, Marlyn S. Risko: Absence Status Manifested by Compulsive Masturbation. In: JAMA Neurology. (Archives of Neurology),1983 G. G. Giles u. a.: Sexual Factors and Prostate Cancer. In: «BJU Int. Band 92, Nr. 3 M. D. Leitzmann: Ejaculation Frequency and Subsequent Risk of Prostate Cancer. In: J of the American Medical Association.» (JAMA) Band 291, Nr. 13, 2004 S. J. Jacobsen u. a.: Frequency of Sexual Activity and Prostatic Health: Fact or Fairy Tale? In: Urology. Band 61, Nr. 2, 2003, S. 348—353. Marcel D. Waldinger, Marcus M. H. M. Meinardi, Aeilko H. Zwinderman, Dave H. Schweitzer: Postorgasmic Illness Syndrome in 45 Dutch Caucasian Males: Clinical Characteristics and Evidence for an Immunogenic Pathogenesis (Part 1). In: The Journal of Sexual Medicine.» 2011 С. Лебедев. Жизнь без онанизма и порнографии. Книга поможет осознать вред мастурбации, избавиться отпор- нографической зависимости и направить сексуальную энергию в позитивные изменения Staff attitudes and reactions towards residents’ masturbation in Spanish long-term care facilities. J Clin Nurs., 2016 Okada: Masturbation, excessive venery and psychoses: the history of a theory in psychiatry. Nihon Ishigaku Zasshi. 1989 Heiner: Fournier’s Gangrene due to Masturbation in an Otherwise Healthy Male. Case Rep Emerg Med., 2012 Joseph W. Howe: Excessive Venery, Masturbation and Continence. The Etiology, Pathology and Treatment of the Diseases Resulting from Venereal Excesses, Masturbation and Continence, 1889 Hermann Rohleder: Die Masturbation. Eine Monographie für Ärzte und Pädagogen, 1899 |