IV КЛАСС, ДЕВОЧКИ
№
|
Тестовое упражнение
|
Уровни и оценка результатов
|
|
|
Низкий
|
Ниже среднего
|
Средний
|
Выше среднего
|
Высокий
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
1
|
Прыжок в длину с места (см)
|
124 и менее
|
125
|
131
|
136
|
140
|
143
|
148
|
150
|
155
|
163 и более
|
2
|
Челночный бег 4 х 9 м (с)
|
12,7 и более
|
12,6
|
12,3
|
12,0
|
11,8
|
11,6
|
11,5
|
11,2
|
11,0
|
10,8 и менее
|
3
|
Поднимание туловища из положения лёжа на спине (за 30 с), к-во раз
|
14 и менее
|
15
|
17
|
18
|
19
|
-
|
20
|
22
|
23
|
25 и более
|
4
|
Наклон вперёд (см)
|
-5 и менее
|
-4
|
-1
|
1
|
3
|
4
|
5
|
7
|
10
|
12 и более
|
5
|
Бег 30 м (с)
|
7,3 и более
|
7,2
|
6,8
|
6,5
|
6,3
|
6,2
|
6,1
|
6,0
|
5,9
|
5,8 и менее
|
6
|
Шестиминутный бег (м) или бег 800 м (мин, с)
|
830 и менее 5,41 и более
|
840 5,40
|
940 5,10
|
980 4,50
|
1000 4,40
|
1040 4,30
|
1070 4,20
|
1100 4,10
|
1150 3,50
|
1210 и более 3,40 и менее
|
IV КЛАСС, МАЛЬЧИКИ
№
|
Тестовое упражнение
|
Уровни и оценка результатов
|
|
|
Низкий
|
Ниже среднего
|
Средний
|
Выше среднего
|
Высокий
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
1
|
Прыжок в длину с места (см)
|
134 и менее
|
135
|
140
|
145
|
150
|
155
|
160
|
165
|
170
|
175 и более
|
2
|
Челночный бег 4 х 9 м (с)
|
12,2 и более
|
12,1
|
11,8
|
11,5
|
11,3
|
11,1
|
11,0
|
10,8
|
10,6
|
10,4 и менее
|
3
|
Вис на согнутых руках (с)
|
6 и менее
|
7
|
10
|
13
|
15
|
18
|
21
|
25
|
30
|
42 и более
|
4
|
Наклон вперёд (см)
|
-7 и менее
|
-6
|
-3
|
-1
|
1
|
2
|
4
|
5
|
7
|
8 и более
|
5
|
Бег 30 м (с)
|
6,9 и более
|
6,8
|
6,7
|
6,4
|
6,3
|
6,2
|
6,1
|
6,0
|
5,8
|
5,7 и менее
|
6
|
Шестиминутный бег (м) или бег 1000 м (мин, с)
|
990 и менее 6,01 и более
|
1000 6,00
|
1040 5,50
|
1100 5,30
|
1150 5,10
|
1200 5,00
|
1230 4,50
|
1250 4,40
|
1300 4,30
|
1350 и более 4,20 и менее
|
10-БАЛЛЬНЫЕ ШКАЛЫ ОЦЕНКИ УРОВНЯ РАЗВИТИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ
УЧАЩИХСЯ V-XI КЛАССОВ
V класс
Тестовое упражнение
|
Балл
|
|
10
|
9
|
8
|
7
|
6
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
Мальчики
|
Наклон вперёд из положения сидя (см)
|
5
|
3
|
1
|
0
|
-1
|
-2
|
-3
|
-4
|
-5
|
-6 и менее
|
Подтягивание на перекладине (раз)
|
7
|
6
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
-
|
-
|
-
|
Бег 30 м (с)
|
5,5
|
5,7
|
5,8
|
5,9
|
6,1
|
6,2
|
6,3
|
6,5
|
6,8
|
6,9 и более
|
Челночный бег 4 х 9 м (с)
|
9,9
|
10,0
|
10,3
|
10,5
|
10,7
|
10,8
|
11,0
|
11,1
|
11,4
|
11,5 и более
|
Прыжок в длину с места (см)
|
180
|
175
|
170
|
165
|
157
|
153
|
148
|
143
|
138
|
137 и менее
|
Бег 1000 м (мин, с)
|
4,05
|
4,15
|
4,25
|
4,35
|
4,45
|
4,55
|
5,05
|
5,15
|
5,25
|
5,26 и более
|
Девочки
|
Наклон вперёд из положения сидя (см)
|
10
|
8
|
7
|
6
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
|
0 и менее
|
Поднимание туловища за 1 мин (раз)
|
44
|
42
|
40
|
38
|
36
|
34
|
32
|
30
|
28
|
27 и менее
|
Бег 30 м (с)
|
5,8
|
5,9
|
6,1
|
6,2
|
6,3
|
6,4
|
6,5
|
7,0
|
7,2
|
7,3 и более
|
Челночный бег 4 х 9 м (с)
|
10,7
|
10,9
|
11,1
|
11,4
|
11,5
|
11,7
|
11,9
|
12,2
|
12,5
|
12,6 и более
|
Прыжок в длину с места (см)
|
165
|
160
|
155
|
150
|
145
|
140
|
135
|
130
|
125
|
124 и менее
|
Бег 1000 м (мин, с)
|
4,40
|
4,50
|
5,00
|
5,10
|
5,20
|
5,30
|
5,40
|
5,50
|
6.10
|
6.11 и более
| |
Скачать 0.67 Mb.