В помощь ополченцу. Методические рекомендациипо военной подготовкедля казачьих подразделений
 Скачать 5.08 Mb.
|
|
Тема 18. Рукопашный бой (основы работы с ножом и личным оружием) (Тема не обязательная, но желательная) Вид занятий: практические. Место проведения: стрельбище, расположение, пересеченная местность. Разделы: Хотя и считается что рукопашный бой – пережиток прошлого, но в иррегулярной войне могут возникнуть различные ситуации. Помимо того, что занятия рукопашным боем укрепляют психику бойца, делают его более уверенным, может возникнуть масса ситуаций, когда применение огнестрельного оружия невозможно – закончи- лись патроны, по каким-то причинам не успеваешь дотянуться до оружия, внезап- ное нападение противника на близкой дистанции, плен. В любом случае, рукопаш- ный бой – это средство дотянуться до оружия. Бойцам ополченческих и казачьих подразделений в первую очередь необходи- мо научиться применять в бою личное оружие (автомат, пистолет, нож, малую пехот- ную лопату) и подручные средства (шлем, магазин от оружия, гвозди, ветки, арма- туру, камни и т.п.). И как дополнение – удары руками, ногами, борцовские приемы. Раздел 1. Классификация приемов рукопашного боя В зависимости от боевого применения и способов выполнения все приемы ру- копашного боя делятся на три вида: − атакующие действия; − защитные действия; − контратакующие действия (атакующие действия, как во встречных, так и в от- ветных формах). Организационная структура содержания рукопашного боя представляет собой следующие ее формы: - приемы боя автоматом; - приемы боя пистолетом; - приемы боя ножом; - приемы боя малой лопатой; - приемы боя без оружия. Из арсенала Советской (Российской) армии для ополченцев и казаков достаточ- ным считается изучение следующих комплексов рукопашного боя: Общий комплекс приемов рукопашного боя (РБ-1) включает в себя: − атакующие приемы и действия — укол штыком (тычок стволом с выпадом), удар прикладом сбоку, колющие удары ножом, удар рукой прямо, удар ногой снизу; − защитные приемы и действия — защита автоматом (карабином), защита ладо- нями рук, защита лезвием ножа; − контратакующие приемы и действия — обезоруживание противника при уколе штыком (с уходом влево; с уходом вправо), освобождение от захватов противником: шеи сзади, шеи спереди. Специальный комплекс приемов рукопашного боя (РБ-2) включает в себя приемы, предусмотренные комплексом РБ-1, и дополнительные приемы: − атакующие приемы и действия — укол штыком без выпада, удары штыком и стволом автомата (карабина), удар затыльником приклада, удары пехотной лопатой, - 137 - удары рукой (сбоку, снизу, сверху), удары ногой (вперед, прямо, сбоку, снизу), режу- щие и колющие (сбоку и прямо) удары ножом; − защитные приемы и действия — защитные действия автоматом (карабином), защитные действия малой лопатой, защитные действия ладонями рук, защитные действия лезвием ножа; − контратакующие приемы и действия — обезоруживание противника при уда- рах пехотной лопатой, обезоруживание противника при ударах ножом. Основные области воздействия приемами рукопашного боя на противника – пах, шея, суставы конечностей. Раздел 2. Порядок проведения занятий. Практическое занятие по рукопашному бою строится так, чтобы организовать и подготовить занимающихся к качественному решению поставленных задач, макси- мально приближенных к боевым. Учебное практическое занятие по рукопашному бою является основной формой обучения. Оно состоит из подготовительной, основной, заключительной частей и проводится в составе подразделений в течение 50 мин (100 мин). Занятие начинается с подготовительной части, на которую отводится 7—10 мин (15—20 мин). В ходе ее решаются следующие задачи: − организация обучаемых — построение подразделения, проверка наличия бой- цов, их внешнего вида и краткое объяснение задач занятия; − подготовка организма личного состава к предстоящей физической нагрузке в основной части, которая достигается выполнением упражнений в ходьбе и беге, специальных подготовительных упражнений, приемов самостраховки. В качестве подготовительных упражнений можно использовать действия по вне- запным сигналам и командам. Внезапные команды и простейшие задания можно проводить со всем подразде- лением (отделение, взвод), с группой бойцов и с отдельным бойцом как при постро- ениях, перестроениях, передвижениях, так и во время выполнения определенных упражнений, действий или работы. Команды и задания для действий группы бойцов - подразделения: Подразделение или группа бойцов стоит в строю в одной или двух шеренгах. Внезапно подать команду: «Отделение (взвод) бегом - РАЗОЙДИСЬ», при мед- ленном исполнении подать команду: «Отставить», сделать замечание - «медленно, никуда не годится, разбегаться бегом», - подать команду «РАЗОЙДИСЬ, ЛОЖИСЬ». После этого отбежать на 8 - 10 шагов, изменить направление фронта вытягиванием левой руки в сторону и дать задание «Построиться в 8 секунд, отделение (взвод) - СТАНОВИСЬ». После этого дать счет. На восьмой счет командир поворачивается кругом и оценивает исполнение задания. Построение то же или и колонну по одному, по два. Подать подряд несколько внезапных команд: «РАЗОЙДИСЬ», «САДИСЬ», «ВСТАТЬ», «ЛОЖИСЬ», «в укры- тие вперед - БЕГОМ», изменить направление фронта, дать задание - «Построиться в 7 секунд» - и командовать «СТАНОВИСЬ», (дать счет). Каждый счет должен быть равен примерно секунде. При даче заданий добиваться их выполнения. При построения бойцов в шеренгу, в две шеренги или в колонну командовать: «РАЗОЙДИСЬ», «САДИСЬ», «На спину - ЛОЖИСЬ», «На левый бок - ЛОЖИСЬ», «ВСТАТЬ», «Построиться в 6 секунд - СТАНОВИСЬ». - 138 - Во время передвижения подразделения в колонне внезапно командовать: «Тан- ки с тыла, в траншею справа в укрытие, гранаты - К БОЮ»; после выполнения бойцами команды командовать: «Ползком бесшумно - КО МНЕ», после бесшум- ного подхода подразделения командовать: «Отделение (взвод) в колонну по два - СТАНОВИСЬ». Во время передвижения в любом построении внезапно командовать: «В 10 се- кунд, на деревья - ЗАЛЕЗАЙ», после того как бойцы залезли на деревья, командо- вать: «В 10 секунд - КО МНЕ», построить подразделения и продолжать движение. При передвижениях подразделения (отделения, взвода, группы) давать следую- щие вводные: а) подразделению замаскироваться в копнах сена в 12 секунд: «ВПЕРЕД - БЕ- ГОМ»; б) отделению или группе бойцов 4-6 человек залезть в 15 секунд на сарай - «ЗА- ЛЕЗАЙ»; в) отделению или группе бойцов в 15 секунд перелезть через стену: «ВПЕРЕД - БЕГОМ»; г) первому отделению замаскироваться в кустах справа, второму отделению пе- релезть через забор, третьему отделению взлезть на сарай, для всех время 15 се- кунд: «ВПЕРЕД - БЕГОМ» и т. п. Задания для одиночных или парных действий бойцов. Задания и команды давать примерно следующие: бойцам Петрову и Сидорову залезть на чердак строения, осмотреть его, время 1 минута: «ВПЕРЕД - БЕГОМ»; бойцам Иванову и Никанорову осмотреть дом со стороны огорода, время 1 ми- нута: «ВПЕРЕД - БЕГОМ»; бойцам Николаеву и Викторову залезть на дерево и осмотреть впереди лежа- щую дорогу, время 2 минуты: «ВПЕРЕД - БЕГОМ»; бойцу Воробьеву осмотреть яму или окоп и т. п., время 1,5 минуты: «ВПЕРЕД - БЕГОМ», и т. д.: бойцам Иваненко и Ильину переползти в окоп слева и выбросить еж, время 2 минуты: «по-пластунски ВПЕРЕД». Соответственно характеру местности и окружающих предметов команды и за- дания следует разнообразить, время на выполнение упражнений уменьшать или увеличивать в зависимости от того, как подготовлены бойцы. В занятиях всегда ори- ентировать бойцов во времени и отмечать, кто выполнил задание первым и кто по- следним. Заканчивается подготовительная часть спокойной ходьбой и 1—2 упражнениями на расслабление с целью несколько снизить физическое напряжение и перестроить подразделение для перехода к основной части занятия. Содержание основной части учебного занятия представляет собой: − изучение приемов и действий рукопашного боя; − совершенствование ранее изученных приемов и действий рукопашного боя; − комплексную тренировку с обязательным включением приемов и действий ру- копашного боя, изученных на данном занятии и выполняемых в сочетании с ранее изученными приемами и действиями. Как правило, основная часть занятия проводится в такой последовательности. В начале основной части в течение 5—6 мин (10—15 мин) проводится повторение (тренировка) приемов, изученных на предыдущем занятии, затем в течение 30 мин (50—60 мин) разучиваются новые приемы. - 139 - Закрепив навыки в выполнении изученных приемов многократным их повторе- нием в различных условиях, руководитель занятий переходит к комплексной тре- нировке, основное содержание которой составляют приемы, изученные на данном занятии, в сочетании с ранее освоенными. В конце основной части учебного занятия организуется комплексная трениров- ка в составе подразделения и проводится двумя основными способами: Первый — поточный, где занимающиеся продвигаются потоком на увеличенных дистанциях и выполняют на заранее расставленных точках обусловленные или по- луобусловленные приемы и действия или кратковременные учебные схватки (ис- пользуя 4—5 точек). Второй — единоборство в парах, в виде учебной схватки с предварительно обу- словленными действиями участников. Заканчивается занятие проведением заключительной части в течение 3—5 мин (5—10 мин). Она решает такие частные задачи, как: 1. Приведение мест занятий в порядок. 2. Приведение организма в относительно спокойное состояние, используя мед- ленный бег, спокойную ходьбу, выполняя упражнения на расслабление мышц в со- четании с глубоким дыханием. 3. Подведение итогов. От занятия к занятию постепенно увеличивается их плотность, которая опреде- ляется временем, затраченным непосредственно на отработку изучаемых приемов и действий, на повышение физических и специальных качеств обучаемых, по отно- шению ко всему времени занятия. Раздел 3. Обучение отдельному приему. Процесс обучения условно делится на три этапа: ознакомление, разучивание и тренировка. 1. Ознакомление с приемом: а) назвать прием, например: «Защита ножом от ударов ствольной частью автома- та, лотком малой лопаты, ножом сверху»; б) показать прием в боевом темпе; в) объяснить назначение приема, в какой обстановке наиболее эффективно его применение. г) показать прием еще раз в медленном темпе (по разделениям) с кратким объ- яснением техники выполнения; д) указать на главные элементы в технике приема. На ознакомление необходимо затрачивать не более 1—2 мин (3—4 мин). Показ должен заканчиваться кратким обоснованием условий применения прие- ма в боевой обстановке, определением конечного результата, которого необходи- мо достичь, применяя тот или иной способ его выполнения. Разучивание направлено на освоение техники выполнения приема. В зависимости от сложности действий и уровня подготовленности обучаемых, разучивание осуществляется тремя основными методическими приемами: в целом, по разделениям и с помощью подготовительных упражнений. Разучивание в целом проводится в том случае, когда прием прост и делить его на элементы невозможно или нецелесообразно (стойки, изготовка к бою, удары рукой, ногой и др.). - 140 - Например: − для изготовки к бою — «К бою — ГОТОВЬСЬ»; − для нанесения укола на месте — «КОЛИ»; − для нанесения укола в движении — «Нанести уколы по чучелам (мишеням) — ВПЕРЕД»; − для нанесения ударов — «Кулаком (ребром ладони, ногой, ножом, прикладом, лопатой) — БЕЙ». Прием разучивается путем многократного его выполнения вначале в медлен- ном, а затем в быстром темпе, применяя вышеперечисленные распоряжения и ко- манды. Разучивание по разделениям (частям, элементам) проводится, когда прием сложный и делится на части, при этом возможны остановки в его выполнении. Выполнив прием 2—4 раза по разделениям, разучивание продолжают в целом, но в более медленном темпе. Далее прием выполняется в целом. После того как личный состав освоит прием в целом, обучаемым необходимо дать задание для самостоятельного выполнения приема с целью закрепления при- обретенных навыков. Разучивание заканчивается выполнением приема в боевом темпе в различных условиях. Таким образом, разучивание большинства приемов рукопашного боя необходи- мо осуществлять в такой последовательности: вначале по разделениям (если это необходимо с помощью подготовительных упражнений); в целом (в медленном темпе, в облегченных условиях); затем с постепенным увеличением темпа до бое- вого, после чего прием выполняется самостоятельно под наблюдением руководи- теля занятий или командира. В заключение проводится тренировка в выполнении приема в боевом темпе в сочетании с другими действиями. Раздел 4. Техника выполнения приемов рукопашного боя. Общий комплекс приемов рукопашного боя (РБ-1). Укол штыком (тычок стволом) с выпадом наносится из изготовки к бою. Толч- ком правой и выпадом левой ногой вперед послать автомат обеими руками до пол- ного выпрям-ления, нанести укол штыком в цель. После укола, одновременно с под- шагом правой ногой выдернуть штык, принимая изготовку к бою. Удар прикладом сбоку наносится из изготовки к бою. Шагом левой ногой впе- ред в сторону и подшагом правой ногой. Одновременным движением рук снизу вверх, разворачивая корпус тела справа налево. Защита автоматом (карабином) выполняется из изготовки к бою. Шагом левой ногой вперед в сторону встретить ствольной частью автомата удар (укол) противни- ка в плоскости нанесения с его внешней стороны. Подшагивая правой ногой, одно- временно вращая автомат по направлению движения, направить удар противника по касательной к своему телу. Нанести ответные удары (укол) в динамике контрата- кующих действий. Колющие удары ножом выполняются из изготовки к бою. Шагом левой ногой вперед в сторону и подшагом правой ногой нанести удар, одновременно поворачи- вая таз и туловище в сторону нанесения с переносом веса тела на впереди стоящую (левую) ногу. Освобождение от захвата автомата (карабина) противником. Приседая, за- хватив большими пальцами руки противника, удерживая автомат, провернуть его но внешнюю сто-рону, освободиться от захвата. Произвести ответные действия. - 141 - Приемы без оружия. Удары рукой (прямо, сбоку, снизу) наносятся из изготовки к бою. Шагом ле- вой ногой вперед в. сторону и подшагом правой, одновременно поворачивая таз и плечевой пояс справа налево, перенося вес тела на впереди стоящую (левую) ногу, нанести удар, фиксируя его сжатием пальцев в кулак. Удар ногой снизу, прямо выполняется из изготовки к бою. Разворачивая таз по направлению удара, перенести тяжесть тела на опорную ногу, одновременно дру- гую ногу вынести коленом вперед и быстрым разгибанием голени нанести удар. Защита от удара рукой и ногой выполняется из изготовки к бою. Шагом ле- вой ногой вперед в сторону встретить кистью руки предплечье, голень (наносящий удар) противника с его внешней стороны в плоскости нанесения и подшагом пра- вой ноги с одновременным вращением руки в сторону нанесения удара, направить удар противника по касательной к своему телу. После чего произвести контратаку- ющие действия. Освобождение от захватов противником выполняется: − шеи сзади — из исходного положения, ударяя локтем правой (левой) руки в туловище противника, одновременно увести таз влево (вправо), зашагивая правой (левой) ногой за ноги противника, после чего, вращаясь в левую (правую) сторону, свалить противника, освобождаясь от захвата. Нанести ответные удары; − шеи спереди — из исходного положения, приседая с отставлением правой (ле- вой) ноги назад, одновременно пропуская свои руки между захватившими руками противника, поворачиваясь слева направо, подложить тыльную часть кисти правой руки под кисть левой руки противника и вращением от себя одновременно нанести удар по глазам противника пальцами левой руки. Освободиться от захвата, нанести ответные удары. Обезоруживание противника при уколе штыком выполняется: − с уходом влево — из изготовки к бою с шагом левой ногой вперед в сторону принять поступательно-ударное движение противника кистью левой (правой) руки в плоскости нанесения с его внешней стороны. Подшагом правой ногой с одновре- менным вращением ладони руки направить Движение удара по касательной к сво- ему телу. После чего, ухва-тившись правой рукой за цевье автомата, а левой рукой за шейку приклада, приседая с шагом правой ногой назад вывернуть автомат во внешнюю сторону от противника. Обезоруживая его, провести контратакующие (конвоирующие) действия; − с уходом вправо из изготовки к бою. С шагом правой ногой вперед в сторону принять поступательно-ударное движение противника кистью правой (левой) руки в плоскости нанесения с его внешней стороны и подшагом левой ногой, одновре- менно подхватывая левой рукой под ствольную часть автомата, а правую руку посы- лая под руку противника, удерживающего оружие за шейку приклада, приседая с шагом правой ногой назад, обезоружить противника. Специальный комплекс приемов рукопашного боя (РБ-2) включает приемы, предусмотренные комплексом РБ-1, и дополнительно следующие приемы. Укол штыком без выпада наносится при столкновении с противником на близ- ком расстоянии без соответствующих передвижений, как это рассмотрено в прие- ме «выпадом». Удары штыком и стволом автомата наносятся из изготовки к бою. С шагом ле- вой ногой вперед произвести замах ствольной частью автомата снизу вверх (слева направо) и подшагом правой ногой нанести рубящий удар в уязвимые части тела. Удар затыльником приклада наносится из изготовки к бою. С шагом левой - 142 - ногой вперед произвести с вращением туловища (справа налево) замах ствольной частью назад (магазином от себя вверх), затем с выпадом правой ногой послать при- клад затыльником в цель. Удары пехотной лопатой наносятся сверху и сбоку (наотмашь), а также прямые и снизу. Защитные действия пехотной лопатой от ударов, уколов, тычков автомата, а также пехотной лопаты выполняются из изготовки к бою. С шагом левой ногой вперед в сторону, встретить лотком лопаты ударное движение противника в пло- скости нанесения с его внешней стороны и подшагом правой ногой с одновремен- ным вращением лотка лопаты на 90° в сторону нанесения удара, разворачивая кор- пус тела слева направо, сопроводить его по касательной к своему телу. После чего в динамике контратакующих действий произвести от-ветные удары. Обезоруживание противника при ударе пехотной лопатой выполняется: − сверху, справа или тычком — из изготовки к бою. Шагом левой ногой вперед в сторону встретить кистью левой руки удар противника в плоскости нанесения с его внешней стороны и, иодшагивая правой ногой с одновременным вращением ладони руки на 90° в сторону нанесения, разворачивая корпус тела слева направо, сопроводить удар противника по касательной к своему телу. Подхватив левой рукой снизу предплечье противника за одежду, а правой рукой, захватиз черенок лопаты сверху, подсаживаясь с шагом правой ногой назад, совместным движением рук сни- зу вверх, выкручивая лопату в сторону большого пальца, обезоружить противника; − снизу, прямо — из изготовки к бою. Шагом левой ногой вперед в сторону встретить кистью левой руки удар противника в плоскости нанесения с его внешней стороны и, под-шагивая правой ногой с одновременным вращением ладони руки на 90° в сторону нанесения, разворачивая корпус тела слева направо, сопроводить удар противника по касательной к своему телу, наложить сверху кисть правой руки на кисть противника, удерживающую лопату, и, подсаживаясь с шагом правой ногой назад, выкручивая лопату в сторону большого пальца, обезоружить противника. Обезоруживание противника при ударе ножом выполняется: − сверху — из изготовки к бою с шагом левой ногой вперед в сторону встретить кистью левой руки удар противника в плоскости нанесения с его внешней сторо- ны и, подшагивая правой ногой с одновременным вращением ладони руки на 90° в сторону нанесения, разворачивая корпус тела слева направо, сопроводить удар противника по касательной к своему телу, подхватывая снизу правой рукой кисть противника, удерживающего нож, захватив левой рукой за одежду на предплечье, и движением ее вниз от себя, а правой рукой, выворачивая нож в сторону большого пальца, обезоружить противника; − снизу — из изготовки к бою; с шагом левой ногой вперед в сторону встретить кистью левой руки удар противника в плоскости нанесения с его внешней сторо- ны и, подшагивая правой ногой с одновременным вращением ладони руки на 90° в сторону нанесения, разворачивая корпус тела слева направо, сопроводить удар противника по касательной к своему телу. Наложить сверху кисть правой руки на кисть противника, удерживающего нож, а левой рукой за ее тыльную часть, подса- живаясь с шагом правой ногой назад, совместным движением рук снизу вверх, вы- кручивая нож в сторону большого пальца, обезоружить противника. Раздел 5. Методические указания по обучению. Обучение сложным способам ведения рукопашного боя целесообразно раз- бить на 3 этапа: - 143 - 1-й этап — один атакует, другой защищается и контратакует. 2-й этап — дается задание первому вызвать на контратаку второго, второй произ- вольно контратакует, первый выбирает средства повторной контратаки. 3-й этап — произвольно действуют оба военнослужащих. Применение приемов боя без оружия, с ножом, пистолетом, малой лопатой, автоматом в рукопашной схватке с противником рекомендуется проводить на всех дистанциях рукопашного боя, эффективно используя передвижение, приемы напа- дения и защит, обезоруживания, а также специальные приемы и действия, перехо- дящие в контратакующие действия, которые будут проявляться как средство актив- ной обороны, чтобы быть готовым вести бой с противником, умеющим вести его различным оружием на всех дистанциях. Раздел 6. Оборудование мест занятий по рукопашному бою Учебные места занятий должны иметь страшный вид, чтобы они производили должное психологическое впечатление на готовящихся к войне людей. На площадке для рукопашного боя должны быть выделены места для обучения следующим приемам и действиям. Приемам боя без оружия: Должна быть подготовлена ровная и мягкая (травянистая или из песка и опилок) площадка. На этой площадке должен быть инвентарь, который позволит максималь- но использовать возможности данного вида рукопашного боя (боксерские мешки, набивные и насыпные груши, чучела и т. д.). Приемам боя с оружием (ножом, малой лопатой, автоматом, пистолетом): Данное место обучения должно быть более жесткого покрытия (грунт, асфальт). Место оборудуется: − стационарными и передвижными чучелами; − различного рода мишенями (подвижными и неподвижными); − тренажерами и т. д. Места для проведения комплексной тренировки – сочетание способов пере- движения и взаимодействия, огневой подготовки и рукопашного боя. - 144 - - 145 - Раздел 7. Специальные упражнения для отработки приемов рукопашного боя. Задания на тренировочной дорожке Тренировочная дорожка устраивается в кустах, в лесу, в горах, на тропинке. По обеим сторонам тропинки укрываются бойцы, которым ставится задача создавать неожиданные препятствия и совершать нападения на бойцов, поочередно двига- ющихся по тропинке. Бойцу, передвигающемуся по тренировочной тропинке, ста- вится задача двигаться шагом или бегом, преодолевать внезапно появляющиеся препятствия, избегать неожиданного нападения «противника». Боец должен: 1. пройти и не зацепиться за провод, протянутый в нескольких местах в траве на высоте 10-20 см, не наступить на учебные мины; 2. преодолеть веревку (жердь), которая быстро поднимается двумя бойцами на уровень колен или груди: в первом случае боец должен перепрыгнуть через веревку, во втором случае - подлезть под нее; 3. остановиться или пробежать мимо падающего дерева (рис.); падающими предметами могут быть - доска, дерево, а также вязанка хвороста, скатка ши- нели и т. п.; тяжелые предметы боец держит, а потом отпускает; легкие же предметы подвешиваются к дереву на веревке и внезапно отпускаются бой- цом, держащим веревку (рис.); 4. убежать или вырваться от двух бойцов, нападающих неожиданно из укрытия с плащ-палаткой с задачей набросить плащ-палатку на голову бойца и удер- жать его в течение 5-10 секунд; 5. не получить укола палкой с мягким наконечником; один боец маскируется в кустах, на дереве, в траве, в канаве и при приближении бойца, проходящего Момент пробегания бойца мимо падающего дерева Момент пробегания бойца мимо падающей сверху вязанки хвороста - 146 - тренировочную дорожку, неожиданно наносит ему укол в бок, спину, плечо (рис.); задача бойца, проходящего дорожку, отбить укол или уклониться от укола и избежать его; на тренировочной дорожке можно маскировать одно- го, двух, трех бойцов с палками. Во время передвижения бойцов по тренировочной дорожке 1-2 бойца, замаски- ровавшись, периодически производят различного рода шум: копают землю, ударя- ют топором по дереву, забивают гвозди, открывают и закрывают затвор и т. п. Лучшим считается тот боец, который прошел больше препятствий, не задев их, избежал нападения и услышал как можно больше различных звуков. Если тренировочная дорожка проходит на учебном поле, то рекомендуется устраивать волчьи ямы глубиной до 1,5м, в которые боец проваливается медленно или быстро. На дне таких ям должен быть песок или сено, смягчающие падение. При проведения занятий на тренировочной дорожке бойцы действуют поо- чередно. Половина подразделения или группы создает препятствия и нападает, остальные бойцы поочередно передвигаются; затем они меняются ролями. Распо- ложение препятствий и места расположения нападающих необходимо разнообра- зить. Задания в учебном помещении Под учебно-тренировочное помещение могут быть использованы землянки, лю- бой сарай, разрушенное строение, в котором можно подготовить одну из комнат или использовать жилое помещение, устроив нужное затемнение. На тренировочных занятиях пропускать каждого бойца через это помещение. В помещении находятся 3 - 5 бойцов, которым командир ставит ряд задач: создавать препятствия, неожиданно нападать на бойца, затемнять помещение (больше или меньше) и т. п. Бойцу, который должен войти в затемненное помещение, ставится задача - вой- ти в помещение, пройти через него возможно быстрее и выйти в противоположную полуоткрытую дверь. Шума не создавать, могут быть неожиданности - «ВПЕРЕД». Примерные задания: Первый случай - в слабо освещенном помещении, а затем в полной темноте пройти через помещение ощупью, не создавая шума, и выйти в противоположную Нанесение укола палкой с мягким наконечником из-за угла строения - 147 - дверь. Второй случай - при входе бойца, когда за ним закрылась дверь, осветить его лицо фонарём на 1 секунду, нанести сзади легкий удар мешком с соломой по го- лове, повалить на середине комнаты скамейку, натянуть веревку на уровне колен, в конце помещения у немного приоткрытой двери набросить бойцу на голову ши- нель и стремиться удержать его в течение 3-5 секунд, после чего отпустить. Третий случай - при входе бойца, когда за ним закрылась дверь, нанести легкий укол палкой с мягким наконечником, преградить палкой дорогу (на уровне пояса), в конце помещения у немного приоткрытой двери нанести бойцу легкий удар меш- ком с соломой по спине. Задания нужно разнообразить. Бойцы, действующие в комнате, меняют места своего пребывания и движутся в различных направлениях. Боец, входящий в затемненное учебное помещение, не должен иметь при себе оружие. Упражнения в «мазках», толчках и захватах. Упражнения в «мазкам» - это действия, близкие по своему характеру к боксу, это «бой» двух бойцов с задачей нанести «противнику» «мазок» по лицу концами паль- цев правой или левой руки (рис.) и не получить такого же «мазка» от «противника». Бойцы защищаются, подставляя руку, отбивом руки, отклонением туловища. Упражнения в толчках - это бой-борьба, также близкая к боксу. Задача боя-борь- бы толчками ладоней в тело «противника» (рис.) оттолкнуть его на 3 - 5 м за цен- тральную черту, или захватить «противника» как угодно и перенести его за черту на определенное расстояние. Упражнения в «мазках», толчках и захватах способствуют развитию не только бы- строты, ловкости и общей подвижности, но также, в большой степени, инициативы и выносливости. Бой с задачей нанести «мазок» противнику проводить на 3-5 «мазков», или по времени - на 30 секунд и на 1 минуту. Бой-борьбу проводить по времени на 1 минуту или на расстояние от 5 до 10 м. Тренировку в парах можно проводить так: одна пара идет бой, а все бойцы на- блюдают, или все бойцы ведут бой одновременно по сигналу или знаку командира. Упражнение в «мазках» - «мазок» концами пальцев левой руки Упражнение в толчках (момент толчка) |