22 6 16 ВКР Варюхин М. Методика стрелковой подготовки юных биатлонистов в подготовительный период годичного цикла
 Скачать 332 Kb.
|
|
ГЛАВА II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 2.1. Задачи исследования На основании темы исследования определена цель: разработать и опробовать методику стрелковой подготовки юных биатлонистов в подготовительном периоде тренировочного процесса. Выработаны предположения о том, что стрелковая подготовка юных биатлонистов будет более эффективной, если разработать методику тренировочного процесса, включающую комплексы стрелковых упражнений, оценочную систему подготовленности и контрольно-переводных нормативов по их выполнению. Для решения поставленной цели были определены следующие задачи исследования: Выявить содержание стрелковой подготовки юных биатлонистов Определить уровень стрелковой подготовленности юных биатлонистов Разработать и апробировать методику и контрольные нормативы для юных биатлонистов по стрельбе. Определить эффективность разработанной методики. 2.2. Методы исследования Для решения поставленных задач были использованы следующие методы исследования:
В процессе исследования было проанализировано 79 источников научно-методической литературы, что позволило ознакомиться с новейшими работами, ввести соответствующие коррективы в свои исследования, найти подтверждения своему фактическому материалу. В ходе исследования мною был проанализирован годовой тренировочный план за 2015 год и 10 дневников самоконтроля биатлонистов ДЮСШ (г. Ханты-Мансийска) в возрасте 12-14 лет 1-2 года обучения с целью выявления объема стрелковой подготовки, характера упражнений, а также выявление самочувствия на тренировочных занятиях. При выполнении работы был использован метод беседы. В мае 2015 года была проведена беседа с тренерами спортивной школы по биатлону г,Ханты-Мансийска: Березин В.И., Новиков М.С., Кряжев Е.В. Это позволило выявить, какие стрелковые упражнения применяются для обучения техники стрельбы у юных биатлонистов. В ходе беседы я узнала, что тренеры испытывают трудности из – за отсутствия контрольно – переводных нормативов по стрельбе. Анализ мишеней проводился с целью выявления результатов стрельбы юных биатлонистов из положения «лежа» и «стоя». Анализировались мишени №7, по 5 выстрелов «лежа» и «стоя» на расстоянии 50 метров. В зачет брались 5 лучших выстрелов. Педагогическое наблюдение проводилось с июня по октябрь 2015 г. за биатлонистами ДЮСШ по биатлону г. Ханты-Мансийска. Педагогическим наблюдением было охвачено 10 биатлонистов (юноши 12 – 14 лет) 1 – 2 года обучения. Педагогическое тестирование. Для оценки стрелковой подготовки юных биатлонистов были использованы педагогические тесты (стрельба из положения лежа на 50 м. по мишени №7), которые проводились биатлонистами с июня по октябрь 2015 год. Юные биатлонисты выполняли стрельбу из закрепленного за ними оружия. Методы математической статистики применялись с целью определения статических показателей (по Б.А. Ашмарин, 1978). Вычислялись показатели:
где ∑ - знак суммирования, х – полученное среднее значение; n – Количество вариантов.
где m – средняя ошибка, G – Стандартное отклонение, n – количество человек, принимающих участие в эксперименте.
Где xmax - наибольшее значение варианты; xmin - наименьшее значение вырианты, k – Табличный коэффициент. За 3 балла мы приняли значения, укладывающиеся от рассчитанного среднего значения с увеличением и уменьшением значения 0,5 δ (2 балла = х – 0,5δ ÷ х- 1,5δ; 3 балла = х + 0,5 δ; 4балла = х +0,5δ ÷ х + 1,5 δ; 5 баллов = х + 1,5 δ ÷ х + 2,5 δ). Данная система использовалась при расчете качества стрельбы из положения «лежа» и «стоя» при использовании мелкокалиберного оружия и пневматической винтовки. В качестве основных авторов по данной методике использовались рекомендации Б.А. Ашмарина, 1978. 2.3. Организация исследования Исследование проводилось в 2015-2016 год в ДЮСШ по биатлону г. Ханты-Мансийска. В исследовании принимали участие биатлонисты ДСЮШ в количестве 10 человек в возрасте 12- 14 лет. 1-й этап: с мая 2015 по июнь 2015 г. включал анализ научно-методической литературы по изучению проблем стрелковой подготовки. На этом этапе было проведено анкетирование юных биатлонистов с целью выявления основных затруднений, возникающих при стрельбе. 2-ой этап: с июня 2015 по октябрь 2015 г. проводилось тестирование, позволяющее выявить результативность стрельбы биатлонистов, разрабатывалась методика стрелковой подготовке юных биатлонистов в подготовительном периоде тренировочного процесса. 3-ий этап: с октября 2015 по май 2016 г.- проводилась экспериментальная работа, апробация методики по стрелковой подготовке юных биатлонистов в подготовительном периоде тренировочного процесса. Биатлонисты выполняли упражнения, направленные на обучение элементов техники стрельбы в течении 10 минут, каждое упражнение, без перерыва на отдых : Специальные стрелковые упражнения для разучивания и совершенствования изготовки «лежа» и «стоя»: Восмерка, Цифры, Крест, удержание без мишени, удержание в мишени. 4-ый этап: май 2016 г. включал в себя сбор и обработку результатов исследования, написание разделов Выпускной Квалифицированной работы. ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИСЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ В результате опроса тренеров по биатлону ДЮСШ мной были получены данные по организации стрелковой подготовки юных спортсменов. На заданные вопросы они выражают своё мнение, что качество стрельбы зависит от строгой последовательности технических действий, так как эта последовательность основывается на принципах доступности. Тренерский состав предполагает сначала обучать стрельбе из положения лёжа с упора (меньше колебаний ствола). Для повышения качества стрельбы большинство тренеров рекомендуют стрельбу по белому листу, стрельбу по уменьшенным мишеням, стрельба из оружия с предостерегающим спуском. Однако отсутствует система оценок стрельбы и каждый тренер ориентируется по своему. 3.1. Анализ результатов исследования Данные, представленные в таблице №1, указывают на содержание тренировочного процесса, который включает три больших раздела: ОФП, стрелковая подготовка, теоретическая подготовка. Общая физическая подготовка (ОФП) направлена на развитие таких физических качеств, как быстрота, сила, ловкость, выносливость. Стрелковая подготовка начинающих биатлонистов включает в себя применение различных стрелковых упражнений, в том числе выполненных с применением технических средств обучения. Теоретическая подготовка направлена на освоение знаний правил общей гигиены, техники безопасности правил пользования оружием. Таблица 1 Содержание тренировочного процесса биатлонистов 12 – 13 лет первого и второго года обучения
В течение подготовительного периода проводится 68 тренировочных дней. Занятия проводятся 3 – 4 раза в неделю. На физическую подготовку отводится, 20 часов из них в июне отводится 6 часов, в июле 10 часов, в сентябре по 8 часов. На стрелковую подготовку отводится 36 часов из них в июне 6 часа, июль 8 часов, сентябрь 10 часов, октябрь 12 часов. Часы увеличились за счет проведения учебно-тренировочных сборов. На теоретическую подготовку отводится 18 часов из них в июне 8 часов, в июле и сентябре по 4 часа, в октябре 2 часа. Всего за подготовительный период отводится 76 часов. В стрелковой подготовке недостаточно уделяется времени для изучения основ качества стрельбы. В таблице №2 представлен уровень стрелковой подготовленности у юных биатлонистов 1-2 года обучения. Стрельба проводилась из положения лежа, по 5 выстрелов из мелкокалиберного оружия по мишени №7. Таблица 2 Уровень стрелковой подготовленности юных биатлонистов первого и второго годов обучения
Всего за подготовительный период биатлонисты настреливают 1350 выстрелов из них в июне 250 выстрелов, в июле 350, в сентябре 400 и в октябре 450. С каждым месяцем количество выстрелов увеличивается на 100 – 200 выстрелов. Это связано с учебно–тренировочными сборами. В конце каждого месяца представлены результаты стрельбы. В июне 27 очков, в июле 29, в сентябре 30, в октябре 28. В среднем результативность составляет 26 очков ± 3. В таблице №3 представлены основные средства, которые направлены на освоение четкого и меткого выстрела. Таблица 3 Соотношение стрелковых упражнений при обучении стрельбе ''лежа'' и ''стоя'' у юных биатлонистов
Тренаж применяется как стоя, так и лежа. Он направлен на освоение спускового курка, контролирует устойчивость системы ''стрелок – оружие''. Результаты исследования показали, что на стрелковый тренаж отводится 65% при стрельбе стоя и 25% при стрельбе лежа. Стрельба по белому листу (лежа 65%, стоя 25%) направлена на отработку однообразного прицеливания при стрельбе, направлена на отработку кучности стрельбы. Стрельба из оружия с предостерегающим спуском направлена на отработку плавного спуска курка (приходится по 40%). Данное процентное соотношение было выявлено в ходе бесед с тренерами, и педагогическим наблюдением. По мнению ряда специалистов по биатлону (С.Я. Савицкий) обучать стрельбе необходимо сначала из положения « лежа» затем плавно переходить к стрельбе из положения « стоя» В таблице 4 представлены характерные ошибки, допускаемые начинающими биатлонистами. Таблица 4 Характерные ошибки, свойственные юным биатлонистам при выполнении стрельбы
Неправильная изготовка (лежа 55%, стоя 35%) и неправильное совмещение колец происходит в результате повышенной концентрации, напряженности. Неправильная обработка (по 45%), происходит в результате подергивания спускового крючка, не чувствует спуска. Подталкивание приклада винтовки плечом происходит в результате неправильного натяжения ремней, плохо развиты мышцы плечевого пояса. Зацеливание (лежа 55%, стоя 35%) происходит в результате значительного колебания ствола, нет навыка четкого выполнения действия. Данное процентное соотношение было выявлено в результате беседы с тренерами. 3.2. Обсуждение результатов исследования Чтобы устранить ошибки нужно в стрелковую подготовку начинающих биатлонистов включить технические средства обучения. В комплексе со стандартными стрелковыми упражнениями технические средства обучения позволяют, во-первых, детально отрабатывать отдельные элементы стрельбы, во-вторых, осуществлять контроль за процессом формирования навыка меткой стрельбы, в-третьих, свести к минимуму возможность появления тех или иных ошибок. На начальном этапе мы провели ликвидацию данных ошибок, это оказало меньшее влияние при стрельбе из положения «лежа». Стрельба из оружия представляет собой сложное техническое действие, которое включает в себя изготовку, прицеливание, спуск курка. В процессе обучения при стрельбе у начинающих биатлонистов нами были выявлены следующие технические действия, которые представлены в таблице № 5. Таблица 5 Комплекс стрелковых упражнений, направленных на освоение меткого выстрела
При обучении в стрельбе рекомендуется применять следующие стрелковые упражнения с учетом основных технических действий. Стрельба по уменьшенным мишеням позволяет избежать таких ошибок как общего разброса пробоин. Стрельба из оружия с увеличенным весом позволяет уменьшить колебания ствола при стрельбе стоя. Стрельба из оружия с предостерегающим спуском позволяет избежать подергивания спускового крючка. Для начального этапа лучше использовать различную последовательность технических действий. В итоге была разработана система оценок стрельбы, которая представлена в таблице №6. Таблица 6 |