Как устроен глаз?
Глаз — волшебный теремок,
Круглый маленький домок,
Хитро он устроен —
Без гвоздей построен.
Круглый дом со всех сторон
Белой стенкой окружен,
Стенку эту белую
Называют склерою.
Обойдем же дом скорей:
Ни крылечка, ни дверей,
Впереди кружочек тонкий —
Роговица, словно пленка,
Вся прозрачна, как стекло, —
В мир чудесное окно,
Через круглое оконце
В глаз проходит свет от солнца.
Глаз бывает синий, серый:
Впереди, пред белой склерой,
Яркой радужки кружок
Украшает глаз-домок.
В центре радужки — зрачок,
Черный маленький кружок.
Лишь стемнеет — наш зрачок
Станет сразу же широк,
|
Коль светло — зрачок поуже,
Чтобы видел глаз не хуже.
А за радужкой лежит
Маленький хрусталик,
Он такой имеет вид,
Как стеклянный шарик.
Изнутри весь этот дом
Выстлан, будто бы ковром,
Оболочкой гладкой —
Тоненькой сетчаткой.
Что же в домике внутри?
На картинку посмотри —
В домике невидное
Тело стекловидное,
Оно прозрачно, как алмаз..
Ну а как же видит глаз?
|
Как видит глаз?
Отразится лучик света
От какого-то предмета,
Упадет на роговицу,
Миг — и дальше устремится,
И сквозь дырочку-зрачок
Проберется в глаз-домок.
Дальше, следуя порядку,
Попадает на сетчатку.
Круглый дом с одним окном,
Плотно он закрыт кругом,
Ни крыльца, ни двери нету,
Путь теперь окончен света?
Нет, от глаза нерв идет,
В мозг сигнал передает,
После этого тотчас
Все вокруг увидит глаз.
Очень хрупок круглый дом!
Тонки, нежны стенки в нем,
А прозрачное окно
Ставней не защищено.
Если тронешь роговицу —
Глаз сейчас же разболится,
Если ранится хрусталик —
Помутнеет чудный шарик,
Не проникнет в домик свет,
А без света зренья нет,
И, чтоб видел глаз опять,
Хрусталик надо поменять.
|
Глаза
Ежедневно человек моргает 11 500 раз!
Глаз
Вес глаза 7-8 г, диаметр глазного яблока 2,5 см. Человеческий глаз в 15 раз меньше глаза гигантского кальмара диаметром 38 см, по размеру соответствующего двум человеческим головам.
Ресницы
Ресницы защищают глаза от пыли и обеспечивают смыкание век при прикосновении постороннего предмета. Поскольку на каждом пскс насчитывается 80 ресниц, наши глаза защищает настоящий занавес из 320 ресниц. Ресницы выпадают и вырастают вновь за 100 дней. Таким образом, мужчина за свою жизнь сменит ресницы 260 раз, а женщина - 290. Общее число ресниц у мужчин и женщин составляет 83 000 и 93 000 соответственно.
Лица, страдающие плохим зрением, имеют застывший взгляд и редко моргают. Мужчины обычно моргают один раз за 5 с. За вычетом 8 часов сна получится, что они ежедневно моргают 11 500 раз. За всю жизнь мужчина моргает 298 миллионов раз, а женщина - 331 миллион раз.
Слезы
Слезная жидкость (слеза), увлажняет поверхность глаза. При отсутствии слез произошло бы обезвоживание такого нежного органа, как глаз, и очень быстро наступила бы слепота. Слёзные железы обоих глаз ежедневно производят три наперстка слез (0,01 л).
Слезы освобождают организм от химических веществ, связанных с нервным перенапряжением, содержание которых уменьшается на 40%. Не в укор женщинам следует заметить, что благодаря выделению гормона с приятным названием "пролактин" они плачут в четыре раза чаще, чем мужчины.
|
Игра «Жмурки».
Ход игры: Завязать ребёнку чистым платком глаза. С завязанными глазами он должен поймать кого-либо из ребят, которые пытаются убежать.
Эта игра позволяет каждому ребёнку понять, как трудно в этом мире жить, не видя ничего.
Игра «Полезно – вредно».
Рассмотрите картинки и скажите, что для глаз полезно, что вредно.
Читать лёжа;
Смотреть на яркий свет;
Смотреть близко телевизор;
Оберегать глаз от ударов;
Промывать по утрам глаза;
Тереть глаза грязными руками;
Читать при хорошем освещении;
Читать в транспорте.
|
|
Наши зубы
Можно ли поджечь бревно с помощью одной спички? Да, если оно заранее превращено в стружки. Также дело обстоит и с пищей. Она должна быть хорошенько «размолота» для того, чтобы быть качественно переваренной.
Работу по перемалыванию пищи выполняют зубы — единственные кости человека, которые не покрыты кожей!
Названия зубов
Еда бывает жидкой, твердой, поэтому и зубы у тебя во рту тоже разные. Спереди расположены восемь резцов — четыре на верхней челюсти и четыре на нижней. С их помощью легко можно откусить кусочек морковки или яблока.
За резцами расположены клыки. У тебя их всего четыре. Клыки хищных зверей бывают очень большими. Вспомни, как выглядит рычащий тигр. У него не клыки, а клыкищи! Твои клыки не такие большие, но они все же есть. Ими удобно впиваться в кусок жареного мяса или сдавливать аппетитную котлетку.
Все остальные твои зубы называются коренными. Их двадцать — восемь малых коренных и двенадцать больших. Плоскими поверхностями коренных зубов легко перетирать твердую пищу.
Сколько же всего у человека зубов?
Сосчитай и проверь. Если у тебя во рту их окажется немного меньше, не волнуйся. Во-первых, в детстве молочные зубы постепенно выпадают, а им на смену появляются постоянные зубы. Во-вторых, четыре постоянных коренных зуба появляются поздно — лишь к 20-22 годам. Не случайно их называют «зубами мудрости»!
|
В младенческом возрасте появляются 32 зуба (8 резцов, 4 клыка, 20 коренных), 8 коренных затем выпадают, а 12 - являются постоянными зубами. Впоследствии вырастают 20 зубов: 8 резцов, 4 клыка, 8 премоляров (малых коренных) и 12 моляров (больших коренных). Итак, за всю жизнь у человека формируется 52 зуба. Высота зубов колеблется от 2,15 до 2,35 см для резцов, составляет 2,7 см для 4 клыков и 2,25 см для 8 премоляров и от 1,75 до 2,05 см для 12 моляров. 32 зуба взрослого человека, уложенные в один ряд, вытянутся на 70 см, что соответствует длине руки вместе с кистью.
Было бы прекрасно сохранить все зубы во рту в "девственном состоянии", но это очень сложно, если верить следующим цифрам:
у ребенка в возрасте старше 10 лет в 8 случаях из 10 имеется много кариесных зубов; у 20-летнего молодого человека уже 14 зубов, пораженных кариесом, запломбированы или удалены; у 60-летнего человека в 9 случаях из 10 не осталось ни одного собственного зуба.
у половины всех детей в возрасте 2 лет один или несколько зубов поражены кариесом;
Челюсти
Сила сжатия челюстей при жевании у людей может достичь 80 кг/см2, что соответствует давлению на землю конца трости, на которую опирается человек. Рекорд по силе укуса поставил во время научного эксперимента один американец - 442 кг/см2.
|
Эмаль
Твои зубы работают на совесть. Каждый день они что-то трут,
перемалывают и грызут. Зубы — самые твердые кости твоего тела. Сверху каждый зуб покрыт тонким защитным слоем эмали. По прочности ее можно сравнить с чугуном. Эмаль похожа на фарфор — от быстрого нагревания и охлаждения на ней появляются трещины. Так может случиться, когда ты ешь мороженое и запиваешь его очень горячим чаем. В трещины эмали могут проникнуть микробы. Сначала они разрушают эмаль, а со временем и внутреннюю часть зуба — дентин. Так начинается самое распространенное заболевание зубов — кариес.
Пульпа
В самой серединке зуба находится мягкая ткань — пульпа. В ней проходят нервы и кровеносные сосуды. Они приносят клеткам зуба питательные вещества и кислород. Если микробы добираются и до пульпы, боль пронзает десну как иголкой. Чтобы уберечь себя от кариеса, надо каждый день чистить зубы и раз в полгода ходить к зубному врачу — стоматологу.
Зубы у человека прорезываются дважды, у крокодила - 25 раз.
|
Игра «Хвастушки».
Расскажи о своей коже. Покажи на своё личико, свои руки, свои ноги и продолжи: «Моя кожа нежная, чистая, упругая, она помогает мне … (в чём?)
Беседа с детьми.
- Отчего кожа может повреждаться и заболевать? (показыются рисунки).
Если человек обгорел на солнце.
Если покусали комары.
Если после работы на руках появились мозоли.
Если в ранку попала грязь.
Если зимой обморозил руки.
Если ходил босиком и поранил кожу.
Если носил грязную одежду.
Если был неосторожным при работе с иглой, ножницами.
|
Как помочь больной коже?
Игра «Можно или нельзя».
Париться в бане.
Облизывать ранку.
Расчёсывать воспалившееся место.
Мыться тёплой водой с мылом.
Надевать чужую одежду и обувь.
Прикладывать лист подорожника.
Обратиться к врачу.
Пользоваться специальными мазями и растворами (йод, зелёнка, перекись водорода).
|
|
Кожа
Кожа - это живая защитная оболочка нашего тела. Ее общий вес составляет примерно 4 кг. Самая тонкая кожа на веках глаз - около 1 мм, самая толстая на подошвах ног - около 4 мм.
В коже различают эпидермис и дерму. Эпидермис покрывает поверхность кожи. Его наружный роговой слой состоит из чешуеобразных мертвых клеток, заполненных не пропускающим воду белком кератином. Мертвые клетки постоянно слущиваются и заменяются новыми, которые формируются в нижнем - базальном - слое эпидермиса. В клетках эпидермиса также вырабатывается пигмент меланин, от которого зависит цвет кожи. Гребешковые выступы на коже пальцев помогают схватывать и удерживать предметы. Эти разделенные бороздками выступы образуют у каждого человека уникальные узоры. На гладких поверхностях они оставляют следы — отпечатки пальцев.
В дерме, которая почти вчетверо толще эпидермиса, располагаются кровеносные сосуды, потовые железы, эластичные волокна, придающие коже упругость, волосяные фолликулы и рецепторы, воспринимающие прикосновения, давление, холод, тепло и боль. Здесь же находятся и сальные железы, выделяющие жирный секрет. Он смягчает кожу и волосы и делает их водонепроницаемыми.
У кожи много функций. Кожа водонепроницаема. Она способствует поддержанию постоянной температуры тела в пределах 37°С и защищает внутренние органы от инфекций. Пигмент меланин не дает проникнуть в дерму губительным солнечным лучам.
Под микроскопом на поверхности кожи видны мелкие чешуйки. Они постоянно слущиваются и замещаются новыми. Полное обновление клеток эпидермиса происходит дней за 20. За всю жизнь человек в среднем теряет около 18 кг отмерших клеток кожи.
|
Отпечатки пальцев у каждого человека уникальны. Оставленные на месте преступления отпечатки помогают опознать преступника.
Площадь кожного покрова равна размеру большой банной простыни (1,5 м2), причем только 1% приходится на кожный покров мужских половых органов, что соответствует половине развернутой косметической салфетки.
Заметим, что толщина кожи на разных частях тела различна: кожа на мошонке - 0,5 мм, на веках - 4 мм, а на стопах иногда еще толще.
Общий вес кожи человека 2-3 кг. Основная функция кожи - защита от внешних воздействий (трения, воды, микробов, растяжения, давления, ушибов) и обезвоживания организма.
К придаткам кожи относятся сальные и потовые железы, волосы и ногти. Когда кожные волоски приподнимаются микроскопическими мышцами, кожа сжимается и становится "гусиной". Это происходит от волнения или холода.
Кожа богата различными воспринимающими нервными окончаниями и нервными волокнами, которые обеспечивают ее чувствительную функцию. Различают тактильную, болевую и температурную (чувство тепла и холода) чувствительность.
В среднем на каждый квадратный сантиметр кожи приходится по 170 чувствительных нервных окончаний.
Время реакции кожи различно в зависимости от типа ощущений:
0,9 с - для ощущения боли;
0,12 с - для осязания;
0,16 с - для тепловых ощущений.
Предел осязательных возможностей человека - восприятие пальцем вибрации с амплитудой 0,02 микрона, то есть 2/100 000 миллиметра.
|
Опыты.
Закройте глаза. Положить в руку сначала тёплый предмет, затем холодный. Что почувствовали? (Тепло, холод).
Слегка уколите палец иголкой. Что вы почувствовали? (Боль). Догадайтесь, почему человеку больно, когда он поранит кожу? (Кожа чувствует боль). Представьте, что человек поранил спину. Если бы кожа не чувствовала боль, он бы не заметил рану. Что бы случилось? (Попали бы микробы, заболел).Почему после порезов остаются шрамы, а не раны? (Кожа зарастает).
Намочить одну руку в воде, другую оставить сухой. Подуть на обе руки и сделать вывод, что влажной руке холоднее. (Для чего на коже выступает пот, когда человеку жарко).
Узнаем, растягивается ли кожа? Осторожно, двумя пальцами соберите кожу в складку и затем отпустите. Почему кожа вернулась в исходное положение? Представьте, если бы кожа не тянулась, а человек всё рос и рос, чтобы произошло? Зачем кожа растягивается?
Вывод: кожа очень важна для нашего организма. Она помогает человеку почувствовать тепло, холод, жару, мороз, боль, в какой - то мере заменяет глаза. Помогает человеку защититься от микробов.
|
|
Зарядка для языка
Некоторые врачи предлагают не останавливаться на про стой чистке языка и сделать с утра по раньше специальную гимнастику.
Спину выпрямили, голову держим пря мо — три-четыре!
1. Выгните язык назад, упритесь им в нёбо. Напрягая язык, давите им на нёбо 5–10 секунд. Расслабьте язык.
2. А теперь наклоните голову и упритесь подбородком в ямку между ключицами. Вытяните вперед язык как можно сильнее. Удерживайте его в вытянутом состоянии 5–10 секунд.
Выполнять первое и второе упражнения следует попеременно 5–6 раз. Они укрепляют мышцы языка и шеи и усиливают циркуляцию крови, что вообще полезно, а в данном случае еще и помогает избавиться от налета. Помимо гимнастики важен массаж. Дело в том, что на языке, так же как и на ушной раковине и пятках, есть множество биологически активных точек, на которые проецируются все остальные органы. Их грамотная стимуляция способствует оздоровлению организма.
Старинный китайский метод помогает улучшить работу печени и желчного пузыря: медленно двигайте языком 18 раз в одну сторону и столько же — в другую.
Впрочем, если вы просто правильно жуете, т. е. тщательно, с чувством, с расстановкой и при этом налегаете на сырую растительную пищу, то и язык параллельно массируете и очищаете.
|
Стихи и скороговорки – лучшие тренеры
Забавные скороговорки:
Бык, бык, тупогуб, тупогубенький бычок.
Шесть мышат шумно в камышах шуршат.
Отрывки из стихов с непростым произношением:
Носорог бодает рогом –
Не шутите с носорогом.
(С. Маршак)
Милый, милый Михаил
Мыться с мылом не любил.
Говорил: не надо мыла,
Я без мыла очень милый!
(Т. Павлова-Заленская)
Из загона две газели
На густой газон глазели.
– Вот бы сигануть с разгона
Через изгородь загона!
(В. Борисов)
|
|
Почему я слышу
Слух – способность воспринимать звуки. Звуки улавливаются наружным слуховым проходом и через барабанную перепонку и слуховые косточки звуковые колебания передаются во внутреннее ухо. Затем колебания передаются по слуховому нерву в головной мозг.
За долю секунды мозг обрабатывает информацию.
|
Гимнастика для улучшения слуха.
Работа над улучшением зрения положительно сказывается и на слухе. И, в свою очередь, работа над улучшением слуха оказывает плодотворное воздействие на органы зрения. Вот несколько упражнений для развития слуха:
Пригибаем верхнюю часть уха вниз. Разгибаем, пригибаем, словно бы раскатывая и скатывая ушко. Ушки должны стать тёплыми.
Найдите ямочку возле козелка. Нажали на ямочки сразу обеих ушек – отпустили, нажали, отпустили.
Нажали пальчиками на мочки, помассировали, отпустили.
Массируем круговыми движениями всё ухо в одну сторону, в другую. Массировать нужно сразу оба уха.
Начинаем дёргать себя за ушки – сначала 20 раз вниз, а потом берёмся за серединку и дёргаем тоже 20 раз.
Снова возьмитесь за мочку уха и хорошенько её помассируйте.
Потяните ушки в сторону – снова 20 раз.
Теперь выгибаем их вперёд, а затем в обратную сторону (20 раз).
|
Массаж волшебных точек ушек
Этот вид закаливания основан на стимуляции биологически активных точек, расположенных на ушной раковине и связанных рефлекторно почти со всеми органами тела. Массаж этих точек полезен, в частности, для улучшения работы органов дыхания и для защиты организма от простудных заболеваний.
Является доступным для детей всех возростов. Рекомендуется проводить в игровой форме 2-3 раза в день.
«Поиграем с ушками»
1. Организационный момент.
Воспитатель привлекает детей к игре и собирает их вокруг.
2. Основная часть.
Упражнения с ушками.
Дети находят свои ушки, показывают их взрослому
Ребёнок заводит ладони за уши и загибает их вперёд сначала мизинцем, а потом всеми остальными пальцами. Прижав ушные раковины к голове, резко опускает их. Пи этом ребёнок должен ощущать хлопок.
Малыш захватывает кончиками большого и указательного пальцев обе мочки ушей, с силой тянет их вниз, а затем опускает.
Ребёнок вводит большой палец в наружное слуховое отверстие, а указательным пальцем прижимает козелок – выступ ушной
|
раковины спереди. Захватив таким образом козелок, он сдавливает и поворачивает его во все стороны в течении 20-30 секунд.
Ребёнок прикладывает к ушкам ладони и тщательно трёт ими всю раковину.
3. Заключительный момент
Дети расслабляются и слушают тишину.
Примечание. Количество повторений каждого упражнения зависти от возраста детей. В среднем это составляет 7-8 раз, для малышей достаточно 5-6 раз. Действия можно сопровождать стихами:
Подходи ко мне, дружок,
И садись скорей в кружок.
Ушки ты свои найди
И скорей их покажи.
А потом, а потом
Покрутили козелком.
Ушко кажется замёрзло
Отогреть его так можно.
Ловко с ними мы играем,
Вот так хлопаем ушами.
А сейчас все тянем вниз.
Ушко, ты не отвались!
Раз, два! Раз, два!
Вот и кончилась игра.
А раз кончилась игра,
Наступила ти-ши-на!
|
Гигиена ушных раковин
Бытует мнение, что чистить уши нужно, глубоко проникая в них ватными палочками и тщательно выскребая ушную серу. На самом деле это в корне неверно.
В здоровых ушах обычно происходит процесс самоочищения слуховых проходов во время естественных действий: при разговоре, жевании, кашле и т.д. Очищать нужно только ушную раковину, ни в коем случае не проникая в слуховой проход. Кожа в слуховом проходе тонка как бумага и достаточно лишь легкого надавливания, чтобы нанести микротравму. Ушная сера - это не грязь, поэтому не надо её старательно вычищать. Она вырабатывается в перепончато-хрящевом отделе уха и защищает его от повреждений и воспаления.
Если скопления серы мешают вам, то закапайте в ухо теплое оливковое масло или специальные ушные капли. Если это не поможет, обратитесь к врачу.
|
Для очищения ушной раковины
Используйте теплую воду с мылом. Удалять серу из наружно-слухового прохода нужно мизинцем, предварительно вымыв руки. А вот спички с намотанной ватой, ватные палочки и прочие предметы внутрь уха совать не стоит. Во-первых, велика вероятность поранить ухо. Во-вторых, такой способ чистки способствует продвижению серных масс назад к барабанной перепонке. А это прямая дорога к образованию и уплотнению пробок.
Серные пробки
Серные пробки - это скопление секрета серных желёз вместе с отмершими клетками кожи, пылью. Образуются серные пробки при неправильной чистке ушей, а также из-за повышенного образования серы, воспаления кожи слухового прохода, попадания инородных тел или пылевых частиц. Не стоит самостоятельно пытаться избавиться от пробки. Вы только протолкнете серу вглубь уха и усугубите проблему. У вас может начаться серьезное воспаление, которое, даже может закончиться потерей слуха.
|
Гимнастика для ушей
Для профилактики ухудшения слуха, а так же для помощи естественному очищению ушей можно делать следующие упражнения:
Ушную раковину помять рукой, вращая ею во все стороны, оттягивая вниз, вперед, заставляя ушную серу и остатки ее передвигаться и выходить наружу.
Оттянуть мочку уха вниз восемь раз. Делать это плавно.
Загнуть ушную раковину вперед восемь раз.
Потереть возвышение за ухом вверх-вниз. Повторить десять раз;
Потереть возвышение за ухом вверх-вниз 8 раз;
Загнуть ушную раковину сзади вперед 8 раз;
Повращать козелок по часовой стрелке восемь раз;
Похлопать себя по ушам, легко и несильно, раз 15-20.
Сделайте вакуумный массаж. Для этого вставьте указательные пальцы в уши, тщательно их заткните и затем резко уберите, как выдергивают пробку из бутылки. Повторить 15-20 раз.
|
Принципы массажа
Проводите массаж только теплыми руками.
Обязательно массируйте оба уха, либо поочередно, либо одновременно двумя руками.
При массаже точек - массируют подушечками пальцев, мочки ушей массируют всеми пальцами, верх ушей массируют большими пальцами.
Во время массажа необходимо принять удобную, комфортную позу, расслабить мышцы, успокоиться, не отвлекаться и не разговаривать.
Массаж должен продолжаться не менее минуты.
Движения по часовой стрелке "пробуждают" и активизируют мозг. В противоположном направлении - успокаивают и умиротворяют. Поэтому утренний массаж производится круговыми движениями вправо, перед сном движения должны быть направлены против часовой стрелки.
Воздействуя на определенные зоны ушей, посылая сигналы ослабленным органам, возвращая им работоспособность, нельзя причинять сильные болевые ощущения. Даже глубокое надавливание не должно быть грубым и резким. Если вы чувствуете вялость, сонливость, вас одолевает усталость нужно начать массировать мочки ушей и козелки.
| |
Скачать 4.02 Mb.