Проект по биологии организм человека. Кантулова проект. Муниципального образования тихорецкий район имени четырежды героя советского союза георгия константиновича жукова
 Скачать 0.96 Mb.
|
|
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ГИМНАЗИЯ №8 ГОРОДА ТИХОРЕЦКА МУНИЦИПАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ТИХОРЕЦКИЙ РАЙОН ИМЕНИ ЧЕТЫРЕЖДЫ ГЕРОЯ СОВЕТСКОГО СОЮЗА ГЕОРГИЯ КОНСТАНТИНОВИЧА ЖУКОВА Индивидуальный итоговый проект по биологии Физика опорно-двигательного аппарата человека Кантулова Диана ученик(ца) 9 «Г» класса Руководитель: Гальцева Лариса Владимировна г.Тихорецк 2022 Содержание ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………….. 3 Глава 1. Обзор литературы на тему исследования Опорно-двигательный аппарат и его характеристика………………… 5 Функции опорно-двигательного аппарата……………………………… 9 Влияние биомеханики на опорно-двигательный аппарат……………... 10 Изменение опорно-двигательного аппарата при физической нагрузки …………………………………………………………………………….... 11 Глава 2. Практическая часть…………………………………………………. 13 2.1 Организация исследования………………………………………………. 13 Заключение……………………………………………………………………. 14 Список литературы…………………………………………………………… 15 Приложение………………………………………………………………….... 16 Введение На сегодняшний день актуальность темы играет важную роль в жизни, как для молодого поколения, так и для пожилых людей. В первую очередь на опорно-двигательный аппарат осуществляется физическая нагрузка. Физическая нагрузка – это двигательная активность человека, которая сопровождается повышенным, относительно состояния покоя, уровнем функционированием организма. Физические нагрузки очень важны для организма любого человека, потому что способствуют развитию мышц, укреплению и улучшению работы органов и систем, повышению длительности жизни. Они необходимы для нормального функционирования. Со временем организм приспособился и эволюционировал. На данный момент он устроен так, что без достаточной физической активности начинает ухудшаться работы органов и систем, организм ослабевает, двигательный аппарат утрачивает свои функции. И всего этого можно избежать, если уделять внимание себе и своему здоровью. Мы живем в современном мире технологий. Большая часть населения страны проводит свободное время за компьютером или телевизором. Многие люди едут домой на такси или собственных автомобилях, даже не понимая того что обычная часовая прогулка – это уже физическая нагрузка. Современный человек отошёл от природы, которая заставляла нас двигаться. Малоподвижный образ жизни ухудшает состояние организма человека. Самое верное средство борьбы с любыми болезнями, например избыточной массы тела является физкультура спорт, закаливание, хорошее питание. Проблема физического здоровья, является особенно актуальной в последние годы. Этой проблемой занимаются физиологи и медицинские работники. Физическое здоровье определяется состоянием и функционированием организма. Если человек физически здоров, то он может выполнять все свои обязанности свободно. Проблемой является недостаточно эффективный выбор средства и методов оздоровительной физической культуры для укрепления опорно-двигательного аппарата. В наше время существуют множество сайтов. каналов, людей, которые помогают людям развивать физику опорно-двигательного аппарата. Также существует ряд физически активных упражнений. Цель: определить как влияет физика на опорно-двигательный аппарат. Задачи исследования: Проанализировать методическую литературу по теме исследования; Выявить как влияет биомеханика на организм; Предмет исследования является, средства и методы влияния физики на опорно-двигательный аппарат. ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ Опорно-двигательный аппарат и его характеристика К опорно-двигательному аппарату относятся кости, их соединения и скелетные мышцы, объединенную в единую костно-мышечную систему. С помощью опорно-двигательного аппарата осуществляется одна из важнейших функций организма – движение. Движение – основное внешнее проявление деятельности организма и вместе с тем необходимый фактор его развития. В условиях ограничения движений резко замедляется как физическое, так и психическое развитие. Двигательная активность играет также важнейшую роль в обменных процессах, также положительно влияет на работу всех внутренних органов. Знание возрастных оcобенностей органов движения и уcловий, способствующих их нормальному развитию, необходимо для разработки эффективных средств и методов физического воспитания, организация режима дня. У опорно-двигательного аппарата выделяют пассивную и активную части. К пассивной части относят кости, которые служат опорой для мышц и различных костей. Активной частью опорно-двигательного аппарата являются мышцы, которые, cокращаясь действуют на костные рычаги, приводя их в движение. Именно он обеспечивает для организма, поддерживает части тела в необходимом положении, служит защитой внутренним органом и обеспечивает функцию-движение. Скелет туловища человека cocтоит из позвоночникa и груднoй клетки. Позвоночник образован 33-44 позвонками. Отделы позвоночника: шейный (7 позвонков), грудной (12 позвонков), поясничный (5 позвонков), крестцовый (5 сросшихся позвонков) и копчиковый (4-5 сросшихся позвонков) . Каждый позвонок состоит из тела, позвоночного отверстия и семи отростков. Дуга и тело позвоночника образуют позвоночное отверстие. Позвоночные отверстия образуют позвоночный канал, в котором расположен спинной мозг. Позвоночник человека имеет особенности строения в связи с прямохождением: позвоночник имеет изгибы: шейный и поясничный лордозы (изгибы, которые направлены вперед) грудной и крестцовый кифозы (изгибы, направленные назад); благодаря изгибам позвоночник предcтавляет собой вертикальную пружину, что споcобствует амортизации при ходьбе. Размеры тел позвонков закономерно увеличиваются сверху вниз, так как на каждый последующий позвонок приходится все большая опора; Толщина межпозвоночных диcков также закономерно увеличивается сверху вниз для обеспечения амортизации. [смотри приложение 1] Грудная клетка образована соединенными между собой 12 парами ребер грудины и 12 грудными позвонками. Грудина – это плоская кость, в которой выделяют три части: рукоятку грудины, тело грудины и мечевидный отросток. На наружных краях тела и рукоятки расположено по 7 вырезок для ребер. Рукоятка, тело и мечевидный отросток отграничены хрящевыми прослойками, но после 30 лет срастаются друг с другом. Ребра. У человека 12 пар ребер. 1-8 ребро называются истинными, их хрящ соединяется с грудиной. Следующие 3 пары присоединяются к хрящу предыдущих ребер и называются ложными. 11- 12 ребера оканчиваются свободно в мышцах и называются колеблющимися. [смотри приложение 2] В грудной клетке расположены жизненно важные органы: сердце, легкие, печень, поджелудочная железа, крупные кровеносные сосуды, тимус. Скелет верхних конечностей подразделяется на скелет пояса верхних конечностей (плечевой пояс) и скелет свободной конечности. Скелет плечевого пояса состоит из 2 парных костей: лопатки и ключицы. Лопатка – плоская кость, треугольной формы. Ключица – парная, S- образно изогнутая кость, которая соединяется с грудиной и отростком лопатки, образуя грудинно – ключичный сустав. Со скелетом туловища соединяется суставом только ключица. Функциональная роль ключицы важна – она отодвигает плечевой сустав от грудной клетки, обеспечивая движение рук. Скелет свободной верхней конечности состоит из плечевой кости, костей предплечья (лучевая, локтевая) и костей кисти (запястье, пясть, фаланги пальцев). Верхняя конечность имеет 3 крупных сустава (плечевой, локтевой, лучезапястный) и около 40 мелких суставов (соединения ключицы с грудиной и лопаткой, соединения костей кисти). Верхняя конечность – рука у человека не участвует в передвижении тела, а является органом труда. В связи с этим скелет руки имеет особенности: длинная ключица, выносящая плечевой сустав дальше от грудной клетки для увеличения подвижности плечевого сустава; плечевой сустав шаровидный, обеспечивает вращательное движение руки с большой амплитудой; высокая подвижность лучевой кости относительно локтевой; большой палец противопоставлен остальным и очень подвижен, может доставать первую фалангу мизинца. [смотри приложение 3] Скелет головы называется черепом. Скелет головы образован парными и непарными плоскими костями, подразделяются на два отдела – мозговой череп и лицевой череп. Кости мозгового черепа образуют черепную коробку, в которую заключен головной мозг. Непарными костями мозгового черепа являются: лобная, затылочная, клиновидная и решетчатая. Парными костями являются теменная и височная. В затылочной кости имеется большое затылочное отверстие, через которое соединяются спинной и головной мозг. В височной кости располагается костный лабиринт, в котором заключено внутреннее ухо. Клиновидная и решетчатая кости образуют основание мозгового черепа. В мозговом черепе различают свод (крышку) и основание черепа. Кости лицевого черепа образуют полость глазницы, полость носа и твердое нёбо. [смотри приложение 4] Кость как орган. Классификация костей Кость – орган, состоящий преимущественно из костной ткани, являющейся разновидностью соединительной ткани. Все разнообразия костей скелета можно классифицировать на группы по разным принципам: По внешней форме: длинная трубчатая кость (плечевая и др.), плоская кость (лопатка), короткие губчатые кости (кости предплюсны и др.), смешанная кость (позвонок). По размерам: длинные, короткие, широкие. По внутреннему строению: трубчатые (кости конечностей), губчатые (ребра и др.), плоские (кости черепа, лопатки и др.), воздухоносные (клиновидная кость черепа и др.), смешанные (ключица, позвонки). По местоположению: кости головы, кости туловища, кости свободных конечностей и их поясов. Строение кости. Во внешнем строении трубчатой кости выделяют удлиненную среднюю часть – диафиз и расширенные концевые участки эпифизы. Между эпифизом и диафизом располагается участок, называемый метафизом. В молодых, растущих костях в области метафиза имеется сплошная хрящевая прослойка – метафизарный хрящ. За счет деления его клеток кость растет в длину. Кость состоит из органических и неорганических веществ. Органические вещества представлены оссеином (от лат. os – кость), неорганические вещества – фосфатом кальция. У детей кости более эластичны и упруги, чем у взрослых: в них преобладают органические вещества. В костях пожилых людей снижается содержание как органического компонента, так и неорганического – солей кальция, поэтому кости пожилых людей хрупкие и подвержены переломам. [смотри приложение 5 ] Костное вещество состоит из минеральных солей (около 70%) и органических веществ (около 30%). Главным органическими веществами кости являются белки коллаген и оссеин. Минеральные вещества придают костям твердость и хрупкость, органические – гибкость, упругость, эластичность. В целом сочетание органических и неорганических веществ придают костям большую прочность. Молодые кости растут в длину за счет хрящей, которые расположены между их концами и телом. За период роста в костях ребенка количество воды сокращается, а количество минеральных веществ увеличивается. Содержание органических веществ при этом уменьшается. Развитие скелета у мужчин заканчивается к 20-24 годам. При этом прекращается рост костей в длину, а хрящевые части заменяются костной тканью. Развитие скелета у женщин заканчивается к 18 -21 году. [1] 1.2 Функции опорно-двигательного аппарата Опорная функция Заключается в формировании жесткого тела, костям скелета прикрепляются мышцы и многие органы. За счет скелета и прикрепленных к нему мышц человек может стоять прямо, его органы сохраняют относительно статичное положение относительно оси симметрии друг к друга. Механическая функция Осуществляется благодаря наличию подвижных соединений между костями, приводимых в движение мышцами. Они связаны с сохранением строения организма и перемещениями тела в пространстве. Защитная функция Кости предохраняют наиболее важные внутренние органы от механических повреждений: головной мозг защищен черепом, спинной - позвоночником, внутренние органы грудной клетки (сердце легкие и другие) находятся под ребрами, половые органы закрыты костями таза. Двигательная функция Наиболее заметная функция опорно-двигательной системы человека. К скелету крепятся создающие движение мышцы. За счет их сокращений выполняются различные движения: сгибание, разгибание конечностей, ходьба. Запасающая функция В костях хранится большое количество необходимых организму веществ, таких как кальций, магний, фосфор и железо. Оттуда они перетекают в другие органы, где и включаются в обменный процесс. Рессорная функция Смягчение движений за счет строения и положения костей и хрящей. Обеспечивается как формой костей (например, изгиб стопы. Крепкие берцовые кости – эволюционный механизм, приспособленный для прямого хождения и выдерживания веса тела с упором только на одну пару конечностей ), так и вспомогательными тканями – хрящи и суставные сумки обеспечивают снижение трения костей в местах их сочленений. Опорно-двигательной системе присущи и другие, важные для жизнедеятельности функции. На опорно-двигательную систему позитивно влияют растяжка, функциональный тренинг, массаж. [2] 1.3 Влияние биомеханики на опорно-двигательный аппарат Биологическая механика изучает закономерности движения и деформирование биологических структур и тканей под действием факторов окружающей среды и мышечной системы. Человек, как и любые другие биологически объекты являются частью материального мира, а значит подчиняются законом механики и физики. Вместе с тем технические объекты отличаются от технических систем и обладают большим количеством особенностей. Самым важным отличием является способность живых систем к многократным или длительным воздействиям внешних факторов. Во всех видах спорта, особенно подвижных, биомеханика рассматривается и используется, как базовая и имеет большое значение. Основу биомеханики составляют математика, геометрия, физиология, физика и анатомия. Зная законы биомеханики. Можно через восстановления правильной работы мышц повлиять на все системы организма и внутренние органы. Биомеханика учит правильно стоять, лежать, ходить, сидеть. Самое важное из всех этих функций – это ходьба, естественный фитнес, который поддерживает мышцы в тонусе, обеспечивает питание суставов и внутренних органов. Биомеханика включает в себя не только структуру движение костей и мышц, которые они могут производить, но также механику кровообращения, функцию почек и другие функции организма. Эта наука изучает не только организм человека, но и животных, и даже распространяется на растения и механическую работу клеток. Например, биомеханика приседа включает в себя учет положения или движения ног, бедер, коленей, спины, плеч и рук. Биомеханика тела человека анализирует и исследует движение тела. Для более эффективного использования его во время физических упражнений. [смотри приложение 6] [3] 1.4 Изменение опорно-двигательного аппарата при физической нагрузке Одной из ведущих проблем в здоровье человека, заняла проблема нарушения опорно-двигательного аппарата. На формирование костно-мышечной системы негативно влияют большой вес и соответственно низкая физическая нагрузка, нерациональное питание. В формировании стереотипа правильной осанки первичным оказывается мышечно-суставным чувством, характерным для такой осанки. Физические упражнения оказывают стабилизирующее влияние на позвоночник, укрепляя мышцы туловища. Противопоказаны физические упражнения, увеличивающие гибкость позвоночника. [смотри приложение 7 ] Главный аппарат при помощи которого совершаются физические упражнения – скелетная мускулатура. Хорошо развитая мускулатура является надежной опорой для скелета. Например, при деформациях грудной клетки ( а причиной тому бывает слабость мышц спины и плечевого пояса) затрудняется работа легких и сердца, ухудшается кровоснабжение мозга. Тренированные мышцы спины укрепляют позвоночный столб, разгружают его. Беря часть нагрузки на себя. [смотри приложение 8 ] Физические упражнения действуют на организм всесторонне. Так, под влиянием физических упражнений происходят значительные изменения в мышцах. Под влиянием физической нагрузки мышцы не только лучше растягиваются, но и становятся более твердыми. Если мышцы обречены на длительный покой, они начинают слабеть, становятся дряблыми, уменьшаются в объеме. Систематические занятия физическими упражнениями способствуют их укреплению. [смотри приложение 9 ] [4] ГЛАВА 2. ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ 2.1. Организация исследования Данное исследование я провела в МБОУ ГИМНАЗИИ № 8 города Тихорецка. В установленном эксперименте принимали участие учащиеся 9 «Г» класса. Учащиеся данного исследования прошли опрос, в котором нужно было оценить состояние своего здоровья. В данном опросе школьникам было предложено несколько вопросов о влиянии физической активности на опорно-двигательный аппарат. В первом вопросе, который был задан одноклассникам, я решила подсчитать количество шагов, которые подростки проходят за день. Я сделала выводы, ориентируясь на суточную норму шагов для данного возраста детей. [смотри приложение 10] Во втором вопросе я подсчитала количество сжигаемых калорий за день. В этой части опроса я выделила недостаток суточной нормы. Больше всего это было заметно среди учащихся 2007 года. [смотри приложение 11,12] В третьем вопросе я сравнила пульс ребят с нормальными уд/мин и с пониженными результатами. [смотри приложение 13] ЗАКЛЮЧЕНИЕ Малоподвижный образ жизни делает организм человека слабым при развитии различных заболеваний. Единственное верное средство борьбы с любыми болезнями, например избыточной массы тела, - укрепление здоровья школьников. С помощью моей исследовательской работы я сделала вывод: 1. Что физика также имеет большое влияние на опорно-двигательный аппарат человека. 2. Убедилась в значении биомеханики в жизни людей. 3. По результатам опроса выяснилось большее количество недостатка в физической активности, среди школьников 9 класса На основании проделанной мною исследовательской работы, можно сделать вывод, что физическая активность важна и должна развиваться среди молодежи, также я изучила влияние физики на опорно-двигательный аппарат. Список литературы: 1. Билич Г.Л, Зигалова Е.Ю биология для поступающих в вузы 2. Глумова В.А, Марков В.Н биология учебное пособие 3. Статья о влиянии биомеханики на опорно-двигательную систему https://tatenergosbyt.ru/about/labour-protection/profilaktika/ods/ 4. Статья об изменении двигательной системы, с помощью физической нагрузки https://ru.wikipedia.org/wiki/ Приложение  [ приложение 1]  [ приложение 2]  [ приложение 3]  [ приложение 4]  [ приложение 5 ]  [ приложение 6]  [ приложение 7]  [ приложение 8]  [ приложение 9]  [ приложение 10]  [ приложение 11]
[ приложение 12]  [ приложение 13] |