Линде_Эмоционально-образная терапия. Н. Д. Линде эмоциональнообразная терапия (теория и практика) Москва, 2004 аннотация эта книга
 Скачать 0.94 Mb.
|
|
Примеры 1и 2 см. выше в разделе о приеме энергитизации и в разделе о головных болях. Пример 3. Молодой человек жаловался на то, что двоюродный брат, с которым он живет вместе, постоянно «доводит» его нелепыми придирками. Мы не стали подробно обсуждать, какими способами тот это делает, и как правильно реагировать на его поведение. Я предложил студенту представить образ того воздействия, которое оказывает брат. Это была некоторая сдавливающая сила, похожая на стальной обруч. Тогда я предложил ему определить, на какую часть тела воздействует это давление, а потом представить образ той части его личности, которая подвергается давлению. Помнится, что это был образ золотого шарика. Я предложил молодому человеку всячески усиливать, энергитизировать этот шарик до тех пор, пока давление не исчезнет. На этот процесс было затрачено достаточно много времени, молодой человек периодически останавливался, хотя стальной обруч еще не исчез, а только лишь расширялся и отдалялся. Я все-таки настаивал, чтобы он продолжал до «полной победы». Наконец, стальной обруч исчез, а золотой шарик стал большим шаром. В этот момент молодой человек почувствовал огромный прилив энергии и чувство освобождения. Этот результат мы закрепили, через неделю он отметил, что теперь брат не может его «достать», он сохраняет спокойствие. Он даже удивляется, почему он раньше обижался, теперь у них нормальные отношения. Пример 4. Мужчина средних лет, успешный бизнесмен, рассказывает мне как его отец, человек агрессивного и властного типа, давил на него в детстве и юности, требовал полного подчинения. Из-за этого их отношения испортились, даже теперь, когда отец стал слабым и больным человеком, он не может с ним нормально общаться и сильно напрягается каждый раз, когда навещает его. Я предложил ему представить того юношу, на которого особенно давил отец, а также образ отцовского воздействия на него. Он представил юношу и огромную скалу, которая острым концом давила юноше в середину груди, подавляя его способность свободно дышать. Я предложил ему направить этому юноше в точку, подавляемого дыхания много энергии. Он начал это делать и скала в его воображении стала сначала раскалываться, а потом рассыпаться на мелкие камни, которые засыпали землю, а скала исчезла. Дыхание юноши освободилось, а камни не угрожали ему. Мужчина удивленно констатировал, что его дыхание тоже стало свободным, хотя он работал не с собой, а с образом. Юноша в его воображении стал сильнее, увереннее, стал лучше себя чувствовать. Мужчина принял его как свою родную часть личности и соединился с ним. После этого, мы проверили результат на воображаемой ситуации общения с отцом. Мужчина почувствовал, что больше он не зависит от отца и не злится на него, и не напрягается больше. Теперь он мог общаться с ним совершенно свободно и даже чувствовал к нему некоторую жалость. Через неделю он подтвердил, что это новое отношение к отцу полностью проявилось и в реальной ситуации общения. Он мог свободно с ним разговаривать, больше не напрягался, увеличилось понимание им отца. Этот результат сохранился и через год после данной работы. 4.5 ЭОТ в работе с гневом Гнев – это эмоциональная защитная реакция, побуждающая субъекта активно противодействовать нападению или преодолевать препятствия. Гнев помогает нам справляться с трудными ситуациями, требующими проявления агрессии и способности к риску. Но гнев может быть избыточен, часто в нем нет необходимости или он совсем неуместен. Мы знаем, что гнев в некоторых ситуациях проявлять нельзя, но он все равно возникает, мы его сдерживаем, подавляем, но он накапливается и потом может прорваться совершенно неожиданным и катастрофическим образом. В других случаях он может разъедать человека изнутри, приводя к невротическим или психосоматическим заболеваниям. В этих случаях он представляет серьезную психологическую проблему. Психология накопила много знаний о природе гнева и агрессии, много методов избавления от избыточного и неадекватного гнева. Здесь мы будем касаться только тех возможностей, которые открывает перед нами эмоционально-образная терапия в работе с этой проблемой. 4.5.1 Метод отреагирования Наиболее известная процедура в работе с гневом, известная уже давно, называется отреагированием. Человеку предлагается безопасным способом выразить свой гнев, например, рубить дрова, бить подушку или боксерскую грушу, громко кричать, изрыгать ругательства там, где это не будет услышано. Иногда на такое выражение тратится несколько часов или оно повторяется небольшими дозами каждый день. Пример 1. Я предложил одному студенту, который был очень перенапряжен, сделать это, то есть безопасным способом выпустить свою агрессию. В нем накопилось очень много злости, ему в детстве доставалось по полной программе. В школе с первого класса его ставили на весь урок стоять у парты, к концу урока у мальчика ноги тряслись от усталости. Он был непослушным двоечником и остался им, чем больше его «воспитывали» тем больше он злился. А при окончании школы директриса сказала ему: «А ты, не смотри на меня, как свинья!» В семье его тоже «строили» с первых лет жизни, но я не буду рассказывать все подробности. Просто я заметил, когда он шел рядом со мной по залу института, насколько перенапряжены его ноги, они двигались как ноги робота в фантастическом фильме. Поэтому я предложил ему пойти в лес, покричать там и побить что-то ногами в воздухе или пеньки.. К моему удивлению, он послушался, 2 часа он орал в лесу и бил что-то ногами. Вернулся он удивительно мягким, каким-то светленьким даже. «Хорошо тебе?» - спрашиваю. «Хорошо, Николай Дмитриевич, только я не знаю, как так жить. Я многое успеваю, что раньше не успевал, мне как-то легче, но я не знаю, как так жить». «Что-то я тебя не понимаю…» «На меня тут папаня наехал, а я не знаю, что ему сказать, сижу и молча смотрю на него. Он, правда, тоже замолчал, но я не знаю, как так жить! Вижу, двое дерутся, раньше я бы встрял в драку. А сейчас смотрю на них, дураки и дураки, чего дерутся? Но я не знаю, как так жить?» У него были уже отработаны все поведенческие навыки под исходное озлобленное состояние, теперь нужны были новые навыки, которых еще не было, нужно было создавать новую жизнь. Я объяснил ему это и дал свои советы как этого добиться. Но на этом работа с ним не закончилась. 4.5.2 Метод воображаемого двойника Пример.2 Тот же студент снова пришел ко мне и пожаловался, что все равно что-то мучает его изнутри, с чем он никак не мог справиться. Я понимал, что это все те же «залежи» злости, с которыми он не знает, как расстаться. Тогда я предложил ему со стороны наблюдать за самим собой, который выражает свои чувства любыми способами. Его двойник катался по полу, вопил, бил руками и ногами пол. Через некоторое время молодой человек сказал, что ему невыносимо на это смотреть. Но если бы мы остановились на полдороги, внутреннее мучение бы продолжалось. Поэтому я настоял, чтобы он не бросал работу. Двойник продолжал вопить, кататься по полу, а потом... взорвался! «Что же осталось?! - с ужасом спросил я. «Да ничего, только кровища по стенам», - спокойно ответил он. - Что-то же должно быть вместо этого? - Ой, вместо этого появилось маленькое солнышко... - Ты можешь принять его как часть своей личности? - Да, оно вошло в область солнечного сплетения. От него исходят пять лучей: один в голову, два в руки и два в ноги. Мне очень хорошо... Прохлада проникает во все тело... Какое то время он привыкал к новому состоянию... Эта работа сильно продвинула его в личностном росте, он получил много позитивной энергии, а по времени она заняла всего минут 10. Пример 3. На семинаре, который я проводил в одном центре медицинского образования, появилась новенькая. Красивая молодая женщина с длинными рыжими волосами и мелодичным голосом, которым она говорила мягко и вкрадчиво, ну просто лисонька. Она была врачом гастроэнтерологом, но у нее самой была расстроена эта система. Она увлекла участников семинара обсуждением ее болезни и все они пришли к мнению, что это психосоматическое заболевание. Я остановил увлеченных обсуждением врачей и предложил кому-нибудь выдвинуть свою проблему на обсуждение. Тогда эта новенькая предложила помочь ей. Она развелась с мужем 2 года назад, детей нет, она не очень-то это переживала, но все-таки ушла в свою болезнь. Главное не это, прошло уже два года, но ее не волнуют мужчины, это уже стало ее удивлять и беспокоить, пора уже, дескать. Что же делать? Я предложил ей представить, что на стуле в центре нашего кружка, находится такая девушка, которую не интересуют мужчины, и попросил рассказать, как она выглядит. «Это такая Аленушка, сидит над прудом и плачет». «Пусть появится какой-нибудь добрый молодец и подойдет к ней. Что с ней происходит?» «Если он слишком близко подходит, то она прогоняет его подальше, а сама плачет». « подозреваю, что она не для того доброго молодца плачет. Знаете, как ребенок плачет, его утешают, а он говорит: «Отойди, я не для тебя плачу». Можно ли представить того добра молодца?» «А, запросто. Он так много ей сделал…». «Пусть Аленушка выскажет все, что он ей сделал этому добру молодцу. Можно не вслух». «Хорошо». (Эта ситуация подтверждает ту теорию, что если женщину не интересуют мужчины, значит, она уже психологически замужем.) Какое-то время она сосредоточено ведет этот молчаливый монолог, потом спрашивает: «Может хватит?» «А все она высказала?» «Нет еще.» «Тогда пусть продолжает». «Может достаточно?» «А все уже?» «Нет, не все.» «Тогда пусть продолжает». Длинная пауза. «Что же происходит?» «Ну, высказывает. Графином уже высказывает, топором высказывает». (Шок в группе) «Все уже высказала». «Да, теперь все». «Ну и что же получилось?» «Ну, тело окровавленное лежит». (Опять шок) «А Аленушка теперь плачет?» «Нет, теперь не плачет».«Что же Аленушка теперь хочет?» «Ну, зарыть тело». (Судорожно думаю, как выйти из этой не очень-то приятной ситуации. Но продолжаю следовать за потоком событий.) «Сделайте это. Что теперь Аленушка хочет?». «Ну, может быть в театр сходить…» При этом клиентка не выглядит довольной и радостной. Тогда я предлагаю: «А можете ли вы теперь принять эту Аленушку как часть своей личности, ведь это же вы?» «Да вы что? После того, что она сделала!?» «Что же тогда делать?» Повисает долгая пауза. «Наверное, надо простить». «А вы можете теперь простить?» «Теперь могу. Да, я это сделала». «Можете теперь Аленушку принять?» «Да, теперь могу. Ой, как мне хорошо стало. Боль в этой области (показывает на диафрагму) меньше стала, почти совсем прошла. Но особенно здесь почему-то (показывает на область сердца) хорошо. Я к вам еще приду». (Конечно, она не пришла.) Из этого примера видна не только связь между подавленной агрессией и психосоматическим расстройством, но и то, что высвобождение агрессии ведет к прощению и самопринятию. 4.5.3 метод энергитизации Пример 4. Студент пожаловался, что в нем очень много агрессии и она опасна для окружающих. Недавно он взорвался по пустяку и сам испугался того, как неадекватно он наорал на человека. В детстве его отец проявлял по отношению к нему самому столь же недопустимую агрессивность. Я предложил ему представить отца и внимательно наблюдать, где в теле он ощутит специфические ощущения. Конечно, он ощутил сильное напряжение в области диафрагмы (мы знаем, что в этом месте накапливается сильный гнев). Образ этого чувства был похож на деревянную катушку, на которую была плотно намотана толстая веревка, сдавливающая ее. Эта веревка (или тонкий канат) запрещал ему проявлять свою самостоятельность, ограничивал его в каких-то действиях, как это делал его отец. Я предложил внимательно смотреть на этот канат и говорить ему, что он больше не будет давить на него и ограничивать его возможности (метод парадоксального разрешения). Очень скоро канат расслабился, уменьшил свою «хватку» и расположился уже вокруг студента как аура, готовая в любой момент снова сжаться. Осталась деревянная катушка, присмотревшись он сказал, что скорее это даже маленький деревянный человечек. Тут я предложил ему растить этого человечка и давать ему энергию. Через некоторое время тот вырос, перестал быть деревянным (то есть зажатым в психологическом смысле), и превратился в копию самого студента. Я предложил ему принять самого себя как часть своей личности, что и было сделано, после чего студент почувствовал себя хорошо, а канат вообще исчез, как-то растворился. Мы проверили результат на воображаемых ситуациях, которые ранее вызывали агрессию,...он был спокоен и расслаблен. Примерно через месяц мы встретились в институте, и студент подтвердил, что больше эта проблема его не беспокоит. 4.5.4 Метод конверсии агрессивной энергии Но самый оригинальный и эффективный прием в работе с гневом, это конверсия энергии гнева в энергию роста и развития защищаемой части личности. Этот прием основан на теоретическом положении, что гнев и агрессия нужны для защиты какой-то слабой и нежной части личности. Если эта часть личности получит много энергии и вырастет, ей не будет нужна защита, необходимость в гневе исчезнет. Энергия гнева как раз и является той энергией, которая вместо того, чтобы способствовать ее развитию затрачивалась на построение огромной системы обороны. Поэтому необходимо создать два образа: гнева и слабой, защищаемой части личности. Потом надо убедить клиента передать всю энергию гнева на рост и развитие слабой части. При этом следует указать, что злость это тоже энергия, только направленная на нападение, ее можно перевести в позитивную форму и только в такой форме отдать слабой части. Очень важное преимущество данного метода состоит в том, что при обычном отреагировании человек теряет очень много энергии даром. Но слабая часть его личности не развивается, поэтому вскоре может понадобиться новая порция злости для ее защиты. Пример 5. Молодому человеку изменила девушка, он любил ее и был очень оскорблен, тем более, что это стало известно всем в его родном дворе. Он был полон злости, которая была готова в любой момент взорваться и разнести все вокруг. Он сумел простить свою девушку, но избил своего соперника. Тем не менее, все еще не мог справиться с ненавистью, которая переполняла его, и была направлена как бы против всех: «Не трогайте меня!» Эта ненависть была похожа на тяжелое черное ядро, которое несло в себе заряд невероятной мощности. Я попросил его представить ту часть своей личности, которую он защищал с помощью этой ненависти. Это было маленькое растение, очень нежное и хорошее. Я предложил ему отдать всю энергию ненависти (конечно в ее позитивной форме) этому растению на его рост и развитие. Он сосредоточился, несколько минут мысленно работал, и у него получилось. Маленький росток превратился в могучий куст, а энергия ненависти полностью исчезла. Я предложил молодому человеку соединиться в одно целое с этим кустом, он сделал это и ощутил необыкновенный прилив сил, какую-то ментоловую прохладу во всем теле. Теперь он взглянул на свою жизненную ситуацию совершенно иначе, он снисходительно относился к своему врагу, даже жалел его. Свою девушку он просто любил и не был зол на нее, он чувствовал способность общаться с людьми и его внутренний конфликт исчез, в нем больше не было взрывного материала. Этот метод применялся мною неоднократно и с неизменным и устойчивым эффектом. Женщина, ревновавшая мужа, передавала энергию слабой части личности и получила поток энергии, изливающийся из солнечного сплетения и наполняющий все ее тело. Ревность существенно ослабла, если не исчезла вовсе. Молодая женщина, потерявшая мать, была переполнена злостью, не известно на кого. Она передала эту злость своей слабой части, похожей на облачко, и то увеличилось, стала оранжевой ласковой аурой, окутавшей ее и давшей ей спокойствие. Этот метод может использоваться не только для переработки гнева, но и для преодоления любых защит. Для этого следует найти защиту и то, что она защищает. Передача энергии от защиты к защищаемой части с целью ее роста и развития всегда будет приводить к успеху, если не привнести в процедуру каких-то ошибок. Поскольку защищаемая часть по определению слабая, если она нуждается в защите. А защищающая часть по определению, сильная, но неадекватная и ригидная, мешающая творческой адаптации субъекта, препятствующая росту и развитию слабой части. Этот метод нам кажется самым прогрессивным и гуманным на данный момент, но могут быть случаи, когда проще применить метод высвобождения чувства с помощью воображаемого звука или потока энергии и т.д. 4.5.5 Метод высвобождения гнева через воображаемый звук или поток энергии Этот метод в чем-то аналогичен приему отреагирования, но позволяет терапевту контролировать процесс высвобождения эмоций и протекает значительно быстрее. Для осуществления этого приема следует мысленно представить как из тех мест в теле, где вы накопили злость или другие негативные чувства, она выходит в виде дыма или дикого звука или как-то иначе, и растворяется в бесконечном пространстве. Пример 5. Молодая женщина обсуждала свой страх попасть в автомобильную аварию. В ходе обсуждения, она испытала, непонятно откуда взявшиеся, катастрофические чувства. Оказалось, что они были связаны с тяжелейшими чувствами, которые ей пришлось пережить в детстве, когда мать бросила ее с отцом и ушла к другому мужчине. Она вроде бы примирилась с мамой, вроде бы общалась с ней, но в ней было так много обиды! Я предложил ей выпустить эти чувства, которые просто душили ее, с помощью воображаемого звука или потока энергии. Она отказывалась, считая, что я подбиваю ее простить мать, а она не хотела такое прощать. Но я врал, что ей не обязательно прощать маму, что ей просто лучше выпустить свой гнев, который так отравляет ее жизнь. Конечно, я понимал, что избавление от гнева должно привести к прощению, но, как говорится, честно ее обманывал. Все-таки я уговорил ее, и она честно выпустила очень много плохих чувств. Она несколько устала и энергетически «просела», но результата не было, больше она не хотела продолжать делать это. Тогда я предложил ей представить эту женщину и сказать, чтобы она еще хотела бы выразить ей или что-то сделать. Вдруг она сказала: «Я бы хотела, чтобы она меня обняла!» Я предложил ей представить эту картину, что она сначала восприняла, как что-то невозможное, а потом впала в счастливое, даже блаженное состояние. Она примирилась с мамой и рана ее закрылась. После того, как она вернулась в круг, она сказала: «Когда вы поначалу работали со мной, Николай Дмитриевич, я просто ненавидела вас, а теперь я вас люблю». Некоторые участники группы признались, что по ходу терапии, они также испытывали ко мне такие же чувства. Это хорошая иллюстрация работы механизма переноса чувств, описанного еще З.Фрейдом. Из этого примера также понятно, что высвобождение агрессивных чувств приводит к прощению. Или наоборот, прощение – это освобождение от злых чувств по отношению к кому-то. Поэтому, когда некоторые терапевты призывают простить других людей просто из моральных соображений, проводя групповой сеанс на эту тему, то большинство чувствуют только надсаду и напряжение, муки совести и боль, каются потом, что так и не смогли простить, и уходят с чувством вины. В каждом из этих случаев, когда высвобождаются чувства, необходимо действовать до конца, пока вся злость не выйдет из вас полностью, в противном случае, эффект не будет достигнут. Многие считают, что выпускать злость из себя нельзя, иначе это повредит другим. Однако, это заблуждение. Если вы отпустите свою злость, то она рассеется в пространстве без следа. Вот если вы ее держите в себе, то вы постоянно подпитываете ее своей энергией, да еще затрачиваете силы на ее сдерживание. Когда вы расстаетесь со злостью, то откуда у нее будут силы на существование, ведь вы растождествились с ней, и она поневоле должна разложиться на составляющие элементы, как все то, что мы выделяем из себя и оставляем на произвол судьбы (будьте осторожнее, не выкиньте из себя чего-то ценное). Приведу пример, как можно высвободить подавленные чувства и к каким позитивным результатам это приводит. В обществе бытует мнение, что открыто выражать свои чувства нельзя, это очень опасно, чувства следует подавлять и скрывать. Психологи же проповедуют открытость и считают, что уверенный и открытый человек может свободно выражать чувства, никого не обижая и не подводя самого себя. Когда чувства свободно текут по телу, они обретают силу мягкости и спокойствия. Наоборот, подавленные чувства рано или поздно приводят к взрыву или внутренним расстройствам. Пример 6. Ко мне обратилась молодая девушка с жалобой на то, что она с какого-то момента своей жизни потеряла способность выражать свои чувства. Она сама запретила себе это и уже не могла преодолеть собственный запрет. Эти чувства переполняли ее грудную клетку и мучили ее изнутри. Она потеряла контакт со своей матерью и молодым человеком, которого очень любила. Способность выражать чувства она потеряла год назад, когда умер ее горячо любимый отец. Она боялась выразить свои чувства, потому что не хотела затронуть мать. В их семье с детства декларировалось правило, что чувства выражать нельзя, их необходимо сдерживать. Я предложил ей представить образ этих чувств. Они были похожи на подвижный, меняющий свою форму, сгусток ртути, который вырывался из груди, а его сдерживала какая-то броня, как кираса у рыцаря. Тогда я предложил ей дать разрешение этой стальной кирасе выразить все свои чувства. Этот парадоксальный прием сработал, и кираса тут же растаяла, а чувства свободно полились изо рта (субъективное восприятие клиентки) с такой силой, что она не могла нормально дышать, она захлебывалась. Чтобы процесс освобождения не сорвался из-за ее страхов, я стал успокаивать ее и уверять, что постепенно все наладится. Так оно и случилось, постепенно ее дыхание успокоилось, она ощущала, как чувства продолжают изливаться, но уже более спокойным потоком. При этом ее стало трясти, руки и ноги вибрировали, но одновременно она чувствовала себя необыкновенно хорошо. Ей казалось, что тело ее стало легким и исчезло, а воздух при дыхании свободно движется по ее телу от макушки до пяток и в обратном направлении. Подобные ощущения переживают люди, прошедшие интенсивный курс телесной терапии в сочетании с ребёфингом (сеанс глубокого дыхания). Это - полное освобождение от мышечного панциря если верить знаменитому Вильгельму Райху. 4.6 ЭОТ в работе с депрессивными состояниями Изучению депрессивных состояний посвящено много литературы, и мы не будем повторять содержания этих книг. Депрессии могут происходить и из-за скрытого суицидального намерения, и из-за чувства вины, и из-за подавленной агрессии. Приведу пример, касающийся последнего варианта, он имеет отношение и к предыдущей теме. Пример 1. Моей клиенткой была молодая девушка, по национальности черкешенка, которую насильно выдали замуж, что, к сожалению, еще практикуется на Кавказе. Муж ее был москвич, значительно старше ее, кандидат наук, но главное - она терпеть его не могла. В конце концов, она развелась, но в ее душе осталось огромная обида на всю родню, которая способствовала этому браку. В течение четырех сеансов она высвободила много злости и слез по этому поводу. Но депрессия вновь и вновь восстанавливалась. Самое главное произошло на пятом сеансе. Она призналась, что после разрыва с мужем у нее был роман с женатым мужчиной, который обещал на ней жениться, но, узнав, что она беременна, настоял на аборте и бросил ее. По сути дела, это и было главной причиной ее депрессии. Я спросил, как она чувствует депрессию в своем теле. Она сказала, что ощущает, что у нее не поднимаются руки, как будто на них лежит тяжелый стальной рельс. Чем больше я пытался помочь ей избавиться от этого рельса, тем драматичней становилась ситуация. Она уже представляла, что прикована этим рельсом к огромному черному камню и бессильна что-то с этим сделать. Тогда я предложил найти кого-то, кто мог бы ей помочь избавиться от этой ловушки. Никто не в силах был этого сделать кроме того самого мужчины. Но в воображении девушки он только улыбался и совершенно не собирался ей помогать. Я спросил ее, что она чувствует по этому поводу. Она ответила, что не знает, но чувствует напряжение и даже боль в области диафрагмы (под ложечкой). Поскольку в своей практике я не однократно убеждался в правоте Райха, утверждавшего, что в этой области сдерживается сильный гнев, а также зная ее ситуацию, я понял, что она очень злиться на этого мужчину. Хотя она была и права в своем гневе, он разрушал ее изнутри. Не объясняя ей суть ее переживаний, я предложил рассказать этому человеку о той боли, которую она испытывала в области диафрагмы. Она отказывалась это сделать, но согласилась на вариант, когда она рассказывала о своих чувствах посреднику, а тот передавал эту информацию мужчине. Этот прием сработал, и по мере выражения ее чувств камень за ее спиной таял, рельс расслаблялся, а мужчина все более сникал, и лицо его становилось унылым. Наконец все прошло: в области диафрагмы боль исчезла, а от камня и рельса ничего не осталось. Удивленно она сказала, что все исчезло, но перед ней лежит лепешка лаваша. «Что тебе хочется сделать с ним?» - спросил я. «А запустить ему в физиономию!» - ответила девушка. Естественно я разрешил ей это сделать. И как только в своем воображении она совершила этот символический поступок, она вскочила и воодушевленно закричала, что теперь ее руки поднимаются, и она чувствует, что весь мир перед ней открыт, что теперь она свободна. На этом ее депрессия полностью прошла. Стало понятно, почему ее руки не поднимались, она не могла позволить себе поднять руку на того мужчину, хотя очень этого хотела. Пример 2. Клиентом была молодая студентка, посещавшая мой мастер класс, ее личная история и проблематика были мне уже достаточно известны. Основная коллизия состояла в том, что долгое время в раннем детстве она воспитывалась у бабушки, в отличие от последующих детей. Она «мстила» родителям непослушанием и «безобразиями». В ответ они постоянно критиковали ее, что порождало в ней чувство вины и желание исчезнуть из этой вселенной так, чтобы и следа от нее не осталось. Ее суицидальное намерение выражалось в депрессивных и истерических реакциях, порождало множество отрицательных последствий в ее жизни. В этот день она пришла на занятия в весьма эмоционально неблагополучном состоянии. Она в очередной раз поскандалила со своей матерью, высказав ей свои претензии, той стало физически плохо, она почти упала в обморок. Теперь девушка ненавидела саму себя, клялась, что больше никогда не огорчит своих родителей, поступится своими чувствами, но их больше ни за что не затронет. Однако, она все время задавала вопрос, почему она все время дает себе это слово, а потом опять устраивает им неприятности. Легко было установить, что страдала она только потому, что в детстве чувствовала себя отвергнутой. Поэтому я предложил ей представить ту маленькую девочку, какой она была, когда лишилась родительской любви. Также я предложил ей взять на себя заботу об этом ребенке. Она категорически не хотела этого делать, считая, что заботиться об этой девочке должны ее родители, а они не хотят этого делать. Она сама была совершенно равнодушна к ребенку и говорила, что эта девочка ей не нужна. Возникла тупиковая ситуация, но я воспользовался тем состоянием, в котором находилась студентка (утилизация симптома). Я сказал, что она сама только что уверяла всех присутствующих, что все готова сделать, чтобы ее родители были счастливы, хочет помочь им. Пусть тогда она возьмет на себя заботы об этой девочке, чтобы облегчить им жизнь. Она ответила, что это действительно облегчит им жизнь и она согласна. В воображении она прижала эту девочку к себе и выразила ей любовь и желание заботится о ней. Мгновенно ее собственное состояние переменилось, все ее ожесточение исчезло и изменилось на выражение нежности и счастья. Она больше не обижалась на своих родителей и больше не желала себе смерти и наказания. Она почувствовала себя взрослой и поняла, что прежние ее реакции были целиком детскими. Она сказала, что испытывает желание жить и сможет позаботиться об этой девочке. Некоторые наблюдатели плакали. На следующем семинаре она выразила мне благодарность и удивленно спрашивала: «Что вы такое со мной сделали Николай Дмитриевич? Я раньше не любила жизнь, а сейчас я полна счастья и любви к жизни. Раньше я гуляла среди уродливо обрезанных деревьев около заглохшего пруда и получала удовольствие от этого мрачного места, сейчас мне там совершенно неинтересно...» В дальнейшем мы еще возвращались к данной тематике, но по другим поводам. 4. 7 Работа с последствиями тяжелой травмы Сильные травматические события вызывают многочисленные психологические последствия. Постстрессовые состояния вызывают сейчас значительный научный и практический интерес. Мы не будем рассматривать все возможные варианты, но покажем возможности ЭОТ на примере работы с психологическими последствиями изнасилования. На эту тему также существует целый спектр теоретических и практических наработок, они очень важны, но выделим только некоторые аспекты многоплановой работы. Две темы кажутся нам наиболее острыми. Во-первых, женщина в результате подобного травматического события ощущает себя поруганной и грязной, она еще и еще раз возвращается к прошлому, и заново переживает трагедию, обвиняя, прежде всего себя. Поэтому она не хочет ни кому рассказывать о случившемся. По крайней мере, в моей работе встречались именно такие девушки, которые ни с кем не могли поделиться своими переживаниями. Во-вторых, в ней остается невыраженной агрессия, направленная против насильника или насильников, чаще всего она пытается их простить или просто забыть то, что было, но внутренний гнев разъедает ее изнутри. Обратной стороной этого является чувство страха, которое порой переносится на других мужчин. Она не может выйти из позиции жертвы, что предопределяет ее мироощущение. В качестве примера работы с первой стороной этой проблемы можно привести случай уже упоминавшийся выше (раздел об основных этапах ЭОТ), о том, как девушка, представившая свое самоотношение в форме существа, всего состоящего из грязи, сама отмыла его и приняла как часть своей личности. Вторая часть работы происходит драматичнее и вызывает большее сопротивление со стороны пострадавшей. Необходимо помочь ей выразить свою агрессию и выйти из позиции жертвы. Препятствием для выражения агрессии служат как моральные убеждения, так и страх. Большинство из изнасилованных женщин чувствуют, что адекватным отмщением тому или тем мужчинам было бы их убийство, и опасаются дать волю своим чувствам даже в воображении. Они не хотели бы совершать чего-то чудовищного даже в воображении. Кроме того, они убеждены, что у них не хватит сил победить противника, и все равно они обречены на поражение, а поэтому лучше избегать столкновения. Один выход состоит в том, чтобы помочь клиентке представить себя очень могучей, дать отпор негодяю, а потом увидеть его в воображении живым и невредимым, не испытывая больше страха и ненависти. Но вы сами понимаете, что этот вариант не всегда легко осуществить. Нам удалось найти решение, которое не вызывает такого сопротивления и не содержит в себе чего-то морально неприемлемого. Приведу пример работы, произошедший на моем мастер-классе. В нем был применен метод возвращения «подарка». Пример. После одного из медитативных упражнений, вызвавшего у большинства участников исключительно положительные чувства, одна из студенток пожаловалась на плохое психосоматическое состояние. У нее возникло сильное сердцебиение, ей было трудно дышать и ее как-то всю «трясло». Образ ее состояния был парадоксально безобидным: это был какой-то гном с бородой и в красной шляпе. Однако, по ее субъективному восприятию этот гном был злобным и хотел унизить и издеваться над ней. Он явно считал, что она ни как не сможет его победить. Зная словарь образов, я легко догадался об истинном смысле ее переживаний и напрямую спросил, не подвергалась ли она изнасилованию. Многие студенты удивились такой догадке, но по моему опыту, гном в шляпе является фаллическим символом, а в сочетании с его злобностью, стремлением унижать и тяжелым состоянием студентки решение было только одно. Она подтвердила, что в когда ей было 12 лет, группа пьяных молодых парней поймала ее и еще нескольких девочек и принудила их заниматься с ними оральным сексом. Она никому об этом не рассказывала, но тяжелые переживания преследовали ее до сих пор. Главное, что она ощущала - сильнейшее чувство унижения. Я предложил ей представить себя достаточно сильной и сделать с этими парнями то, что ей бы хотелось. Она отказалась от этого варианта, считая, что она не хочет причинять никому зло. Тогда я сказал, что это зло все равно ходит вместе с ней, что главная цель насильника - восторжествовать над жертвой, унизить ее. Поэтому я предложил ей перестать держать это зло в себе, поскольку она не несет ответственности за происхождение этого зла. Это зло порождено этими парнями, и если она продолжает носить его с собой, то следовательно она способствует выполнению плана этих негодяев, становится их сообщницей. Я предложил ей мысленно вернуть им все то зло, которое они ей причинили, не больше, но и не меньше. Для этого необходимо было обнаружить это зло в своем теле и выпустив оттуда вежливо передать им. Такое предложение было ей принято и, сосредоточившись, она несколько минут выполняла задание, пока не подтвердила, что чувствует, что все им вернула. При этом практически все негативные психосоматические симптомы исчезли. Она сказала, что в ее груди почему-то возник образ тарелки, которая раньше была разбита, а теперь снова целая, но трещинки еще заметны. Я сказал, что это означает, что она все-таки не все вернула и надо продолжать работу. Она опять сосредоточилась, вернула по ее словам совсем все, после чего «тарелка» стала совсем целой, а по ободку и центре ее, возник рисунок синих цветов. Я проинтерпретировал это так, что тарелка символизирует ее душу. Акт изнасилования разбивает душу, а возвращение зла восстанавливает ее. Она затратила много сил на работу, и вернулась в общий круг. Дальнейшая работа в мастер-классе протекала своим чередом, но терапевтический процесс в ее душе все еще продолжался. В конце занятий она сказала, что теперь ее «тарелка», стала золотой, засияла и улыбается. Она добавила, что все ее тело как будто смазано какой-то целебной мазью, создающей слегка ментоловое и очень приятное ощущение, как вьетнамская мазь «звездочка». Она сказала, что ей очень хорошо. На последующих занятиях, она подтвердила, что эта проблема теперь решена, самочувствие улучшилось, в частности прекратились ее постоянные страхи и ночные кошмары. 4.8 Работа с последствиями родовой травмы Для многих людей рождение на этот свет было связано с той или иной психологической травмой: удушьем, застреванием в родовом канале, сильным сдавливанием головы и т.д. Эти неприятные переживания сохраняются на протяжении жизни человека, влияют на его характер и способность решать те или иные проблемы. Для избавления от последствий таких травм можно провести имитацию нового рождения, в которой прорабатываются специфические ситуации, которые данный индивид переживал при своем физическом рождении и оставившие негативный след в его психике. Имитацию можно проводить как с помощью физических действий, так и в воображении. Пример 1. На одном из занятий моего кружка, женщина, обычно весьма активная, явно была не в состоянии включиться в работу. Я спросил ее, что с ней происходит. «Не обращайте внимания. У меня это всегда перед днем рождения». - сказала она - «А в день рождения мне обычно скорую вызывают». «Вот смотрите», - она закатала рукав, - «я вся в таких больших розовых пятнах. У меня такое чувство, что сейчас я потеряю сознание». Я попросил ее сесть в центр круга и описать свое состояние. «Мне трудно дышать и такое ощущение, что кости черепа зашли друг за друга, голова сдавлена». - ответила она. Достаточно очевидно, что это типичная картина застревания ребенка в родовом канале. «Что тебе в данный момент хочется?» - спросил я. «Чтобы кто-то потянул меня за голову.» - сказала она. Так мы и поступили, несколько раз подряд, очень аккуратно и медленно то один член кружка, то другой тянул ее за голову, помогая пройти воображаемый родовой канал. Она двигалась согнувшись за тянущим ее, пока не наступало ощущение выхода, освобождения. После каждого прохода ей становилось лучше, но кульминация произошла на четвертый раз, когда пройдя три метра за ведущим, неожиданно она глубоко, и с явным облегчением, вздохнула, руки ее свободно повисли и, блаженно закрыв глаза, она легла головой на плечо ведущей. Мы конечно накрыли ее одеялом, и ждали того момента, когда она откроет глаза, чтобы посмотреть ей в глаза с нежностью и любовью. Минуты через две она открыла глаза - они сияли счастьем и покоем. Головная боль и удушье полностью прошли. Все члены группы подошли к ней и прикоснулись к ее телу, чтобы она ощутила, что ее принимают в этом мире. Прошла неделя... На следующем занятии (признаюсь, я с нетерпением ждал результатов прошлой работы) эта женщина сияла «как новенькая». Она сказала, что день рождения прошел без всяких эксцессов и она чувствует себя прекрасно, даже пятна на теле почти исчезли, но самое интересное, что улучшились отношения с ее мамой, раньше она даже не могла понять почему их отношения такие напряженные, а теперь она стала относиться к ней совершенно спокойно: человек как человек... В данном случае был использован метод физической имитации рождения и для его проведения нужны помощники и опытный терапевт для контроля. Но можно провести подобный же опыт полностью в собственном воображении. Может быть он не будет в такой же степени эффективен, но при настойчивом повторении может обеспечить большой прогресс в вашем психологическом состоянии. Пример 2. После лекции в одном из вузов ко мне подошла девушка, чтобы проконсультироваться по поводу своего состояния. Она часто ощущала себя стиснутой, сдавленной со всех сторон и испытывала из-за этого депрессивные состояния. Она даже принесла рисунки, на которых изобразила нечто вроде темной ауры, стискивающей ее, она находилась внутри в чем-то вроде воды. Я объяснил ей, что, скорее всего это переживания остались в ней после родов, и предложил пройти терапию. Что-то мешало ей заняться терапией системно, тогда я предложил ей прямо сейчас представить себя, находящейся в этом темном «мешке» и попытаться выбраться. Девушка очень ярко представила эту картину и явно в своем внутреннем мире переживала процесс борьбы за освобождение. Она сказала, что протискивается головой вперед, но сил ей не хватает, чтобы пройти до конца. «Может быть, надо как-то себе помочь?» - спросил я. «Да, надо оттолкнуться ногами».- ответила она. Буквально через минуту она уже победно улыбалась ,- «Да, я думаю, мне это поможет! Я буду делать это еще. Я вспомнила, что невольно делала это в бассейне - толкала себя из-под воды ногами, мне это нравилось. Можно так упражняться?» «Можно, - ответил я, - но так, чтобы не было риска, чтобы кто-то подстраховал». «Спасибо», - сказала она и мы расстались. Так же и вы в своем воображении вполне можете проиграть заново ситуацию своих родов и наверняка вы почувствуете те или иные трудности на пути рождения. Только обязательно пройдите эти трудности, не застряньте в них снова. Чтобы подстраховаться делайте этот опыт при поддержке друга или представьте себе кого-то, кто может вам помочь в критическую минуту (потянуть за голову, например, и т.д.). У вас обязательно получится, если вы решитесь и если действительно есть симптомы, указывающие на психологическую травму при родах. Когда родитесь в своем воображении, представьте, что к вам прикасаются так как вам приятно ваши настоящие или воображаемые родители, что кто-нибудь ласково и с любовью посмотрел вам в глаза... Пример 3. Участники семинара выполняли упражнение «круг здоровья», одна из участниц почему-то увидела себя в каком-то чане, лежащей там в беспомощном и анемичном состоянии, потом она все-таки выбралась оттуда и оказалась в море, но опять увидела себя неподвижной, анемичной. Я спросил ее, может быть у нее были трудные роды или у нее сильная эмоциональная зависимость от матери? Она ответила, что и то и другое верно. Тогда я сказал, что сейчас мы не будем решать эту проблему, нам предстояло выслушать многих других участников группы, но я думаю, что ей необходимо отпустить свою мать и материнскую утробу. Это нужно сделать ей самой, поскольку только она и держит на самом деле и мать и ее лоно. Мы продолжили обсуждение впечатлений группы от упражнения, но вдруг эта девушка вскочила и стала возбужденно ходить по комнате, на глазах ее были слезы. Она сказала, что тут же выполнила мои советы и теперь ее как-то трясет, она ощущает холод, и ей хочется двигаться. Какое-то время она ходила туда-сюда в центре терапевтического круга, затем отошла в сторонку и там плакала. Мы предложили закутать ее в шубу для того, чтобы она могла лучше пережить трансовое состояние, но она отказалась. Через некоторое время она вернулась в общий круг и села на свое место, она сказала, что теперь чувствует очень приятное тепло в теле и расслабленность, глаза ее излучали радость. Теперь она ощущала свою отдельность, независимость от матери. Все поздравили ее с еще одним днем рождения, но я сказал, что несмотря на сильный прорыв, эта проблема требует дальнейшей проработки. Резюме. Приведенные выше примеры успешной работы не исчерпывают всех возможностей ЭОТ. Мы приводили случаи в основном «одноактной» работы. Однако, чаще психологу приходится работать с клиентом многократно, распутывая сложные клубки психологических проблем. В этом случае наша методика начинает напоминать психоаналитическую работу, но протекает значительно быстрее и направлена не столько на осознание, сколько на трансформацию состояний. Впрочем, об этом уже говорилось выше. |