Наставление по физической подготовке. Наставление

• Название: Наставление
• Анкор: Наставление по физической подготовке
• Дата: 12.04.2023
• Размер: 5.11 Mb.
• Имя файла: []_Nastavlenie_po_fizicheskoi_podgotovke_v_Vooruzh(libcats.org)..doc
• Тип: Документы; #1056791
• страница: 24 из 31

Таблица
начисления баллов за выполнение упражнений по физической подготовке

Упражнение № 4 подтягивание на перекладине

Упражнение № 5 поднимание ног к перекладине

Упражнение № 6 подъем переворотом на перекладине

Упражнение № 7 подъем силой на перекладине

Упражнение № 9 сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях

Упражнение № 10 угол в упоре на брусьях

Упражнение № 16 сгибание и разгибание рук в упоре лежа

Упражнение № 15 наклоны туловища вперед

Упражнение № 21 рывок гири, вес 24 кг

Упражнение № 22 толчок двух гирь, вес 24 кг

Ед. изм./ баллы

Кол-во раз

Кол-во раз

Кол-во раз

Кол-во раз

Кол-во раз

с

Кол-во раз

Кол-во раз

Кол-во раз

Кол-во раз

До 70кг

Свыше 70 кг

До 70кг

Свыше 70 кг

Баллы свыше

1р=3б

1р=2б

1р=3б

1р=3б

1р=2б

1с=2б

1р=1б

1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13
100	30	36	32	15	50	54,0	75	70	65	75	22	30
99	-		31		49	53,0	74
98	29	35	30	14	48	52,0	73	69	64	74
97			29		47	51,0	72
96	28	34	28		46	50,0	71	68	63	73	21	29
95			27	13	45	49,0	70
94	27	33	26		44	48,0	69	67	62	72
93			25		43	47,0	68					28
92	26	32	24	12	42	46,0	67	66	61	71	20
91			23			45,0	66
90	25	31	22		41	44,0	65	65	60	70		27
89			21	11		43,0	64
88	24	30	20		40	42,0	63	64	59	69	19
87			19			41,0	62					26
86	23	29	18	10	39	40,0	61	63	58	68
85			17			39,0	60
84	22	28	16		38	38,0	59	62	57	67	18	25
83				9		37,0	58
82	21	27	15			36,0	57	61	56	66
81					37	35,0	56					24
80	20	26	14			34,0	55	60	55	65	17
79						33,0	54
78	19	25	13	8	36	32,0	53	59	54	64		23
77						31,0	52
76	18	24	12			30,0	51	58	53	63	16
75					35	29,0	50					22
74	17	23	11			28,0	49	57	52	62
73				7	34	27,0	48
72	16	22	10			26,0	47	56	51	61	15	21
71					33	25,0	46
70	15	21				24,5	45	55	50	60
69					32	24,0						20
68		20				23,5	44	54	49	59	14
67			9		31	23,0
66	14	19				22,5	43	53	48	58		19
65				6	30	22,0
64		18				21,5	42	52	47	57	13
63					29	21,0						18
62	13	17				20,5	41	51	46	56
61			8		28	20,0
60		16				19,5	40	50	45	55	12	17
59					27	19,0
58	12	15				18,5	39	49	44	54
57					26	18,0						16
56		14		5		17,5	38	48	43	53	11
55					25	17,0
54	11	13	7			16,5	37	47				15
53					24	16,0			42	52
52		12				15,5	36	46			10
51					23	15.0						14
50	10	11				14,5	35	45	41	51
49					22	14,5
48		10	6			13,5	34	44			9	13
47				4	21	13.0			40	50
46	9					12,5	33	43
45		9			20	12.0			39	49		12
44						11,5	32	42			8
43					19	11.0			38	48
42	8	8	5			10,5	31	41				11
41					18	10.0			37	47
40						9,5	30	40	36	46	7
39		7			17	9.0		39	35	45		10
38	7			3		8,5	29	38	34	44
37					16	8.0		37	33	43
36		6	4			7,5	28	36	32	42	6	9
35					15	7.0		35	31	41
34	6					6,5	27	34	30	40
33		5			14	6.0		33	29	39		8
32						5,0	26	32	28	38	5
31					13	4,5		31	27	37
30	5	4	3			4,0	25	30	26	36		7
29				2	12	3,5		29	25	35
28						3,0	24	28	24	34	4
27		3			11	2,5		27	23	33		6
26	4					2	23	26	22	32
25					10			25	21	31
24		2	2				22	24	20	30	3	5
23					9			23	19	29
22	3						21	22	18	28
21		1			8			21	17	27		4
20				1			20	20	16	26
19					7			19	15	25
18							19	18	14	24	2	3
17					6			17	13	23
16	2		1				18	16	12	22
15					5			15	11	21		2
14							17	14	10	20
13								13	9	19
12					4		16	12	8	18	1	1
11								11	7	17
10					3		15	10	6	16
9								9	5	15
8					2		14	8	4	14
7								7	3	12
6	1				1		13	6	2	11