|
Упражнение № 48
марш-бросок на 5 км
|
Упражнение № 49
марш-бросок на 10 км
|
Упражнение № 50
бег на 3000 м с метанием гранат и
стрельбой
|
Упражнение № 53
лыжная гонка на 5 км
|
Упражнение № 54
лыжная гонка на 10 км
|
Упражнение № 55
марш на лыжах в составе
подразделения на 5 км
|
Упражнение № 56
марш на лыжах в составе подразделения на 10 км
|
Упражнение № 57
плавание на 100м вольным
стилем
|
Упражнение № 59
плавание в обмундировании
с оружием
|
Упражнение № 58
плавание
на 100 м способом брасс
|
Упражнение № 60
ныряние в длину
|
Ед. изм./
баллы
|
мин, с
|
мин, с
|
мин, с
|
мин, с
|
мин, с
|
мин, с
|
мин, с
|
мин, с
|
м
|
мин, с
|
м
|
Баллы свыше
|
6с=1б
|
10с=1б
|
|
10с=1б
|
|
|
10с=1б
|
1с=1б
|
|
1с=1б
|
0,5м=1б
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
100
|
21.00
|
47.00
|
13,30
|
18,00
|
40.00
|
23,00
|
55.00
|
1,00
|
250
|
1,16
|
50
|
99
|
21.06
|
47.13
|
13,32
|
18,15
|
40.30
|
23,15
|
55.30
|
1,01
|
|
1,17
|
49,5
|
98
|
21.12
|
47.26
|
13,34
|
18,30
|
41.00
|
23,30
|
56.00
|
1,02
|
245
|
1,18
|
49
|
97
|
21.18
|
47.39
|
13,36
|
18,45
|
41.30
|
23,45
|
56.30
|
1,03
|
|
1,19
|
48,5
|
96
|
21.24
|
47.52
|
13,38
|
19,00
|
42.00
|
24,00
|
57.00
|
1,04
|
240
|
1,20
|
48
|
95
|
21.30
|
48.05
|
13,40
|
19,12
|
42.30
|
24,12
|
57.30
|
1,05
|
|
1,21
|
47,5
|
94
|
21.36
|
48.18
|
13,42
|
19,24
|
43.00
|
24,24
|
58.00
|
1,06
|
235
|
1,22
|
47
|
93
|
21.42
|
48.31
|
13,44
|
19,36
|
43.30
|
24,36
|
58.30
|
1,07
|
|
1,23
|
46,5
|
92
|
21.48
|
48.44
|
13,46
|
19,48
|
44.00
|
24,48
|
59.00
|
1,08
|
230
|
1,24
|
46
|
91
|
21.54
|
48.57
|
13,48
|
20,00
|
44.30
|
25,00
|
59.30
|
1,09
|
|
1,25
|
45,5
|
90
|
22.00
|
49.10
|
13,50
|
20,12
|
45.00
|
25,12
|
60.00
|
1,10
|
225
|
1,26
|
45
|
89
|
22.06
|
49.23
|
13,52
|
20,24
|
45.30
|
25,24
|
60.30
|
1,11
|
|
1,27
|
44,5
|
88
|
22.12
|
49.36
|
13,54
|
20,36
|
46.00
|
25,36
|
61.00
|
1,12
|
220
|
1,28
|
44
|
87
|
22.18
|
49.48
|
13,56
|
20,48
|
46.30
|
25,48
|
61.30
|
1,13
|
|
1,29
|
43,5
|
86
|
22.24
|
50.00
|
13,58
|
21,00
|
47.00
|
26,00
|
62.00
|
1,14
|
215
|
1,30
|
43
|
85
|
22.30
|
50.12
|
14,00
|
21,10
|
47.30
|
26,10
|
62.30
|
1,15
|
|
1,31
|
42,5
|
84
|
22.36
|
50.24
|
14,02
|
21,20
|
48.00
|
26,20
|
63.00
|
1,16
|
210
|
1,32
|
42
|
83
|
22.42
|
50.36
|
14,04
|
21,30
|
48.30
|
26,30
|
63.30
|
1,17
|
|
1,33
|
41,5
|
82
|
22.48
|
50.48
|
14,06
|
21,40
|
49.00
|
26,40
|
64.00
|
1,18
|
205
|
1,34
|
41
|
81
|
22.54
|
51.00
|
14,08
|
21,50
|
49.30
|
26,50
|
64.30
|
1,19
|
|
1,35
|
40,5
|
80
|
22.50
|
51.12
|
14,10
|
22,00
|
50.00
|
27,00
|
65.00
|
1,20
|
200
|
1,36
|
40
|
79
|
22.55
|
51.24
|
14,12
|
22,07
|
50.30
|
27,07
|
65.30
|
1,21
|
|
1,37
|
39,5
|
78
|
23.00
|
51.36
|
14,14
|
22,14
|
51.00
|
27,14
|
66.00
|
1,22
|
195
|
1,38
|
39
|
77
|
23.05
|
51.48
|
14,16
|
22,21
|
52.30
|
27,21
|
67.30
|
1,23
|
|
1,39
|
38,5
|
76
|
23.10
|
52.00
|
14,18
|
22,29
|
53.00
|
27,30
|
67.00
|
1,24
|
190
|
1,40
|
38
|
75
|
23.15
|
52.12
|
14,20
|
22,36
|
53.30
|
27,36
|
67.30
|
1,25
|
|
1,41
|
37,5
|
74
|
23.20
|
52.24
|
14,22
|
22,43
|
54.00
|
27,43
|
68.00
|
1,26
|
185
|
1,42
|
37
|
73
|
23.25
|
52.36
|
14,24
|
23,00
|
54.30
|
28,00
|
68.30
|
1,27
|
|
1,43
|
36,5
|
72
|
23.30
|
52.48
|
14,26
|
23,08
|
55.00
|
28,08
|
69.00
|
1,28
|
180
|
1,44
|
36
|
71
|
23.35
|
53.00
|
14,28
|
23,15
|
55.30
|
28,15
|
69.30
|
1,29
|
|
1,45
|
35,5
|
70
|
23.40
|
53.12
|
14,30
|
23,23
|
56.00
|
28,23
|
70.00
|
1,30
|
175
|
1,46
|
35
|
69
|
23.45
|
53.24
|
14,32
|
23,30
|
56.30
|
28,30
|
70.30
|
1,31
|
|
1,47
|
34,5
|
68
|
23.50
|
53.36
|
14,34
|
23,38
|
57.00
|
28,38
|
71.00
|
1,32
|
170
|
1,48
|
34
|
67
|
23.55
|
53.48
|
14,36
|
23,45
|
57.30
|
28,45
|
72.30
|
1,33
|
|
1,49
|
33,5
|
66
|
24,00
|
54.00
|
14,38
|
23,53
|
58.00
|
28,53
|
73.00
|
1,34
|
165
|
1,50
|
33
|
65
|
24.06
|
54.15
|
14,40
|
24,00
|
58.30
|
29,00
|
73.30
|
1,35
|
|
1,51
|
32,5
|
64
|
24.12
|
54.30
|
14,42
|
24,07
|
59.00
|
29,07
|
74.00
|
1,36
|
160
|
1,52
|
32
|
63
|
24.18
|
54.45
|
14,44
|
24,13
|
59.30
|
29,13
|
74.30
|
1,37
|
|
1,53
|
31,5
|
62
|
24.24
|
55.00
|
14,46
|
24,20
|
60.00
|
26,20
|
75.00
|
1,38
|
155
|
1,54
|
31
|
61
|
24.30
|
55.15
|
14,48
|
24,26
|
60.30
|
26,26
|
75.30
|
1,39
|
|
1,55
|
30,5
|
60
|
24.35
|
55.30
|
14,50
|
24,33
|
61.00
|
26,33
|
76.00
|
1,40
|
150
|
1,56
|
30
|
59
|
24.40
|
55.45
|
14,52
|
24,39
|
61.30
|
26,39
|
76.30
|
1,41
|
|
1,57
|
29,5
|
58
|
24.45
|
56.00
|
14,54
|
24,46
|
62.00
|
26,46
|
77.00
|
1,42
|
145
|
1,58
|
29
|
57
|
24.50
|
56.15
|
14,56
|
24,53
|
62.30
|
26,53
|
77.30
|
1,43
|
|
1,59
|
28,5
|
56
|
25.00
|
56.30
|
14,58
|
25,00
|
63.00
|
30,00
|
78.00
|
1,44
|
140
|
2,00
|
28
|
55
|
25.05
|
56.45
|
15,00
|
25,09
|
63.30
|
30,09
|
78.30
|
1,45
|
|
2,01
|
27,5
|
54
|
25.10
|
57.00
|
15,02
|
25 ,17
|
64.00
|
30,17
|
79.00
|
1,46
|
135
|
2,02
|
27
|
53
|
25.15
|
57.15
|
15,04
|
25,26
|
64.30
|
30,26
|
79.30
|
1,47
|
|
2,03
|
26,5
|
52
|
25.20
|
57.30
|
15,06
|
25,34
|
65.00
|
30,34
|
80.00
|
1,48
|
130
|
2,04
|
26
|
51
|
25.25
|
57.45
|
15,08
|
25,43
|
65.30
|
30,43
|
80.30
|
1,49
|
|
2,05
|
25,5
|
50
|
25.30
|
57.00
|
15,10
|
25,51
|
66.00
|
30,51
|
81.00
|
1,50
|
125
|
2,06
|
25
|
49
|
25.35
|
57.20
|
15,12
|
26,00
|
67.30
|
31,00
|
81.30
|
1,51
|
|
2,07
|
24,5
|
48
|
25.40
|
58.00
|
15,14
|
26,10
|
67.00
|
31,10
|
82.00
|
1,52
|
120
|
2,08
|
24
|
47
|
25.45
|
58.40
|
15,16
|
26,20
|
67.30
|
31,20
|
82.30
|
1,53
|
|
2,09
|
23,5
|
46
|
25.50
|
59.20
|
15,18
|
26,30
|
68.00
|
31,30
|
83.00
|
1,54
|
115
|
2,10
|
23
|
45
|
25.55
|
60.00
|
15,20
|
26,40
|
68.30
|
31,40
|
83.30
|
1,55
|
|
2,11
|
22,5
|
44
|
26.00
|
60.40
|
15,22
|
26,50
|
69.00
|
31,50
|
84.00
|
1,56
|
110
|
2,12
|
22
|
43
|
26.05
|
61.20
|
15,24
|
27,00
|
69.30
|
32,00
|
84.30
|
1,57
|
|
2,13
|
21,5
|
42
|
26.10
|
62.00
|
15,26
|
27,10
|
70.00
|
32,10
|
85.00
|
1,58
|
105
|
2,14
|
21
|
41
|
26.15
|
62.40
|
15,28
|
27,20
|
70.30
|
32,20
|
85.30
|
1,59
|
|
2,15
|
20,5
|
40
|
26.20
|
63.20
|
15,30
|
27,30
|
71.00
|
32,30
|
86.00
|
2,00
|
100
|
2,16
|
20
|
39
|
26.25
|
64.00
|
15,32
|
27,40
|
72.30
|
32,40
|
86.30
|
2,01
|
|
2,17
|
19,5
|
38
|
26.30
|
64.40
|
15,34
|
27,50
|
73.00
|
32,50
|
87.00
|
2,02
|
95
|
2,18
|
19
|
37
|
26.35
|
65.20
|
15,36
|
28,00
|
73.30
|
33,00
|
87.30
|
2,03
|
|
2,19
|
18,5
|
36
|
27.40
|
66.00
|
15,38
|
28,10
|
74.00
|
33,10
|
88.00
|
2,04
|
90
|
2,20
|
18
|
35
|
27.45
|
66.40
|
15,40
|
28,20
|
74.30
|
33,20
|
88.30
|
2,06
|
|
2,22
|
17,5
|
34
|
27.50
|
67.20
|
15,42
|
28,30
|
75.00
|
33,30
|
89.00
|
2,08
|
85
|
2,24
|
17
|
33
|
28.00
|
68.00
|
15,44
|
28,40
|
75.30
|
33,40
|
89.30
|
2,10
|
|
2,26
|
16,5
|
32
|
28.05
|
68.40
|
15,46
|
28,50
|
76.00
|
33,50
|
90.00
|
2,12
|
80
|
2,28
|
16
|
31
|
28.10
|
69.20
|
15,48
|
29,00
|
76.30
|
34,00
|
90.30
|
2,14
|
|
2,30
|
15,5
|
30
|
28.15
|
70.00
|
15,50
|
29,10
|
77.00
|
34,10
|
91.00
|
2,16
|
75
|
2,32
|
15
|
29
|
28.20
|
70.25
|
15,52
|
29,20
|
77.30
|
34,20
|
91.30
|
2,18
|
|
2,34
|
14,5
|
28
|
28.25
|
70.50
|
15,54
|
29,30
|
78.00
|
34,30
|
92.00
|
2,20
|
70
|
2,36
|
14
|
27
|
28.30
|
71.15
|
15,56
|
29,40
|
78.30
|
34,40
|
92.30
|
2,22
|
|
2,38
|
13,5
|
26
|
28.35
|
71.40
|
15,58
|
29,50
|
79.00
|
34,50
|
93.00
|
2,24
|
65
|
2,40
|
13
|
25
|
28.40
|
72.05
|
16,00
|
30,00
|
79.30
|
35,00
|
93.30
|
2,26
|
|
2,42
|
12,5
|
24
|
28.45
|
72.30
|
16,02
|
30,12
|
80.00
|
35,12
|
94.00
|
2,28
|
60
|
2,44
|
12
|
23
|
28.50
|
72.55
|
16,04
|
30,24
|
80.30
|
35,24
|
94.30
|
2,30
|
|
2,46
|
11,5
|
22
|
28.55
|
73.20
|
16,06
|
30,36
|
81.00
|
35,36
|
95.00
|
2,32
|
55
|
2,48
|
11
|
21
|
29.00
|
73.45
|
16,08
|
30,48
|
81.30
|
35,48
|
95.30
|
2,34
|
|
2,50
|
10,5
|
20
|
29.05
|
74.10
|
16,10
|
31,00
|
82.00
|
36,00
|
96.00
|
2,36
|
50
|
2,52
|
10
|
19
|
29.10
|
74.35
|
16,12
|
31,15
|
82.30
|
36,15
|
96.30
|
2,38
|
|
2,54
|
9,5
|
18
|
29.15
|
75.00
|
16,14
|
31,30
|
83.00
|
36,30
|
97.00
|
2,40
|
45
|
2,56
|
9
|
17
|
29.20
|
75.25
|
16,16
|
31,45
|
83.30
|
36,45
|
97.30
|
2,42
|
|
2,58
|
8,5
|
16
|
29.25
|
75.50
|
16,18
|
32,00
|
84.00
|
37,00
|
98.00
|
2,44
|
40
|
3,00
|
8
|
15
|
29.30
|
76.15
|
16,20
|
32,24
|
84.30
|
37,24
|
98.30
|
2,46
|
|
3,02
|
7,5
|
14
|
29.35
|
76.40
|
16,22
|
32,48
|
85.00
|
37,48
|
99.00
|
2,48
|
35
|
3,04
|
7
|
13
|
29.40
|
77.05
|
16,24
|
33,12
|
85.30
|
38,12
|
99.30
|
2,50
|
|
3,06
|
6,5
|
12
|
29.45
|
77.30
|
16,26
|
33,36
|
86.00
|
38,36
|
100.00
|
2,52
|
30
|
3,08
|
6
|
11
|
29.50
|
77.55
|
16,28
|
34,00
|
86.30
|
39,00
|
100.30
|
2,54
|
|
3,10
|
5,5
|
10
|
29.55
|
78.20
|
16,30
|
34,24
|
87.00
|
39,24
|
101.00
|
2,56
|
25
|
3,12
|
5
|
9
|
30.00
|
78.45
|
16,32
|
34,48
|
87.30
|
39,48
|
101.30
|
2,58
|
|
3,14
|
4,5
|
8
|
30.05
|
79.10
|
16,34
|
35,12
|
88.00
|
40,12
|
102.00
|
3,00
|
20
|
3,16
|
4
|
7
|
30.10
|
79.35
|
16,36
|
35,36
|
88.30
|
40,36
|
102.30
|
3,02
|
|
3,18
|
3,5
|
6
|
30.15
|
80.00
|
16,38
|
36,00
|
89.00
|
41,00
|
103.00
|
3,04
|
15
|
3,20
|
3
|
Примечание – представленные в таблице нормативы соответствуют спортивной форме одежды, за исключением упражнений, для которых предусмотрено выполнение только в военной форме одежды.
Приложение №15
к Наставлению
(к ст. 234)
|
Скачать 5.11 Mb.