Наставление по физической подготовке. Наставление

• Название: Наставление
• Анкор: Наставление по физической подготовке
• Дата: 12.04.2023
• Размер: 5.11 Mb.
• Имя файла: []_Nastavlenie_po_fizicheskoi_podgotovke_v_Vooruzh(libcats.org)..doc
• Тип: Документы; #1056791
• страница: 25 из 31

Упражнение № 24 обороты на стационарном гимнастическом колесе

Упражнение № 25 обороты вперед назад на лопинге

Упражнение № 32 общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий

Упражнение № 33 специальное контрольное упражнение на единой полосе препятствий для военнослужащих СВ, морской пехоты ВМФ

Упражнение № 34 СКУ на ПП для военнослужащих танковых, зенитных, ракетных, инженерных и самоходных артиллерийских воинских частей, танковых подразделений мотострелковых воинских частей

Упражнение № 35 специальное контрольное упражнение на полосе препятствий для военнослужащих ВДВ

Упражнение № 36 специальное контрольное упражнение на полосе препятствий для военнослужащих надводных кораблей и подводных лодок ВМФ

Упражнение № 37 специальное контрольное упражнение на полосе препятствий для военнослужащих воинских частей и подразделений, предназначенных для действий в горах

Упражнение № 39 Бег с преодолением полосы препятствий в составе подразделения

Ед. изм./ баллы

с

с

мин, с

мин, с

мин, с

мин, с

мин, с

мин, с

мин, с

1100 м

3100 м

До 10 чел.

Св. 10 чел.

До 10 чел.

Св. 10 чел.

Баллы свыше

1с=4б

1с=4б

1с=4б

1с=4б

1с=4б

1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13
100	30,0	32,0	1.50	2.50	2.50	2.50	3.05	3.05	4.50	5.25	14.30	14.25
99	30,1	32,1	1.51	2.51	2.51	2.51	3.06	3.06	4.51	5.26	14.31	14.26
98	30,2	32,2	1.52	2.52	2.52	2.52	3.07	3.07	4.52	5.27	14.32	14.27
97	30,3	32,3	1.53	2.53	2.53	2.53	3.08	3.08	4.53	5.28	14.33	14.28
96	30,4	32,4	1.54	2.54	2.54	2.54	3.09	3.09	4.54	5.29	14.34	14.29
95	30,5	32,5	1.55	2.55	2.55	2.55	3.10	3.10	4.55	5.30	14.35	14.30
94	30,6	32,6	1.56	2.56	2.56	2.56	3.11	3.11	4.56	5.31	14.36	14.31
93	30,7	32,7	1.57	2.57	2.57	2.57	3.12	3.12	4.57	5.32	14.37	14.32
92	30,8	32,8	1.58	2.58	2.58	2.58	3.13	3.13	4.58	5.33	14.38	14.33
91	30,9	32,9	1.59	2.59	2.59	2.59	3.14	3.14	4.59	5.34	14.39	14.34
90	31,0	33,0	2.00	3.00	3.00	3.00	3.15	3.15	5.00	5.35	14.40	14.35
89	31,1	33,1	2.01	3.01	3.01	3.01	3.16	3.16	5.01	5.36	14.41	14.36
88	31,2	33,2	2.02	3.02	3.02	3.02	3.17	3.17	5.02	5.37	14.42	14.37
87	31,3	33,3	2.03	3.03	3.03	3.03	3.18	3.18	5.03	5.38	14.43	14.38
86	31,4	33,4	2.04	3.04	3.04	3.04	3.19	3.19	5.04	5.39	14.44	14.39
85	31,5	33,5	2.05	3.05	3.05	3.05	3.20	3.20	5.05	5.40	14.45	14.40
84	31,6	33,6	2.06	3.06	3.06	3.06	3.21	3.21	5.06	5.41	14.46	14.41
83	31,7	33,7	2.07	3.07	3.07	3.07	3.22	3.22	5.07	5.42	14.47	14.42
82	31,8	33,8	2.08	3.08	3.08	3.08	3.23	3.23	5.08	5.43	14.48	14.43
81	31,9	33,9	2.09	3.09	3.09	3.09	3.24	3.24	5.09	5.44	14.49	14.44
80	32,0	34,0	2.10	3.10	3.10	3.10	3.25	3.25	5.10	5.45	14.50	14.45
79	32,1	34,1	2.11	3.11	3.11	3.11	3.26	3.26	5.11	5.46	14.51	14.46
78	32,2	34,2	2.12	3.12	3.12	3.12	3.27	3.27	5.12	5.47	14.52	14.47
77	32,3	34,3	2.13	3.13	3.13	3.13	3.28	3.28	5.13	5.48	14.53	14.48
76	32,4	34,4	2.14	3.14	3.14	3.14	3.29	3.29	5.14	5.49	14.54	14.49
75	32,5	34,5	2.15	3.15	3.15	3.15	3.30	3.30	5.15	5.50	14.55	14.50
74	32,6	34,6		3.16	3.16	3.16	3.31	3.31	5.16	5.51	14.56	14.51
73	32,7	34,7	2.16	3.17	3.17	3.17	3.32	3.32	5.17	5.52	14.57	14.52
72	32,8	34,8		3.18	3.18	3.18	3.33	3.33	5.18	5.53	14.58	14.53
71	32,9	34,9	2.17	3.19	3.19	3.19	3.34	3.34	5.19	5.54	14.59	14.54
70	33,0	35,0		3.20	3.20	3.20	3.35	3.35	5.20	5.55	15.00	14.55
69	33,1	35,1	2.18	3.21	3.21	3.21	3.36	3.36	5.21	5.56	15.01	14.56
68	33,2	35,2		3.22	3.22	3.22	3.37	3.37	5.22	5.57	15.02	14.57
67	33,3	35,3	2.19	3.23	3.23	3.23	3.38	3.38	5.23	5.58	15.03	14.58
66	33,4	35,4		3.24	3.24	3.24	3.39	3.39	5.24	5.59	15.04	14.59
65	33,5	35,5	2.20	3.25	3.25	3.25	3.40	3.40	5.25	6.00	15.05	15.00
64	33,6	35,6		3.26	3.26	3.26	3.41	3.41	5.26	6.01	15.06	15.01
63	33,7	35,7	2.21	3.27	3.27	3.27	3.42	3.42	5.27	6.02	15.07	15.02
62	33,8	35,8		3.28	3.28	3.28	3.43	3.43	5.28	6.03	15.08	15.03
61	33,9	35,9		3.29	3.29	3.29	3.44	3.44	5.29	6.04	15.09	15.04
60	34,0	36,0	2.22	3.30	3.30	3.30	3.45	3.45	5.30	6.05	15.10	15.05
59	34,1	36,1		3.31	3.31	3.31	3.46	3.46	5.31	6.06	15.11	15.06
58	34,2	36,2		3.32	3.32	3.32	3.47	3.47	5.32	6.07	15.12	15.07
57	34,3	36,3	2.23	3.33	3.33	3.33	3.48	3.48	5.33	6.08	15.13	15.08
56	34,4	36,4		3.34	3.34	3.34	3.49	3.49	5.34	6.09	15.14	15.09
55	34,5	36,5		3.35	3.35	3.35	3.50	3.50	5.35	6.10	15.15	15.10
54	34,6	36,6	2.24	3.36	3.36	3.36	3.51	3.51	5.36	6.11	15.16	15.11
53	34,7	36,7		3.37	3.37	3.37	3.52	3.52	5.37	6.12	15.17	15.12
52	34,8	36,8		3.38	3.38	3.38	3.53	3.53	5.38	6.13	15.18	15.13
51	34,9	36,9		3.39	3.39	3.39	3.54	3.54	5.39	6.14	15.19	15.14
50	35,0	37,0	2.25	3.40	3.40	3.40	3.55	3.55	5.40	6.15	15.20	15.15
49	35,1	37,1		3.41	3.41	3.41	3.56	3.56	5.41	6.16	15.21	15.16
48	35,2	37,2		3.42	3.42	3.42	3.57	3.57	5.42	6.17	15.22	15.17
47	35,3	37,3		3.43	3.43	3.43	3.58	3.58	5.43	6.18	15.23	15.18
46	35,4	37,4	2.26	3.44	3.44	3.44	3.59	3.59	5.44	6.19	15.24	15.19
45	35,5	37,5		3.45	3.45	3.45	4.00	4.00	5.45	6.20	15.25	15.20
44	35,6	37,6		3.46	3.46	3.46	4.01	4.01	5.46	6.21	15.26	15.21
43	35,7	37,7		3.47	3.47	3.47	4.02	4.02	5.47	6.22	15.27	15.22
42	35,8	37,8	2.27	3.48	3.48	3.48	4.03	4.03	5.48	6.23	15.28	15.23
41	35,9	37,9		3.49	3.49	3.49	4.04	4.04	5.49	6.24	15.29	15.24
40	36,0	38,0		3.50	3.50	3.50	4.05	4.05	5.50	6.25	15.30	15.25
39	36,1	38,1		3.51	3.51	3.51	4.06	4.06	5.51	6.26	15.31	15.26
38	36,2	38,2	2.28	3.52	3.52	3.52	4.07	4.07	5.52	6.27	15.32	15.27
37	36,3	38,3		3.53	3.53	3.53	4.08	4.08	5.53	6.28	15.33	15.28
36	36,4	38,4		3.54	3.54	3.54	4.09	4.09	5.54	6.29	15.34	15.29
35	36,5	38,5	2.29	3.55	3.55	3.55	4.10	4.10	5.55	6.30	15.35	15.30
34	36,6	38,6		3.56	3.56	3.56	4.11	4.11	5.56	6.31	15.36	15.31
33	36,7	38,7		3.57	3.57	3.57	4.12	4.12	5.57	6.32	15.37	15.32
32	36,8	38,8	2.30	3.58	3.58	3.58	4.13	4.13	5.58	6.33	15.38	15.33
31	36,9	38,9		3.59	3.59	3.59	4.14	4.14	5.59	6.34	15.39	15.34
30	37,0	39,0		4.00	4.00	4.00	4.15	4.15	6.00	6.35	15.40	15.35
29	37,1	39,1	2.31	4.01	4.01	4.01	4.16	4.16	6.01	6.36	15.41	15.36
28	37,2	39,2		4.02	4.02	4.02	4.17	4.17	6.02	6.37	15.42	15.37
27	37,3	39,3		4.03	4.03	4.03	4.18	4.18	6.03	6.38	15.43	15.38
26	37,4	39,4	2.32	4.04	4.04	4.04	4.19	4.19	6.04	6.39	15.44	15.39
25	37,5	39,5		4.05	4.05	4.05	4.20	4.20	6.05	6.40	15.45	15.40
24	37,6	39,6		4.06	4.06	4.06	4.21	4.21	6.06	6.41	15.17	15.57
23	37,7	39,7	2.33	4.07	4.07	4.07	4.22	4.22	6.07	6.42	15.18	15.58
22	37,8	39,8		4.08	4.08	4.08	4.23	4.23	6.08	6.43	15.19	15.59
21	37,9	39,9		4.09	4.09	4.09	4.24	4.24	6.09	6.44	15.20	16.00
20	38,0	40,0	2.34	4.10	4.10	4.10	4.25	4.25	6.10	6.45	15.21	16.01
19				4.11	4.11	4.11	4.26	4.26	6.11	6.46	15.22	16.02
18			2.35	4.12	4.12	4.12	4.27	4.27	6.12	6.47	15.33	16.03
17				4.13	4.13	4.13	4.28	4.28	6.13	6.48	15.34	16.04
16				4.14	4.14	4.14	4.29	4.29	6.14	6.49	15.35	16.05
15			2.36	4.15	4.15	4.15	4.30	4.30	6.15	6.50	15.36	16.06
14				4.16	4.16	4.16	4.31	4.31	6.16	6.51	15.37	16.07
13				4.17	4.17	4.17	4.32	4.32	6.17	6.52	15.38	16.08
12			2.37	4.18	4.18	4.18	4.33	4.33	6.18	6.53	15.39	16.09
11				4.19	4.19	4.19	4.34	4.34	6.19	6.54	15.40	16.10
10				4.20	4.20	4.20	4.35	4.35	6.20	6.55	15.41	16.11
9			2.38	4..21	4.21	4.21	4.36	4.36	6.21	6.56	15.42	16.12
8				4.22	4.22	4.22	4.37	4.37	6.22	6.57	15.43	16.13
7			2.39	4.23	4.23	4.23	4.38	4.38	6.23	6.58	15.44	16.14
6			2.40	4.24	4.24	4.24	4.39	4.39	6.24	6.59	15.45	16.15