Память. Нeизмe ня
 Скачать 5.49 Mb.
|
|
82 Запоминайте изображенную на картинке процессию машин в течение минуты. Затем закройте ее и ответьте на вопросы, приведенные внизу. СложноСть – цветок насекомое игрушка дикое животное фрукт спорт овощ мебель кухонная утварь дикое животное Фрукт овощ кухонная утварь Мебель Игрушка цветок Насекомое спорт Назовите соответствующий каждой категории объект из тех, что вы запомнили. Запоминайте 10 предметов, изображенных на картинке, в течение минуты. Для лучшего запоминания опирайтесь на категории, указанные под каждым рисунком. Затем закройте их и посмотрите на список категорий под рисунком. 83 СложноСть П а мять неизм е н я е т • 1 2 0 - 1 2 1 Запоминайте приведенные внизу пять квадратов в течение минуты. Затем, не глядя на верхнюю картинку, укажите на них в нижней таблице. СложноСть Совет В процессе запоминания проговаривайте вслух, в каких местах расположены крестики и кружки ванная спальня гостиная столовая кухня терраса Есть ли в доме терраса? Ванная находится напротив спальни? Спальня двойная? Есть ли столик перед диваном? На террасе стоят два кресла? Стол в столовой круглый, квадратный или прямоугольный? Внимательно изучайте план дома в течение сорока пяти секунд. Затем закройте его и ответьте на вопросы, приведенные внизу. 85 СложноСть П а мять неизм е н я е т • 1 2 1 - 1 2 Знаете ли вы что больше всего вещей теряется в понедельники чаще всего вещи теряются в собственном доме Сколько заглавных букв R на картинке А строчных Какие буквы находятся рядом с R? Где находится буква P? Какие буквы находятся справа от В течение минуты внимательно рассматривайте буквы. Затем закройте картинку и ответьте на вопросы. Запоминайте маршрут, изображенный на картинке, в течение минуты. Затем начертите на листе бумаги или в записной книжке памяти пустую таблицу 10 × 10 клеток. Попробуйте воспроизвести в ней маршрут. СложноСть СложноСть Сколько знаков изображено на картинке? Сколько раз используется буква Сколько всего стрелок на картинке? Запоминайте дорожные знаки, изображенные на рисунке, в течение пяти минут. Затем, не глядя на них, ответьте на приведенные внизу вопросы. 88 СложноСть П а мять неизм е н я е т • 1 2 4 - 1 2 5 Совет Не запоминайте название и значение знаков, запоминайте их изображения Запоминайте в течение одной минуты список дел, которые вы должны сегодня сделать. Затем, не глядя в него, повторите вслух либо запишите. Постарайтесь выполнить упражнение именно в указанном порядке. Проверьте себя, сверившись с оригинальным списком. 90 СложноСть СложноСть обратите внимание Выполняйте упражнение спокойно. Запоминайте числа по строчкам, не пытайтесь выучить всё за один раз. Попытайтесь поделить их на группы, все числа в которых состоят либо из двух, либо из трех цифр. Так вам будет гораздо проще их запомнить. Можете также попытаться связать их с вашими личными событиями или датами. Произнесите их вслух, это помогает запоминанию. Отвезти Бланку к ветеринару Забрать рентгеновские снимки Заказать фаршированную курицу Забрать Лауру из школы Купить хлеб Заказать дубликат ключа Собрать чемодан для путешествия Внимательно рассмотрите пирамиду из чисел. В каждой строчке добавляется одна цифра. Запоминайте числа строчка за строчкой. Используйте столько времени, сколько вам нужно. Запишите на листе бумаги или в записной книжке памяти те числа, которые помните, по порядку ив тех же строчках Внимательно рассматривайте в течение двух минут предметы, изображенные на картинке. Потом, не глядя на картинку, на листе бумаги или в записной книжке памяти запишите, что вы запомнили. Не расстраивайтесь, если не можете вспомнить все. 91 СложноСть П а мять неизм е н я е т • 1 2 6 - 1 Совет Запоминая предметы, следуйте определенному порядку. Произносите их названия вслух. Сначала запомните одну группу из пяти предметов, потом добавьте еще одну итак далее Совет Постарайтесь найти соответствие между именем и ка- кой-нибудь характерной особенностью человека. Запомните имена людей на фотографиях. Через полторы минуты, не подглядывая, запишите имена в записной книжке памяти. Снова посмотрите на них и исправьтесь, если допустили ошибку. 92 СложноСть Хоакина Марибель Хуан Мария Лаура Ракель Фермин Рассматривайте изображенную на картинке сцену столько времени, сколько вам необходимо. Сосредоточьтесь на каждой детали. После этого закройте картинку и запишите на листе бумаги или в записной книжке памяти все, что вспомните из этой сцены. В конце сравните написанное с картинкой и проверьте себя. обратите внимание Рассматривайте изображенную сцену в определенном порядке, например слева направо или снизу вверх. Описывайте вслух все, что видите. Так вам будет проще запомнить увиденное. Смотрите на изображенные на картинке звезды в течение двадцати секунд. Затем переверните страницу. 93 СложноСть 94 СложноСть П а мять неизм е н я е т • 1 2 8 - 1 2 9 Хоакина Хуан Найдите звезды, расположенные в такой же последовательности, как и на предыдущей странице. ? Знаете ли вы что у современных пожилых людей память гораздо лучше, чем была у их ровесников несколько десятилетий назад Память улучшается из поколения в поколение. Память неизм е н я е т • 1 3 0 - 1 3 Запоминайте следующий текст в течение минуты. Затем дополните текст, расположенный ниже, недостающими словами. Это необходимо сделать вслух. Снова посмотрите на оригинал, чтобы убедиться, удалось ли вам сделать это правильно. В течение всего лета, спасаясь от жары, обнимавшей город, семья Сент-Клэр проживала на вилле рядом с озером, в нескольких километрах от Нового Орлеана. Виллу окружали сады, в которых Ева и Том с удовольствием торчали часами. Нов сердце темнокожего мальчика зарождалась тревога. Он слышал, как двоюродная тетя Евы жаловалась на плохое здоровье племянницы. Том, в свою очередь, уже замечал, что с некоторого времени руки девочки стали прозрачнее и бледнее, дыхание ее сделалось тяжелым, а в середине игры ей, уставшей и задыхающейся, приходилось присесть. В течение всего лета, спасаясь от жары, обнимавшей семья Сент-Клэр проживала нарядом с озером, в нескольких километрах от Нового Орлеана. Виллу окружали в которых Ева и Том торчали часами. Нов сердце темнокожего мальчика зарождалась . Он слышал, как двоюродная тетя Евы на плохое племянницы. Том, в свою очередь, уже замечал, что с некоторого времени руки девочки стали прозрачнее и дыхание ее сделалось а в середине ей, уставшей и задыхающейся, приходилось присесть. Совет Медленно читайте текст вслух. 95 СложноСть 1. Самостоятельная проверка. Самостоятельная проверка. Самостоятельная проверка. Самостоятельная проверка Самостоятельная проверка Третья строка Самостоятельная проверка. Самостоятельная проверка Самостоятельная проверка. 11. Третий ряд будильник — расческа весы — очки Самостоятельная проверка. 1. На афише изображены две лошади. 2. Речь идет о США. Афиша анонсирует выступление цирка. В нижней части афиши расположены четыре звездочки Самостоятельная проверка 1. Снеговику соответствует цифра 8. 2. Овраги свеча обозначены цифрами 7 и 1 соответственно. Парусник, яйцо и змея обозначены цифрами 4, 0 и 6 соответственно. Воздушный шарик, птица, детская горка и утка обозначены цифрами 9, 3, 5 и 2 соответственно Самостоятельная проверка Нижняя левая фигура Самостоятельная проверка Идет такой сильный дождь, что я не могу выйти на прогулку с моим маленьким внуком. На ужин я приготовлю немного овощей и рыбу с луком и помидорами. В данный момент я читаю очень интересный роман мне нравятся произведения жанра «нуар». 20. Самостоятельная проверка. 22. Самостоятельная проверка 23. Самостоятельная проверка Список Б. 25. Бабочка зебра змея краб крокодил курица рыба слон улитка. Самостоятельная проверка. Самостоятельная проверка 21, 41, 87. 29. Тепло армия валик. Самостоятельная проверка. Центральный элемент средней линии поменялся местами с пе- рответывым из третьей линии. 32. Аргентина находится на третьем месте во второй колонке. Куба и Канада начинаются на букву К. 33. Начиная с верхнего ряда 2, 0, 3, 1. 34. 1. Действие происходит на пляже. Не все женщины одеты в купальники. На фотографии есть мужчина с поднятым вверх указательным пальцем. На заднем плане фотографии тоже есть люди. Стул был заменен на бидон У самой двери в этот разя не увидел Абду. Густо валил снег, который грязными горками скапливался на обочинах улицы. Я смутно разглядел моего знакомца на другой стороне реки. Было удивительно видеть его с зонтом, с лицом человека, страдающего от холода. У меня с собой было мало чемоданов, как и вовремя второй поездки 37. Самостоятельная проверка. Самостоятельная проверка. Самостоятельная проверка. Самостоятельная проверка. 1. На мальчике короткие штаны. На афише есть молоток. Собака не стоит всеми четырьмя лапами на полу. Мальчик кусает палец. Друзья заказали два стакана воды. Бутерброд с рыбой не заказал никто. Сара попросила сахарин. Тост заказала Сара. Педро заказал сразу два напитка. Среди друзей нет человека по имени Мартин. 43. Самостоятельная проверка Самостоятельная проверка. П а мять неизм е н я е т • 1 3 4 - 1 3 5 45. Часы очки S; 8 46. Самостоятельная проверка. Самостоятельная проверка. Самостоятельная проверка. Самостоятельная проверка. Самостоятельная проверка Самостоятельная проверка Самостоятельная проверка. Третий ряд. Самостоятельная проверка Самостоятельная проверка. Самостоятельная проверка. Самостоятельная проверка. 2; 12; 5. 59. Самостоятельная проверка. Книга вместо шариковой ручки. Перчатки вместо носков. Шпилька вместо консервного ножа. Кувшин вместо цветов. Самостоятельная проверка. Удостоверение личности и банковский код. Самостоятельная проверка. 65. Самостоятельная проверка. 67. Самостоятельная проверка Е — жук Д — кран Б — дом. Самостоятельная проверка. А. 72. 6; 10; 2. 73. 3630 евро Память неизм е н я е т • 1 3 6 - 1 37 74. На линии нет станции под названием Королевская площадь. После станции Еврейский квартал следует станция Торговый квартал. Университет не находится между Оперой и Технологическим парком. Опера не идет после Мэрии или после Еврейского квартала. Три. Есть. Телефон службы такси. Набрав 011, попадешь в справочное бюро. Номер неотложной медицинской помощи — 977 543 619. 76. Нет. За людьми виднеется два дерева одно большое и одно поменьше. Не все люди на фотографии в шляпах. Один человек без шляпы. 77. Божья коровка птица часы тромбон. 78. Самостоятельная проверка. Абонемент гиперболами- крокосм; кинотеатр. В книге нет главы под названием Игры мира. Перед Играми на ловкость идет глава Игры на основе домино. Глава Игры на сообразительность начинается со страницы. Ни одна глава не начинается со страницы 130. 81. Самостоятельная проверка 14; 2; ни одной 4. 83. Самостоятельная проверка Самостоятельная проверка. Да да нет да нет прямоугольный. На рисунке присутствуют семь заглавных R, две строчные, одна W, одна P и одна Z. Р находится сверху посередине. Справа от W расположены буквы R и Z. 87. Самостоятельная проверка 30; 1; 14. 89. Самостоятельная проверка Самостоятельная проверка Самостоятельная проверка. Самостоятельная проверка Самостоятельная проверка. Третья строка. 95. Самостоятельная проверка Albaiges, Josep M. ; El poder de la memoria. El metodo infalible paramejorar la memoria. Barcelona: El Aleph Editores, 2005. Bizouard, Colette ; Entrena tu memoria. Una guia practica desde los 9 a los 99 anos. Barcelona: Ediciones Paidos Iberica, 2002. Blakemore, Sarah-Jayne ; FRITH, Uta; Como aprende el cerebro. Las claves para la educacion. Barcelona: Editorial Ariel, 2007. Calix, Judit . Fes memoria. Com mantenir la ment en forma. Barcelona: Editorial Mina, 2005. Carriedo Lopez, Nuria ; Garcia Madruga, Juan Antonio; Gutierrez Martinez, Francisco; Psicologia Evolutiva II. Desarrollo cognitivo y linguistico [volums I i II]. Madrid: Universidad Nacional de Educacion a Distancia, 2003. Carter, Rita ; El nuevo mapa del cerebro. Guia ilustrada de los descubrimientos mas recientes para comprender el funcionamiento de la mente. Barcelona: RBA Libros, 2002. Colmenero, Jose Maria ; La memoria. Jaen: Ediciones del Lunar, 2006. Crespo, Antonio ; Cognicion humana. Mente, ordenadores y neuronas. Madrid: Editorial Universitaria Ramon Areces, 2008. Dekany, Eric ; Coach memoire. Paris: Editions de Fallois, 2009. Diversos autors; Votre memoire. La connaitre, la tester, l’ameliorer. Paris: Larousse, 2008. Estivill, Eduard ; Dormir bien para vivir mas. Alteraciones del sueno en las personas mayores. Barcelona: Random House Mondadori, 2007. Hancock, Jonathan ; Manual practico para estimular y pontenciar la memoria. Barcelona: Naturart, 2001. Higbee, Kenneth L. ; Su memoria. Como funciona y como mejorarla. Barcelona: Ediciones Paidos Iberica, 1998. Levi-Montalcini, Rita ; El as en la manga: los dones reservados a la vejez. Barcelona: Critica, 1999. Levi-Montalcini, Rita ; Tiempos de cambios: pensar y vivir a favor de la supervivencia de la especie humana. Madrid: Ediciones Peninsula, 2005. Lopez Clavijo, Laura ; Memorievoc. Programa neuropsicologico para la estimulacion de la memoria. Madrid: CEPE, 2008. Luria, Aleksandr R. ; El cerebro en accion. Barcelona: Fontanella, 1974. Nelson, Aaron P ; Gilbert, Susan ; Memoria. Todo lo que necesita saber para no olvidarse de las cosas. Barcelona: Ediciones Paidos Iberica, 2007. NOIR, Michel ; Votre memoire. Paris: Marabout, 2006. O’Brien, Dominic ; Aprender a recordar. Tecnicas practicas y ejercicios para mejorar su memoria. Barcelona: Oniro, 2000. Pages I Panades, Manel ; Sobre la memoria. Evolucio, cultura i mnemotecnia. Lleida: Pages Editors, 2006. Pont, Pilar ; Carroggio, Maite; Ejercicios de motricidad y memoria para personas mayores. Barcelona: Editorial Paidotribo, 2006. Pont, Pilar ; Carroggio, Maite; Ludomemo. Ejercite su memoria. Barcelona: Editorial Paidotribo, 2007. Portellano Perez, Jose Antonio ; Como desarrollar la inteligencia. Entrenamiento neuropsicologico de la atencion y las funciones ejecutivas. Madrid: Editorial Somos-Psicologia, 2005. Puig, Anna ; Ejercicios para mejorar la memoria. Madrid: Editorial CCS, 2009. Puig, Anna ; Programa de entrenamiento de la memoria. Madrid: Editorial CCS, 2009. Rubia, Francisco J. ; .Que sabes de tu cerebro?, 60 respuestas a 60 preguntas. Madrid: Ediciones Temas de Hoy, 2006. Rubia, Francisco J. ; El cerebro nos engana. Madrid: Ediciones Temas de Hoy, 2007. Salvo, Matteo ; Il segreto di una memoria prodigiosa. Verona: Gribaudo, 2006. Samuel, David . La memoria. Como la usamos, la perdemos y podemos mejorarla. Barcelona: Horsori, 2005. Schacter, Daniel L. ; Los siete pecados de la memoria. Como olvida y recuerda la mente. Barcelona: Ariel, 2003. Small, Gary ; La biblia de la memoria. Estrategies innovadores per rejovenir el cervell. Barcelona: Edicions 62, 2003. Sternberg, Robert J. ; Detterman, Douglas K.; .Que es la inteligencia? Enfoque actual de su naturaleza Память неизм е н я е т • 1 4 2 - 1 4 1 y definicion. Madrid: Ediciones Piramide, 2003. Tirapu, Javier ; .Para que sirve el cerebro? Manual para principiantes. Bilbao: Editorial Desclee Brouwer, 2008. Tsackos, Anastasia ; Gimnasia mental. Madrid: Espasa Calpe, 2004. Vallejo-Nagera, Alejandra ; Colom Maranon, Roberto; Tu inteligencia, como entenderla y mejorarla. Madrid: Ediciones-Grupo Santillana, 2004. Vidal Marti, Cristina ; Si entrenem, recordem. Taller de memoria per a gent gran. Barcelona: Editorial Claret, 2009. Whalley, Lawrence . Cuando el cerebro envejece. Barcelona: Entretres, 2006. Заходите в гости Наш блог: Мы в Facebook: http://www.facebook.com/mifbooks Мы ВКонтакте: Предложите нам книгу http://www.mann-ivanov-ferber.ru/about/predlojite-nam-knigu/ Ищем правильных коллег http://www.mann-ivanov-ferber.ru/about/job/ Научно-популярное издание Анхельс Наварро Память не изменяет Задачи и головоломки для развития интеллекта и памяти Главный редактор Артем Степанов Ответственный редактор Наталья Шульпина Литературный редактор Юлия Жандарова Арт-директор Алексей Богомолов Дизайнеры Екатерина Пысларь, Наталья Савиных Верстка Роман Марчишин Корректоры Екатерина Лебедева, Елена Попова ООО «Манн, Иванов и Фербер» www.mann-ivanov-ferber.ru www.facebook.com/mifbooks www.vk.com/mifbooks |