Главная страница
Навигация по странице:

  • ------- ------- Целевую зону пульса, при которой происходит окисление жиров в оздоровительной тренировке называют зоной … В+ жиросжигания

  • ------- Развитию гибкости и укреплению мышц способствует система … в спортивно-оздоровительной тренировке В+ йога

  • ------- Тренировка скорости … способствует максимально развитию силы и быстроты В1+ сокращения В2 + мышц

  • ------- Вид спортивных игр, который преимущественно направлен на развитие ловкости ног и скоростно-силовых качеств – это … В+ футбол

  • ------- Силовую выносливость и координацию движений, высокую сенсомоторную чувствительность развивает … В+ плавание


  • ------- Тестирование при развитии физических качеств, является методом … контроля В+ этапного

  • ------- Структура тренировочного занятия при развитии физических качеств, подразделяется на … В1+ три В2 + части

  • ------- Игра дартс заканчивается, когда игрок попадает в … В- сектор В+ «дабл» В- «трибл» В- центр

  • ------- Игра дартс подразумевает наличие секторов мишени в количестве … В+ 20 и центр В- 18 В- 21 и центр В- 20

  • ------- Сектора мишени в игре в дартс пронумерованы от … В+ 1 до 20 до 20 до 25 В- 0 до 25

  • ------- Разница при игре на «большее-меньшее» в настольном теннисе должна быть в … В- 1 очко В+ 2 очка В- 3 очка В- 0 очков

  • ------- Элемент … применяется в настольном теннисе для игры в атаке В- бросок В- метание В+ удар В- подача

  • ------- Парная игра в игре настольный теннис имеет название … В+ микст В- квест В- дубль В- пара

  • ------- Шарик при подаче в настольном теннисе подбрасывается на высоту … В- 12 см В- 14 см В+ 16 см В- 18 см

  • ------- Подсчет по дротикам, оставшимся в мишени при игре в дартс, ведется после … (словом) В1+ трех В2 + бросков

  • ------- Удвоение очков (попадание во внешнее кольцо мишени) при игре в дартс обозначается термином … В+ дабл

  • ------- Дротики из мишени, при игре в дартс, вытаскиваются … В+ выкручиванием

  • ------- Счет в партии при игре в настольный теннис ведется до … очков (цифра) В+ 11

  • ------- Разница при игре на «большее-меньшее» в настольном теннисе должна быть в … очка (цифра) В+ 2

  • ------- Элементы подрезка и прием применяются в настольном теннисе для игры в … В+ защите

  • ------- Парная игра в игре настольный теннис имеет название … В+ микст

  • Общая физическая подготовка это процесс в развития выносливости, необходимой для бега на длинные дистанции в совершенствования физических качеств (силы,


    Скачать 462.54 Kb.
    НазваниеОбщая физическая подготовка это процесс в развития выносливости, необходимой для бега на длинные дистанции в совершенствования физических качеств (силы,
    Дата19.12.2022
    Размер462.54 Kb.
    Формат файлаdocx
    Имя файлаfiz-ra.docx
    ТипДокументы
    #853403
    страница5 из 13
    1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   13

    -------

    Анаэробные упражнения в спортивно-оздоровительной тренировке представляют собой …

    В- низко интенсивные упражнения, при выполнении которых кислород используется как главный источник энергии

    В- упражнения для увеличения сердечного ритма и усиления циркуляции крови

    В- многосуставные упражнения с включением нескольких мышечных групп В+ скоростные упражнения, при выполнении которых энергия

    вырабатывается в мышцах без кислорода

    -------

    Система йога в спортивно-оздоровительной тренировке способствует …

    В- развитию быстроты и координации

    В- улучшению осанки и координации

    В+ развитию гибкости и укреплению мышц В- улучшению силовых показателей

    -------

    Силовая тренировка «на мышечную массу» включает …

    беговые упражнения и стретчинг

    плавание и стретчинг

    В+ упражнения с гантелями, штангой и собственным весом.

    В- прыжковые упражнения с гантелями, штангой

    -------

    Тренировка скорости сокращения мышц способствует максимально развитию …

    В- гибкости и скорость движения

    В+ силы и быстроты

    В- силы и координации

    В- выносливости и скорости

    -------

    Изолирующие упражнения в силовой тренировке включают …

    В- проработку группы мышц и суставов

    В- упражнения на дыхание и расслабление

    В+ проработку одной мышцы и одного сустава

    В- упражнения на гибкость и координацию

    -------

    Для развития «взрывной» силы применяется …

    В- плавание и стретчинг

    В- упражнения на гибкость и координацию

    В+ упражнения с «ударным» режимом работы мышц

    В- упражнения на дыхание и расслабление

    -------

    Максимальная продолжительность спортивно-оздоровительной тренировки для новичков составляет …

    В- 15 мин В+ 30-60 мин В- 60-90 мин

    В- 120 мин

    -------

    Заниматься развитием физических качеств после пробуждения, в спортивнооздоровительной тренировке, можно …

    В- сразу же

    через 1 час через 8 часов

    В+ в зависимости от особенностей и биоритмов организма человека

    -------

    Функциональное состояние организма в процессе развитии физических качеств, определяют посредством …

    В+ проб и тестов

    В- контрольных нормативов

    В- комплекса физических упражнений

    В- медицинского обследования

    -------

    Выносливость, сила и быстрота, гибкость и ловкость тестируются для оценки

    … подготовленности человека

    В- психолого-физической

    В- специальной физической

    В+ общей физической

    В- физико-технической

    -------

    Положительное влияние на формирование правильной осанки и гармоничной фигуры, в спортивно-оздоровительной тренировке, оказывают упражнения



    В- легкой атлетики

    В- единоборств

    В- спортивных игр

    В+ гимнастики

    -------

    Вид спортивных игр, который преимущественно направлен на развитие ловкости ног и скоростно-силовых качеств – это …

    В- гандбол

    В- волейбол

    В+ футбол

    В- баскетбол

    -------

    Виды спорта, которые наиболее ярко развивают ловкость рук и скоростносиловые качества – это …

    В- спортивная и художественная гимнастика

    В+ баскетбол и гандбол

    В- метания и толчки легкой атлетики

    В- плавание и водное поло

    -------

    Виды спорта, формирующие высокую психологическую устойчивость, направлены на воспитание … В+ выносливости

    В- координации движений

    В- гибкости

    В- силы

    -------

    Силовую выносливость и координацию движений, высокую сенсомоторную чувствительность развивает …

    В+ плавание

    В- гимнастика

    В- спортивные игры

    В- туризм

    -------

    Высокую координацию движений и скоростную силу, гибкость и пластику воспитывают движения …

    В- плавания

    В+ гимнастики

    В- спортивных игр

    В- единоборств

    -------

    Циклические упражнения наиболее эффективны на … этапе физической подготовки

    В- специализированном

    В- втягивающем

    В- продвинутом

    В+ начальном оздоровительном

    -------

    Основой дозирования нагрузки упражнений в процессе развитии физических качеств, являются … закономерности работы организма

    В- биохимические

    В- биомеханические

    В- психологические

    В+ биологические

    -------

    Пульсометрия, при развитии физических качеств, является методом … контроля

    В+ оперативного

    В- текущего

    В- перспективного

    В- этапного

    -------

    Тестирование при развитии физических качеств, является методом … контроля В- оперативного

    В- текущего

    В- перспективного

    В+ этапного

    -------

    Наиболее частым в применении в процессе развития физических качеств, является … вид контроля

    В- психологический

    В- медицинский

    В- биологический

    В+ педагогический

    -------

    Структура тренировочного занятия при развитии физических качеств, подразделяется на …

    В+ три части

    В- четыре части В- пять частей

    В- шесть частей

    -------

    -------

    Целевую зону пульса, при которой происходит окисление жиров в оздоровительной тренировке называют зоной … В+ жиросжигания

    -------

    220 (226) ударов минус возраст составляет … пульс спортивнооздоровительной тренировки В+ максимальный

    -------

    Система … в спортивно-оздоровительной тренировке, представляет собой тренировку подвижности опорно-двигательного аппарата и проработки мелких глубоких мышц В+ Пилатес

    -------

    Показатель в спортивно-оздоровительной тренировке, определяющий влияние углеводов на изменение уровня сахара в крови - …

    В1+ гликемический

    В2 + индекс

    -------

    Тип телосложения человека с относительно короткими конечностями, широкой талией и бёдрами, замедленным уровнем метаболизма и склонностью к избыточному весу, в системе силовой тренировки имеет название … В+ эндоморф

    -------

    Скоростные упражнения, при выполнении которых энергия вырабатывается в мышцах без кислорода в спортивно-оздоровительной тренировке представляют собой …

    В1+ анаэробные

    В2 + упражнения

    -------

    Развитию гибкости и укреплению мышц способствует система … в спортивно-оздоровительной тренировке

    В+ йога

    -------

    Упражнения с гантелями, штангой и собственным весом включает «на мышечную массу» …

    В1+. силовая

    В2 + тренировка

    -------

    Тренировка скорости … способствует максимально развитию силы и быстроты

    В1+ сокращения В2 + мышц

    -------

    Выносливость, сила и быстрота, гибкость и ловкость тестируются для оценки

    … подготовленности человека

    В1+ общей

    В2 + физической

    -------

    Положительное влияние на формирование правильной осанки и гармоничной фигуры, в спортивно-оздоровительной тренировке, оказывают упражнения



    В+ гимнастики

    -------

    Вид спортивных игр, который преимущественно направлен на развитие ловкости ног и скоростно-силовых качеств – это … В+ футбол

    -------

    Виды спорта, формирующие высокую психологическую устойчивость, направлены на воспитание … В+ выносливости

    -------

    Силовую выносливость и координацию движений, высокую сенсомоторную чувствительность развивает … В+ плавание

    -------

    Высокую координацию движений и скоростную силу, гибкость и пластику воспитывают движения … В+ гимнастики

    ------- Основой дозирования нагрузки упражнений в процессе развитии физических качеств, являются … закономерности работы организма В+ биологические

    -------

    Пульсометрия, при развитии физических качеств, является методом … контроля

    В+ оперативного

    -------

    Тестирование при развитии физических качеств, является методом … контроля В+ этапного

    -------

    Наиболее частым в применении в процессе развития физических качеств, является … вид контроля

    В+ педагогический

    -------

    Структура тренировочного занятия при развитии физических качеств, подразделяется на …

    В1+ три

    В2 + части

    -------

    Цель игры в дартс - …

    В- набрать максимальное количество очков

    В- набрать минимальное количество очков

    В+ набрать установленное количество очков

    В- сама игра

    -------

    Игра дартс заканчивается, когда игрок попадает в …

    В- сектор В+ «дабл»

    В- «трибл»

    В- центр

    -------

    Подсчет по дротикам, оставшимся в мишени при игре в дартс, ведется после



    В- 5 бросков

    В+ 3 бросков

    В- каждого броска

    В- 10 бросков

    -------

    Выполнение броска при игре в дартс осуществляется …

    В- в прыжке

    В- с разбега

    В+ с места

    В - не имеет значения

    -------

    Ход игры в дартс переходит к следующему игроку …

    В- при попадании в центр

    В+ после совершения броска тремя дротиками подряд

    В- после совершения броска тремя дротиками одновременно

    В- при выпадении дротика из мишени

    -------

    Внешний круг мишени в игре дартс увеличивает число очков …

    В+ в 2 раза

    В- в 3 раза

    В- остается прежним

    В- в 10 раз

    -------

    Игрок, при попадании в центр мишени в игре в дартс, получает … очков

    В+ 50

    В- 100

    В- 10

    В- увеличение в 2 раза

    -------

    Игра дартс подразумевает наличие секторов мишени в количестве …

    В+ 20 и центр В- 18 В- 21 и центр

    В- 20

    -------

    Термин «Дабл» при игре в дартс означает …

    В+ удвоение очков (попадание во внешнее кольцо мишени)

    утроение очков (попадание во внутреннее кольцо мишени) попадание в «Булл» В- попадание в «Трибл»

    -------

    Термин «Трибл» при игре в дартс означает …

    В- попадание в «Булл»

    В- удвоение очков (попадание во внешнее кольцо мишени)

    В+ утроение очков (попадание во внутреннее кольцо мишени)

    В- попадание в сектор

    -------

    Дротики из мишени, при игре в дартс, вытаскиваются …

    В+ выкручиванием

    В- выдергиванием

    В- вытаскиванием

    В- как удобно

    -------

    Второй игрок во время выполнения броска в мишень при игре в дартс располагается …

    В+ позади, не мешая выполнять бросок

    В- справа с боку

    В- слева с боку

    В- за спиной, «подсказывая» товарищу

    -------

    Если игрок при игре в дартс не отошел от мишени, то выполнять броски … В+ нельзя

    В- можно

    В- можно, если игрок выполнил бросок

    В- можно, если дротик выпал из мишени

    -------

    Необходимо во время игры в дартс соблюдать такие правила техники безопасности, как …

    В+ не шуметь и не разговаривать по телефону

    В- использовать дротики собственного изготовления

    В- выкручивать дротики

    В- «испытывать» дротиками людей, пол и стены

    -------

    Сектора мишени в игре в дартс пронумерованы от … В+ 1 до 20

    1. до 20

    2. до 25

    В- 0 до 25

    -------

    Счет в партии при игре в настольный теннис ведется до …

    В- до 14 очков

    В+ до 11 очков

    В- до 21 очка

    В- до 25 очков

    -------

    Переподача при игре в настольный теннис, допускается …

    В- в любых обстоятельствах

    В- при промахе ракеткой по шарику

    В+ при касании шариком сетки

    В- при не попадании шарика на стол

    -------

    Каждый игрок при игре на «большее-меньшее» при игре в настольный теннис делает по …

    В- 2 подачи В+ 1 подаче

    В- 5 подач

    В- по 3 подачи

    -------

    Разница при игре на «большее-меньшее» в настольном теннисе должна быть в … В- 1 очко

    В+ 2 очка

    В- 3 очка

    В- 0 очков

    -------

    Каждый игрок в партии при игре в настольный теннис делает по …

    В- 4 подачи

    В- 1 подаче

    В+ 2 подачи

    В- 3 подачи

    -------

    Элементы … применяются в настольном теннисе для игры в защите

    В+ подрезка и прием

    В - перехват и подрезка

    прием и перехват

    накат и подрезка

    -------

    Элемент … применяется в настольном теннисе для игры в атаке

    В- бросок

    В- метание

    В+ удар

    В- подача

    -------

    Существуют … хваты ракетки при игре настольный теннис

    В- латиноамериканский и европейский

    В+ европейский и азиатский

    В- сицилийский и скандинавский

    В- австралийский и японский

    -------

    Красная карточка в настольном теннисе показывается за …

    В- неправильное техническое исполнение элементов

    В+ брань и грубое нарушение правил В- реплики в адрес судей

    В- покидание игровой площадки

    -------

    Парная игра в игре настольный теннис имеет название …

    В+ микст

    В- квест

    В- дубль

    В- пара

    -------

    Большинство крупных турниров в игре настольный теннис проводятся по … системе В- круговой

    В+ олимпийской

    В- командной

    В- личной

    -------

    Степень владения техникой спортивных элементов с высокой надёжностью и прочностью исполнения в игре настольный теннис называется …

    В- двигательным умением

    В- техническим мастерством

    В- двигательной одаренностью

    В+ двигательным навыком

    -------

    Адаптация человека к нагрузке при игре в настольный теннис происходит в ходе обучения техническим элементам на тренировке, что имеет название …

    В- стресс

    В+ приспособление

    В- возбуждение

    В- торможение

    -------

    Технику (способ) выполнения движения при игре в настольный теннис определяет … моделирование

    В+ биомеханическое

    В- математическое

    В- биологическое

    В- психологическое

    -------

    Шарик при подаче в настольном теннисе подбрасывается на высоту …

    В- 12 см

    В- 14 см

    В+ 16 см

    В- 18 см

    -------

    Игра дартс заканчивается, когда игрок попадает в …

    В+ дабл

    -------

    Подсчет по дротикам, оставшимся в мишени при игре в дартс, ведется после … (словом)

    В1+ трех

    В2 + бросков

    -------

    Игрок, при попадании в центр мишени в игре в дартс, получает … очков (цифра) В+ 50

    -------

    Удвоение очков (попадание во внешнее кольцо мишени) при игре в дартс обозначается термином … В+ дабл

    -------

    Утроение очков (попадание во внутреннее кольцо мишени) при игре в дартс обозначается термином … В+ трибл

    -------

    Дротики из мишени, при игре в дартс, вытаскиваются …

    В+ выкручиванием

    -------

    Если игрок при игре в дартс не отошел от мишени, то выполнять броски …

    В+ нельзя

    -------

    Счет в партии при игре в настольный теннис ведется до … очков (цифра) В+ 11

    -------

    Каждый игрок при игре на «большее-меньшее» при игре в настольный теннис делает по … (цифра)

    В1+ 1

    В2 + подаче

    -------

    Разница при игре на «большее-меньшее» в настольном теннисе должна быть в … очка (цифра) В+ 2

    -------

    Каждый игрок в партии при игре в настольный теннис делает по … (цифра)

    В1+ 2

    В2 + подачи

    -------

    Элементы подрезка и прием применяются в настольном теннисе для игры в



    В+ защите

    -------

    Элемент … применяется в настольном теннисе для игры в атаке

    В+ удар

    -------

    Парная игра в игре настольный теннис имеет название …

    В+ микст

    -------

    Большинство крупных турниров в игре настольный теннис проводятся по … системе В+ олимпийской
    1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   13


    написать администратору сайта