«ЗНАКОМСТВО СТАРШИХ ДОШКОЛЬНИКОВ С ПОНЯТИЕМ «ЗДОРОВЬЕ» КАК СРЕДСТВО ПРИОБЩЕНИЯ К ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ». Одной из главных
 Скачать 70.5 Kb.
|
|
1.3. Понятие «здоровье» как средство приобщения к здоровому образу жизни детей старшего дошкольного возраста Одной из содержательных линий познавательного и физического развития детей дошкольного возраста является знакомство с содержанием понятий «здоровье» и «здоровый образ жизни». В основе знаний ребенка о здоровье и здоровом образе жизни находятся представления об организме, потому что здоровье - это, прежде всего, здоровый организм. Знакомство детей с понятием «здоровье» начинается с познания своего тела. Детей знакомят с его внешним и внутренним строением, ролью отдельных органов и систем в жизни человека, их строением, функционированием и взаимосвязью в работе, влиянием физических упражнений на их работу, причинами ухудшения ихрабочего состояния, правилами поведения, способствующими сохранению и укреплению всех систем организма. Необходимо также знакомить детей с факторами положительного (режим дня, правильное питание, занятия физической культурой, закаливание, соблюдение правил личной гигиены, самоконтроль за здоровьем), и отрицательного влияния на здоровье (болезни, вредные привычки, неблагоприятные средовые условия). Cтаршим дошкольникам дают представления о последствиях негативных факторов и мерах предупреждения, правилах безопасного поведения в опасных ситуациях, приемах оказания элементарной медицинской и психологической самопомощи. Приобщение детей старшего дошкольного возраста к здоровому образу жизни осуществляется по следующим направлениям: - привитие стойких культурно-гигиенических навыков; - развитие представлений о строении собственного тела, назначении органов; - обучение уходу за своим телом, навыкам оказания элементарной помощи; - формирование представлений о том, что полезно и что вредно для организма; - формирование элементарных представлений об окружающей среде; - формирование привычки к ежедневным физическим упражнениям; - формирование потребности семьи (родителей) ребенка в здоровом образе жизни. Каждое направление реализуется серией систематических мероприятий, основу которых составляют ежедневные упражнения. Среди многочисленных условий, обеспечивающих необходимый уровень физического и психологического развития ребенка, рациональному режиму принадлежит одно из ведущих мест. Основным принципом правильного построения режима дня является его соответствие возрастным психофизиологическим особенностям дошкольника. Это соответствие обуславливается удовлетворением потребности организма во сне, отдыхе, пище, деятельности, движении. Правильно построенный режим предполагает оптимальное соотношение периодов бодрствования и сна в течении суток, целесообразное чередование различных видов деятельности и отдыха в процессе бодрствования [17]: Определенную продолжительность занятий, труда и рациональное сочетание их с отдыхом; рациональное правильное питание; полноценный сон; достаточный сон, двигательный режим и пребывание на воздухе. Значение режима в том, что он способствует нормальному функционированию внутренних органов и физиологических систем организма, обеспечивает уравновешенное, бодрое состояние ребенка, предохраняет нервную систему от переутомления, создает благоприятные условия для современного развития, формирует способность адаптироваться к новым условиям, устойчивость к воздействию отрицательных факторов. Все это и является показателем здоровья и правильного развития ребенка. Известно, какое значение придавал режиму дня выдающийся советский педагог А.С. Макаренко. Он считал, что режим - средство воспитания; правильный режим должен отличаться: определенностью, точностью и не допускать исключений. Для повышения интереса к познавательной деятельности и двигательной активности и для расширения знаний детей о здоровье и здоровом образе жизни и учитывая наглядно-образный характер мышления дошкольников использовали наглядные, словесные, практические и игровые методы и приемы обучения: чтение художественной литературы; беседы; проблемный рассказ; проблемно-поисковая беседа; проблемные наглядные пособия; метод познавательных игр; метод создания ситуаций познавательного спора; метод анализа жизненных ситуаций; метод мозгового штурма; элементы дискуссии; проблемные ситуации; моделирование; экспериментирование; проведение опытов; рассматривание иллюстраций; знакомство со схемами. [4, с. 52] Так как ведущей деятельностью в дошкольном возрасте является игра, закрепление и систематизация знаний и навыков идет через различные виды игр, воображаемые и игровые ситуации и упражнения. Все упражнения лучше всего объединять игровыми сюжетами. Так как именно в игре формируются эмоциональные переживания. Эмоции играют существенную роль и при оценке результата. Огромное значение для детей имеет двигательная активность в течении дня. В настоящее время она составляет более 70% всего времени, которое ребенок проводит в детском саду и направлена на укрепление здоровья дошкольников. А именно: утренняя гимнастика; двигательная разминка во время перерыва между занятиями (с преобладанием статических поз); физкультминутки; подвижные, спортивные игры и физические упражнения на прогулке; дифференцированные игры-упражнения; прогулки-походы в лес (и близлежащий парк); оздоровительный бег; пробежки по массажным дорожкам в сочетании с контрастными воздушными ваннами; гимнастика после дневного сна; закаливание; занятия ритмической гимнастикой (хореографией); самостоятельная двигательная деятельность; оздоровительные досуги и развлечения; Таким образом, приобщение детей старшего дошкольного возраста к здоровому образу жизни через знакомство с понятием «здоровье» осуществляется на занятиях, в режимных моментах, в игровой, двигательной деятельности, на прогулках и в самостоятельной деятельности детей. Глава 2. Описание работы современного ДОУ по формированию у старших дошкольников представлений о здоровом образе жизни. 2.1. Анализ опыта работы-педагогов практиков по приобщению старших дошкольников к здоровому образу жизни. Анализ современных исследований (Н.А. Андреева, В.А. Деркунская, А. Козлова, Л. Г. Касьянова, О.А. Князева, И.М. Новикова, Е. Шукшина и др.) свидетельствует, что уже дошкольном возрасте у ребенка появляется устойчивый стресс к своему здоровью, бережное отношение к своему организму (жизни, здоровью) как ценности, желание вести основы здорового образа жизни. Изучению вопросов формирования представлений у детей дошкольного возраста о здоровом образе жизни посвящены исследования современных ученых и практиков Т.К. Андрющенко, И. И. Григоренко, А. Д. Дубогай, Н. Ф.Денисенко, Н. Ю. Синягиной, А. П. Козина, И. В. Кузнецовой и др. Особое значение для моего исследования имели разработки теории определяюшей роли образа жизни человека для его здоровья (Л.И. Анцыферова, А.Г. Асмолов, А.В. Басов, Ю.В. Громыко, А.К. Зиньковский, Ю.П. Лисицын, A.M. Малыгин, В.В. Новиков, Л.Ф. Тихомирова и др.); теории формирования здорового образа жизни (И.А. Аршавский, Н.М. Амосов, Н.Г. Веселов, М.Я. Виленский, Н.П. Дубинин, Петленко и др.); а также исследования по проблеме формирования здорового образа жизни в условиях дошкольного образовательного учреждения (Л.В. Абдульманова, Ю.Ф. Змановский, Л.Г. Татарникова и др.). Об актуальности проблемы приобщения к здоровому образу жизни детей дошкольного возраста также свидетельствуют психолого-педагогические исследования Н.М.Амосова, О.И.Давыдовой, В.Г.Жданова, О.Л.Зверевой, П.Иванова, Я.А.Коменского, С.П.Семенова, Ф.Г.Углова, Д.Уотсона, Г.С.Шаталовой и др. Кандидат педагогических наук М.Л.Лазарев разработал программу «Здравствуй!», направленную на формирование привычки здорового образа жизни у старших дошкольников. Педиатр и педагог Ю.Ф.Змановский, физиологи А.А.Ухтомский, Н.А.Бернштейн, психологи А.В.Запорожец, В.П.Зинченко, педагоги П.С.Лесгафт, В.А.Доскин, Л.Г.Голубева, В.Т.Кудрявцев и др., разработали программы оздоровительно – развивающей работы в детском саду. Заслуженные педагоги С.В.Петерина, Т.А.Шорыгина, профессор Владимирского пединститута Ю.Чусов разработали целые системы занятий, направленные на сохранение своего здоровья и воспитание культурно – гигиенических навыков, умений, привычек. В.Г.Алямовская составила программу «Здоровый ребенок», состоящую из комплексной системы воспитания ребёнка – дошкольника, здорового физически, разносторонне развитого, инициативного и раскрепощенного. Исследования педагогов и психологов последнего десятилетия направлены на разработку идеи ценности здоровья в работе с детьми дошкольного воз-раста в следующих аспектах: апробация педагогических условий формирования ценностного отношения к здоровью у детей старшего дошкольного возраста (Г.А.Хакимова); внедрение системы воспитания привычек здорового образа жизни детей старшего дошкольного возраста (Е.В.Купавцева); формирование здоровьесберегающей компетентности у детей старшего дошкольного возраста (Н.Г. Быкова,Л.Г. Касьянова, Л.П. Кузнецова); реализация программы взаимодействия ДОУ и семьи в формировании основ здорового образа жизни у детей дошкольного (Н.А. Андреева). Возможности приобщения детей дошкольного возраста к здоровому образу жизни на осознанном уровне отражены в работах многих психологов и педагогов. Данные исследований Давыдова В.В., Лисиной М.М., Марковой Т.А., Нечаевой В.Г., Петериной С. В., Сильвестру А.И. и др. подтверждают реальность формирования у дошкольников основ здоровьесбережения через осознанное отношение к своим поступкам [16, с. 192]. Ученые уже давно доказали, что главным, определяющим здоровье фактором, являются представления о понятии «здоровье», образ жизни и осознанная забота о своем здоровье. В современной литературе существует свыше 100 определений понятия "здоровье". Исходным для них является определение, приведенное в Уставе Всемирной организации здравоохранения: "Здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов" [15,с.327]. По мнению Г.М.Коджаспировой, здоровье – это "естественное состояние организма, характеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой и отсутствием каких-либо болезненных изменений; состояние полного телесного, душевного и социального благополучия, наличие у человека достаточного количества энергии, энтузиазма и настроения для выполнения или завершения дела" [9, с.90]. Термин "психологическое здоровье" введен в научный лексикон профессором ПИ РАО, членом-корреспондентом РАО, членом редакционного совета научного журнала "Психологическая наука и образование", членом редакционного совета научного журнала "Вестник практической психологии образования" И.В. Дубровиной. Этот термин подчеркивает неразделимость телесного и психического в человеке. Обобщенный портрет психологически здорового человека – это творческий, жизнерадостный, веселый, открытый человек, познающий себя и окружающий мир не только разумом, но и чувствами, интуицией. Такой человек берет ответственность за свою жизнь, находится в постоянном развитии. По мнению И.В. Дубровиной, основу психологического здоровья составляет полноценное психическое развитие ребенка на всех этапах онтогенеза. Авторы утверждают, что психологическое здоровье следует рассматривать с точки зрения духовного богатства личности, ориентации на абсолютные ценности (доброту, красоту, истину). Таким образом, если личность не имеет этической базы, то невозможно говорить о его психологическом здоровье. Психическое здоровье человека также относится к понятию здорового образа жизни. Понятие "здоровый образ жизни" однозначно не определено: представители философско-социологического направления (П.А.Виноградов, Б.С.Ерасов, О.А.Мильштейн, В.А.Пономарчук, В.И.Столяров и др.) рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом. В психолого-педагогическом направлении (Г.П.Аксенов, В.К.Бальсевич, М.Я.Виленский, Р.Дитлс, И.О.Матынюк, Л.С.Кобелянская и др.) здоровый образ жизни рассматривают с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации. Авторы, исследующие проблему здорового образа жизни, включают в данное понятие базовые: окружающую среду, отказ от курения, употребления алкоголя, наркотиков; питание и движение человека; гигиену организма. Основы здорового образа жизни у детей дошкольного возраста определяются наличием знаний о понятии «здоровье» и представлений об элементах здорового образа жизни (соблюдение режима, гигиенических процедур, двигательной активности), и умением реализовывать их в поведении и деятельности доступными для ребенка способами (чистить зубы, мыть руки, делать зарядку)[1]. Выделяются основные принципы здорового образа жизни: 1. Творцом здорового образа жизни является человек как существо деятельное в биологическом и социальном отношении (индивидуально и общественно полезная духовная или физическая деятельность). 2. Отказ от вредных привычек (злоупотребления алкоголем, курения, наркотиков и токсических веществ). 3. Соблюдение принципов рационального питания (сбалансированного качественно – белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы и количественно-энергетическая ценность потребляемых продуктов и расход энергии в процессе жизнедеятельности). 4. Рациональная двигательная активность. 5. Соблюдение общечеловеческих норм и принципов морали, регулирующих все сферы жизнедеятельности человека и т.д. В настоящее время разработано 16 программ здорового образа жизни, регулирующих практически все сферы жизнедеятельности человека. Цель этих программ – "создать условия для продолжительной, полноценной, насыщенной впечатлениями, эмоциями, радостью жизни человека; предупредить негативные последствия – заражение венерическими болезнями, ВИЧ и т.д." [34]. На соблюдение принципов здорового образа жизни влияют как субъективные, так и объективные факторы. К субъективным факторам относится соблюдение на практике принципов здорового образа жизни, отдельным человеком, семьей, группой людей, что немыслимо без физической культуры и массового спорта. Среди объективных факторов здорового образа жизни детей выделяются следующие: - "качество окружающей среды (состояние воздуха, воды, почвы), продуктов питания, жилища, одежды; - доступность физкультурно-спортивных комплексов и сооружений (стадионов, бассейнов, оздоровительных центров и т.д.), спортивного инвентаря и т.д." [28,5]. Условия жизни, нравственная и эмоциональная атмосфера, в которой развивается ребёнок, зависит от взрослых, отвечающих за его счастье и здоровье. Сегодня на первый план выдвигаются задачи укрепления здоровья дошкольников и формирования у них ориентации на здоровый образ жизни. Н.М. Амосов сказал: "Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их ничем нельзя". Таким образом, учитывая, чтоздоровье на 50% зависит от самого человека, его образа жизни, надо научить детей самих заботиться о своем здоровье, но прежде всего, вооружить их знаниями и умениями, необходимыми для приобщения к здоровому образу жизни и формирования привычки здорового образа жизни. 2.2. Организация работы по формированию здорового образа жизни у старших дошкольников в дошкольном учреждении. Исходя из анализа работы педагогов-практиков, мною было выявлено, что при организации работы по приобщению старших дошкольников к здоровому образу жизни необходимо ставить перед собой следующие задачи: 1. Дать детям общее представление о здоровье, как о ценности, научить беречь свое здоровье и заботится о нем. 2. Помочь детям в формировании привычек здорового образа жизни, привитии и закреплении культурно - гигиенических навыков. 3. Расширять знания детей о питании, его значимости, о взаимосвязи здоровья и питания. 4. Знакомить детей с факторами, влияющими на здоровье человека (окружающая среда, сон, двигательная активность). Для осуществления работы в ДОУ необходимо организовать предметно-развивающую среду, создать такие условия, которые помогут каждому ребенку стать телесно и психически здоровым: - Оформить физкультурный уголок в групповой комнате. Пособия, которые есть, стимулируют активные движения детей, способствуют закреплению двигательных умений, освоенных на занятиях физкультурой. Каждое пособие остается в уголке не более 5-7 дней, пока оно вызывает интерес у детей и правильно ими используется, а затем заменяется другим. По всей групповой комнате «расчерчены» следы, классы, линии. -В работе использовать музыкальный и физкультурный залы, а также медицинский кабинет. Для проведения занятий необходимо создавать благоприятные условия в помещении для игр и занятий: - необходимо организовывать сквозное проветривание (3-5 раз в день в отсутствие детей); - поддерживать температуру воздуха в группе 20 -22° С. В работе по укреплению здоровья можно использовать: физические упражнения в ходе утренней гимнастики, подвижные игры, гимнастику после сна, спортивные игры, а также закаливающие процедуры: прогулки на свежем воздухе; водные процедуры (умывание, мытье рук, игры с водой); босохождение; воздушные ванны [32, с. 368]. Повторность режимных моментов, постоянство требований обеспечивают прочность знаний и навыков самообслуживания, помогают при воспитании самостоятельности. В процессе работы по формированию здорового образа жизни у детей необходимо вырабатывать основные гигиенические навыки, чтобы у детей появилось понимание их значения для здоровья, и приучить детей систематически выполнять их правильно и быстро. Для их выработки дети должны учиться закатывать рукава, хорошо намыливать руки мылом, тщательно ополаскивать их, мыть лицо, досуха вытирать личным полотенцем, пользоваться носовым платком. Не все дети любят мыть руки, но в процессе работы нужно донести детям понимание того, что руки моют для того, чтобы они были чистыми, на них не было микробов, а также объяснять на примерах, что грязные руки – это нечистоплотно, некрасиво, с такими детьми общаться и дружить не хочется, также объяснять, что мытье рук делает организм крепче, это закаливание – процедура, которая укрепляет здоровье. Многие дети плохо вытирают руки после мытья, оставляя их полувлажными. С такими детьми нужно проводить индивидуальную беседу, объяснять, что лучше делать это старательно и тщательно, вытирать каждый пальчик – это очень полезно, руки не замерзнут и пальчики будут рады массажу. В закреплении навыков умывания, воспитания опрятности и аккуратности большую роль играют познавательные занятия, дидактические игры. При формировании культурно-гигиенических навыков рекомендуется использовать такие приемы, как показ, объяснение, непосредственная помощь, поощрение, индивидуальная беседа. Также можно практиковать нетрадиционные формы оздоровления: точечный массаж; дыхательная гимнастика; пальчиковая гимнастика (приложение 1). Для формирования привычки к здоровому образу жизни важно, чтобы ребенок понял необходимость физических упражнений, к которым относится, кроме прочего, утренняя гимнастика. Один-два раза в неделю гимнастика проводится под музыку, но прежде выполняются дыхательные упражнения (приложение 2). Этот вид закаливания укрепляет весь дыхательный тракт. Суть его заключается в выполнении комплекса игровых упражнений с носом, проводится 2-3 раза в день. Хорошо известно, что умственная работа без регулярных и целесообразных физических нагрузок приводит к снижению работоспособности, переутомлению. Поэтому в процессе занятий и между ними нужно проводить физкультминутки, способствующие активному отдыху и повышению тонуса. Упражнения для них необходимо обновлять 1-2 раза в месяц. В работу также можно включать массаж рук, поскольку интенсивное воздействие на кончики пальцев стимулирует к ним прилив крови. Это благоприятствует психоэмоциональной устойчивости и физическому здоровью, повышает функциональную деятельность головного мозга, тонизирует весь организм. Для формирования здорового образа жизни детей старшей группы был разработан цикл занятий: Занятие 1. «Страна волшебная – здоровье». Цель: дать детям общее представление о здоровье как ценности, о которой необходимо постоянно заботится; воспитывать желание заботится о своем здоровье. Занятие 2. «С утра до вечера». Цель: познакомить детей с распорядком дня. Показать важность соблюдения режима в укреплении здоровья каждого человека. Закрепить понятие о значимости режима дня. Воспитать желание придерживаться правил по его выполнению. Занятие 3. «Красота тела и души». Цель: Научить детей эстетическому восприятию человеческого тела. Показать значимость здорового образа жизни каждого из нас. Раскрыть важность одного из аспектов здоровья – духовной красоты. Воспитывать желание быть нравственно и физиически красивым. Развивать фантазию, умение отображать задуманное в рисунке. Занятие 4. «Будем стройные и красивые». Цель: объяснить детям, какое значение имеет формирование правильной осанки для здоровья. Показать приемы и упражнения по формированию правильной осанки. Воспитывать желание быть красивым и здоровым. Занятие 5. «Чтоб свои родные зубки мог ты дольше сохранить». Цель: Познакомить детей с правилами ухода за зубами. Объяснить детям необходимость постоянного ухода за ними. Воспитывать желание иметь красивые и здоровые зубы. Занятия по формированию здорового образа жизни длительностью 25 - 30 минут проводятся 3 раза в месяц в помещении группы, в музыкальном и физкультурном залах. В процессе воспитания здорового образа жизни с детьми необходимо проводить предварительную работу в свободное от занятий время с опережением занятий на одну неделю. Необходимо подбирать дидактические игры по теме занятия, в книжном уголке раскладывать книги, иллюстрации, созвучными с темами занятий. На занятиях также рекомендуется знакомить детей с тем, как устроено тело человека. В доступной форме, при помощи иллюстративного материала, рассказывать о его основных системах и органах, обращая внимание на необходимость прислушиваться к своему самочувствию. Решая задачи по формированию здорового образа жизни у детей в ходе работы, нужно стараться заботиться и о здоровье самого ребенка, применяя в работе здоровьесберегающие технологии: гимнастику для глаз, оздоровительные минутки, самомассаж, точечный массаж, музыкальную терапию и т.д., с целью снятия мышечного и нервного напряжения, психоэмоционального напряжения, а также оздоровительно - профилактического действия. Проводя работу по формированию здорового образа жизни, стараться объяснить, что здоровье зависит не только от отношения человека к своему здоровью, но и от соблюдения правил безопасности, что образ жизни должен быть здоровый и безопасный. Безопасность и здоровый образ жизни – это не просто сумма усвоенных знаний, а стиль жизни, адекватное поведение в различных ситуациях, умение применить на практике в реальной жизни полученные знания и навыки. В работе по знакомству детей с основами безопасности жизнедеятельности можно использовать программу «Основы безопасности детей дошкольного возраста (авт. Р. Стеркина, Н.Авдеева, О. Князева), методическое пособие «Как обеспечить безопасность дошкольников» (авт. К.Белая, В.Зимонина, Л. Куцакова). Занятия по безопасности жизни проводились по следующим темам [36, 128-133]: - «Опасные люди, и кто защищает нас от них»; - «Контакты с незнакомыми людьми и правила поведения с ними»; - «Где должны играть дети». В группе также можно провести беседу на тему «Ядовитые грибы и ягоды», из которой дети узнают о том, что некоторые дары природы есть нельзя, ими можно отравиться. Занятие «Витамины в нашей пище» может способствовать тому, что дети по-другому начнут относиться к еде. Большое значение в формировании здорового образа жизни имеет положительный пример в поведении взрослых. Это необходимо учитывать в работе педагогам и настраивать на это родителей детей – в консультациях, в совместной деятельности, в организации различных мероприятий. Работа с родителями должна нести профилактическую направленность. В ходе работы по формированию здорового образа жизни детей старшей группы был подготовлен и реализован комплекс мероприятий. Итак, подводя итог можно сделать вывод о том, что формирование здорового образа жизни у дошкольников связано с наличием знаний и представлений об элементах здорового образа жизни (соблюдение режима, гигиенических процедур, двигательной активности), эмоционально-положительным отношением к данным элементам и умением реализовывать их в поведении и деятельности доступными для ребенка способами (чистить зубы, мыть руки, делать зарядку). |