Главная страница
Навигация по странице:

  • Прошло времени 1 ч 11 мин Набрано баллов

  • Оценка 7 от максимума 10 Question1

    		•

    физра ознакомительный. Ознакомительный тест Обзор попытки 1


    Скачать 0.85 Mb.
    НазваниеОзнакомительный тест Обзор попытки 1
    Дата07.12.2022
    Размер0.85 Mb.
    Формат файлаdocx
    Имя файлафизра ознакомительный.docx
    ТипДокументы
    #832699
    страница3 из 6
    1   2   3   4   5   6

    Промежуточный контроль № 2

    Обзор попытки 1

    Тест начат
    Пятница 24 Апрель 2015, 21:02

    Завершен
    Пятница 24 Апрель 2015, 22:13

    Прошло времени
    1 ч 11 мин

    Набрано баллов
    21/30 (70%)

    Оценка
    7 от максимума 10

    Question1

    Баллов: 1

    Какой вид массажа в основном используется в спорте?

    Выберите один ответ.
    a. восстановительный 






    b. классический





    c. спортивный





    d. гигиенический



    Неверно

    Баллов за ответ: 0/1.

    Question2

    Баллов: 1

    Сколько процентов составляет мышцы человека от массы тела ?

    Выберите один ответ.
    a. 50 — 55% 






    b. 30 -35%





    c. 40 — 45%1





    d. , 20 — 25%



    Неверно

    Баллов за ответ: 0/1.

    Question3

    Баллов: 1

    Боковое искривление позвоночника называются:

    Выберите один ответ.
    a. сколиоз 






    b. кифоз





    c. лордоз





    d. лордо-кифоз



    Верно

    Баллов за ответ: 1/1.

    Question4

    Баллов: 1

    Осанка:

    Выберите один ответ.
    a. привычная поза непринужденно стоящего человека 






    b. для нормальной спины характерны естественные изгибы позвоночника





    c. выраженный изгиб, называемый кифозом, вперед – лордозом, в бок – сколиозом – это норма





    d. это выпрямленный позвоночник без выраженных изгибов



    Верно

    Баллов за ответ: 1/1.

    Question5

    Баллов: 1

    В комплекс УГГ включают упражнения:

    Выберите один ответ.
    a. на развитие силы





    b. на развитие выносливости





    c. для всех групп мышц 




    Верно

    Баллов за ответ: 1/1.

    Question6

    Баллов: 1

    Самоконтроль за функциональным состоянием это:

    Выберите один ответ.
    a. показатель сердечно – сосудистой и дыхательной систем 






    b. частота сердечных сокращений как показатель деятельности сердечно – сосудистой системы





    c. система наблюдений занимающегося за состоянием своего здоровья





    d. достоверный показатель функционального состояния организма



    Неверно

    Баллов за ответ: 0/1.

    Question7

    Баллов: 1

    Акселерация — это

    Выберите один ответ.
    a. позднее психическое развитие у детей и подростков





    b. ранее морфологическое развитие у детей подростков 






    c. высокий уровень физической подготовленности





    d. позднее морфологическое развитие у детей и подростков



    Верно

    Баллов за ответ: 1/1.

    Question8

    Баллов: 1

    Основными прием при любом виде массажа:

    Выберите один ответ.
    a. выжимание





    b. растирание 






    c. ударные приемы





    d. разминание



    Верно

    Баллов за ответ: 1/1.

    Question9

    Баллов: 1

    Какой вид массажа в основном используется в спорте:

    Выберите один ответ.
    a. классический





    b. косметический





    c. восстановительный 






    d. гигиенический



    Верно

    Баллов за ответ: 1/1.

    Question10

    Баллов: 1

    В какое время суток гибкость существенно снижена ?

    Выберите один ответ.
    a. вечером





    b. не изменяется в течении суток





    c. днем





    d. утром 




    Верно

    Баллов за ответ: 1/1.

    Question11

    Баллов: 1

    Недельный объем оптимальной двигательной активности, примерно, составляет:

    Выберите один ответ.
    a. 10 часов 






    b. 8 часов





    c. 4 часа





    d. 6 часов



    Верно

    Баллов за ответ: 1/1.

    Question12

    Баллов: 1

    Характеристики особенностей специалиста инженерного труда свидетельствует, что на первом месте находится профессионально-значимое физическое качество:

    Выберите один ответ.
    a. силы





    b. быстроты





    c. выносливости 






    d. гибкости



    Верно

    Баллов за ответ: 1/1.

    Question13

    Баллов: 1

    Какие виды спорта предъявляют высокие требования к координации движения?

    Выберите один ответ.
    a. подводное плавание





    b. бег на короткие дистанции





    c. гимнастика 






    d. альпинизм



    Верно

    Баллов за ответ: 1/1.

    Question14

    Баллов: 1

    когда применяют координационные пробы Ромберга

    Выберите один ответ.
    a. до тренировочных занятий





    b. до и после тренировочных занятий 






    c. через 10 минут после тренировочных занятий



    Верно

    Баллов за ответ: 1/1.

    Question15

    Баллов: 1

    Что более сильнее воздействует на организм человека при одинаковом +:

    Выберите один ответ.
    a. закаливание солнцем





    b. закаливание воздухом





    c. закаливание водой 




    Верно

    Баллов за ответ: 1/1.

    Question16

    Баллов: 1

    На что направлено ППФП ?

    Выберите один ответ.
    a. на повышение физических качеств 






    b. на улучшение эмоционального состояния организма





    c. факторам





    d. на повышение устойчивости к отрицательным



    Неверно

    Баллов за ответ: 0/1.

    Question17

    Баллов: 1

    Задачи тренировочного массажа

    Выберите один ответ.
    a. снять чувство утомления





    b. улучшить состояние нервно-мышечного аппарата, повысить работоспособность, содействовать быстрому вхождению в спортивную форму 






    c. повысить общий тонус организма





    d. восстановить двигательную работоспособность



    Верно

    Баллов за ответ: 1/1.

    Question18

    Баллов: 1

    Первыми признаками гравитационного шока являются:

    Выберите один ответ.
    a. повышение потоотделения





    b. резкое побледнение лица, слабость, тошнота, исчезновение пульса 






    c. покраснение лица, высокая утомляемость





    d. резкое учащение пульса



    Верно

    Баллов за ответ: 1/1.

    Question19

    Баллов: 1

    Направление движения массирующий руки

    Выберите один ответ.
    a. по ходу движения крови к сердцу от центра к периферии





    b. по ходу тока лимфы 






    c. к ближайшим лимфатическим узлам



    Неверно

    Баллов за ответ: 0/1.

    Question20

    Баллов: 1

    Назовите формы ППФП

    Выберите один ответ.
    a. физкультурные





    b. оздоровительные





    c. все вышеперечисленные 






    d. спортивные мероприятия



    Верно

    Баллов за ответ: 1/1.

    Question21

    Баллов: 1

    Объективный показатель типа телосложения:

    Выберите один ответ.
    a. окружность запястья руки 






    b. окружность грудной клетки





    c. окружность таза





    d. визуальная оценка



    Неверно

    Баллов за ответ: 0/1.

    Question22

    Баллов: 1

    Регулярные занятия физической культурой оказывают влияние на умственную работоспособность

    Выберите один ответ.
    a. не оказывают влияния





    b. у каждого индивидуально





    c. отрицательное





    d. положительное 




    Верно

    Баллов за ответ: 1/1.

    Question23

    Баллов: 1

    Когда необходим лечебный массаж?

    Выберите один ответ.
    a. боли в спине, пояснице, шее, остеохондроз, радикулит, паралич





    b. ушибы, растяжения мышц, сухожилий и связок, после переломов и вывихов;





    c. во всех вышеперечисленных случаях





    d. головные боли, невралгии и нефриты, хроническая недостаточность сердечной мышцы, стенокардия, гипертоническая болезнь, артериальная гипотония, после инфаркта миокарда, хронический гастрит, пневмония, бронхиальная астма, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки (вне обострения) 




    Неверно

    Баллов за ответ: 0/1.

    Question24

    Баллов: 1

    При любом виде массажа используется прием

    Выберите один ответ.
    a. растирание 






    b. ударные приемы





    c. выжимание





    d. поглаживание



    Неверно

    Баллов за ответ: 0/1.

    Question25

    Баллов: 1

    Косметический массаж является средством

    Выберите один ответ.
    a. улучшения состояния частей кожи, укрепления волос головы, устранения косметических недостатков 






    b. поддержания активной деятельности организма





    c. снятия утомления





    d. профилактики заболеваний, укрепления здоровья



    Верно

    Баллов за ответ: 1/1.

    Question26

    Баллов: 1

    Первыми признаками гравитационного шока является:

    Выберите один ответ.
    a. резкое побеление лица, слабость, тошнота, исчезновение пульса 






    b. покраснение лица, высокая утомляемость





    c. резкое учащение пульса





    d. повышение потоотделения



    Верно

    Баллов за ответ: 1/1.

    Question27

    Баллов: 1

    Профессионально — прикладное значение гимнастики заключается

    Выберите один ответ.
    a. в повышении функциональных возможностей всех органов систем





    b. в закаливание организма





    c. . воспитание силы, ловкости, гибкости 




    Верно

    Баллов за ответ: 1/1.

    Question28

    Баллов: 1

    В каких помещениях запрещается проводить тренировочные занятия

    Выберите один ответ.
    a. при температуре воздуха 18 градусов и влажности выше 65%





    b. при температуре воздуха 23 градуса и влажности выше 70%





    c. при температуре воздуха выше 20 градусов и влажности выше 60%





    d. при температуре воздуха 25 градусов и влажности воздуха 75% 




    Верно

    Баллов за ответ: 1/1.

    Question29

    Баллов: 1

    Как измеряется гибкость позвоночника ?

    Выберите один ответ.
    a. вися на турнике





    b. сидя на стуле





    c. стоя на скамейке 




    Верно

    Баллов за ответ: 1/1.

    Question30

    Баллов: 1

    Важнейший критерий здоровья – это:

    Выберите один ответ.
    a. работоспособность 






    b. самочувствие





    c. отсутствие патологических изменений





    d. широта адаптационных возможностей



    Неверно

    Баллов за ответ: 0/1.

    Перейти к основному содержанию

    • Наталья Владимировна Волкова
    1   2   3   4   5   6

    написать администратору сайта