Веселая физкультура. Патрушев Алексей Леонидович педагог дополнительного образования маоу до дооц лесная сказка
 Скачать 389 Kb.
|
|
Управление образования администрации города Соликамска Муниципальное автономное образовательное учреждение дополнительного образования «Детский оздоровительно-образовательный центр «Лесная сказка»»
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА «Веселая физкультура»
Соликамск, 2019 ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Направленность программы – физкультурно - спортивная Актуальность программы. В последние десятилетия наблюдается прогрессирующее ограничение двигательной активности обучающихся в связи с перегрузкой их учебно-аудиторными занятиями, доминированием статических интересов (компьютер, телевизор, электронные игры и т.д.), что вызывает такие заболевания как сердечно-сосудистые, нарушение осанки, нарушение обмена веществ, в частности ожирение, и другие отклонения в здоровье. Естественно, что одним из основополагающих условий обеспечивающих здоровье, является, именно рациональная двигательная активность. Двигательные действия являются мощными факторами, повышающими адаптационные возможности организма, расширяющими функциональные резервы. Мышечная деятельность активизирует обменные процессы, стимулирует работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, усиливает защитные реакции, улучшает пищеварительные системы, повышает работоспособность. Программа обеспечивает строгую последовательность и непрерывность всего процесса обучения преемственность в решении задач укрепления здоровья и гармонического развития детей воспитания их морально-волевых качеств и стойкого интереса к занятиям, трудолюбия в овладении правилами игр развития физических качеств, создание предпосылок для достижения высоких спортивных результатов. Таким образом, данная программа является фундаментом для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности обучающихся, их состояния здоровья, на всех последующих жизненных этапах. Новизна программы. Содержание данной программы соответствует современным требованиям и предусматривает формирование потребности в здоровом образе жизни, физическое развитие, укрепление здоровья и профилактику различных заболеваний, посредством физических упражнений. Данная программа обеспечивает физическую подготовленность обучающихся, ориентированных на достижение высоких спортивных результатов и на занятия каким-либо видом спорта, при этом, приобщает к систематическим занятиям физической культурой; учит, применять приобретенные знания, навыки и умения в повседневной жизни, на отдыхе и в целях здорового образа жизни, а также направлена на такие важные компоненты, как воспитание ценностных ориентаций на физическое и духовное совершенствование личности, воспитание морально-волевых качеств, приобретение опыта общения в коллективе. Педагогическая целесообразность. Систематическая физическая активность оказывает благоприятное влияние на эмоциональное состояние человека. Положительное влияние двигательных действий определяется следующими требованиями: всестороннее воздействие на организм, доступность, безопасность, постепенное повышение нагрузки, положительное эмоциональное состояние. Физические упражнения представленные в данной программе, будут применяться преимущественно с этих позиций. Цель программы: создание условий для совершенствования физической подготовленности и физического развития обучающихся посредством общей физической подготовки, для дальнейшего участия в командных соревнованиях. Достижение этой цели обеспечивается решением следующих задач: 1. Образовательные: - обучать основам техники выполнения физических упражнений; - формировать необходимые знания в области физической культуры; 2. Развивающие и оздоровительные: - повышать физиологическую активность всех систем организма, содействовать оптимизации умственной и физической работоспособности; - сохранять и укреплять здоровье; - развивать двигательные способности; - повышать физическую подготовленность обучающихся; 3. Воспитательные: - воспитывать потребность и умение самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха; - способствовать профилактике асоциального поведения; - содействовать воспитанию волевых, смелых, дисциплинированных, социально - активных и ответственных обучающихся. Программа модифицированная, составлена на основании авторской предметной программы В.И. Ляха «Комплексная программа по физической культуре» (М., Просвещение, 2010 год) Условия реализации программы Условия набора К занятиям в секции допускаются обучающиеся 7-10 лет, желающие заниматься спортом и не имеющие медицинских противопоказаний (имеющие письменное разрешение врача). Срок освоения программы Программа предусматривает 1 год обучения. Режим занятий Время, отведенное на обучение, составляет 144 часа в год, 4 часа в неделю. 1 группа - 2 часа в неделю. В год 72 часа 2 группа - 2 часа в неделю. В год 72 часа Занятия проводятся 2 раз в неделю группами по 2 академических часа. Продолжительность занятия 45 минут. Наполняемость групп. Максимальный состав группы определяется с учетом соблюдения правил техники безопасности на учебно-тренировочных занятиях. В группу принимается не менее 10-15 человек. Формы организации занятий Основными формами учебно-тренировочной работы в секции являются: групповые занятия, участие в соревнованиях, теоретические занятия (в форме бесед, лекций, просмотра и анализа учебных кинофильмов, кино- или видеозаписей, просмотра соревнований), медико-восстановительные мероприятия, культурно-массовые мероприятия, участие в конкурсах и смотрах. Формы проведения занятий Основными формами проведения занятий являются тренировка и игра. Материально-техническое обеспечение программы спортивная форма и обувь на каждого ученика спорт инвентарь: маты, мячи (баскетбольные, футбольные, теннисные, малые), гимнастические палки, шведская стенка, бревно, обручи, гимнастические скамьи, кегли, скакалки, футбольные ворота технические средства обучения (телевизор, видео, проектор) физкультурный зал (деревянный пол, разметка, стены ровные, без выступов, температура воздуха 16-18 градусов, достаточное освещение, вентиляция, шумоизоляция, достаточное количество спортивного оборудования), спортивный стадион. Кадровое обеспечение: педагог дополнительного образования, тренеры –преподаватели ДЮСШ. Методическое обеспечение дополнительной образовательной программы. Занятия по данной программе состоят из теоретической и практической частей, где большее количество времени занимает практическая часть, в процессе которой, в основном происходит освоение программного материала. Каждое учебное занятие является звеном системы занятий, связанных в логическую последовательность, построенных друг за другом. Принципы построения учебного занятия 1.Принцип постепенности. Принцип постепенности, базируется на соблюдении основных педагогических правил: «от простого к сложному», «от легкого к трудному», «от известного к неизвестному». Правило «от простого к сложному» предполагает постепенное нарастание координационной сложности упражнений. Правило «от легкого к трудному» в наибольшей мере определяет постепенность повышения физической нагрузки при обучении. Правило «от известного к неизвестному» осуществляется на основе переноса двигательных умений, приобретенных ранее, на процесс освоения нового упражнения. Игнорирование этого принципа, стремление к возможно быстрому росту физической подготовленности (форсированная тренировка), не способствует достижению подлинного мастерства и может быть вредным для здоровья и прогресса обучающегося. 2.Принцип цикличности (повторности). На основе этого принципа обеспечивается устойчивость изменений в органах человека под влиянием тренировки, формирование и закрепление необходимых навыков и знаний. Принцип цикличности базируется на важнейшем физиологическом положении о повторных воздействиях для образования рефлекторных связей, для возникновения соответствующих изменений и совершенствования органов, систем и их функций под влиянием тренировки. Количество повторения упражнений и интервалы отдыха между ними в значительной мере зависят от подготовленности занимающихся, их возраста и вида упражнений. Возникновение утомления обычно служит сигналом к прекращению упражнений, направленных на развитие скорости, силы и координации движений. В этом случае необходим короткий интервал отдыха, после чего упражнение можно повторить. Выполнение упражнений, направленных на развитие выносливости необходимо продолжать и при наступлении утомления. Осуществление принципа цикличности требует занятий на протяжении недели, месяца, года и ряда лет. Главное при этом – приступать к тренировочному занятию, достаточно восстановив силы после предыдущей тренировочной нагрузки. 3.Принцип систематичности. Требует, чтобы занятия физическими упражнениями не сводились к проведению эпизодических, разрозненных мероприятий, а осуществлялись непрерывно последовательно. Прежде всего, это обеспечение последовательного перехода от развития одних физических способностей к другим, строгого согласования и распределения нового учебного материала с предыдущим. Одним из важных аспектов реализации данного принципа, обеспечивающих закрепление достигнутого уровня подготовленности, является многократное повторение одних и тех же заданий в отдельном занятии, а также самих занятий на протяжении относительно длительного времени. Наряду с этим он предусматривает оптимальную вариативность используемых средств, методов, нагрузок, форм организации занятий, условий их проведений, что является объективной предпосылкой всестороннего и гармоничного развития личности. 4.Принцип доступности и индивидуализации. Осуществление этого принципа предполагает проведение тренировки с учетом индивидуальных особенностей занимающихся. Упражнения, их форма, интенсивность продолжительность, а также методы выполнения должны избираться в соответствии с полом и возрастом занимающихся, их физической подготовленностью и уровнем здоровья. Индивидуальный подход необходим в решении всех основных задач, но учитывать индивидуальные особенности не значит потакать каждому занимающемуся. Подлинная индивидуализация занятий возможна лишь на основе соблюдения общих закономерностей обучения и соблюдения дисциплинарных требований внутри группы. 5.Принцип сознательности и активности. Предусматривает определение путей творческого сотрудничества педагога и обучающегося при достижении целей в учебно-воспитательном процессе. Его сущность заключается в формировании у обучающихся устойчивой потребности в освоении ценностей физической культуры, в стимулировании его стремления к самопознанию и самосовершенствованию. Основные методы, используемые в учебно-воспитательном процессе 1.Методы, направленные на приобретение знаний: - рассказ, объяснение, описание, беседа; - работа с документальной информацией; - натуральный показ, демонстрация. 2.Методы, направленные на овладение двигательными умениями и навыками: - целостного упражнения; - расчлененного упражнения 3. Методы, направленные на совершенствование двигательных навыков и развития физических качеств: - игровой, соревновательный; - равномерный, переменный, повторный, круговой. Результативность освоения обучающимися программы осуществляется через использование различных способов проверки: текущий контроль знаний в процессе устного опроса; текущий контроль умений и навыков в процессе наблюдения за индивидуальной работой; тематический контроль умений и навыков после изучения тем; взаимоконтроль; самоконтроль. итоговый контроль умений и навыков. анализ медицинских карт учащихся (количество острых заболеваний в год, показатели физического развития, плечевого индекса, группа здоровья, физкультурная группа), контрольные упражнения и тесты, классные журналы (успеваемость, пропуски занятий по болезни) Планируемые результаты освоения программы В результате освоения программного материала, обучающиеся должны знать: о связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности; о правилах поведения на занятиях физической культурой; о правилах использования закаливающих процедур; об осанке и правилах использования комплексов физических упражнений на формирование правильной осанки; о физической подготовки и ее связи с развитием физических качеств; о профилактике травматизма. Уметь: выполнять комплексы упражнений, направленно воздействующих на формирование правильной осанки; выполнять упражнения общей физической подготовки; выполнять комплексы упражнений на развитие силы, быстроты, гибкости и координации (с учетом индивидуальных особенностей физического развития и состояния здоровья); самостоятельно применять полученные умения и навыки в организации и проведении полноценного отдыха. Демонстрировать физическую подготовленность по годовому приросту результатов в контрольных упражнениях: подъем туловища из положения, лежа на спине за 30 секунд; челночный бег 3х10м.; бег 30м; бег 1000м; прыжок в длину с места; подтягивание на перекладине; сгибание и разгибание рук в упоре лежа; наклон вперед из положения сидя. Основными показателями выполнения программных требований по уровню подготовленности обучающихся является выполнение контрольных нормативов по общей физической подготовке (ОФП), и результаты участия в соревновательной деятельности. Диагностика физической подготовленности проводится в 2 этапа, промежуточная в начале каждого учебного года, итоговая в конце учебного года. По окончанию курса обучения, обучающиеся должны продемонстрировать динамику прироста индивидуальных показателей физической подготовленности. Соревновательная деятельность осуществляется в течение учебного года, в соответствии с Календарным планом спортивных и физкультурно-массовых мероприятий учреждения. Ожидаемые результаты: ответственное отношение к своему здоровью; динамика прироста индивидуальных показателей физической подготовленности; умение правильно выполнять физические упражнения; устойчивый интерес к занятиям физической культурой и спортом; воспитанность духовно-нравственных и волевых качеств. УЧЕБНО – ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН
| |||||||||||||||||||||||||||||||||