№
п/п
|
№ раздела,
темы, урока
|
Перечень разделов, тем, уроков
|
Количество часов
|
Дата по плану
|
Дата по факту
|
Корректировка
|
|
|
1.ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ 4ч
|
|
|
|
|
|
1.
|
Правила ТБ при занятиях физической культурой.
|
1
|
|
|
|
|
2.
|
Зарождение физической культуры на территории Древней Руси.
|
1
|
|
|
|
|
3.
|
Символика и ритуал проведения Олимпийских игр.
|
1.
|
|
|
|
|
4.
|
Физическое развитие и физическая подготовка.
|
|
|
|
|
|
|
2.СПОСОБЫ ФИЗКУЛЬТУРНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ (5ч)
|
|
|
|
|
|
5.
|
Правила составления комплексов ОРУ.
|
1
|
|
|
|
|
6.
|
Контроль за состоянием организма по ЧСС.
|
1
|
|
|
|
|
7
|
Игры и развлечения в зимнее время года.
|
1
|
|
|
|
|
8.
|
Игры и развлечения в летнее время года.
|
1
|
|
|
|
|
9.
|
Подвижные игры с элементами спортивных игр.
|
1
|
|
|
|
|
|
1.ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ (93ч)
|
|
|
|
|
|
|
ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ (3ч)
|
|
|
|
|
|
10.
|
Оздоровительные формы занятий.
|
1
|
|
|
|
|
11.
|
Развитие физических качеств.
|
1
|
|
|
|
|
12.
|
Профилактика утомления.
|
1
|
|
|
|
|
|
3.2 СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ (90ч)
|
|
|
|
|
|
|
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА 14ч.
|
|
|
|
|
|
|
Беговая подготовка.
|
|
|
|
|
|
13.
|
Инструктаж по ТБ. Бег в коридоре с максимальной скоростью.
|
1
|
|
|
|
|
14.
|
Бег 30 м.
|
1
|
|
|
|
|
15.
|
Контрольный результат. Бег 60 м.
|
1
|
|
|
|
|
16.
|
Челночный бег. Эстафеты.
|
1
|
|
|
|
|
17
|
Преодоление препятствий в беге.
|
1
|
|
|
|
|
18.
|
Равномерный бег (7 мин)
|
1
|
|
|
|
|
19.
|
Кросс 1 км.
|
1
|
|
|
|
|
|
Прыжковая подготовка (4ч)
|
|
|
|
|
|
20.
|
Прыжки в длину с места.
|
1
|
|
|
|
|
21.
|
Прыжок в длину с короткого разбега .
|
1
|
|
|
|
|
22.
|
Прыжок в длину с полного разбега.
|
1
|
|
|
|
|
23.
|
Контрольный результат. Прыжок в длину с разбега (с зоны отталкивания).
|
|
|
|
|
|
|
Броски большого, метание малого мяча (3ч)
|
|
|
|
|
|
24.
|
Метание малого мяча в горизонтальную цель.
|
1
|
|
|
|
|
25.
|
Метание малого мяча с места на дальность.
|
1
|
|
|
|
|
26.
|
Броски набивного мяча.
|
1
|
|
|
|
|
|
ПОДВИЖНЫЕ И СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (36ч)
|
|
|
|
|
|
|
Подвижные игры (8ч)
|
|
|
|
|
|
27.
|
Игры « Заяц без логова» , « Удочка» Эстафеты.
|
1
|
|
|
|
|
28.
|
Игры « Кто обгонит», «Через кочки и пенечки». Эстафеты с мячами.
|
1
|
|
|
|
|
29.
|
Игры « Наступление», « Метко в цель» Эстафеты с мячами.
|
1
|
|
|
|
|
30.
|
Игры «Кто дальше бросит», « Кто обгонит» Эстафеты с обручами.
|
1
|
|
|
|
|
31.
|
Игра «Вызов номеров», «Защита укреплений» Эстафеты с палками.
|
1
|
|
|
|
|
32.
|
Игра «Кто дальше бросит»., «Волк во рву» Эстафеты.
|
1
|
|
|
|
|
33.
|
Игры «Пустое место», «К своим флажкам» Эстафеты.
|
1
|
|
|
|
|
34.
|
Игра « Кузнечики» , «»Попади в мяч» Эстафеты.
|
1
|
|
|
|
|
|
ГИМНАСТИКА С ОСНОВАМИ АКРОБАТИКИ (27ч.)
|
|
|
|
|
|
|
Акробатика (9ч)
|
|
|
|
|
|
35.
|
Группировка. Перекаты в группировке.
|
1
|
|
|
|
|
36.
|
Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой.
|
1
|
|
|
|
|
37.
|
Кувырок назад в упор присев.
|
1
|
|
|
|
|
38.
|
Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев.
|
1
|
|
|
|
|
39
|
Кувырок вперед.
|
1
|
|
|
|
|
40
|
2-3 кувырка вперед слитно.
|
1
|
|
|
|
|
41
|
Стойка на лопатках.
|
1
|
|
|
|
Скачать 126.21 Kb.