|
|
Реферат по физкультуре 2. реферат 2. Появление гто в ссср
Нормативы ГТО
Ниже приведены нормативы ГТО, в соответствии Постановлением ЦК КПСС и Совета Министров СССР от 17 января 1972 г. № 61 «О введении нового всесоюзного физкультурного комплекса „Готов к труду и обороне СССР“ (ГТО)»
I ступень — «Смелые и ловкие» — для мальчиков и девочек 10—11 и 12—13 лет
Таблица 1 "Смелые и ловкие" для 10-13 лет
№ п/п
|
Виды упражнений
|
Мальчики
|
Девочки
|
10—11 лет
|
12—13 лет
|
10—11 лет
|
12—13 лет
|
на серебряный значок
|
на золотой значок
|
на серебряный значок
|
на золотой значок
|
на серебряный значок
|
на золотой значок
|
на серебряный значок
|
на золотой значок
|
1
|
Бег
|
|
|
|
|
|
|
|
|
30 м
|
5,8
|
5,2
|
-
|
-
|
6,0
|
5,4
|
-
|
-
|
60 м
|
-
|
-
|
10,0
|
9,2
|
-
|
-
|
10,2
|
9,6
|
2
|
Прыжок в длину (см)
|
310
|
340
|
340
|
380
|
260
|
300
|
300
|
350
|
3
|
Прыжок в высоту (см)
|
95
|
105
|
105
|
115
|
85
|
95
|
100
|
110
|
4
|
Метание теннисного мяча(м)
|
30
|
35
|
35
|
40
|
20
|
23
|
23
|
26
|
5
|
Плавание без учёта времени (м)
|
25
|
-
|
50
|
-
|
25
|
-
|
50
|
-
|
50 м (мин., сек.)
|
-
|
1:20
|
-
|
1:05
|
-
|
1:30
|
-
|
1:15
|
6
|
Бег на лыжах
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1 км (мин., сек.)
|
8:00
|
7:30
|
-
|
-
|
8:30
|
8:00
|
-
|
-
|
2 км (мин., сек.)
|
-
|
-
|
14:00
|
13:00
|
-
|
-
|
16:30
|
15.30
|
В бесснежных районах:
|
|
|
|
|
|
|
--
|
|
Езда на велосипеде 5 км (мин.)
|
16
|
15
|
15
|
14
|
19
|
18
|
18
|
17
|
Кросс без учёта времени (м)
|
500
|
1000
|
1000
|
1500
|
300
|
500
|
500
|
1000
|
7
|
Подтягивание на перекладине (количество раз)
|
3
|
5
|
5
|
7
|
-
|
-
|
-
|
-
|
Лазание по канату с помощью ног (м)
|
-
|
-
|
-
|
-
|
2,50
|
2,80
|
2,80
|
3,50
|
Примечание. На золотой значок необходимо выполнить не менее пяти норм на уровне требований, установленных для золотого значка, а две нормы на уровне требований, установленных для серебряного значка.
В Таблице 2 приведены упражнения по выбору для сдающих на золотой значок (в возрасте 10—11 лет необходимо сдать два любых вида, в возрасте 12—13 лет — три вида).
Таблица 2 Упражнения для 10-11 лет для золотого значка
№ п/п
|
Виды упражнений
|
Мальчики
|
Девочки
|
10—11 лет
|
12—13 лет
|
10—11 лет
|
12—13 лет
|
на серебряный значок
|
на золотой значок
|
на серебряный значок
|
на золотой значок
|
на серебряный значок
|
на золотой значок
|
на серебряный значок
|
на золотой значок
|
1
|
Полоса препятствий 80 м
|
-
|
4 препятствия
|
-
|
5 препятствий
|
-
|
3 препятствия
|
-
|
4 препятствия
|
2
|
Гимнастическое многоборье
|
-
|
троеборье
|
-
|
четырехборье
|
-
|
двоеборье
|
-
|
троеборье
|
3
|
Туристский поход с проверкой туристских навыков
|
_
|
5-6 км
|
-
|
выполнить требования на значок «Юный турист»
|
-
|
5-6 км
|
-
|
выполнить требования на значок «Юный турист»
|
4
|
Стрельба
|
-
|
-
|
-
|
выполнить требования на значок «Юный стрелок»
|
-
|
-
|
-
|
выполнить требования на значок «Юный стрелок»
|
5
|
Бег на простых коньках 100 м (сек.)
|
-
|
20
|
-
|
18
|
-
|
22
|
-
|
20
|
6
|
Участие в соревнованиях по спортивным играм (количество игр)
|
-
|
5
|
-
|
8
|
-
|
5
|
-
|
8
| |
|
|
Скачать 81.78 Kb.