Главная страница
Навигация по странице:

  • Инструкторская практика.

  • Общефизическая подготовка. Контроль эффективности применяемых средств по общефизической подготовке

  • Формой контроля

  • Контрольные упражнения пол Возраст, лет

  • Учебно-тренировочный план по мини-футболу. Практическое задание 8 Вопрос


    Скачать 82.78 Kb.
    НазваниеПрактическое задание 8 Вопрос
    АнкорУчебно-тренировочный план по мини-футболу
    Дата14.08.2022
    Размер82.78 Kb.
    Формат файлаdocx
    Имя файлаУчебно-тренировочный план по мини-футболу.docx
    ТипДокументы
    #645546
    страница4 из 4
    1   2   3   4

    Основы игры в мини-футбол: Владение мячом. Командные действия. Игра в нападении и защите. Игра вратаря.

    Установка на игру и разбор её проведения: Значение предстоящей игры. Анализ игры всей команды и отдельных игроков. Причины выполнения или невыполнения соревновательной задачи.

    Спортивные игры: Одним из средств подготовки юных футболистов являются спортивные игры (баскетбол, хоккей, ручной мяч, пионербол), так как все эти игры являются командными и их в значительной степени объединяет общность игровых действий (индивидуальные, групповые, командные). Использование спортивных игр при подготовке юных футболистов обеспечивает, прежде всего, хорошую функциональную подготовку, учит умению передвигаться по площадке различными способами, учит взаимодействию участников игры, развивает игровое мышление. Вырабатывает командный дух, характер и волю к победе.

    Эстафеты: Для развития быстроты и ловкости, как наиболее важных качеств футболиста, используются разнообразные эстафеты (с препятствиями, в парах, скоростные, круговые, с предметами и без предмета).

    Инструкторская практика.

    Инструкторская и судейская практика приобретается на занятиях и вне занятий. Все занимающиеся осваивают некоторые навыки учебной работы и навыки судейства соревнований,

    По учебной работе учащиеся осваивают следующие навыки и умения:

    1. Построить группу и подать основные команды на месте и в движении.

    2. Провести разминку в группе.

    3. Определить и исправить ошибки в выполнении приемов у товарища по команде.

    4. Провести учебное занятие под наблюдением педагога.

    Соревнования.

    При подготовке юных футболистов по программе, предусматривается проведение соревнований:

    • Внутригрупповые

    Проводятся по общей физической подготовке, по подвижным и спортивным играм, учебные игры по футболу.

    • Межгрупповые

    Проводятся в виде соревнований по общей физической подготовке между группами,

    • Районные и городские

    Проводятся в виде товарищеских встреч и турниров уровня района, города.

    Общефизическая подготовка.

    Контроль эффективности применяемых средств по общефизической подготовке проводятся контрольными упражнениями. Учащиеся выполняют следующие контрольные задания:

    • бег на короткие дистанции (30,60м, 100м);

    • бег на длинные дистанции (3000м.);

    • сгибание-разгибание рук в упоре лёжа;

    • подтягивание на высокой перекладине;

    • поднимание туловища за 1 мин.

    • челночный бег 3 х10 м.

    Техническая подготовка.

    Контроль освоения учащимися технических элементов футбола проверяется контрольными упражнениями и систематическими визуальными наблюдениями за качеством выполнения движения.

    Используются следующие тестовые упражнения:

     П №

    тесты

    Высокий уровень

    Средний уровень

    Низкий уровень

    1

    Удар по мячу на дальность (м)

    24 м

    22 м.

    18 м.

    2

    Комплексное упражнение: ведение 10 м., обводка 3-х стоек, поставленных на 12 метровом отрезке, с последующим ударом в цель (2,5 на 1,2 м.) с расстояния 6м- из трёх попыток (сек)

     

    12с.

     

    14 с.

     

     

    16 с.

    3

    Бег на  30 метров с ведением мяча (с)

    7 с.

    8 с.

    10 с.

    4

    Жонглирование мячом ногами (кол-во ударов)

    8

    6

    4

    Тактическая подготовка.

    Контроль освоения учащимися игровых действий заключается во вынесении оценочных суждений по выполнению учащимися действий в защите и нападении с учётом выполнения игроками тех или иных функций. Для юных футболистов главной задачей в этом разделе считается:

    научить ориентироваться на площадке

    • свои, чужие ворота.

    • игра на малой площадке с переходом на большую и наоборот;

    • игра на маленькие ворота с переходом на большие и наоборот;

    умение переключаться от игры в защите в игру в нападение;

    • после отбора мяча немедленно длинный пас за спину группы соперников, принимающих участие в атаке и активная смена позиций;

    • быстрое «открывание для получения мяча от партнёра, овладевшего мячом. но находящегося в неудобной позиции (атакуют соперники)

    умение организовывать и завершать атакующие действия:

    • быстрый, своевременный выход на добивание мяча, отскочившего от вратаря после удара по воротам;

    • своевременное и обоснованное ситуацией предложение партнёру сыграть в « стенку»;

    • пасы мяча быстрому партнёру в свободную зону за спину противнику;

    • не сильный. Но точный удар по воротам неосмотрительно покинутые вратарём.

    умение осуществлять оборонительные действия:

    • перехваты мяча адресованные подопечному игроку соперника;

    • своевременная подстраховка вратаря в моментах, когда он может потерять мяч или допустить ошибку;

    • своевременная и обоснованная смена позиций с целью подстраховки партнёра.

    умение осуществлять быстрый переход от атаки к обороне:

    • после потери мяча - немедленная борьба с соперником, имеющим возможность выполнить острый пас за спину атаковавшим игрокам;

    • в случаях, когда партнёр атакует владеющего мячом соперника, находящегося в неудобной позиции, - плотная опека ближайшего к мячу соперника.

    Методом контроля является метод наблюдения в результате, которого выносятся оценочные суждения по овладению учащимся игровыми действиями (тактическими действиями) соответственно возрастной группе и периоду обучения.

    Формой контроля освоения игровых действий являются внутригрупповые игры, соревнования, товарищеские встречи.

    Нормативные требования по общей физической подготовке

    Контрольные упражнения

    пол

    Возраст, лет




    8

    9

    10

    11

    12

    Бег 30 м с высокого старта, с

    М

    6,4

    6,2

    6,0

    5,8

    5,6

    М

    6,5

    6,4

    6,2

    6,0

    5,9

    Бег 300 м, с

    М

    66,0

    64,0

    62,0

    60,0

    58,0

    М

    68,4

    66,2

    64,2

    62,0

    61,0

    Челночный бег, 3*10 м, с

    М

    9,5

    9,3

    9,0

    8,8

    8,6

    М

    10,1

    9,7

    9,5

    9,3

    9,1

    Прыжок в высоту с места, см

    М

    28

    32

    36

    40

    48

    М

    25

    29

    32

    34

    36

    Прыжок в длину с места, см

    М

    150

    160

    170

    178

    185

    М

    130

    135

    140

    145

    150

    Метание набивного мяча (1 кг), м

    М

    5,0

    5,3

    5,8

    6,2

    6,8

    М

    3,4

    3,8

    4,2

    4,6

    4,8

    Подтягивание из виса на перекладине, раз

    М

    -

    -

    -

    -

    -

    М

    -

    -

    -

    -

    -

    Отжимания из упора на полу, раз

    М

    4

    6

    8

    10

    15

    Ответ на вопрос был составлен исходя из личного опыта тренировок по футболу и мини-футболу, а так же из изученного материала данной программы планирование учебно-тренировочного процесса подготовки футболистов в годичном цикле подготовки,

    Основы технологии планирования, контроля и учёта спортивной подготовки в мини-футболе (футзале): учебное пособие Э.Г. Алиев, С.Н. Андреев.,

    Футбол : типовая учебно-тренировочная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ,специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва Программа подготовлена авторским коллективом в составе:

    М.А. Годик, доктор педагогических наук, профессор, заслуженный работник физической культуры РФ;

    Г.Л. Борознов, заслуженный работник физической культуры РФ, заместитель начальника отдела департамента госполитики в сфере спорта высших достижений Министерства спорта, туризма и моло- дежной политики Российской Федерации;

    Н.В. Котенко, кандидат педагогических наук, доцент;

    В.Н. Малышев, тренер Российского футбольного союза по работе с вратарями;

    Н.А. Кулин, руководитель департамента инновационной полити- ки, науки и образования РФС;

    С.А. Российский, кандидат педагогических наук.

    Рецензенты:

    О.Б. Лапшин, заслуженный тренер РСФСР, заслуженный ра- ботник физической культуры РФ, старший инструктор-методист СДЮШОР «Смена» (Москва);

    А.А. Шамардин, доктор педагогических наук, зав. кафедрой тео- рии и методики футбола Волгоградской ГАФК.
    1   2   3   4


    написать администратору сайта