Техгика кауіпсіздік ереде дш. Техника қауіпсіздік ережесі. Правила техники безопасности На занятиях соблюдать следующие правила безопасности Заниматься только с учителем или с его помощником обязательно выполнять все их указания
 Скачать 327.31 Kb.
|
|
Синструкцией ознакомлен:_______________________________ (подпись,расшифровка подписи,дата) 4.В начале занятий выполните небольшую разминку. Это поможет прочное усвоение движение и предохранить от получения травмы. 5.Тщательно подготовьте место для занятий.Хорошо вскопайте прыжковую яму , устраните лишние предметы на беговой дорожке, выберите безопасное место для метания и т.д 6.Во время самостоятельных занятий метанием выберите такое направление, чтобы мяч не мог попасть в окно, деревья, людей. 7. Следите за тем , чтобы место для отталкивания при прыжках в высотуили длину было сухим и ровным. 8.Наблюдая за прыжками товарищей в высоту, стойте со стороны разбега, а не у места приземления, иначе вас может задеть упавшая планка. 9.Беговые дорожки должны быть специально оборудованы, не иметь бугров, ям,скольского грунта. 10. Закончив упражнения в беге, не останавливайтесь сразу пройдите шагом еще 10-15 минут. 11. На занятиях метаниями нельзя находиться в зоне броска, производить произвольные метания, оставлять без присмотра снаряды. 12. Прижковые ямы заполняются взрыхлененным на глубину 20-40см песком. 13.Песок ямы должен быть чистым, грунт разровен. 14. Во время проведения занятий по метания, нельзя находить в зоне бросков, пересекать эту зону Техника қауіпсіздік ережесі 1. Жеңіл атлетика сабақтарындағы техника қауіпсіздік ережесі. 1. Спортпен шұғылданған кезде табаны резеңке аяқ киім киюі керек. 2. Қысқа қашықтықтарда тек қана өз жолыңмен жүруің керек. Жүгіріп келе жатып кілт тоқтауға болмайды. 3. Ұзындыққа, биіктікке секірер алдында шұңқырдағы құмды майдалап қопсытып алы керек. 4. Спорт құралдарын (граната, диск, найза т.б.) лақтырғанда тақтыру бағытында адамның болмауын қарап, бақылап алу қажет. 5. Лақтырылған ядроны қағып алуға болмайды және ядроны лақтырар кезде жерге түсіріп алудан сақтану керек. 6. Лақтырушының оң жағында тұруға, құралдарды рұқсатсыз алуға болмайды.7. Жауын-шашынды күндері лақтырылатын құрал-жабдықтарды мұқият сүртіп, құрғатқаннан кейін ғана пайдалану керек. 8. жүгіру, секіру, лақтыру, алаңдарын көлденең кесіп өтуге рұқсат етілмейді. 9. Тырма мен күректі сабақ өтетін жерге қалдыруға болмайды. Тырма, күрек т.б. жабдықтардың үшкір жағын (жүзін) төмен қаратып қою керек. 2. Гимнастика сабағындағы техника қауіпсіздік ережесі. 1. Гимнастикалық құрал-жабдықтарда тек қана мұғалімнің көмегімен жаттығу керек. 2. Секіріп түсетін жерлерде гимнастикалық төсеніш төсеу керек. 3. Бірінен соң бірі жүгіріп келе жатқан кезде және жаттығу орындау кезінде ара қашықтықты қатаң сақтау керек. 4. Гимнастикалық құрал-жабдықтардың қолдануға жарамдылығын анықтап алу қажеттігін ұмытуға болмайды. Құрал-жабдықтардың таза болуын, тот баспауын қадағалау керек. ______ сынып
|