Техгика кауіпсіздік ереде дш. Техника қауіпсіздік ережесі. Правила техники безопасности На занятиях соблюдать следующие правила безопасности Заниматься только с учителем или с его помощником обязательно выполнять все их указания

• Название: Правила техники безопасности На занятиях соблюдать следующие правила безопасности Заниматься только с учителем или с его помощником обязательно выполнять все их указания
• Анкор: Техгика кауіпсіздік ереде дш
• Дата: 05.12.2022
• Размер: 327.31 Kb.
• Имя файла: Техника қауіпсіздік ережесі.docx
• Тип: Правила; #828532
• страница: 14 из 19

_____ сынып

№	Аты жөні	60 м	Ұзындыққа секіру	Кермеде тартылу	150г доп лақтыру	1500м жүгіру	Биіктікке секіру
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23

_____ сынып

№	Аты жөні	60 м	Ұзындыққа секіру	Кермеде тартылу	150г доп лақтыру	1500м жүгіру	Биіктікке секіру
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23

10 сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі

жігіттер

Сынақ түрлері	Дене дайындығының деңгейі
	Х	тө-мен	орташа-дан төмен	орташа	орташа- дан жоғары	жо-ғары
30 м жүгіру	4,9	5,6	5,5 – 5,3	5,2 – 4,6	4,5 -4,3	4,2
Бір орынна ұзындыққа секіру	213	190	191 - 201	202-224	225 - 235	236
Нығыздалған допты екі қолмен бастан асыра лақтыру	611	434	435-522	523-699	700-785	786
3×10 м қайталап жүгіру	8,3	9,1	9,0 – 8,7	8,6 –7,8	7,7 -7,4	7,3
Қолдың білезік буынының динамометриясы (оң қолмен)	42	33	34 –37	38-46	47-50	51