_____ сынып
№
|
Аты жөні
|
60 м
|
Ұзындыққа секіру
|
Кермеде тартылу
|
150г доп лақтыру
|
1500м жүгіру
|
Биіктікке секіру
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
2
|
|
|
|
|
|
|
|
3
|
|
|
|
|
|
|
|
4
|
|
|
|
|
|
|
|
5
|
|
|
|
|
|
|
|
6
|
|
|
|
|
|
|
|
7
|
|
|
|
|
|
|
|
8
|
|
|
|
|
|
|
|
9
|
|
|
|
|
|
|
|
10
|
|
|
|
|
|
|
|
11
|
|
|
|
|
|
|
|
12
|
|
|
|
|
|
|
|
13
|
|
|
|
|
|
|
|
14
|
|
|
|
|
|
|
|
15
|
|
|
|
|
|
|
|
16
|
|
|
|
|
|
|
|
17
|
|
|
|
|
|
|
|
18
|
|
|
|
|
|
|
|
19
|
|
|
|
|
|
|
|
20
|
|
|
|
|
|
|
|
21
|
|
|
|
|
|
|
|
22
|
|
|
|
|
|
|
|
23
|
|
|
|
|
|
|
|
6-сынып оқушыларының қимыл-қозғалыс сапаларын игеру дағдыларын анықтауға арналған оқу нормативтері
№
|
Қорытынды жаттығулар
|
ұлдар
|
қыздар
|
«5»
|
«4»
|
«3»
|
«5»
|
«4»
|
«3»
|
1.
|
60 м жүгіру (с)
|
9,8
|
10,4
|
11,1
|
10,3
|
10,6
|
11,2
|
2.
|
1500 м жүгіру (мин, с)
|
7,30
|
7,50
|
8,10
|
8,00
|
8, 20
|
8,40
|
3.
|
2000 м жүгіру
|
уақыт есептелмейді
|
4.
|
Ұзындыққа секіру (см)
|
360
|
330
|
270
|
330
|
280
|
230
|
5.
|
Биіктікке секіру (см)
|
115
|
110
|
90
|
110
|
100
|
85
|
6.
|
Доп лақтыру (150г), м
|
36
|
29
|
21
|
23
|
18
|
15
|
7.
|
Биік кермеде тартылу (рет)
|
7
|
5
|
4
|
-
|
-
|
-
|
8.
|
Аласа кермеде, жатып тартылу (рет)
|
-
|
-
|
-
|
17
|
14
|
9
|
9.
|
Шаңғымен 2 шқ жүгіру (мин, с)
|
14,00
|
14,30
|
15,00
|
14,30
|
15,00
|
15,30
|
10.
|
Шаңғымен 3 шқ жүгіру
|
уақыт есептелмейді
|
11.
|
Жүзу 50 м
|
1,00
|
у/е-мейді
|
25м
|
1,10
|
у/е-мейді
|
25м.
|
12.
|
Қарсыз аудандарда 1500 м жүгіру, мин, с
|
8,00
|
8,30
|
8,50
|
8,20
|
8,50
|
9,50
|
6 сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі (ұлдар)
Сынақ түрлері
|
дене дайындығының деңгейі
|
Х
|
төмен
|
орташа-дан төмен
|
орташа
|
орташа-дан жоғары
|
жоғары
|
30 м жүгіру
|
5,3
|
6,0
|
5,9 – 5,7
|
5,6 – 5,0
|
4,9 -4,7
|
4,6
|
Бір орыннан ұзындыққа секіру
|
168
|
143
|
144 -155
|
156 – 178
|
179– 192
|
193
|
Нығыздалған допты екі қолмен бастан асыра лақтыру
|
374
|
265
|
265- 319
|
320– 428
|
429– 482
|
483
|
3х10 м қайталап жүгіру
|
9,0
|
9,9
|
9,8 – 9,5
|
9,4 – 8,6
|
8,5 – 8,2
|
8,1
|
Қолдың білезік буынының динамометриясы
(оң қолмен)
|
20,3
|
15,0
|
16,0 –17,0
|
18,0 -22,0
|
23,0 – 25,0
|
26,0
| |
Скачать 327.31 Kb.